Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Боковой угол

Техника выполнения.
1. расставить ноги на расстояние, приблизительно равное длине ноги, вытянуть руки в стороны. Повернуть правую стопу вправо на 90°, а левую на 60° вправо.
2. оставляя левую ногу вытянутой, согнуть правую ногу в колене под углом 90 градусов. Из адхо мукха шванасаны: сделать широкий шаг правой ногой вперед, доведя ступню до ладоней, согнуть правую ногу в колене до угла 90 градусов.
Уттхита паршваконасана техника выполнения. Уттхита паршваконасана.
Интенсивное боковое вытягивание.3. поставить правую руку на пол справа от стопы или на подъем стопы. Развернуть грудь влево. Левую руку вытянуть вперед, накрыв ухо плечом.

Уттхита паршваконасана - поза бокового вытянутого угла.

Эффекты: укрепляет и удлиняет ноги. Вытягивает пахи, позвоночник, талию. Раскрывает грудную клетку и плечи. Стимулирует работу органов брюшной полости. Увеличивает жизненные силы.

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь - это не количество прожитых лет, а качество каждого из них.
2. Иногда, вечером, настигает страшная усталость.
3. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
4. Эдуард асадов. Пока мы живы, можно всё исправить, всё осознать, раскаяться, простить.
5. 3 важнейших вопроса, которые стоит обсудить на старте серьезных отношений.
6. На недавней премии от Hello!
7. Зимние кадры амурского лесного кота из приморского края - результат внимательной фотоохоты Ивана Боровкова.
8. Отношения без брака часто оказываются самым уязвимым форматом не снаружи, а внутри.
9. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
10. Популярный телеведущий, любимый миллионами зрителей, трагически погиб вечером 8 декабря 2001 года в деревне едимоново, в возрасте 38 лет.
11. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
12. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
13. Интересные факты о Диане гурцкой: как она выглядит без черных очков и причины их снятия.
14. Наблюдатель внутри - якорь при буре.
15. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
16. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
17. Эмоциональная пауза - это короткий момент между чувством и действием, который спасает от импульсивных слов и поступков.
18. Напиток номер 1 для печени!
19. Как взять займ на виртуальную карту: практические советы
20. Саморефлексия - это способность осознанно заглядывать внутрь себя, замечать свои мысли, чувства и мотивы без осуждения или спешки.
21. Какие популярные маршруты для экскурсий по достопримечательностям
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ижевска
23. Как понять, что мужчине нравится женщина: основные признаки
24. Как мужчина в 40 проявляет свою любовь: особенности и секреты
25. Культурная жизнь Москвы: музеи, театры и фестивали
26. Есть ли музеи в Архангельске, которыеют его историю
27. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
28. Тишина способна стать самым убедительным ответом, когда любое слово лишь разжижает пространство между собеседниками и обостряет конфликт.
29. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
30. Почему современная школа мешаеткому развитию
31. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и сигналы
32. Какие театры Москвы самые знаменитые
33. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
34. В интернете обсуждают, что Агата муцениеце может ожидать третьего ребенка.
35. Гоген Солнцев получил результаты генетического теста, которые подтвердили его опасения: Ваня не является его биологическим сыном.
36. Где можно арендовать велосипед или кататься на аттракционах
37. Какие необычные факты о Череповце известны
38. Мы с мужем то и дело ругаемся из-за того, что он очень замкнутый в себе и тихий человек.
39. Как успокоить тревогу: простые и эффективные методы
40. Какие современные культурные учреждения представлены в Перми
41. Свечи от комаров.
42. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
43. "Пенсионерка Публику Откровенными Фото Шокирует".
44. Психическое расстройство у близкого человека: как оказать правильную поддержку
45. Топовые блогеры и авторы вконтакте в прямом эфире "Форума в Большом Городе"!
46. Как правильно вести себя с близким человеком: советы и рекомендации
47. Правильное Общение с Психически Больными: Основные Правила и Рекомендации
48. Секреты гармоничной жизни: как находить баланс с психически нездоровыми близкими
49. Девушки решили посетить Финляндию и арендовали квартиру у одинокого мужчины.
50. Простые шаги к успешному переходу ребенка в детский сад