Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог для красивых пальцев

Комплекс йоги, состоящий из 8-ми высокоэффективных упражнений для придания стройности и улучшения формы ваших ног, бедер и ягодиц.
Эти упражнения помогут вам отделаться от излишнего жира, сделать ваше тело упругим, красивым и сексапильным!
Упражнение номер 1 - "Летящий Орел".
Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, ноги, а также пресс.

Если пациента длительное время беспокоят боли в спине, если они имеют высокую интенсивность, если была травма и т. д., необходимо обратиться за профессиональной помощью к врачу общей практики или специалисту-травматологу. Они проведут диагностическое обследование, оценят объективное состояние и при необходимости предложат комплексное лечение, в том числе программу двигательной реабилитации.

Если не было травмы,настигла врасплох, без видимого повреждения, если она осложняет жизнь, но терпима и не требует неотложной помощи, в ожидании консультации терапевта или врача-специалиста предлагаем освоить несколько универсальных упражнений для снятия боли в пояснице на основе хатха-йоги.

13.07.2016 в 22:51

Йога за 20 минут.

Очень легкий комплекс. Йога для начинающих.

Легкий комплекс упражнений йоги на 20 минут. Эти упражнения прекрасно подходят людям, которые занимаются йогой недавно. Также они полезны тем, кто просто хочет поддерживать свое здоровье на хорошем уровне.

Этот комплекс упражнений поддерживает подвижность позвоночника и суставов на хорошем уровне, улучшает кровообращение и обмен веществ во всем теле, а также налаживает другие функции организма и конечно же улучшает самочувствие!
Этот комплекс упражнений йоги, в основном, предназначен для начинающих и прорабатывает все тело целиком, улучшая его общую функциональность.

С помощью специальных упражнений сделать талию тонкой и красивой под силу каждой женщине. В данном комплексе идеально подобраны позы на боковые скручивания, силовые упражнения, а также асаны для укрепления мышц спины и пресса. Результат вы уже через месяц регулярных занятий почувствуете.
Урок "Тонкая Талия" рекомендуется делать ежедневно шесть раз в неделю с одним выходным. И не забывайте следить за своим питанием!

Йога за 30 минут От Боли в Спине. Йога для спины и позвоночника: лучший комплекс упражнений для начинающих

О йоге слышали, наверное, уже все. Здоровое тело, красивая и подтянутая фигура, душевная гармония с собой… Слово «йога» в санскритском языке означает «союз, соединение, связь, единение, гармония». Стоит задуматься, с чем?

Последние обновления на сайте:

1. Таким образом, если внимательно перечитать сказки братьев Гримм, становится неловко не от жестокости, а от статистики.
2. В Америке студент колумбийского университета на лекции по математике задремал.
3. Для тела - аэробика, а для ума - нейробика.
4. Адриано Челентано и Клаудия мори, вот уже больше 60-ти лет счастливы в браке.
5. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
6. Во время съемок культового фильма "Укрощение Строптивого" вспыхнула нешуточная любовь между Адриано Челентано и Орнеллой мути.
7. Чем полезен поцелуй?
8. 3 важнейших вопроса, которые стоит обсудить на старте серьезных отношений.
9. Екатерина волкова вышла в свет со своей очаровательной дочкой Лизой.
10. Эрнст моро - врач, спасший тысячи детей благодаря обычному морковному супу.
11. "Даже Магия Химии не Спасет от Измен": Рита дакота разнесла новый брак Влада соколовского.
12. Ниагарский водопад, расположенный на реке ниагара, которая отделяет штат Нью-йорк (США) от канадской провинции онтарио.
13. Великие женщины, чьи мужья не смогли простить измену.
14. Карма Дарью мороз спустя годы … настигла.
15. У нас с женой годовщина свадьбы была в субботу.
16. Кодекс чести офицера российской империи.
17. Это Чеслава квока.
18. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
19. Филипп Киркоров с трепетом о своем отце вспомнил.
20. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
21. Отношения в тишине после бурь растут.
22. Наблюдение без суждения - первый шаг к осознанности.
23. Маму Тимати раскритиковали за откровенные фото внучки.
24. Осознанная пауза - антидот импульсам.
25. Самоуважение с слова "нет начинается".
26. Говорите разборчиво и внятно.
27. Баланс витаминов и минералов = энергия, крепкий иммунитет и здоровье в целом.
28. Фотопроект, который вызвал бурю эмоций в сети.
29. Альфонсы появляются там, где ценят не столько личность партнёрши, сколько её материальную обеспеченность.
30. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
31. Растягивайся эффективно: 50 упражнений для всего тела
32. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
33. Как правильно делать наклоны к ногам из положения лежа: пошаговая инструкция
34. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
35. Экстраординарные советы от Валерии Новодворской: 5 шагов к свободе
36. Почему работа с психологом для пар становится популярнее онлайн
37. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
38. Как убрать мозоли и вылечить трещины на пяточках?
39. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
40. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
41. Командировка в города и страны с другим часовым поясом - большое испытание для нервной системы.
42. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
43. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
44. Прикосновение к божественному сознанию - это то, что может моментально изменить всю вашу жизнь.
45. Нозофобия: что это такое и как с ней справляться
46. "Послушал Жукова и Стало Стыдно".
47. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
48. Эффективные методы психотерапии для борьбы с тревогой: обзор подходов
49. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
50. Борьба с тревогой: 15 проверенных средств, которые стоит попробовать