Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Вариант с ремнем шаг

Перевернутый наклон Головой к колену.

Паривритта Джану ширшасана ( "Паривритта" - повернутый, развернутый, "Джану" - колено и "ширша" - голова) - скрученная поза йоги. Доказана её эффективность в борьбе с умеренными болями в спине, головной болью, беспокойством, усталостью и бессонницей.

Паривритта Джану Ширшасана.Данная поза также помогает усилить прилив крови к позвоночнику, позволяя тем самым снять боль со спины и привести в тонус весь организм в целом. При выполнении этой позы внутренние органы не сжаты, а растянуты, благодаря чему осуществляется их массаж.

Поза Коровы. Гомукхасана - поза коровы.

"Го" на санскрите означает корова, "мукха" - лицо. Положение бедер в асане напоминает губы коровы, поднятая вверх рука похожа на ухо.

Анатомически основную нагрузку в асане берут на себя бедра и плечи. Начинающим бывает тяжело выполнить полноценную асану.

Последние обновления на сайте:

1. Растягивайся эффективно: 50 упражнений для всего тела
2. Как правильно делать наклоны к ногам из положения лежа: пошаговая инструкция
3. Эффективные упражнения для ног от гимнастки Евгении Канаевой: как сделать ноги стройными и сильными
4. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
5. Когда ты формулируешь цель письменно, она перестаёт быть абстракцией.
6. Как влюбляются взрослые мужчины: тайны мужской души
7. Джйотиш: как усилить и гармонизовать сахасрару?
8. Основные стадии любви у мужчин: полное руководство
9. Мужчина, который тебя бьёт: когда любовь превращается в насилие
10. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
11. Агрессия мужа к жене: причины и пути решения
12. Как добраться до Кремля и что можно там посмотреть
13. Кто основал город
14. Когда мы ожидаем конкретного результата, наш взгляд фокусируется только на нём.
15. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
16. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
17. Как распознать влюбленного мужчину: основные признаки
18. Какие культурные фестивали проводятся в Самаре
19. Какие рестораны и кафе Ульяновска рекомендуют посетить гурманам
20. Страх перед неизлечимыми болезнями: как найти внутренний мир
21. Мне 32. Я преподаватель.
22. Анна Заворотнюк, дочь Анастасии Заворотнюк, стала мамой.
23. Какие уникальные культурные мероприятия проводятся в Вологде
24. Какую роль играл город в Российской империи и СССР
25. Не все дома: Софья стужук родила пятого ребенка дома, в надувном бассейне, в присутствии своих детей.
26. Старость - назад! Можно ли повернуть старость назад?
27. Александр круг, сын известного шансонье Михаила круга, стал участником популярного телешоу "давай поженимся!
28. Что делать, если у близкого человека начался психоз: советы и рекомендации
29. Как помочь ребенку развить долгую память
30. Неуверенные в себе: как справиться с одиночеством
31. Агрессия при виде пар: почему это происходит и как справиться с ней
32. Йога в домашних условиях: основные позы для начинающих
33. Гипноз: ключ к быстрому овладению иностранным языком
34. Кристина асмус решила задеть бывшего мужа - Гарика Харламова под новой фотографией с ним.
35. Разнообразие развлечений: что нравится женщинам и мужчинам
36. Влюбленная в двух мужчин: как сделать правильный выбор
37. Психологическая сущность эмоционального состояния личности. Эмоциональные состояния
38. "Мы не Вместе": жена Натана опровергла слухи о воссоединении с загулявшим рэпером.
39. Социофобия: что это и как ее преодолеть
40. Размышления о неуверенности в своих чувствах
41. Социальная тревожность или социофобия. Классификация и стадии развития социофобии
42. Не могу оставаться одна. Боюсь оставаться одна дома, мне сразу становится плохо. Как с этим справиться?
43. Как развить усидчивость ребенка в школе. Условия развития хорошего внимания
44. Как вести себя с мужчиной. Почему у женщин возникают сложности в общении с мужчинами?
45. Может ли сердце разорваться от страха. Кардиолог Жук рассказал, может ли на самом деле сердце разорваться от горя
46. Бьянка, популярная певица, вынуждена была приостановить свою работу над новым треком с Натаном из-за экстренной операции по удалению аппендицита.
47. Как психотерапия помогает людям избавиться от депрессии. Что такое депрессия
48. Игры Для жены и мужа. Для тебя
49. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
50. Как завязать узел на руке. Китайский скользящий узел