Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Выход из стресса

14 неординарных способов от психолога. Специалист рекомендует:

1. расческа.
В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса - расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает "Разогнать" кровь и расслабить мышцы.

Стресс – это ответная реакция организма на отрицательные эмоции или негативные события. В кровь «вбрасывается» адреналин, его количество зависит от эмоциональности человека и его восприимчивости к раздражителям. Сердце начинает усиленно биться, повышается артериальное давление, мышцы напрягаются. Таким образом, организм приходит в «боевую готовность», мобилизует свои резервы. И если в таком состоянии перенапряжения он будет находиться длительное время, то это неизбежно приведет к неприятным последствиям. Чтобы этого не допустить, нужно бороться со стрессом всеми известными способами.
Некоторые врачи считают, что большинство всех заболеваний (около 90 %) вызываются или усугубляются именно стрессом. От него страдают многие органы и системы человеческого организма.

Последние обновления на сайте:

1. Задай себе эти важные вопросы. 6 вопросов, которые вы должны задать себе этой осенью
2. В США преступник сбежал из комнаты допроса, пробив стену ногами: до этого он признался, как расправился с семьей.
3. Реперные точки индивидуальных моделей контроля: принципы и применение в фармвестинке
4. Как выработать внимательность у ребенка школьника. Развить внимание у ребенка, как?
5. Как развить внимательность и усидчивость у ребенка.. Что такое внимательность – характеристики качества
6. Забавные и горячие игры для пар: как усилить связь с любимым человеком
7. Игры для парня с девушкой дома: лучшие варианты для вечеринок вдвоем
8. Певица Оксана Почепа, более известная под псевдонимом акула, впервые стала мамой в 40 лет.
9. Как разделить дачу между двумя семьями: опыт и советы
10. Как создать полноценный психологический портрет личности: образец и инструкция
11. Социофобия: что это и как ее преодолеть
12. "Ангел - Хранитель" из Китая, так прозвали мужчину по имени чэнь си, который более 20 лет спасает су * цидн * ков.
13. "Дочь Будет Жить СО Мной" Владимир Селиванов, Вован из "реальных пацанов", хочет через суд забрать дочь у своей бывшей жены.
14. Как преодолеть тревогу и беспокойство: советы психологов
15. 10 документальных фильмов, которые изменят ваше мышление
16. Как распознать признаки панической атаки и приступов тревожности
17. Как отличить паническую атаку от проявлений сильной тревоги
18. В семье другие правила: как сохранить гармонию в отношениях
19. Социальная фобии: как называется боязнь общения с другими людьми
20. Поддерживайте свою нервную систему: топ-3 витамина для взрослых
21. Эмоции на публике: к чему приводит их демонстрация
22. "Сыну Марии Погребняк Потребовалась Экстренная Операция - 20 Минут Страха и Боли".
23. Первый день рождения без мамы: младшей дочери Анастасии Заворотнюк исполнилось 6 лет.
24. Роман мадянов - младший, названный в честь своего отца, поделился воспоминаниями о последних часах жизни артиста:
25. "Скандал" салтыкова публично наехала на Бузову и назвала выскочкой.
26. Парень разбил об лицо девушки бокал, тем самым обезобразив её.
27. Картинка к сочинению анализ произведения Вельд Брэдбери. Анализ произведения Вельд Брэдбери
28. Игры на двоих для мужчины и женщины. Психологические игры для двоих
29. Как воспитать ребенка без криков и наказаний. Метод кнута и пряника
30. Человек который боится микробов, как называется. Характеристика боязни грязи
31. Пройти тест клякса Роршаха. Пройти тест Роршаха бесплатно онлайн
32. Женщина-это отражение мужчины. Женщина отражение мужчины
33. Виды улыбок и их значение. Классификация улыбок
34. Эффект Даннинга-Крюгера тест. Что такое эффект Даннинга-Крюгера
35. 32-Летний актер сериала "Реальные Пацаны" Василий масалитин скoнчался вo время oперации.
36. Что такое предипохондрическое состояние. Виды
37. Дежавю. Загадки мозга.
38. Женщина на пике оргазма. Фотограф снял лица женщин на пике сексуального оргазма
39. Эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного.
40. Какие в этом году счастливые числа. Эти числа привлекут удачу в 2017 году.
41. Фопель к групповая сплоченность психологические игры и упражнения. Фопель Клаус. Книги онлайн
42. Кто важнее муж или ребенок для каждой женщины. Какие существуют проблемы?
43. Для чего нужен репер в строительстве. Вековые реперы
44. История девушки с депрессией, после которой вы поймете, что ничего не знаете об этой болезни
45. Паванамуктасана. Для гибкости и подвижности позвоночника.
46. У психолога тест с цветами. Тест Люшера. Пройти бесплатно и онлайн.
47. Письмо старика из дома престарелых. Послание старика. В доме престарелых умер старик.
48. Симпато адреналиновый криз. Клинико-патогенетическая классификация кризов при ВСД
49. Цели и задачи психологии
50. Курмасана (поза черепахи).