Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Выход из стресса

14 неординарных способов от психолога. Специалист рекомендует:

1. расческа.
В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса - расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает "Разогнать" кровь и расслабить мышцы.

Стресс – это ответная реакция организма на отрицательные эмоции или негативные события. В кровь «вбрасывается» адреналин, его количество зависит от эмоциональности человека и его восприимчивости к раздражителям. Сердце начинает усиленно биться, повышается артериальное давление, мышцы напрягаются. Таким образом, организм приходит в «боевую готовность», мобилизует свои резервы. И если в таком состоянии перенапряжения он будет находиться длительное время, то это неизбежно приведет к неприятным последствиям. Чтобы этого не допустить, нужно бороться со стрессом всеми известными способами.
Некоторые врачи считают, что большинство всех заболеваний (около 90 %) вызываются или усугубляются именно стрессом. От него страдают многие органы и системы человеческого организма.

Последние обновления на сайте:

1. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
2. Любовь сильнее времени.
3. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
4. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
5. Частые "да" рождают хроническое "нет" к себе.
6. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
7. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
8. Самоуважение с слова "нет начинается".
9. Разрешение на паузу - разрешение эффективным быть.
10. Этот текст к прочтению обязателен.
11. Я тебя рожатель, я тебя кормитель, в щёки целователь, на руках носитель.
12. Смена языка меняет мышление.
13. Почему и как нужно совершенствовать полушария мозга?
14. Фотопроект, который вызвал бурю эмоций в сети.
15. Модель Летиция каста и актер Луи гаррель разводятся после десяти лет отношений.
16. Как взять займ на виртуальную карту: практические советы
17. Альфонсы появляются там, где ценят не столько личность партнёрши, сколько её материальную обеспеченность.
18. Эта история произошла в 2021 году на склонах пика хан - тенгри (граница Кыргызстана, Казахстана, и синьцзян - уйгурского автономного района Китая.
19. Как улучшить выполнение наклона к носкам: практические советы
20. Упражнения для дряблого живота стоя: как привести живот в тонус
21. Как сделать наклон вперед сидя: пошаговая инструкция
22. Наклоны вперед из положения стоя: 5 полезных упражнений для гибкости
23. Как правильно делать наклоны к ногам из положения лежа: пошаговая инструкция
24. Как себя ведут 40-летние мужчины, когда влюбляются: особенности и секреты
25. Как любовь преображает мозг: 19 типов изменений у мужчин
26. Как долго длится влюбленность у мужчин после 40 лет: мифы и реальность
27. Скучать по домашним питомцам из детства - это естественное психологическое явление, связанное с несколькими ключевыми аспектами.
28. Мужчина, который тебя бьёт: когда любовь превращается в насилие
29. Есть ли возможность посетить музеи и театры бесплатно
30. Если мужчина поднял на жену руку: что делать и куда обращаться
31. Как прекратить вербальное насилие в браке: практические советы
32. Ярославский психолог о том, как построить гармоничные отношения
33. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
34. Почему мой ребёнок не хочет учиться: поиск причин и решений
35. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
36. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
37. Где можно поиграть в спортивных центрах
38. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
39. Пётр Чернышев память анастасии Заворотнюк в день её рождения почтил.
40. Где в Нижнем Новгороде можно насладиться видами на Волгу
41. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
42. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
43. Как жить рядом с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
44. Любовь всех победила? Отношения с человеком с психическим заболеванием
45. Как правильно вести себя с близким человеком: советы и рекомендации
46. Скрещивание рук: история и значение
47. Руки на груди: как правильно выполнять этот жест
48. Раздражение в отношениях: почему наш партнёр может становиться источником беспокойства
49. Интересная история, которая вновь привлекает внимание к личной жизни Андрея Аршавина.
50. Таким образом, если вы хотите любви, научитесь дарить любовь.