Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Вытянутый угол

Уттхита паршваконасана - поза бокового вытянутого угла.

Эффекты: укрепляет и удлиняет ноги. Вытягивает пахи, позвоночник, талию. Раскрывает грудную клетку и плечи. Стимулирует работу органов брюшной полости. Увеличивает жизненные силы.

Техника выполнения.
1. расставить ноги на расстояние, приблизительно равное длине ноги, вытянуть руки в стороны. Повернуть правую стопу вправо на 90°, а левую на 60° вправо.
2. оставляя левую ногу вытянутой, согнуть правую ногу в колене под углом 90 градусов. Из адхо мукха шванасаны: сделать широкий шаг правой ногой вперед, доведя ступню до ладоней, согнуть правую ногу в колене до угла 90 градусов.
Уттхита паршваконасана техника выполнения. Уттхита паршваконасана.
Интенсивное боковое вытягивание.3. поставить правую руку на пол справа от стопы или на подъем стопы. Развернуть грудь влево. Левую руку вытянуть вперед, накрыв ухо плечом.

Последние обновления на сайте:

1. Почему мужчины и женщины по-разному видят секс.
2. Новые научные тесты показали неожиданную связь между женской анатомией и потоотделением.
3. Koго мы в отношениях ищем?
4. 5 признаков, что у женщины давно не было мужчины.
5. Мария Голубкина вышла без макияжа - и ответила всем одной фразой.
6. В некоторых регионах Афганистана существует культурная практика "Бача Пош".
7. Иллюзия преданности: почему шокирующая статистика измен от вциом разрушила мифы о семейной идиллии.
8. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
9. "Здравствуйте. Mы с супругой находимся в процессе развода.
10. Когда в городах гаснут витрины и с грохотом опускаются металлические жалюзи, для большинства заведений наступает конец рабочего дня.
11. Почему он хочет секс, а она - нет: главный конфликт, который разрушает отношения.
12. Как простой парень из австрии легендой и частью Кеннеди стал.
13. Урок гуманности от хозяев океана: реальная история спасения, которая легла в основу экологической философии.
14. Юлия пересильд призналась, что переживает за Ваню Дмитриенко.
15. Есть женщины, которые умеют поддерживать других, быть надёжными, внимательными и заботливыми.
16. Ну что, дамы и господа, барабанная дробь - светская хроника снова радует нас "Контрастной Парой Месяца"!
17. Я надорвался, сил нет.
18. Почему мужчина не делает предложение?
19. Как нас наказывали в детстве и как мы общаемся сейчас: реальная связь.
20. Созависимые отношения: как перестать цепляться за партнёра?
21. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
22. Заброшенная костромская глушь и ее единственный выживший шедевр.
23. Почему нас всегда тянет к одним и тем же людям.
24. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
25. Королева, которая родила с обезболиванием и сломала традиции.
26. Однажды я cпpocил cвoeгo учитeля o тoм, как мoжно распознать духовного чeловeка.
27. Когда Людмиле Гурченко предложили сыграть главную роль козы в фильме "Мама", актриса с радостью согласилась.
28. Задумайтесь. "В главном параде в честь дня победы 24 июня 1945 года участвовало десять тысяч солдат и офицеров армий и фронтов.
29. Парадокс близости: как интимная жизнь по-разному влияет на долголетие мужчин и женщин.
30. В ленинградской области есть место, где в поле недалеко от дороги стоят побеленные русские печи.
31. Плотник из великобритании с работы из-за своего французского бульдога ушёл.
32. В 2001 году Бритни Спирс и Джастин тимберлейк были не просто королями и королевой поп-музыки - они были главной парой.
33. 40 хороших книг по саморазвитию.
34. "Мама Мечтала Уйти Мгновенно": пронзительные слова Юлии Меньшовой о последних минутах мамы.
35. О пользе нетерпения в отношениях.
36. "Он серьёзно это сказал?
37. Такое редкое явление - фасциация есть.
38. Сбежавшие невесты: шокирующие истории о звёздах, так и не сказавших "да".
39. Ваш мозг абсолютно все может.
40. Акупунктура - это один из методов нетрадиционной медицины, который заключается в воздействиях на активные биологические точки на теле человека.
41. Вы только посмотрите на этого пушистика!
42. Копытом по голове - к свадьбе!
43. Ты говоришь, что любишь её любую, а ты видел её любую?
44. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего ребенка.
45. "Вокзал для Двоих": что осталось за пределами кадра в фильме, вдохновлённом реальными событиями.
46. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
47. Есть ощущение, что тюлени знают про отдых какой-то секрет, о котором мы забыли.
48. Сергей бурунов рассказал, что до сих пор не может простить родителей за детские травмы.
49. Звезда сериала "Слово Пацана: Кровь на Асфальте".
50. Зендея вся в белом прибыла на показ Louis Vuitton в Париже после новостей о своей свадьбе с томом холландом.