Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог для красивых пальцев

Комплекс йоги, состоящий из 8-ми высокоэффективных упражнений для придания стройности и улучшения формы ваших ног, бедер и ягодиц.
Эти упражнения помогут вам отделаться от излишнего жира, сделать ваше тело упругим, красивым и сексапильным!
Упражнение номер 1 - "Летящий Орел".
Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, ноги, а также пресс.

Если пациента длительное время беспокоят боли в спине, если они имеют высокую интенсивность, если была травма и т. д., необходимо обратиться за профессиональной помощью к врачу общей практики или специалисту-травматологу. Они проведут диагностическое обследование, оценят объективное состояние и при необходимости предложат комплексное лечение, в том числе программу двигательной реабилитации.

Если не было травмы,настигла врасплох, без видимого повреждения, если она осложняет жизнь, но терпима и не требует неотложной помощи, в ожидании консультации терапевта или врача-специалиста предлагаем освоить несколько универсальных упражнений для снятия боли в пояснице на основе хатха-йоги.

13.07.2016 в 22:51

Йога за 20 минут.

Очень легкий комплекс. Йога для начинающих.

Легкий комплекс упражнений йоги на 20 минут. Эти упражнения прекрасно подходят людям, которые занимаются йогой недавно. Также они полезны тем, кто просто хочет поддерживать свое здоровье на хорошем уровне.

Этот комплекс упражнений поддерживает подвижность позвоночника и суставов на хорошем уровне, улучшает кровообращение и обмен веществ во всем теле, а также налаживает другие функции организма и конечно же улучшает самочувствие!
Этот комплекс упражнений йоги, в основном, предназначен для начинающих и прорабатывает все тело целиком, улучшая его общую функциональность.

С помощью специальных упражнений сделать талию тонкой и красивой под силу каждой женщине. В данном комплексе идеально подобраны позы на боковые скручивания, силовые упражнения, а также асаны для укрепления мышц спины и пресса. Результат вы уже через месяц регулярных занятий почувствуете.
Урок "Тонкая Талия" рекомендуется делать ежедневно шесть раз в неделю с одним выходным. И не забывайте следить за своим питанием!

Йога за 30 минут От Боли в Спине. Йога для спины и позвоночника: лучший комплекс упражнений для начинающих

О йоге слышали, наверное, уже все. Здоровое тело, красивая и подтянутая фигура, душевная гармония с собой… Слово «йога» в санскритском языке означает «союз, соединение, связь, единение, гармония». Стоит задуматься, с чем?

Последние обновления на сайте:

1. Великий секрет здоровья.
2. Ирина Горбачёва призналась, что остаётся одна и чувствует себя комфортно.
3. Кодекс чести офицера российской империи.
4. Виталий гогунский о дочери Милане.
5. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
6. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
7. Тепло в голосе лечит быстрее слов.
8. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
9. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
10. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
11. Расширение словаря ценностей - навигатор выбора.
12. Эмоциональная пауза - это короткий момент между чувством и действием, который спасает от импульсивных слов и поступков.
13. Разрешение на паузу - разрешение эффективным быть.
14. Психологическое "Окей, не Идеально" спасает прогресс.
15. Многие из нас росли в атмосфере криков, ссор и вспышек злости.
16. Смена сцены - перезагрузка мышления.
17. Добросказать - значит договориться.
18. Это означает, что сомнение не всегда является препятствием или слабостью, как его часто воспринимают.
19. 15 исцеляющих мыслей Натальи Бехтеревой.
20. Наклоны к ногам: для чего полезно это упражнение
21. Страх - естественная реакция на неизвестность и потенциальную опасность, которая помогает нам быть осторожнее и внимательнее.
22. Ясная цель служит маяком в процессе выработки новых привычек, потому что она придаёт смысл ежедневным действиям.
23. Признание ошибки показывает окружающим нашу честность и смелость быть уязвимыми, что создаёт атмосферу доверия.
24. Какие музеи рассказывают о морской истории города
25. Как понять, что мужчина в 40 лет влюбился: основные признаки
26. Мужская влюбленность: 5 неожиданных особенностей
27. Основные стадии любви у мужчин: полное руководство
28. Когда вокруг беспорядок, это нередко отражает внутреннее состояние - тревожность, усталость, эмоциональную перегрузку.
29. Какие парки и скверы подходят для отдыха в Уфе
30. 15 скрытых признаков сильной личности: вы узнаете себя
31. Полкан - настоящий символ преданности: вот уже 8 лет он охраняет могилу своих хозяев.
32. Мари краймбрери и её супруг дава публикуют фото, на которых почти не видно беременности певицы.
33. Психотерапия при тревожных расстройствах: как найти путь к внутреннему миру
34. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
35. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
36. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
37. Почему ребенок не хочет идти в садик: основные причины
38. Ему 102 года и он тяжело передвигается самостоятельно, но несмотря не на что, он сделал то, о чем мечтал.
39. Milana Star: Восхождение новой звезды в российской музыке
40. Бесценные советы от гениального хирурга николая Амосова для вашего здоровья!
41. Трансгендерная * актриса хантер шафер сменила пол в документах после того, как вышел закон о двух гендерах.
42. Как вести себя с психически больным человеком: основные правила
43. Как правильно общаться с психически больным человеком
44. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
45. Руки на груди: как правильно выполнять этот жест
46. Йога для глаз.
47. Как справиться с раздражением от своего партнера
48. Злые люди разлучили их в раннем детстве, но пройдя через тяжкие испытания, они встретились!
49. Актриса активно участвует в благотворительных усилиях, собирая предметы первой необходимости для детей, пострадавших в результате бедствия.
50. Он мне нравится и жутко раздражает одновременно: как справляться с противоречивыми эмоциями