Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Вытянутый угол

Уттхита паршваконасана - поза бокового вытянутого угла.

Эффекты: укрепляет и удлиняет ноги. Вытягивает пахи, позвоночник, талию. Раскрывает грудную клетку и плечи. Стимулирует работу органов брюшной полости. Увеличивает жизненные силы.

Техника выполнения.
1. расставить ноги на расстояние, приблизительно равное длине ноги, вытянуть руки в стороны. Повернуть правую стопу вправо на 90°, а левую на 60° вправо.
2. оставляя левую ногу вытянутой, согнуть правую ногу в колене под углом 90 градусов. Из адхо мукха шванасаны: сделать широкий шаг правой ногой вперед, доведя ступню до ладоней, согнуть правую ногу в колене до угла 90 градусов.
Уттхита паршваконасана техника выполнения. Уттхита паршваконасана.
Интенсивное боковое вытягивание.3. поставить правую руку на пол справа от стопы или на подъем стопы. Развернуть грудь влево. Левую руку вытянуть вперед, накрыв ухо плечом.

Последние обновления на сайте:

1. В течение 27 лет, с 1991 по 2017 год, фотограф динна дайкман фотографировала прощания с родителями в су - сити, штат айова.
2. Мысль, которая "тебя думает"….
3. Жизнь - это не количество прожитых лет, а качество каждого из них.
4. Исследователи подробный график мужского и женского либидо составили.
5. Про годовасиков, которым за 30.
6. Иван Янковский рассказал, как реагирует на сравнения с великим дедом.
7. Это особенная девочка - енот по имени чесночок.
8. Что такое Копирайтинг и с чем его едят
9. Ниагарский водопад, расположенный на реке ниагара, которая отделяет штат Нью-йорк (США) от канадской провинции онтарио.
10. "Мне Кажется, что у нас Самая Мемная Кошка с Идеальным Анимешным Косоглазием".
11. Распознайте своевременные сигналы, чтобы сохранить отношения в паре
12. В обязательном порядке - стакан воды на ночь!
13. В свердловской области мужчина семь лет исправно платил алименты на несуществующего ребёнка.
14. Доверие из предсказуемости растёт.
15. Книга "Мифы о Семейном Счастье".
16. Независимо от того, ходите вы в церковь или нет, прочти 1 раз и всё сбудется.
17. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
18. Говорите разборчиво и внятно.
19. Декомпозиция страха - уменьшение масштаба тревоги.
20. Согласованное дыхание - пульт эмоций.
21. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
22. "Каждый День, Когда мы Вместе, - Лучший День в Моей Жизни".
23. Какие музеи рассказывают о морской истории города
24. Как ведет себя влюбленный пожилой мужчина: особенности и отличия
25. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
26. Как убрать мозоли и вылечить трещины на пяточках?
27. Есть ли музеи в Архангельске, которыеют его историю
28. Есть ли возможность посетить музеи и театры бесплатно
29. Когда мы ожидаем конкретного результата, наш взгляд фокусируется только на нём.
30. Почему подросток не хочет идти в школу? Понимание проблемы
31. Как заинтересовать ребенка учебой: эффективные методы для родителей
32. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
33. Молчание - это не всегда знак согласия.
34. 7 изменений в поведении мужчины: что они означают
35. Меня зовут Алексей.
36. Как справиться с тревогой и беспокойством без причины: практические советы
37. Как избавиться от тревоги самостоятельно: шаг за шагом
38. Не все дома: Софья стужук родила пятого ребенка дома, в надувном бассейне, в присутствии своих детей.
39. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
40. Почему ребенок не хочет идти в садик: основные причины
41. Кошкина сообщила, что она активно ищет свою вторую половинку.
42. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
43. Психическое расстройство у близкого человека: как оказать правильную поддержку
44. Глюкоза наконец - то раскрыла всю правду о себе, и её история напоминает стремительное падение.
45. Как поддержать близкого человека с психическим расстройством
46. Искусство общения: как наладить диалог с близким человеком
47. Как понять и поддержать психически больного человека
48. Как правильно вести себя с близким человеком: советы и рекомендации
49. Раскрыть сложенные на груди руки: как это делается и почему это важно
50. Руки на груди: как правильно выполнять этот жест