Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Выход из стресса

14 неординарных способов от психолога. Специалист рекомендует:

1. расческа.
В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса - расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает "Разогнать" кровь и расслабить мышцы.

Стресс – это ответная реакция организма на отрицательные эмоции или негативные события. В кровь «вбрасывается» адреналин, его количество зависит от эмоциональности человека и его восприимчивости к раздражителям. Сердце начинает усиленно биться, повышается артериальное давление, мышцы напрягаются. Таким образом, организм приходит в «боевую готовность», мобилизует свои резервы. И если в таком состоянии перенапряжения он будет находиться длительное время, то это неизбежно приведет к неприятным последствиям. Чтобы этого не допустить, нужно бороться со стрессом всеми известными способами.
Некоторые врачи считают, что большинство всех заболеваний (около 90 %) вызываются или усугубляются именно стрессом. От него страдают многие органы и системы человеческого организма.

Последние обновления на сайте:

1. Многие мыслители и научные деятели также давали советы поколениям и высказывали свою точку зрения про отношения людей.
2. Великие женщины, чьи мужья не смогли простить измену.
3. Распознайте своевременные сигналы, чтобы сохранить отношения в паре
4. Помните Арину из "бeрeмeннa в 16"?
5. Карма Дарью мороз спустя годы … настигла.
6. 9 лет работаю узисткой в больнице.
7. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
8. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
9. Известная актриса, исполняющая одну из ключевых ролей в популярном сериале, завершила сложный и тяжелый курс лечения.
10. Специалисты установили, что интимная близость по утрам способна увеличить эффективность мужчин на 70%.
11. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
12. Слушание без ответа - форма поддержки.
13. Николай цискаридзе признался, что не желает иметь детей.
14. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
15. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
16. Эмоциональная пауза - это короткий момент между чувством и действием, который спасает от импульсивных слов и поступков.
17. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
18. Смещение внимания к телу - быстрый выход из головы.
19. Клиническая психология: суть, задачи и современные вызовы профессии
20. Многие отцы не признают ошибок перед детьми не потому, что их у них нет, а потому что для них это связано с уязвимостью.
21. Почему и как нужно совершенствовать полушария мозга?
22. Про умных и мудрых женщин.
23. Семь внутренних законов для обретения гармонии.
24. Как сделать наклон вперед сидя: пошаговая инструкция
25. Наклоны к ногам: пошаговая инструкция и полезные советы
26. Как понять, что мужчине нравится женщина: основные признаки
27. 45-Летняя Ольга орлoва рoдила дoчь и раскрыла ее имя.
28. Фраза "Лояльность к Себе Важнее Лояльности к Плану" - это напоминание о том, что внутренняя честность и чуткость к себе важнее слепой дисциплины.
29. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
30. Как промышленностьала развитие города в советский период
31. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
32. Почему ваш ребенок не хочет учиться: причины и решения
33. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
34. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
35. Почему подросток избегает учёбы и проводит время на диване
36. Как мужчины проявляют любовь: признаки и особенности
37. Headlines:
38. Как понять, что мужчина любит по-настоящему: признаки, которые не обманут
39. Как преодолеть страх заразиться инфекционным заболеванием
40. Есть ли секретные кафе или рестораны, известные только местным жителям
41. Какие музеи Уфы считаются обязательными для посещения
42. Мудры для здорового сердца.
43. Как обезопасить себя и своих близких от радиационного излучения
44. Счастье нужно заслужить и за всё в этой жизни нужно платить.
45. Как ваши действия формируют успех общения
46. Понимание проблемы: почему ребенок отказывается идти в детский сад
47. Как помочь ребенку развить долгую память
48. Афиша Дидюли: самые ожидаемые события сезона
49. Бесит проявление чувств на публике: почему это так важно
50. Узнайте, что вас бесит во второй половинке и как справиться с этим