Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Боковой угол

Техника выполнения.
1. расставить ноги на расстояние, приблизительно равное длине ноги, вытянуть руки в стороны. Повернуть правую стопу вправо на 90°, а левую на 60° вправо.
2. оставляя левую ногу вытянутой, согнуть правую ногу в колене под углом 90 градусов. Из адхо мукха шванасаны: сделать широкий шаг правой ногой вперед, доведя ступню до ладоней, согнуть правую ногу в колене до угла 90 градусов.
Уттхита паршваконасана техника выполнения. Уттхита паршваконасана.
Интенсивное боковое вытягивание.3. поставить правую руку на пол справа от стопы или на подъем стопы. Развернуть грудь влево. Левую руку вытянуть вперед, накрыв ухо плечом.

Уттхита паршваконасана - поза бокового вытянутого угла.

Эффекты: укрепляет и удлиняет ноги. Вытягивает пахи, позвоночник, талию. Раскрывает грудную клетку и плечи. Стимулирует работу органов брюшной полости. Увеличивает жизненные силы.

Последние обновления на сайте:

1. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
2. Проблемы с запоминанием: почему ребенок не может запомнить прочитанное
3. Разгадаем загадку: почему ребенок не запоминает информацию
4. 7 женских недостатков, которые так нравятся мужчинам.
5. В наше время перемен вопрос о будущем становится как никогда актуальным.
6. Гипноз за несколько дней: быстрый и эффективный способ
7. В Латвии простились с Янисом тиммой.
8. Гипноз: мифы и реальность
9. Покорите панические атаки: стратегии для победы над тревожностью
10. Игры для влюбленных: как усилить отношения
11. Почему мы боимся заболеть и как избавиться от этого страха. Откуда возникает патофобия
12. Что такое ипохондрия и как помочь близкому с таким.. Симптомы ипохондрии
13. Изучение эмоций человека в различных областях науки. Отечественные теории эмоций
14. "Ребенок - это Большая Ответственность".
15. Влияние эмоций на деятельность человека. Введение
16. Учебно-метод пособие об эмоциях. Методическое пособие «Наши эмоции»
17. Может ли сердце не выдержать сильную паническую атаку. Истории из жизни
18. Может ли сердце остановиться от испуга. Что происходит с организмом в момент страха?
19. Бьянка, популярная певица, вынуждена была приостановить свою работу над новым треком с Натаном из-за экстренной операции по удалению аппендицита.
20. Панические атаки или сердце. Может ли паническая атака вызвать сердечный приступ?
21. Возвращение в Ссср: творчество донецкой художницы.
22. Юлия Власова, русская возлюбленная Джонни деппа, объявила о помолвке!
23. Разгадайте тайны головного мозга: все, что вы хотели знать о его структуре и функции
24. Задай себе эти важные вопросы. 6 вопросов, которые вы должны задать себе этой осенью
25. Влияние сенсорной депривации методом. Редактор на лекции #18: сенсорная депривация
26. Сенсорная депривация мифы и правда. Камера сенсорной депривации: что это такое?
27. 10 симптомов панической атаки у взрослых. Паническая атака, признаки и основные симптомы по американской классификации DSM-5. Расскажите об этом подробнее.
28. "5 Лет со дня свадьбы, 7 лет вместе!
29. Как развить внимательность и усидчивость у ребенка.. Что такое внимательность – характеристики качества
30. Как добиться уважения мужчины. Как добиться уважения мужчин: 7 верных советов
31. Парадоксы и мораль надежды бабкиной: между культурой и современными трендами.
32. Сантуласана: эффективная практика для восстановления и развития больших суставов
33. Как COVID-19 влияет на наше психическое состояние: анализ факторов страха и тревоги
34. Карина Аракелян подверглась насмешкам со стороны подписчиков из-за неудачного увеличения груди.
35. Как разделить дачу между двумя семьями: опыт и советы
36. Искусство черного: символика и значение в истории искусства
37. Актриса Анна седокова, достигшая сорока одного года, не перестаёт восхищать своих фанатов обновлёнными роликами из отпуска на берегу моря.
38. Паническое расстройство: как его распознать и преодолеть
39. Как отличить паническую атаку от проявлений сильной тревоги
40. Психология цвета: каким образом любимый цвет отражает характер человека
41. Ксенофобия: что это и почему она опасна
42. Не позволяйте себя унижать: как защитить свою самооценку и уважение к себе
43. Таблетки от депрессии: как они работают и что нужно знать
44. Минет: измена или нет
45. Мыслей о грязных руках: что такое микофобия и как ее обнаружить
46. Семья ищук - Ларионовых порадовала подписчиков атмосферной фотосессией, приуроченной к хэллоуину!
47. Немногие задумываются об истории колоды карт, когда играют в "Дурака".
48. Кристина асмус возмутилась заявлением СМИ о своем страстном поцелуем с люсея чеботиной.
49. Мощная ОЧИЩАЮЩАЯ молитва.
50. О чем нас предупреждает ангел - хранитель.