Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Вытянутый угол

Уттхита паршваконасана - поза бокового вытянутого угла.

Эффекты: укрепляет и удлиняет ноги. Вытягивает пахи, позвоночник, талию. Раскрывает грудную клетку и плечи. Стимулирует работу органов брюшной полости. Увеличивает жизненные силы.

Техника выполнения.
1. расставить ноги на расстояние, приблизительно равное длине ноги, вытянуть руки в стороны. Повернуть правую стопу вправо на 90°, а левую на 60° вправо.
2. оставляя левую ногу вытянутой, согнуть правую ногу в колене под углом 90 градусов. Из адхо мукха шванасаны: сделать широкий шаг правой ногой вперед, доведя ступню до ладоней, согнуть правую ногу в колене до угла 90 градусов.
Уттхита паршваконасана техника выполнения. Уттхита паршваконасана.
Интенсивное боковое вытягивание.3. поставить правую руку на пол справа от стопы или на подъем стопы. Развернуть грудь влево. Левую руку вытянуть вперед, накрыв ухо плечом.

Последние обновления на сайте:

1. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
2. Популярный телеведущий, любимый миллионами зрителей, трагически погиб вечером 8 декабря 2001 года в деревне едимоново, в возрасте 38 лет.
3. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
4. "Первыми сломались те, кто верил, что скоро всё закончится.
5. Семья российского певца егора крида к пополнению готовится.
6. Отношения в тишине после бурь растут.
7. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
8. Честность с собой - это основа внутренней зрелости и устойчивости.
9. Добрый режим к себе - долгосрочная стратегия.
10. О кризисах и провалах.
11. Напиток номер 1 для печени!
12. Ответственность за состояние - взрослая позиция.
13. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
14. Потому что для части людей медицина - не просто работа, а осмысленная идентичность: "я Нужен там, где Больно".
15. "Каждый День, Когда мы Вместе, - Лучший День в Моей Жизни".
16. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.
17. "Забота о Теле - Забота об уме" отражает фундаментальную связь между нашими физическими и психическими состояниями.
18. Секрет счастливой любви.
19. Действие запускает движение и разрушает порочный круг сомнений.
20. Какие спортивные мероприятия популярны в Чебоксарах
21. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ижевска
23. Как ведет себя влюбленный пожилой мужчина: особенности и отличия
24. Почему ваш ребенок не хочет учиться: причины и решения
25. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
26. Какие современные тенденции в развитии туризма наблюдаются в городе
27. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
28. Headlines:
29. Какие скрытые уголки Москвы популярны среди фотографов
30. Что говорит любящий мужчина: 5 главных фраз, которые нужно услышать
31. Что мужчина делает для женщины: секреты гармоничных отношений
32. Гоген Солнцев получил результаты генетического теста, которые подтвердили его опасения: Ваня не является его биологическим сыном.
33. 7 упражнений япoнского целителя кацудзо ниши, которые способны творить чудеса с женским opганизмом.
34. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
35. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
36. Где в Нижнем Новгороде можно насладиться видами на Волгу
37. Беспокойство? Попробуйте эти 12 натуральных методов
38. Как самостоятельно преодолеть повышенную тревогу: 11 эффективных методов
39. Диана шурыгина (помните ещё такую) снова выходит замуж.
40. Когда близкий человек сталкивается с психическими отклонениями: как помочь
41. Как ваши действия формируют успех общения
42. Расписание концертов Сергея Трофимова: Где и когда увидеть любимого исполнителя
43. В Туле девушка бросилась спасать свою тонущую собаку, но в итоге погибла.
44. Вот на картинке человек: разгадайте тайну изображения
45. Проблемы адаптации ребенка 2-х лет в детском саду: как помочь своему ребенку
46. Лили коллинз впервые стала мамой!
47. "Школы в шоке: Shaman и Мизулина приготовили сюрприз!
48. Агрессия при виде влюбленных пар: почему это происходит и как с этим бороться
49. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
50. Гипноз: мифы и реальность