Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Вытянутая нога

Этавыполняется стоя на одной ноге, при этом вторую вы вытягиваете перед собой, захватив большой палец ноги, в результате наклона корпуса к вытягиваемой ноге голова кладется на колено. Асана выполняется без опоры.

В рамках традиционной последовательности аштанга-виньяса йоги Уттхита Хаста Падангуштхасана выполняется последовательно в вариациях A, B, C - меняется положение ноги относительно корпуса.

Техника выполненияШаг 1:

Встаньте в. На вдохе, удерживая равновесие, подтяните к животу правую ногу, согнутую в колене. Захватите большой палец ноги кольцом из трех пальцев правой руки. Левая рука зафиксирована с левой стороны таза.

Уттхита Хаста Падангуштхасана 1, 2, 3

Последние обновления на сайте:

1. Страх и панические атаки с похмелья. Влияние алкоголя на сон
2. 680 коротких фраз и цитат про отношения. Короткие цитаты об отношениях мужчины и женщины
3. 10 документальных фильмов, которые изменят ваше мышление
4. Не причинять страданий: синонимы и их значение
5. Настольные и карточные игры для пары: лучшие варианты для романтической вечеринки
6. Фобия боязнь звонить по телефону. Правила общения
7. Боюсь заходить домой и находиться там одна. Боюсь рано умереть, и оставить детей одних
8. "Пoшел на х@ой!
9. Какой врач лечит депрессию?
10. Поза голубя в йоге. 4 вариации позы голубя
11. О чем стоит спрашивать себя регулярно. вопросы самому себе
12. В США преступник сбежал из комнаты допроса, пробив стену ногами: до этого он признался, как расправился с семьей.
13. "Ни Одна Роль не Досталась мне Через Постель": Саша бортич ответила на критику Никиты кологривого.
14. Светлана светличная - легенда советского кино умерла.
15. Секреты идеальной фигуры: какие параметры считаются идеальными у женщин
16. Как психическая депривация влияет на формирование личности
17. Искусство черного: символика и значение в истории искусства
18. Методы психологического анализа портрета личности: от фрейдизма до современных тенденций
19. Как распознать признаки панической атаки и приступов тревожности
20. Переживаете ли вы тревожное расстройство с паническими атаками? Узнайте, как справиться с ними
21. Ольгу Бузову снова заподозрили в беременности.
22. Бьет: как посмотреть шоу онлайн
23. Стресс: как его обнаружить и как справиться с ним
24. Борьба с неуверенностью: как стать уверенным в себе и преодолеть страх
25. Агорафобия: что это и как справиться с ней
26. Отпугните тревогу: проверенные методы для достижения спокойствия
27. Поддерживайте свою нервную систему: топ-3 витамина для взрослых
28. Любовь в социальных сетях: как отличить искренность от показушности
29. Публичная или частная жизнь: как афишировать свои отношения в соцсетях
30. "Адель Оглохла на Одно ухо Из-за Бактериальной Инфекции:"это было хуже, чем роды".
31. Россиянка бросила новорождённого ребёнка в туалете аэропорта турецкой Антальи и хотела без него улететь в Москву.
32. Оказалось, что именно Никита кологривый сыграл ключевую роль в том, что Павел прилучный встретил свою нынешнюю жену - зепюр брутян.
33. Я измeнилa. Измeнилa год нaзaд от злости, боли и обиды.
34. Пианист пол Бартон перестал играть в концертных залах и уехал из Англии в Таиланд, где теперь играет для слонов, а они его внимательно слушают.
35. Агата муцениеце: и не скажешь, что она мама двоих деток!
36. Екатерина Варнава снова встревожила поклонников своим болезненно худым Видом.
37. Что такое триггер. Определение
38. Черепаха Поза. Курмасана (поза черепахи.
39. Что делают с обиженными? на обиженных воду возят. Что делают с обиженными?
40. Дочь Тимати и Алены Шишковой, Алиса, поразила своих поклонников, исполнив песню эминема.
41. Поза нога на ногу, что означает. О ЧЕМ ГОВОРЯТ НОГИ
42. Тест чернильных пятен Роршаха. Пройти тест Роршаха бесплатно онлайн
43. Синдром французского борделя.
44. Зарядка крокодил: лучшая для позвоночника.
45. Сложенные руки перед собой. Как вы скрещиваете руки - такой у вас и характер!
46. 16 цитат Фаины Раневской о мужчинах. Фаина Раневская: цитаты и афоризмы
47. Как научиться гипнозу самостоятельно. Самостоятельное обучение основам гипноза
48. Что означают кольца на руках женщин и девушек. Кольцо на большом пальце
49. Поза скорпиона в йоге для начинающих
50. Чем экстраверт отличается от интроверта. Чем отличается интроверт от экстраверта? И кем я являюсь?