Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Вытянутый угол

Уттхита паршваконасана - поза бокового вытянутого угла.

Эффекты: укрепляет и удлиняет ноги. Вытягивает пахи, позвоночник, талию. Раскрывает грудную клетку и плечи. Стимулирует работу органов брюшной полости. Увеличивает жизненные силы.

Техника выполнения.
1. расставить ноги на расстояние, приблизительно равное длине ноги, вытянуть руки в стороны. Повернуть правую стопу вправо на 90°, а левую на 60° вправо.
2. оставляя левую ногу вытянутой, согнуть правую ногу в колене под углом 90 градусов. Из адхо мукха шванасаны: сделать широкий шаг правой ногой вперед, доведя ступню до ладоней, согнуть правую ногу в колене до угла 90 градусов.
Уттхита паршваконасана техника выполнения. Уттхита паршваконасана.
Интенсивное боковое вытягивание.3. поставить правую руку на пол справа от стопы или на подъем стопы. Развернуть грудь влево. Левую руку вытянуть вперед, накрыв ухо плечом.

Последние обновления на сайте:

1. Пройдя через ад: мои 7 кругов ада и то, что я из них вынес
2. Разнообразие значений слова «раут» в разных словарях
3. Почему возникает чувство тревоги с похмелья. Что делать при страхе?
4. Почему после алкоголя возникает приступ паники. Панические атаки и алкоголь —, как это взаимосвязано
5. Как избавиться от страха. Страх, как повод для поведенческой терапии
6. Почему мы боимся заболеть и как избавиться от этого страха. Откуда возникает патофобия
7. Что такое ипохондрия и как помочь близкому с таким.. Симптомы ипохондрии
8. "Мы не Вместе": жена Натана опровергла слухи о воссоединении с загулявшим рэпером.
9. Лекция 6 чувства и эмоции. Понятие эмоций. Физиологические основы эмоций и чувств.
10. Истерика у детей 3 лет. Определение болезни
11. Я стала бояться находится дома одна. Причины формирования страха выхода на улицу
12. Страх ночевать дома одной. Боязнь ночевать одной
13. Узел бесконечности притягивает благо и удачу. Мистический узел фен-шуй: активатор различной удачи
14. Страшно быть дома и на улице одной. Страх быть дома или на улице одной. Как мне снова стать полноценным человеком без необоснованных страхов?
15. Борьба с парями: как справиться с этим проблемой
16. Как привить ребёнку усидчивость. Консультация «Как воспитывать внимание и усидчивость у ребенка»
17. Бьянка, популярная певица, вынуждена была приостановить свою работу над новым треком с Натаном из-за экстренной операции по удалению аппендицита.
18. Как правильно задавать вопросы самому себе для.. Какие вопросы правильные, а какие нет?
19. Провокационные вопросы для самого себя. 30 провокационных вопросов, которые стоит задать самому себе
20. Боязнь остаться одной. Патогенез
21. Вместе в игровом мире: топ-5 игр для пар
22. Сенсорная депривация мифы и правда. Камера сенсорной депривации: что это такое?
23. Ребенок в 5 лет неуправляемый. ПОЧЕМУ ВАЖНО «ПРАВИЛЬНО» ПЕРЕЖИТЬ КРИЗИС?
24. Как добиться уважения мужчины. Как добиться уважения мужчин: 7 верных советов
25. Развитие интеллекта и эмоций у двухлетних детей
26. Основные специалисты в области психологии. Профессиональная специализация в психологической профессии
27. Связь между употреблением алкоголя и паническими атаками: факты и мифы
28. Пять шагов к ценности: как начать ценить себя
29. Размышления о презентации на тему чужих детей
30. Понимание причин и симптомов панической и тревожной атаки
31. Как отличить паническую атаку от проявлений сильной тревоги
32. Ночные панические атаки: что это и как справиться с ними
33. Скрытый мир славянского плетения: как сделать свои собственные обереги
34. Лечение фобии: возможно ли использование лекарств
35. Семья ищук - Ларионовых порадовала подписчиков атмосферной фотосессией, приуроченной к хэллоуину!
36. Адвокат Павла прилучного сообщила, что Тимофей, сын актера, не хочет жить с матерью.
37. Павел Дуров и его девушка пережили трагедию - они потеряли ребенка.
38. Анoнимнo, пoжaлуйстa. Здpaвствуйте, я стoлкнулaсь с изменoй мужa и чтo делaть не знaю.
39. Никита кологривый, 29-летний актёр с пылким темпераментом, влюблён в 23-летнюю рыжеволосую отличницу Алану чочиеву.
40. Бхуджангасана (перевод с санскрита: бхуджанга - "Кобра", асана - "положение тела").
41. Люби себя и наблюдай.
42. Что значит два кольца на безымянном пальце правой руки. Значение колец на правой женской руке
43. Нцд по гипертоническому типу при беременности, что это такое. Нейроциркуляторная дистония при беременности
44. Пойду, схожу за счастьем на базар, а после в супермаркет, за удачей.
45. Тест чернильных пятен Роршаха. Пройти тест Роршаха бесплатно онлайн
46. Гипноз при лечении ОКР. Устранение гипнозом ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства)
47. Как правильно пишется словосочетание не БОЛЬНО. Как правильно пишется словосочетание «не причинить боли»
48. Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях. ЧТО ТАКОЕ САМОГИПНОЗ (АВТОГИПНОЗ)? 
49. Психология чувств и эмоций. Чувства и эмоции. В чем разница?
50. Что значит перегореть человек. Теперь я понимаю, что значит "Перегореть".