Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог для красивых пальцев

Комплекс йоги, состоящий из 8-ми высокоэффективных упражнений для придания стройности и улучшения формы ваших ног, бедер и ягодиц.
Эти упражнения помогут вам отделаться от излишнего жира, сделать ваше тело упругим, красивым и сексапильным!
Упражнение номер 1 - "Летящий Орел".
Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, ноги, а также пресс.

Если пациента длительное время беспокоят боли в спине, если они имеют высокую интенсивность, если была травма и т. д., необходимо обратиться за профессиональной помощью к врачу общей практики или специалисту-травматологу. Они проведут диагностическое обследование, оценят объективное состояние и при необходимости предложат комплексное лечение, в том числе программу двигательной реабилитации.

Если не было травмы,настигла врасплох, без видимого повреждения, если она осложняет жизнь, но терпима и не требует неотложной помощи, в ожидании консультации терапевта или врача-специалиста предлагаем освоить несколько универсальных упражнений для снятия боли в пояснице на основе хатха-йоги.

13.07.2016 в 22:51

Йога за 20 минут.

Очень легкий комплекс. Йога для начинающих.

Легкий комплекс упражнений йоги на 20 минут. Эти упражнения прекрасно подходят людям, которые занимаются йогой недавно. Также они полезны тем, кто просто хочет поддерживать свое здоровье на хорошем уровне.

Этот комплекс упражнений поддерживает подвижность позвоночника и суставов на хорошем уровне, улучшает кровообращение и обмен веществ во всем теле, а также налаживает другие функции организма и конечно же улучшает самочувствие!
Этот комплекс упражнений йоги, в основном, предназначен для начинающих и прорабатывает все тело целиком, улучшая его общую функциональность.

С помощью специальных упражнений сделать талию тонкой и красивой под силу каждой женщине. В данном комплексе идеально подобраны позы на боковые скручивания, силовые упражнения, а также асаны для укрепления мышц спины и пресса. Результат вы уже через месяц регулярных занятий почувствуете.
Урок "Тонкая Талия" рекомендуется делать ежедневно шесть раз в неделю с одним выходным. И не забывайте следить за своим питанием!

Йога за 30 минут От Боли в Спине. Йога для спины и позвоночника: лучший комплекс упражнений для начинающих

О йоге слышали, наверное, уже все. Здоровое тело, красивая и подтянутая фигура, душевная гармония с собой… Слово «йога» в санскритском языке означает «союз, соединение, связь, единение, гармония». Стоит задуматься, с чем?

Последние обновления на сайте:

1. - Бaбуля, вот ты такая крaсивая в молодости была а дeдушка, хоть и хорoший, но некpaсивый.
2. Любопытство - антипод страха.
3. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
4. Михаил шуфутинский на своей давней возлюбленной Светлане уразовой женился.
5. Психологическое "Окей, не Идеально" спасает прогресс.
6. Эмоциональная валидизация - мост к доверию.
7. Внешняя опора - не слабость, а стратегия.
8. Ясность намерения - это короткая формула "Сейчас я Делаю X, Чтобы Получить Y", которая перенастраивает внимание и отсекает лишнее.
9. Семь внутренних законов для обретения гармонии.
10. Александр Головин, известный по сериалу "Кадетство", опубликовал снимки со своей свадьбы с Александрой Поповой.
11. Великий самозванец, вылечивший 15 из 16 больных, не будучи хирургом.
12. Какие события исторического значения проходили на Красной площади
13. Наклоны к ногам: для чего полезно это упражнение
14. Наклоны к ногам: пошаговая инструкция и полезные советы
15. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
16. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
17. Как понять, что мужчине нравится женщина: основные признаки
18. Что удерживает женщину рядом с мужчиной, который её бьёт
19. Фраза "Лояльность к Себе Важнее Лояльности к Плану" - это напоминание о том, что внутренняя честность и чуткость к себе важнее слепой дисциплины.
20. Фраза "Короткое"давай позже" честнее, чем долгий игнор" затрагивает важную тему ответственности в общении.
21. "Нежность к Себе - Лучший Репеллент от Токсичных Людей" - это фраза о внутренней защите, которая не нуждается в агрессии или броне.
22. Как вернуть ребенку учебную мотивацию: эффективные методы
23. Почему подросток избегает учёбы и проводит время на диване
24. Какова история Кремля и его значение для России
25. Почему современные люди боятся связывать себя узами брака
26. Какие уникальные библиотеки и архивы есть в Москве
27. Где можно арендовать велосипед или кататься на аттракционах
28. Причины возникновения раздражения:
29. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
30. Полное руководство: как избавиться от тревожного расстройства
31. Кто основал город Новокузнецк и в каком году это произошло
32. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
33. Есть ли водные объекты для отдыха в Череповце
34. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
35. У кого дети не ходят в детский сад
36. 26 исцеляющих мыслей от Луизы хей.
37. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
38. Адриано Челентано женился, один раз и на всю жизнь, на красавице Клаудии мори.
39. Как общаться с человеком: основные правила и советы
40. Как вести себя с близким: советы по поддержанию гармонии в отношениях
41. Больше не пойду в детский сад: почему родители отказываются от услуг детского сада
42. Неуверенные в себе: как справиться с одиночеством
43. А вас бесят счастливые парочки: почему они так радуются жизни
44. Раздражение в отношениях: почему наш партнёр может становиться источником беспокойства
45. Гипноз для детей и подростков: безопасные и эффективные методы
46. Йога для всех: Методическое пособие для специальных групп
47. Жители анапы собственноручно спасают город от мазута.
48. Молодоженов Настю ивлееву и Филиппа бегака впервые вместе сфотографировали.
49. Асаны йоги, которые позволят снять зажимы во всех областях, окружающих твою шею.
50. Как заставить уважать себя мужчину. Как заставить своего мужчину уважать тебя