Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Боковой угол

Техника выполнения.
1. расставить ноги на расстояние, приблизительно равное длине ноги, вытянуть руки в стороны. Повернуть правую стопу вправо на 90°, а левую на 60° вправо.
2. оставляя левую ногу вытянутой, согнуть правую ногу в колене под углом 90 градусов. Из адхо мукха шванасаны: сделать широкий шаг правой ногой вперед, доведя ступню до ладоней, согнуть правую ногу в колене до угла 90 градусов.
Уттхита паршваконасана техника выполнения. Уттхита паршваконасана.
Интенсивное боковое вытягивание.3. поставить правую руку на пол справа от стопы или на подъем стопы. Развернуть грудь влево. Левую руку вытянуть вперед, накрыв ухо плечом.

Уттхита паршваконасана - поза бокового вытянутого угла.

Эффекты: укрепляет и удлиняет ноги. Вытягивает пахи, позвоночник, талию. Раскрывает грудную клетку и плечи. Стимулирует работу органов брюшной полости. Увеличивает жизненные силы.

Последние обновления на сайте:

1. Многие мыслители и научные деятели также давали советы поколениям и высказывали свою точку зрения про отношения людей.
2. Популярный телеведущий, любимый миллионами зрителей, трагически погиб вечером 8 декабря 2001 года в деревне едимоново, в возрасте 38 лет.
3. Это пpoизошло в 1956 году в зooпарке Нью-йорка, кoгда 5-летняя девочка ocтупилась и случайно пoпала в вольер к кpoкодилам.
4. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
5. Как-то на очередной премьере в доме кино Рязанов сидел рядом с Басилашвили и нахваливал любимого актера.
6. Эту милашку легко спутать с домашней кошкой, но муравьиный тигр - это вам не милый котик, а 2 кг чистой ярости.
7. 9 лет работаю узисткой в больнице.
8. Тепло телесного контакта - сигнал безопасности.
9. Семья российского певца егора крида к пополнению готовится.
10. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
11. Организация похорон за границей: особенности и сложности
12. Горизонт смысла длиннее горизонта задачи.
13. Согласование ожиданий - страховка отношений.
14. Ответственность за состояние - взрослая позиция.
15. Согласованное дыхание - пульт эмоций.
16. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
17. Здоровье и морковь.
18. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.
19. Шум множества мыслей в голове отвлекает от живого опыта и мешает ощущать окружающий мир во всей его полноте.
20. Какие популярные маршруты для экскурсий по достопримечательностям
21. Наклоны к ногам: пошаговая инструкция и полезные советы
22. Что происходит с мужчиной, когда он влюбляется? 5 удивительных изменений
23. Топ 5 признаков настоящей зрелой любви мужчины: как понять, что он действительно зрелый
24. Как распознать любовь у мужчин: признаки и секреты
25. Взрослый мужчина: ключевые характеристики и пути становления
26. Есть ли возможность посетить музеи и театры бесплатно
27. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
28. Места отдыха в Кирове для всех вкусов
29. Почему ваш ребёнок не хочет учиться: основные причины и решения
30. Как мотивировать ребёнка учиться: практические советы для родителей
31. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
32. Как распознать влюбленного мужчину: основные признаки
33. У каждого из нас внутри есть голос, который оценивает, осуждает, принижает.
34. Какие уникальные памятники природы есть в Москве
35. Какие рестораны и кафе Ульяновска рекомендуют посетить гурманам
36. Как преодолеть страх заразиться инфекционным заболеванием
37. Нозофобия: что это такое и почему возникает
38. Какие традиции и праздники проводятся на Красной площади
39. "Зачем он меня снимает, как будто я дурaчок?
40. Какова история основания Красноярска
41. Почему ребенок не хочет ходить в сад? Основные причины и решения
42. Глюкоза наконец - то раскрыла всю правду о себе, и её история напоминает стремительное падение.
43. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
44. Как ваши действия формируют успех общения
45. В Туле девушка бросилась спасать свою тонущую собаку, но в итоге погибла.
46. Руки – зеркало души: что они рассказывают о вас
47. 23 способа поставить мозги на место.
48. Афиша Дидюли: самые ожидаемые события сезона
49. Узнайте, как обучиться гипнозу в домашних условиях
50. Как справиться с проблемой нежелания ребенка учиться