Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Боковой угол

Техника выполнения.
1. расставить ноги на расстояние, приблизительно равное длине ноги, вытянуть руки в стороны. Повернуть правую стопу вправо на 90°, а левую на 60° вправо.
2. оставляя левую ногу вытянутой, согнуть правую ногу в колене под углом 90 градусов. Из адхо мукха шванасаны: сделать широкий шаг правой ногой вперед, доведя ступню до ладоней, согнуть правую ногу в колене до угла 90 градусов.
Уттхита паршваконасана техника выполнения. Уттхита паршваконасана.
Интенсивное боковое вытягивание.3. поставить правую руку на пол справа от стопы или на подъем стопы. Развернуть грудь влево. Левую руку вытянуть вперед, накрыв ухо плечом.

Уттхита паршваконасана - поза бокового вытянутого угла.

Эффекты: укрепляет и удлиняет ноги. Вытягивает пахи, позвоночник, талию. Раскрывает грудную клетку и плечи. Стимулирует работу органов брюшной полости. Увеличивает жизненные силы.

Последние обновления на сайте:

1. Специалисты установили, что интимная близость по утрам способна увеличить эффективность мужчин на 70%.
2. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
3. Свидетель своих мыслей - меньше слияния.
4. Маму Тимати раскритиковали за откровенные фото внучки.
5. План восстановления - равен плану нагрузки.
6. Чёткий контур задачи - половина решения.
7. Отказ - тоже забота о связи.
8. 9 книг с глубоким философским смыслом.
9. Это означает, что сомнение не всегда является препятствием или слабостью, как его часто воспринимают.
10. Как взять займ на виртуальную карту: практические советы
11. Михаил Ефремов разводится с пятой женой после 23 лет брака.
12. Великий самозванец, вылечивший 15 из 16 больных, не будучи хирургом.
13. Наклон в бок сидя: эффективное упражнение для укрепления мышц кора
14. Утренняя зарядка стоя: эффективность без лежания
15. Юра борисов на кинофестивале в Торонто встретился с Анджелиной Джоли.
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
17. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
18. Мы часто путаем страсть с глубиной, бурю с настоящим чувством.
19. Скучать по домашним питомцам из детства - это естественное психологическое явление, связанное с несколькими ключевыми аспектами.
20. Перестань извиняться за свои эмоции, они выполняют жизненно важную функцию защиты от выгорания.
21. Когда Лизе Арзамасовой было всего 15 лет, Илья авербух уже питал к ней нежные чувства это как-то ненормально.
22. Сергей Трофимов: Голос Петрозаводска, известный всей стране
23. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
24. Нозофобия: что это такое и почему возникает
25. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
26. Беспокойство? Попробуйте эти 12 натуральных методов
27. Как справиться с тревогой и беспокойством без причины: практические советы
28. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации
29. CAGMO Чита: от классики до современности
30. Топовые блогеры и авторы вконтакте в прямом эфире "Форума в Большом Городе"!
31. Какие природные памятники находятся вблизи Барнаула
32. Как эффективно общаться с близким человеком: советы и рекомендации
33. Вот на картинке человек: разгадайте тайну изображения
34. Прохождение четырех лет: развитие ребенка и его способности
35. Кай Метов: как один певец может изменить музыкальную сцену
36. От стихотворений до игр: история развития искусства
37. Взрослые отношения: как начать жить с мужчиной
38. Афиша Дидюли: самые ожидаемые события сезона
39. Раскрыто имя! Недавно "Сибирская Ведьма" поразила поклонников новостями о переменах в своей жизни.
40. Воля и утяшева привели дочь на тв: как выглядит наследница пары.
41. Влюбленные пары: почему они всех раздражают и как справиться с этим
42. Влюбленные пары и их влияние на наши эмоции
43. Агрессия при виде пар: почему это происходит и как справиться с ней
44. Йога в домашних условиях: основные позы для начинающих
45. Наконец - то, счастлива!
46. Психологические техники для борьбы с паническими атаками
47. Любовь в эфире: можно ли найти истинную любовь в социальных сетях
48. 8 заблуждений о социофобах. Социофобия. Тебя видят не таким, какой ты есть
49. 10 документальных фильмов, которые изменят ваше мышление
50. 26 марта 2000 года. 26 марта 2000 г. президентом России избран Владимир Путин