Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Вытянутый угол

Уттхита паршваконасана - поза бокового вытянутого угла.

Эффекты: укрепляет и удлиняет ноги. Вытягивает пахи, позвоночник, талию. Раскрывает грудную клетку и плечи. Стимулирует работу органов брюшной полости. Увеличивает жизненные силы.

Техника выполнения.
1. расставить ноги на расстояние, приблизительно равное длине ноги, вытянуть руки в стороны. Повернуть правую стопу вправо на 90°, а левую на 60° вправо.
2. оставляя левую ногу вытянутой, согнуть правую ногу в колене под углом 90 градусов. Из адхо мукха шванасаны: сделать широкий шаг правой ногой вперед, доведя ступню до ладоней, согнуть правую ногу в колене до угла 90 градусов.
Уттхита паршваконасана техника выполнения. Уттхита паршваконасана.
Интенсивное боковое вытягивание.3. поставить правую руку на пол справа от стопы или на подъем стопы. Развернуть грудь влево. Левую руку вытянуть вперед, накрыв ухо плечом.

Последние обновления на сайте:

1. Когда женщина бьет мужчину: почему общество молчит
2. Какие парки в Москве считаются самыми популярными среди жителей
3. Когда вокруг беспорядок, это нередко отражает внутреннее состояние - тревожность, усталость, эмоциональную перегрузку.
4. Какая ночная жизнь в Москве
5. Как заинтересовать ребенка учебой: эффективные методы для родителей
6. Почему подросток избегает учёбы и проводит время на диване
7. Какие виды транспорта в Москве самые удобные для туристов
8. Headlines:
9. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и действия
10. Почему не стоит ходить к бабке: скрытые опасности
11. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
12. А у цекало губа не дура.
13. Где проводятся крупные культурные фестивали
14. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
15. "Вдул с Последствиями": Чумаков поделился, что привлекло его в Юлии Ковальчук.
16. Мудры для здорового сердца.
17. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
18. Есть ли зоопарки или ботанические сады
19. Лера кудрявцева сфотографировалась с поклонницей и столкнулась с волной хейта.
20. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
21. Проблемы с запоминанием: почему ребенок не может запомнить прочитанное
22. Раскрыто имя! Недавно "Сибирская Ведьма" поразила поклонников новостями о переменах в своей жизни.
23. Мы с мужем испытываем друг к другу агрессию: как справиться с конфликтами в браке
24. Страдающие паническими атаками: История моего выздоровления
25. Игры для влюбленных пар дома 18: как сделать вечер незабываемым
26. Почему мы боимся заболеть и как избавиться от этого страха. Откуда возникает патофобия
27. Как справиться с ревностью к общению любимого в соцсетях
28. Деятельность и эмоции человека. Эмоции и деятельность.
29. Виды эмоций человека и их характерные особенности. Характеристика эмоций
30. Что делать когда страшно одной дома ночью. Как называется боязнь оставаться одной дома?
31. В 1997 году Леонардо ди каприо встретился с 13-летней девочкой, которая болела лейкозом.
32. 5 асан йоги для красивой правильной осанки. Гибкая политика
33. Формирование усидчивости у детей дошкольного возраста. Воспитание усидчивости у детей 3–4 лет
34. Дыхание при страхе. Правильное дыхание при панических атаках: эффективные практические упражнения
35. 14-Летняя Милана стар подверглась жесткой критике за внешний вид на ковровой дорожке.
36. Разгадайте тайны головного мозга: все, что вы хотели знать о его структуре и функции
37. Игры Для жены и мужа. Для тебя
38. Как поставить жену на место и заставить уважать. Как заставить жену уважать мужа
39. 11 Понятие сенсорной депривации. 8Понятие о сенсорной депривации
40. Почему муж оскорбляет и унижает. Получено 4 совета от психологов
41. Развитие внимания младших школьников
42. Ужасное последствие вакцинации: блогер из США едва не погибла после прививок!
43. Упражнения на развитие внимания у дете. 5 супер упражнений для развития внимания у детей
44. Ребенок в 5 лет неуправляемый. ПОЧЕМУ ВАЖНО «ПРАВИЛЬНО» ПЕРЕЖИТЬ КРИЗИС?
45. Страх общения с людьми. Классификация и стадии развития социофобии
46. Рассеянное внимание у ребенка в школе. Типы и свойства внимания у детей
47. Я сейчас беременна, свёкры практически никак не интересуются беременностью.
48. Психология человека по поведению и жестам. Что такое физиогномика?
49. Как подготовиться к консультации для родителей: советы и рекомендации
50. Почему психология важна для современного человека: основные причины