Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог для красивых пальцев

Комплекс йоги, состоящий из 8-ми высокоэффективных упражнений для придания стройности и улучшения формы ваших ног, бедер и ягодиц.
Эти упражнения помогут вам отделаться от излишнего жира, сделать ваше тело упругим, красивым и сексапильным!
Упражнение номер 1 - "Летящий Орел".
Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, ноги, а также пресс.

Если пациента длительное время беспокоят боли в спине, если они имеют высокую интенсивность, если была травма и т. д., необходимо обратиться за профессиональной помощью к врачу общей практики или специалисту-травматологу. Они проведут диагностическое обследование, оценят объективное состояние и при необходимости предложат комплексное лечение, в том числе программу двигательной реабилитации.

Если не было травмы,настигла врасплох, без видимого повреждения, если она осложняет жизнь, но терпима и не требует неотложной помощи, в ожидании консультации терапевта или врача-специалиста предлагаем освоить несколько универсальных упражнений для снятия боли в пояснице на основе хатха-йоги.

13.07.2016 в 22:51

Йога за 20 минут.

Очень легкий комплекс. Йога для начинающих.

Легкий комплекс упражнений йоги на 20 минут. Эти упражнения прекрасно подходят людям, которые занимаются йогой недавно. Также они полезны тем, кто просто хочет поддерживать свое здоровье на хорошем уровне.

Этот комплекс упражнений поддерживает подвижность позвоночника и суставов на хорошем уровне, улучшает кровообращение и обмен веществ во всем теле, а также налаживает другие функции организма и конечно же улучшает самочувствие!
Этот комплекс упражнений йоги, в основном, предназначен для начинающих и прорабатывает все тело целиком, улучшая его общую функциональность.

С помощью специальных упражнений сделать талию тонкой и красивой под силу каждой женщине. В данном комплексе идеально подобраны позы на боковые скручивания, силовые упражнения, а также асаны для укрепления мышц спины и пресса. Результат вы уже через месяц регулярных занятий почувствуете.
Урок "Тонкая Талия" рекомендуется делать ежедневно шесть раз в неделю с одним выходным. И не забывайте следить за своим питанием!

Йога за 30 минут От Боли в Спине. Йога для спины и позвоночника: лучший комплекс упражнений для начинающих

О йоге слышали, наверное, уже все. Здоровое тело, красивая и подтянутая фигура, душевная гармония с собой… Слово «йога» в санскритском языке означает «союз, соединение, связь, единение, гармония». Стоит задуматься, с чем?

Последние обновления на сайте:

1. Сила любви. В кабинете знаменитого кардиохирурга владимира Алмазова хранилось заспиртованное сердце.
2. Любовь сильнее времени.
3. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
4. Каждое принятое решение требует энергии.
5. Смена фокуса - анальгетик тревоги.
6. Ритуал входа в задачу - ключ зажигания.
7. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
8. Когда вы полностью погружены в задачу, теряется ощущение времени и внешних отвлечений: внимание сосредоточено только на текущем действии.
9. "Забота о Теле - Забота об уме" отражает фундаментальную связь между нашими физическими и психическими состояниями.
10. Прежде чем мы сможем по-настоящему услышать другого человека, нам важно понять свои собственные чувства и мотивы.
11. Действие запускает движение и разрушает порочный круг сомнений.
12. Наклоны к ногам: пошаговая инструкция и полезные советы
13. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
14. Как мужчина в 40 проявляет свою любовь: особенности и секреты
15. Как понять, что 40-летний мужчина влюбился: основные признаки
16. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
17. Как долго длится влюбленность у мужчин после 40 лет: мифы и реальность
18. Какие современные тенденции в архитектуре Москвы можно наблюдать в последние годы
19. Мужчина, который тебя бьёт: когда любовь превращается в насилие
20. Почему мужчина бьёт женщину: Причины и последствия домашнего насилия
21. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
22. Как мужчины проявляют любовь: признаки и особенности
23. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
24. Какие культурные фестивали проводятся в Москве ежегодно
25. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
26. Как преодолеть страх заразиться: практические советы и стратегии
27. Парки и сады Москвы: где можно отдохнуть от городской суеты
28. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
29. Какие традиции и праздники проводятся на Красной площади
30. Преодоление панических атак: путь к внутреннему миру
31. Почему ребенок не хочет покидать детский сад? Основные причины и решения
32. Бесценные советы от гениального хирурга николая Амосова для вашего здоровья!
33. Как вести себя с психически больным человеком: основные правила
34. Искусство общения: как найти подход к любому человеку
35. Как правильно вести себя с близким человеком: советы и рекомендации
36. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
37. Полина Гагарина: от Воронежа до Евровидения
38. Группа Анимация: где и когда можно увидеть их вживую
39. Воля и утяшева привели дочь на тв: как выглядит наследница пары.
40. Мы с мужем раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в браке
41. Публичные поцелуи: почему они могут быть раздражающими
42. Он мне нравится и жутко раздражает одновременно: как справляться с противоречивыми эмоциями
43. Причины возникновения раздражения:
44. В наше время перемен вопрос о будущем становится как никогда актуальным.
45. Панические атаки: что это и как справиться с ними
46. В "Москвариуме" на Вднх на глубине пяти метров состоялась первая подводная церемония бракосочетания.
47. Психологические техники для борьбы с паническими атаками
48. Асаны йоги, которые позволят снять зажимы во всех областях, окружающих твою шею.
49. Как заставить уважать себя мужчину. Как заставить своего мужчину уважать тебя
50. ВСД и панические атаки. Вегетативный криз у пациентов, страдающих ВСД