Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Вытянутый угол

Уттхита паршваконасана - поза бокового вытянутого угла.

Эффекты: укрепляет и удлиняет ноги. Вытягивает пахи, позвоночник, талию. Раскрывает грудную клетку и плечи. Стимулирует работу органов брюшной полости. Увеличивает жизненные силы.

Техника выполнения.
1. расставить ноги на расстояние, приблизительно равное длине ноги, вытянуть руки в стороны. Повернуть правую стопу вправо на 90°, а левую на 60° вправо.
2. оставляя левую ногу вытянутой, согнуть правую ногу в колене под углом 90 градусов. Из адхо мукха шванасаны: сделать широкий шаг правой ногой вперед, доведя ступню до ладоней, согнуть правую ногу в колене до угла 90 градусов.
Уттхита паршваконасана техника выполнения. Уттхита паршваконасана.
Интенсивное боковое вытягивание.3. поставить правую руку на пол справа от стопы или на подъем стопы. Развернуть грудь влево. Левую руку вытянуть вперед, накрыв ухо плечом.

Последние обновления на сайте:

1. Во время съемок фильма "Умница Уилл Хантинг" Робин Уильямс удивил всех своей импровизацией.
2. Великие женщины, чьи мужья не смогли простить измену.
3. "Мне Кажется, что у нас Самая Мемная Кошка с Идеальным Анимешным Косоглазием".
4. Вопреки всем слухам: Виктория лопырева вышла в свет с мужем и сыном.
5. В обязательном порядке - стакан воды на ночь!
6. Любопытство - антипод страха.
7. Молчание - это не всегда знак согласия.
8. Кодекс чести офицера российской империи.
9. На этой фотографии запечатлены фельдшер Анастасия Порфирьевна Мельникова и её пациент - ссыльнопоселенец 34 лет.
10. Лерчек не теряет время, находясь на домашнем аресте, и устраивает фотосессии с беременным животиком и новоиспеченным избранником.
11. Аврора киба намекнула на свадьбу и беременность … в следующем году.
12. Оцифровка целей - карта движения.
13. Быть умной женщиной - это хорошо.
14. На фото - девочка лили из сша.
15. Это означает, что сомнение не всегда является препятствием или слабостью, как его часто воспринимают.
16. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
17. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
18. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
19. Какие исторические сооружения стоит посетить в Уфе
20. Почему подросток не хочет идти в школу? Понимание проблемы
21. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
22. Как распознать влюбленного мужчину: основные признаки
23. Какие уникальные кафе с домашней кухней можно найти
24. Не пропустите: расписание концертов группы Анимация в Череповце
25. Какие уникальные библиотеки и архивы есть в Москве
26. Пётр Чернышев память анастасии Заворотнюк в день её рождения почтил.
27. Как справиться с тревогой и беспокойством без причины: практические советы
28. Встречай новую программу от Анастасии Завистовской - "Grace"! Method Grace - это авторская запатентованная фитнес-методика для женщин.
29. Какие современные культурные учреждения представлены в Перми
30. Мы очищаем организм.
31. Свечи от комаров.
32. Кошкина сообщила, что она активно ищет свою вторую половинку.
33. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
34. Как общаться с психически больным близким человеком: советы и рекомендации
35. Счастье нужно заслужить и за всё в этой жизни нужно платить.
36. Когда близкий человек сталкивается с психическими отклонениями: как помочь
37. Пора поговорить об этом: почему молчание больше не работает
38. Правильное Общение с Психически Больными: Основные Правила и Рекомендации
39. Что скрывают скрещённые на груди руки: Психология позы
40. 23 способа поставить мозги на место.
41. Как справиться с отказом ребенка от посещения детского сада
42. Разгадаем загадку: почему ребенок не хочет ходить в детский сад
43. Наталья Земцова ознакомить сына с её откровенными фильмами, которые стыдно кому-либо показывать.
44. Йога для глаз.
45. Как правильно принимать Дюфастон: Рекомендации врачей
46. Полина Гагарина: от Воронежа до Евровидения
47. Актриса активно участвует в благотворительных усилиях, собирая предметы первой необходимости для детей, пострадавших в результате бедствия.
48. Бесит проявление чувств на публике: почему это так важно
49. Незавидная участь 90% всех львов: почему они несчастны
50. Стас Пьеха в Новокузнецке: история успеха