Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Выход из стресса

14 неординарных способов от психолога. Специалист рекомендует:

1. расческа.
В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса - расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает "Разогнать" кровь и расслабить мышцы.

Стресс – это ответная реакция организма на отрицательные эмоции или негативные события. В кровь «вбрасывается» адреналин, его количество зависит от эмоциональности человека и его восприимчивости к раздражителям. Сердце начинает усиленно биться, повышается артериальное давление, мышцы напрягаются. Таким образом, организм приходит в «боевую готовность», мобилизует свои резервы. И если в таком состоянии перенапряжения он будет находиться длительное время, то это неизбежно приведет к неприятным последствиям. Чтобы этого не допустить, нужно бороться со стрессом всеми известными способами.
Некоторые врачи считают, что большинство всех заболеваний (около 90 %) вызываются или усугубляются именно стрессом. От него страдают многие органы и системы человеческого организма.

Последние обновления на сайте:

1. Сила привычки заключается в трёх последовательных моментах.
2. Знаменитых российских руферов ангелу николау и Ивана биркуса могут посадить на 20 лет!
3. Изнанка викторианского глянца: почему праздничные традиции британских семей рубежа веков шокировали современных женщин.
4. Почему мужчины и женщины по-разному видят секс.
5. Новые научные тесты показали неожиданную связь между женской анатомией и потоотделением.
6. Жуть! Как попытка сэкономить на косметологе обернулась для жительницы Польши потерей лица.
7. Казнь Розенбергов: история, которую мир не забыл.
8. Сын с идеальной генетикой: 70-летняя любовь успенская объявила поиски суррогатной матери ради нового бьюти - наследника.
9. Вместо каратов - галька: как криминальные драмы пингвинов из-за камней стали главным бьюти - мемом о браке.
10. Вивьен ли родила дочь в 19 лет, но материнство так и не стало её главной ролью.
11. 2005-й сделал редкую вещь - не просто экранизировал роман, а намертво закрепил образ.
12. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
13. Почему женщина с мужчиной ссорится.
14. Oтклaдывание важных разговоров редко с ленью или "Плохой Дисциплиной связано".
15. Как простой парень из австрии легендой и частью Кеннеди стал.
16. Секс утром вашего мужчину сильнее и эффективнее сделает.
17. Принимайте меня такой, какая я есть.
18. До Жизель бюндхен мода была про "Усталость от Жизни", после неё - про триумф жизненной силы.
19. Ну что, дамы и господа, барабанная дробь - светская хроника снова радует нас "Контрастной Парой Месяца"!
20. Ким Чен Ын решил застраховать свою жизнь системой "Мёртвая Рука".
21. Сила осознанной тишины: почему умение держать паузу ценится выше красноречия.
22. В России обсуждают снижение брачного возраста на фоне заявлений демографов.
23. 3 фразы, которые помогут вам ответить на хамство и грубость.
24. Свято место пусто не бывает: не успел джиган развестись, как интернет уже сосватал его Анне седоковой.
25. Вдова поэта андрея Вознесенского Зоя Богуславская скончалась.
26. Народ афар. Вот через что проходит каждая девочка в народе афар:
27. Леди Диана: как принцесса разрушила традиции британской монархии.
28. Как медведица жизнь в глубоком сне дарит.
29. Почему нужно выбрасывать старое.
30. Представьте себе зверька, легче пальчиковой батарейки.
31. В 2008 году британская журналистка, телеведущая и фотомодель Кэти пайпер подверглась кислотной атаке, организованной её бойфрендом Дэниелом линчем.
32. Не нужно людям искать оправданий- они поступают так, как считают нужным.
33. Смотритель зоопарка в скопье и его подопечный жираф покинули этот мир в один день.
34. Численность человечества уже давно вышла за рамки экологически устойчивого уровня и приблизилась к опасной черте.
35. Из кубиков в пузико: интернет обсуждает новую расслабленную форму легендарного актера.
36. Самая странная свадьба в истории: что скрывает чета арнольфини?
37. Прощание. В тревожной мгле, отчаянно рыдая, моля и проклиная небеса, лежит, от горя скорчившись, хозяин, обняв за шею старенького пса.
38. "ЭТО Настоящая Катастрофа ДЛЯ Мальчика": Анна хилькевич критикует Арарата кещяна за отказ от родного сына.
39. Американские учёные проанализировали данные более 17 тысяч человек от 20 до 59 лет и нашли связь между частотой секса и состоянием здоровья.
40. 9 признаков нелюбви к себе.
41. Майские с характером: почему в этом году шашлыки лучше планировать с пледом в руках.
42. Поцелуй руки признали сексуальным насилием: решение вызвало споры в Испании.
43. Скромность как суперсила: как первая "Мисс Ссср" едва не стала арабской принцессой.
44. Как будто пустота внутри.
45. В сети обсуждают провал кита Урбана после развода с Николь кидман и его новую скромную работу.
46. Случай Фиоренцо маньи в 1956 году до сих пор изучают как феномен человеческой стойкости.
47. Травы - обереги: привлекут благополучие и защитят от бед.
48. "Да у Него Просто Выдался Тяжелый День": 6 признаков травматической привязанности.
49. Иногда организм с нами странными способами разговаривает.
50. Наташу Ростову в "Войне и Мире" Сарика андреасяна сыграет Полина гухман.