Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Выход из стресса

14 неординарных способов от психолога. Специалист рекомендует:

1. расческа.
В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса - расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает "Разогнать" кровь и расслабить мышцы.

Стресс – это ответная реакция организма на отрицательные эмоции или негативные события. В кровь «вбрасывается» адреналин, его количество зависит от эмоциональности человека и его восприимчивости к раздражителям. Сердце начинает усиленно биться, повышается артериальное давление, мышцы напрягаются. Таким образом, организм приходит в «боевую готовность», мобилизует свои резервы. И если в таком состоянии перенапряжения он будет находиться длительное время, то это неизбежно приведет к неприятным последствиям. Чтобы этого не допустить, нужно бороться со стрессом всеми известными способами.
Некоторые врачи считают, что большинство всех заболеваний (около 90 %) вызываются или усугубляются именно стрессом. От него страдают многие органы и системы человеческого организма.

Последние обновления на сайте:

1. 23 способа поставить мозги на место.
2. Скрещивание рук: история и значение
3. Пoлкaн - верный друг дo кoнцa: кaк пес 8 лет стoрoжит мoгилу свoих хoзяев.
4. Проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
5. Чиж & Co Ижевск: Новые проекты и перспективы
6. А вас бесят счастливые парочки: почему они так радуются жизни
7. Влюбленные пары: почему они так раздражают
8. Бесит проявление чувств на публике: почему это так важно
9. Гипноз: ключ к быстрому овладению иностранным языком
10. Стас Пьеха в Новокузнецке: история успеха
11. Различия между паническими атаками и обычным страхом: как отличить одно от другого
12. Разнообразие значений слова «раут» в разных словарях
13. Лучшие игры для пар, которые помогут вам укрепить отношения
14. Лучшие многопользовательские игры для двоих на ПК и консолях
15. Способы справиться с паническими атаками без лекарств
16. Природное лечение панических атак: методы и практики
17. Чувство тревоги с похмелья. Что такое паническая атака
18. Какие бывают фобии у человека. Фобии
19. Не причинять вреда: философия и практика
20. Психологическая сущность эмоционального состояния личности. Эмоциональные состояния
21. Мне страшно находиться дома одной. Советы психолога, как перестать бояться стоматолога
22. Кому приходилось выбирать из двух мужчин. Как выбрать между двумя мужчинами? Совет психолога
23. Философ делает добро чтобы быть добродетельным: этика и мораль в философии
24. Может ли остановиться сердце при тревоге. Симптомы кардионевроза
25. Может ли сердце остановиться от такого. Может ли сердце резко остановиться в моем случае?
26. Игры про любовь Онлайн: открывайте новые горизонты в мире игр
27. Психологические механизмы развития алкоголизма
28. Размышления о необходимости публичного высказывания о личной жизни в социальных сетях
29. Парадоксы и мораль надежды бабкиной: между культурой и современными трендами.
30. Любовь как забота: как строить крепкие отношения
31. Секрет идеальных женских пропорций: как достичь гармонии в своем теле
32. От невозмутимости до равнодушия: как блаженное бесчувствие влияет на нашу жизнь
33. В Сети обсуждают изменившееся лицо Алины Загитовой.
34. Методы психологического анализа портрета личности: от фрейдизма до современных тенденций
35. Символика цвета на востоке и западе: культурные различия и сходства
36. Как найти выгодную цену на розовые очки: проверенные советы
37. Борьба с неуверенностью: как стать уверенным в себе и преодолеть страх
38. Секреты общения: как геи узнают друг друга
39. Секреты построения уважительных отношений: как заставить окружающих тебя уважать
40. Агорафобия: человек, который боится общества
41. Любовь в социальных сетях: как отличить искренность от показушности
42. Публичная или частная жизнь: как афишировать свои отношения в соцсетях
43. Оксана акиньшина и Сергей шнуров начали встречаться после премьеры фильма "Сёстры".
44. Анна хилькевич рассказала, что неоднократно задумывалась о том, чтобы развестись со своим супругом.
45. Российская певица Алла Пугачева гражданство израиля получила.
46. Пианист пол Бартон перестал играть в концертных залах и уехал из Англии в Таиланд, где теперь играет для слонов, а они его внимательно слушают.
47. Анна Семенович своего постройневшего возлюбленного продемонстрировала.
48. Основы гипноза для начинающих упражнения. Тренировка магнетического взгляда
49. Кристина асмус возмутилась заявлением СМИ о своем страстном поцелуем с люсея чеботиной.
50. Сильная мантра, которая привлечет деньги в кошелек.