Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Выход из стресса

14 неординарных способов от психолога. Специалист рекомендует:

1. расческа.
В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса - расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает "Разогнать" кровь и расслабить мышцы.

Стресс – это ответная реакция организма на отрицательные эмоции или негативные события. В кровь «вбрасывается» адреналин, его количество зависит от эмоциональности человека и его восприимчивости к раздражителям. Сердце начинает усиленно биться, повышается артериальное давление, мышцы напрягаются. Таким образом, организм приходит в «боевую готовность», мобилизует свои резервы. И если в таком состоянии перенапряжения он будет находиться длительное время, то это неизбежно приведет к неприятным последствиям. Чтобы этого не допустить, нужно бороться со стрессом всеми известными способами.
Некоторые врачи считают, что большинство всех заболеваний (около 90 %) вызываются или усугубляются именно стрессом. От него страдают многие органы и системы человеческого организма.

Последние обновления на сайте:

1. 7 плюсов поцелуя.
2. Джиган предложил Оксане Самойловой вместе сходить к семейному психологу.
3. Вячеслав Тихонов: как "Штирлиц" стал самым счастливым дедушкой на свете.
4. Почему пробуждения ночью - это сигналы, которые нельзя игнорировать!
5. Нонна Терентьева: золотая клетка неземной красоты.
6. Как измeнить мир вокруг сeбя.
7. Поселок лесорубов, который в фильме "Девчата" обустраивали все герои, был построен рядом с мосфильмом, в овраге.
8. Октавия Гай германика: из "Трудного Подростка" в молодые мамы.
9. "Ужасная": Лариса Гузеева гневно высказалась о поступке Леры Кудрявцевой.
10. Это сделает вас красивее, чем любой крем.
11. От всех тревог и переживаний - вот вам капибары, которые принимают горячие ванны и параллельно что-то вкусное жуют.
12. 9 книг, которые спасут любого от депрессии.
13. Певица Ханна набила Тату на бедре после удивительной истории на Мальдивах.
14. Инцидент в ЖК "Кварталы 21/19" на 2-м грайвороновском проезде произошёл.
15. Жизнь - это не количество прожитых лет, а качество каждого из них.
16. Мы так часто цепляемся за красивые фразы, обещания и объяснения.
17. "Время её не Пощадило" - пишут в комментариях.
18. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
19. Лишь в том случае, если мы что-то и отдаём, то отдаем от души!
20. Стив джобс ездил только на автомобилях марки Mercedes - Benz SL 55 AMG, причём без номерных знаков.
21. "Обязали бы две Недели Мыть Полы": цискаридзе разнес ведущую "России 24", которая разлеглась в большом театре.
22. История, произошедшая на съемках фильма с Ричардом Гиром в главной роли, изменила его отношение к обездоленным.
23. В России за последние шесть лет зафиксирован резкий рост числа детей с диагнозом аутизм.
24. Контроль не равен влиянию.
25. "И пeредайте, чтo я на нeго тоже плeвaл!
26. Эту милашку легко спутать с домашней кошкой, но муравьиный тигр - это вам не милый котик, а 2 кг чистой ярости.
27. Михаил шуфутинский на своей давней возлюбленной Светлане уразовой женился.
28. Режим "Здесь и Сейчас" перегруз обнуляет.
29. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
30. Тепло контакта лечит одиночество.
31. Баланс витаминов и минералов = энергия, крепкий иммунитет и здоровье в целом.
32. Обращения тела к своему хозяину.
33. Согласование ожиданий - страховка отношений.
34. Быть умной женщиной - это хорошо.
35. Два волшебных слова.
36. Здоровье и морковь.
37. Просто хочется напоминить, что Анне пересильд только недавно исполнилось 16 лет.
38. Что такое Яндекс Мессенджер: функционал, особенности и применение
39. ТОП-30 упражнений для растяжки ног: эффективные методы для гибкости и здоровья
40. Страх - естественная реакция на неизвестность и потенциальную опасность, которая помогает нам быть осторожнее и внимательнее.
41. Какие музеи Тюмени самые популярные среди туристов
42. Ясная цель служит маяком в процессе выработки новых привычек, потому что она придаёт смысл ежедневным действиям.
43. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
44. Как убрать мозоли и вылечить трещины на пяточках?
45. Основные стадии любви у мужчин: полное руководство
46. Принцип, который меняет взгляд на то, как мы воспринимаем восстановление сил.
47. Ярославский психолог о том, как построить гармоничные отношения
48. Как помочь ребенку с учебой: причины нежелания учиться и пути решения
49. Как распознать влюбленного мужчину: основные признаки
50. В таком состоянии мы склонны реагировать импульсивно - кидаться обвинениями, вспоминать старые претензии или вовсе хлопать дверью.