Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Выход из стресса

14 неординарных способов от психолога. Специалист рекомендует:

1. расческа.
В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса - расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает "Разогнать" кровь и расслабить мышцы.

Стресс – это ответная реакция организма на отрицательные эмоции или негативные события. В кровь «вбрасывается» адреналин, его количество зависит от эмоциональности человека и его восприимчивости к раздражителям. Сердце начинает усиленно биться, повышается артериальное давление, мышцы напрягаются. Таким образом, организм приходит в «боевую готовность», мобилизует свои резервы. И если в таком состоянии перенапряжения он будет находиться длительное время, то это неизбежно приведет к неприятным последствиям. Чтобы этого не допустить, нужно бороться со стрессом всеми известными способами.
Некоторые врачи считают, что большинство всех заболеваний (около 90 %) вызываются или усугубляются именно стрессом. От него страдают многие органы и системы человеческого организма.

Последние обновления на сайте:

1. Интересные цитаты из библии.
2. Японская легенда про красную нить судьбы.
3. Среди миров, в мерцании светил.
4. Про годовасиков, которым за 30.
5. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
6. Распознайте своевременные сигналы, чтобы сохранить отношения в паре
7. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
8. Сказочная атмосфера. Пересылайте посты близким, ставьте реакции - это лучшая мотивация для нашей команды!
9. "Главное Хотеть и Идти к Своей Цели".
10. Молчание - это не всегда знак согласия.
11. Время от времени необходимо спрашивать себя:
12. Любовь сильнее времени.
13. Режим "Здесь и Сейчас" перегруз обнуляет.
14. Смена окружения - катализатор идей.
15. Смена перспективы лечит тупики.
16. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
17. Обращения тела к своему хозяину.
18. Эмоциональная пауза - страховка от лишних слов.
19. Смена сцены - перезагрузка мышления.
20. Принятие комплиментов - тренировка самоценности.
21. Что нельзя иметь в доме?
22. Я … старомодна.
23. Это способность быстро менять ментальную "Рамку" и адаптировать подход к задаче при появлении новой информации или изменении условий.
24. Парни обмениваются "Кулачками" и придумывают собственные рукопожатия потому, что таким образом они укрепляют чувство единства и "своей" компании.
25. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
26. Утренняя зарядка стоя: эффективность без лежания
27. Кто скрывается в белом пальто? Узнайте, как стиль меняет жизнь
28. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
29. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
30. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
31. "Стеснение Просить - Подпитывает Одиночество" - это не просто афоризм, а важный психологический принцип.
32. Как понять, что он влюблён: поведение и слова
33. "Внутренний мир Слышен Только в Тишине Внешнего" - это о том, как легко потеряться в постоянном потоке информации, отвлечений, чужих голосов.
34. Фраза "Лояльность к Себе Важнее Лояльности к Плану" - это напоминание о том, что внутренняя честность и чуткость к себе важнее слепой дисциплины.
35. Можно ли посетить музеи Кремля
36. Он чувствует, что если человек его действительно любит, то должен интуитивно понимать, что ему нужно.
37. Как заинтересовать ребенка учебой: эффективные методы для родителей
38. Утренний список микро - дел - это договор с собой.
39. Как мотивировать ребёнка учиться: практические советы для родителей
40. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
41. Эффективные методы: 6 шагов для преодоления генерализованной тревоги
42. Какие интересные факты о географическом положении города
43. Победи тревогу: как когнитивно-поведенческая терапия помогает при тревожных расстройствах
44. Какие парки Уфы наиболее популярны среди жителей и гостей города
45. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
46. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
47. Олег Митяев: история успеха из Краснодара
48. Как правильно вести себя с близким человеком: советы и рекомендации
49. Старшая дочь Оксаны Самойловой и джигана выбрила себе лоб.
50. Скрещенные на груди руки с акцентированием больших пальцев: что это значит и как это влияет на наше поведение