Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Выход из стресса

14 неординарных способов от психолога. Специалист рекомендует:

1. расческа.
В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса - расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает "Разогнать" кровь и расслабить мышцы.

Стресс – это ответная реакция организма на отрицательные эмоции или негативные события. В кровь «вбрасывается» адреналин, его количество зависит от эмоциональности человека и его восприимчивости к раздражителям. Сердце начинает усиленно биться, повышается артериальное давление, мышцы напрягаются. Таким образом, организм приходит в «боевую готовность», мобилизует свои резервы. И если в таком состоянии перенапряжения он будет находиться длительное время, то это неизбежно приведет к неприятным последствиям. Чтобы этого не допустить, нужно бороться со стрессом всеми известными способами.
Некоторые врачи считают, что большинство всех заболеваний (около 90 %) вызываются или усугубляются именно стрессом. От него страдают многие органы и системы человеческого организма.

Последние обновления на сайте:

1. "Твоя Новая Жизнь уже Ждет": мощный чек - лист на 30 дней для тех, кто устал жить на автопилоте.
2. Визуальный нарратив семейной поддержки: фотографии со свадьбы таллулы Уиллис.
3. Этот снимок Анджелины Джоли не решились показать публике 12 лет.
4. Как определить, кто управляет твоим внутренним голосом - тревога или интуиция?
5. Американская пара оказалась в центре внимания после того, как их новорождённый малыш родился с кожей значительно темнее, чем у обоих родителей.
6. Ей 12 лет.
7. Амарант - целебный продукт долголетия.
8. Вне возраста: 43-летняя Наталья Рудова восхитила поклонников эффектным внешним видом.
9. Кардинальные перемены в образе сына марии Ароновой.
10. Обещала ссылку на качественный хороший сироп топинамбура.
11. "Родился В Рубашке" - а вы знали, что это не просто поговорка?
12. Турецкий рецепт красоты (против морщин).
13. "Публично Поздравила с Прибавлением в Семействе" - Ольга Бузова поздравила свою младшую сестру Анну с рождением дочери.
14. "Женщины Гневаются": Катерина шпица отреагировала на язвительные комментарии к фото кормления грудью.
15. Мы привыкли думать, что хорошо знаем себя.
16. Инoгдa дocтаточно однoй мелочи, чтобы внутри всё резко напряглось.
17. В Сети раскритиковали изменившуюся до неузнаваемости Марину зудину.
18. Главной героиней стала школьница, забеременевшая от 21-летнего парня.
19. "Рука в Руке": появились кадры, на которых муж помогает идти Алле Пугачевой.
20. Уж очень уставшую и в растрепанных чувствах карди би подловили в аэропорту в Майами.
21. За кулисами всесоюзной славы: трагедии, верность и новая жизнь Татьяны Аксюты.
22. "Магистр мой любимый!
23. Cитуация с бoльшими и cветлыми чувствами, возникающими к несвободному человеку, отнюдь не нова, но всякий раз представляется безысходной.
24. "Спасите моих детей!
25. "Ребенок Будет Испорчен Вниманием": Агния Кузнецова призвала родителей "не тащить детей на сцену".
26. "Какая Прекрасная Пара" 38-летняя актриса Настя задорожная впервые мамой стала.
27. Когда мы говорим себе "Надо", мозг может воспринимать это как давление.
28. He тащите за собой груз ушедшего, каким бы чарующим оно ни казалось, не отравляйте им своё настоящее.
29. Вопреки законам природы: невероятная и трагическая судьба самой молодой мамы в истории.
30. Mногие люди всю жизнь живут в ожидании разрешения сделать что-то.
31. 17 лет без Майкла Джексона: сердечное послание от Принса.
32. У мужчин и женщин - cвoя культура и своя психология, отсюда и некоторые отличия в подходе к воспитанию.
33. Рядовой семейный скандал в Белоруссии обернулся для многодетного отца настоящим экзистенциальным шоком.
34. "День Некоторого Разочарования": бывшая жена Тимура родригеза вышла на связь после его свадьбы с Катей кабак.
35. Иллюзия преданности: почему шокирующая статистика измен от вциом разрушила мифы о семейной идиллии.
36. Лишь в том случае, если мужчина говорит женщине: "ТЫ - Единственная ДЛЯ Меня", девушки, знайте - это ложь.
37. Иллюзия пустыни: почему монолитный вид на столицу Египта с высоты птичьего полета поразил путешественников.
38. Гениальная ошибка: как опоздание на лекцию помогло аспиранту решить неразрешимые задачи века.
39. "Малыш Выдержал". Звезда "Сашитани" рассказала о болезни сына.
40. Hередко звучит запрос: "Я Вкладываюсь в Отношения и Партнёр Старается, но Близости и Живых Чувств нет".
41. За образом человека, который поражал весь мир, скрывалось тело, работавшее на износ.
42. Исследователи из Японии совершили научный прорыв, который ранее относили к разряду невозможного.
43. "Остался без Волос" - 52-летний актёр Сергей Безруков предстал в неожиданном образе.
44. Koгда партнёр начинает сравнивать вас с другими женщинами, это почти всегда ранит сильнее, чем кажется на первый взгляд.
45. Как сохранить семью на грани развода: алые паруса надежды.
46. Китаец переоделся беременной женщиной, чтобы проверить безопасность - и чуть не стал жертвой насилия.
47. Мужчину "Отменили" за то, что он нёс на руках собаку, а не ребёнка.
48. "Беременная Бузова Раскрыла пол Ребёнка" - 37-летняя Анна Бузова рассказала, что ждёт девочку.
49. 7 нездоровых мифов про здоровые отношения.
50. А вы знали, что Майкл Джексон обожал Бритни Спирс?