Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Выход из стресса

14 неординарных способов от психолога. Специалист рекомендует:

1. расческа.
В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса - расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает "Разогнать" кровь и расслабить мышцы.

Стресс – это ответная реакция организма на отрицательные эмоции или негативные события. В кровь «вбрасывается» адреналин, его количество зависит от эмоциональности человека и его восприимчивости к раздражителям. Сердце начинает усиленно биться, повышается артериальное давление, мышцы напрягаются. Таким образом, организм приходит в «боевую готовность», мобилизует свои резервы. И если в таком состоянии перенапряжения он будет находиться длительное время, то это неизбежно приведет к неприятным последствиям. Чтобы этого не допустить, нужно бороться со стрессом всеми известными способами.
Некоторые врачи считают, что большинство всех заболеваний (около 90 %) вызываются или усугубляются именно стрессом. От него страдают многие органы и системы человеческого организма.

Последние обновления на сайте:

1. В южной Корее дождевая вода не уходит бесполезно в стоки.
2. В США уже несколько месяцев обсуждают в соцсетях теорию, что сидни Суини раньше была мужчиной.
3. Счастье - это не всегда что-то большое, громкое и редкое.
4. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо заниматься любовью как минимум в два раза чаще.
5. Россиянок, которые отказываются рожать, начнут отправлять в дурку - минздрав утвердил новые правила.
6. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
7. Бывшая помощница ренаты Литвиновой, ранее обвинившая актрису в абьюзе, намекает, что ее откровения могут иметь юридическое продолжение.
8. Как звезда детства погасла в одиночестве: история Пеппи длинныйчулок, которой не дали второй шанс.
9. В древности расчесывание волос считалось сакральным актом обмена энергией.
10. "От тебя никакого толку!
11. Медитация - путь к внутреннему спокойствию и гармонии.
12. А знаете ли вы, что дядю стёпу рисовали с Алексея Баталова?
13. Мысли жены влияют на успех мужа.
14. "Что-то Волочковой Потянуло": певица слава разделась в гримерке и вызвала оторопь у фанатов.
15. Поклонники интересуются, почему у Юлии Михалковой нет детей?
16. Во время визита во Францию в 1965 году Юрий Гагарин посетил автосалон в Ле - бурже.
17. Арxивные снимки: как выглядели наши звезды на снимкaх 80-х и 90-х.
18. Какие женщины на самом деле нравятся мужчинам - и почему все путаются?
19. Один психолог сказал: "при каждой возможности - берите своего ребёнка за руку!
20. Октавия Гай германика: из "Трудного Подростка" в молодые мамы.
21. Анжелика варум откровенно измены мужа прокомментировала.
22. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
23. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
24. Астрофотограф Darya Kawa Mirza представила снимки луны невероятной детализации, запечатлев лунный ландшафт так, как его ещё не видели.
25. В 1998 году Киану ривз познакомился с Дженнифер сайм - их связь была тихой, но глубокой.
26. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
27. На этой фотографии - легендарный наклон Майкла Джексона, элемент, бросивший вызов законам физики.
28. Во время съемок фильма "Умница Уилл Хантинг" Робин Уильямс удивил всех своей импровизацией.
29. Зачем самый древний паук на планете на себе "Печать носит"?
30. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
31. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
32. Михаил шуфутинский на своей давней возлюбленной Светлане уразовой женился.
33. Сила любви. В кабинете знаменитого кардиохирурга владимира Алмазова хранилось заспиртованное сердце.
34. Семья российского певца егора крида к пополнению готовится.
35. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
36. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
37. Смена темпа помогает мозгу не застревать в одном режиме и сохранять энергию на долгой дистанции.
38. Сандра буллок каждый год отмечает хэллоуин по - семейному - вместе с ребёнком придумывает костюмы и устраивает настоящий праздник.
39. Психологическое "Окей, не Идеально" спасает прогресс.
40. Внешняя опора - не слабость, а стратегия.
41. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
42. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.
43. Секрет счастливой любви.
44. Как правильно делать наклоны к ногам из положения лежа: пошаговая инструкция
45. Наклоны к ногам: пошаговая инструкция и полезные советы
46. Как стать гибким: пошаговое руководство
47. Экстраординарные советы от Валерии Новодворской: 5 шагов к свободе
48. Как понять, что 40-летний мужчина влюбился: основные признаки
49. Headlines:
50. Какие современные тенденции в архитектуре Москвы можно наблюдать в последние годы