Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Выход из стресса

14 неординарных способов от психолога. Специалист рекомендует:

1. расческа.
В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса - расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает "Разогнать" кровь и расслабить мышцы.

Стресс – это ответная реакция организма на отрицательные эмоции или негативные события. В кровь «вбрасывается» адреналин, его количество зависит от эмоциональности человека и его восприимчивости к раздражителям. Сердце начинает усиленно биться, повышается артериальное давление, мышцы напрягаются. Таким образом, организм приходит в «боевую готовность», мобилизует свои резервы. И если в таком состоянии перенапряжения он будет находиться длительное время, то это неизбежно приведет к неприятным последствиям. Чтобы этого не допустить, нужно бороться со стрессом всеми известными способами.
Некоторые врачи считают, что большинство всех заболеваний (около 90 %) вызываются или усугубляются именно стрессом. От него страдают многие органы и системы человеческого организма.

Последние обновления на сайте:

1. "Нелепые Телодвижения": почему жена больше не хочет мужа.
2. Ваш питомец занял кровать не из вредности - у него три очень серьёзных аргумента!
3. "Икар в Объективе Телескопа": как победить нейросети с помощью парашюта и рации.
4. Умная, уверенная, успешная: портрет жертвы абьюзера.
5. "ЧТО Лучше НЕ Рассказывать Мужчине": 3 спорных пункта.
6. "Гость из Прошлого": как коля Герасимов не нашел места в реальности.
7. В последнее время все чаще ловлю себя на мысли, что мне неинтересно.
8. Ты не учишься с ИИ - ты берёшь знания в аренду.
9. Мать - кит не отпускает мёртвого детёныша: факт который разбивает сердце.
10. Кто бы знал, что у красавчика колина фаррела трагедия со старшим сыном Джеймсом.
11. Вера в своего мужчину.
12. Минус отеки, морщины и прыщи.
13. "Рассказал о Сложных Отношениях с Отцом" - 19-летний сын Евгения Плющенко Егор впервые поделился личными переживаниями.
14. Инсталляция, от которой мурашки: в алматы увековечили момент доброты.
15. Элизабет смарт выбрала бодибилдинг спустя 20 лет после нашумевшей трагедии с ее похищением.
16. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
17. 60 лет без мамы.
18. Из Шайло Джоли - питт в "Ши Жоли": как дочь звезд нашла свой путь в танцах.
19. "Старая" в 44.
20. Такое редкое явление - фасциация есть.
21. Знакомьтесь - тамандуа.
22. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
23. Потребность общаться с человеком уходит постепенно.
24. Когда-нибудь ты поймешь.
25. Герои "Титаника": когда честь оказалась дороже жизни.
26. 22 эффективных способа привести мозг в порядок.
27. Раньше жили не спеша: история о жизни и смерти без суеты.
28. Анфиса Чехова предложила неожиданную пару: Ольга Бузова и Григорий Лепс.
29. В сети активно обсуждают рисунок Юсуфа шакура, который он сделал после пережитой клинической смерти.
30. Вялый когнитивный темп: как справляться с медлительностью.
31. Юрий Никулин обладал редким даром - видеть комичное там, где другие видят только печаль.
32. Наталья варлей могла бы стать примой балета, но её манили не пуанты, а высота.
33. Этот случай мог бы навсегда остаться в протокольных архивах как вопиющее нарушение этикета, если бы не мудрость королевы.
34. Нонна Терентьева: золотая клетка неземной красоты.
35. Дайте выспаться! Русская чародейка, Юлия снигирь, мечтает о возможности выспаться.
36. Когда нужно о ком-то заботиться - это спасает жизнь.
37. Кэтрин морнхайнуэй узнала о тяжёлом диагнозе на 14-й неделе беременности.
38. Любовь за кадром: Челентано и мути были вместе не , внимание, только в фильме.
39. Певица Ханна набила Тату на бедре после удивительной истории на Мальдивах.
40. Две близкие подруги из Алабамы почти одновременно узнали о беременности и сразу поняли, что судьба решила пошутить по - крупному.
41. Во многих странах фиксируется рост симпатий к рождению девочек, тогда как интерес к мальчикам постепенно снижается.
42. Детский рисунок - это не просто забава, а способ самовыражения и отражения состояния.
43. Семейная тайна надежды кадышевой: почему она исчезла со сцены.
44. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
45. Индигирка - новое гастрономическое лицо россии в антирейтинге.
46. Как Наталья варлей поразила съёмочную группу - и вовсе не нарочно.
47. 32-Летний Денис шальных, сын актрисы Елены Яковлевой, повторно связал себя узами брака.
48. В России за последние шесть лет зафиксирован резкий рост числа детей с диагнозом аутизм.
49. У какапо есть одна хитрая, почти сказочная особенность - они пахнут.
50. Частые "да" рождают хроническое "нет" к себе.