Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Вытянутый угол

Уттхита паршваконасана - поза бокового вытянутого угла.

Эффекты: укрепляет и удлиняет ноги. Вытягивает пахи, позвоночник, талию. Раскрывает грудную клетку и плечи. Стимулирует работу органов брюшной полости. Увеличивает жизненные силы.

Техника выполнения.
1. расставить ноги на расстояние, приблизительно равное длине ноги, вытянуть руки в стороны. Повернуть правую стопу вправо на 90°, а левую на 60° вправо.
2. оставляя левую ногу вытянутой, согнуть правую ногу в колене под углом 90 градусов. Из адхо мукха шванасаны: сделать широкий шаг правой ногой вперед, доведя ступню до ладоней, согнуть правую ногу в колене до угла 90 градусов.
Уттхита паршваконасана техника выполнения. Уттхита паршваконасана.
Интенсивное боковое вытягивание.3. поставить правую руку на пол справа от стопы или на подъем стопы. Развернуть грудь влево. Левую руку вытянуть вперед, накрыв ухо плечом.

Последние обновления на сайте:

1. Лерчек не теряет время, находясь на домашнем аресте, и устраивает фотосессии с беременным животиком и новоиспеченным избранником.
2. Баста признался, что за 18 лет брака они с женой так и не "Сошлись Характерами - и в Этом Весь Кайф".
3. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
4. Любовь сильнее времени.
5. Эмоциональный тайм-аут - это осознанная пауза, когда чувства перегреваются и слова могут ранить.
6. Осознанная пауза - антидот импульсам.
7. Эмоциональная валидизация - мост к доверию.
8. 12 уникальных аромоидей для дома.
9. Распознавание паттернов - карта привычек.
10. На фото - девочка лили из сша.
11. Поехать в августе на юг.
12. Семь внутренних законов для обретения гармонии.
13. Виталий милонов против бездетных персонажей в кино.
14. Самое простое супер упражнение: как за 5 минут в день изменить свою жизнь
15. Стройный живот за 8 минут: упражнения, которые можно делать даже дома
16. Наклоны к ногам стоя: эффективное упражнение для гибкости и силы
17. Одиночество и уверенность: как быть красивой в одиночестве
18. Как понять, что мужчина влюблен: основные признаки
19. Как понять, что он влюблён: поведение и слова
20. "Самооценка Крепнет Действиями, а не Аффирмациями" - это напоминание о том, что уверенность в себе рождается не из слов, а из опыта.
21. Когда женщина бьет мужчину: почему общество молчит
22. Агрессия мужа к жене: причины и пути решения
23. Есть ли в городе известные фестивали
24. Перестань извиняться за свои эмоции, они выполняют жизненно важную функцию защиты от выгорания.
25. Когда Лизе Арзамасовой было всего 15 лет, Илья авербух уже питал к ней нежные чувства это как-то ненормально.
26. Почему ребенок не хочет идти в школу: Основные причины и решения
27. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
28. Как распознать влюбленного мужчину: основные признаки
29. Какие уникальные кафе с домашней кухней можно найти
30. Молчание - это не всегда знак согласия.
31. Как проявляется любовь мужчины: признаки и действия
32. Павел прилучный сохранения прежнего размера алиментов добился.
33. Парки и сады Москвы: где можно отдохнуть от городской суеты
34. Карма нашей речью определяется.
35. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
36. Любовь всех победила? Отношения с человеком с психическим заболеванием
37. Как разговаривать с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
38. Жесты: скрытое послание нашего тела
39. 8 привычек счастливых людей:
40. Почему у школьников плохая память? 6 основных причин
41. 7 женских недостатков, которые так нравятся мужчинам.
42. Не могу ни в кого влюбиться: почему люди становятся импотентами в чувствах
43. У вас есть знакомые пары: как наладить отношения с близкими людьми
44. Как справиться с неудобными ситуациями на улице из-за парочек
45. Самогипноз: как использовать технику Best Me для достижения целей
46. Гипноз для детей и подростков: безопасные и эффективные методы
47. Лерчек и Натан кое как смогли сдержаться в кустах во время шоу "Звезды в Джунглях".
48. Игры для влюбленных: как усилить отношения
49. Славянские обереги узел защиты: история и значение
50. Как избавиться от страха. Страх, как повод для поведенческой терапии