Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Выход из стресса

14 неординарных способов от психолога. Специалист рекомендует:

1. расческа.
В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса - расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает "Разогнать" кровь и расслабить мышцы.

Стресс – это ответная реакция организма на отрицательные эмоции или негативные события. В кровь «вбрасывается» адреналин, его количество зависит от эмоциональности человека и его восприимчивости к раздражителям. Сердце начинает усиленно биться, повышается артериальное давление, мышцы напрягаются. Таким образом, организм приходит в «боевую готовность», мобилизует свои резервы. И если в таком состоянии перенапряжения он будет находиться длительное время, то это неизбежно приведет к неприятным последствиям. Чтобы этого не допустить, нужно бороться со стрессом всеми известными способами.
Некоторые врачи считают, что большинство всех заболеваний (около 90 %) вызываются или усугубляются именно стрессом. От него страдают многие органы и системы человеческого организма.

Последние обновления на сайте:

1. Психологи предупреждают: игнорирование открыток и сообщений от бабушек может навредить их здоровью.
2. В обязательном порядке - стакан воды на ночь!
3. У какапо есть одна хитрая, почти сказочная особенность - они пахнут.
4. Зачем самый древний паук на планете на себе "Печать носит"?
5. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
6. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
7. Дочь филиппа Киркорова поразила пользователей социальных сетей своим быстрым ростом.
8. Книга "Мифы о Семейном Счастье".
9. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
10. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
11. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
12. Организация похорон за границей: особенности и сложности
13. Осознанная пауза - антидот импульсам.
14. Декомпрессия после стресса перенос напряжения предотвращает.
15. Эмоциональная пауза - страховка от лишних слов.
16. На фото - девочка лили из сша.
17. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.
18. "Забота о Теле - Забота об уме" отражает фундаментальную связь между нашими физическими и психическими состояниями.
19. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
20. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
21. Что удерживает женщину рядом с мужчиной, который её бьёт
22. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
23. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
24. Можно ли посетить музеи Кремля
25. Обезьяны против всех: школьница из Таиланда с Tec - 9 стала героиней вирусного фото.
26. Есть ли в городе известные фестивали
27. Почему современная школа мешаеткому развитию
28. Почему мой ребёнок не хочет учиться: поиск причин и решений
29. Как заинтересовать ребенка учебой: эффективные методы для родителей
30. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
31. Какие виды транспорта в Москве самые удобные для туристов
32. Как преодолеть страх перед противоположным полом: Эффективные методы
33. Прикосновение к божественному сознанию - это то, что может моментально изменить всю вашу жизнь.
34. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
35. Эффективные методы психотерапии для борьбы с тревогой: обзор подходов
36. Какие парки Уфы наиболее популярны среди жителей и гостей города
37. "Вдул с Последствиями": Чумаков поделился, что привлекло его в Юлии Ковальчук.
38. Что категорически нельзя говорить психически больному человеку
39. Как обезопасить себя и своих близких от радиационного излучения
40. Когда близкий человек сталкивается с психическими отклонениями: как помочь
41. Как вести себя с родственником: Основные правила гармоничного общения
42. Раскрыть сложенные на груди руки: как это делается и почему это важно
43. От стихотворений до игр: история развития искусства
44. Меня бесят влюбленные парочки: как справиться с чувством неудачи
45. Развитие гипноза: основные принципы и техники
46. Гипноз: секретный оружие для успеха в учебе
47. Гипноз для детей и подростков: безопасные и эффективные методы
48. Пробуждение силы мозга: самоучитель практического гипноза и гипнотерапии
49. Уважение начинается с самоуважения: 5 способов увеличить свою самооценку
50. Панические атаки: что это и как справиться с ними