Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Классический вариант

Поза Коровы. Гомукхасана - поза коровы.

"Го" на санскрите означает корова, "мукха" - лицо. Положение бедер в асане напоминает губы коровы, поднятая вверх рука похожа на ухо.

Анатомически основную нагрузку в асане берут на себя бедра и плечи. Начинающим бывает тяжело выполнить полноценную асану.

Перевернутый наклон Головой к колену.

Паривритта Джану ширшасана ( "Паривритта" - повернутый, развернутый, "Джану" - колено и "ширша" - голова) - скрученная поза йоги. Доказана её эффективность в борьбе с умеренными болями в спине, головной болью, беспокойством, усталостью и бессонницей.

Паривритта Джану Ширшасана.Данная поза также помогает усилить прилив крови к позвоночнику, позволяя тем самым снять боль со спины и привести в тонус весь организм в целом. При выполнении этой позы внутренние органы не сжаты, а растянуты, благодаря чему осуществляется их массаж.

Последние обновления на сайте:

1. Помните Арину из "бeрeмeннa в 16"?
2. Три года разлуки: Виталий гогунский скучает по дочери Милане, которая обогнала его по известности.
3. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
4. Из Бразилии приходит невероятная история: 19-летняя девушка родила близнецов … но с разными отцами.
5. Сила любви. В кабинете знаменитого кардиохирурга владимира Алмазова хранилось заспиртованное сердце.
6. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
7. Интересно, кто отец?
8. Позитивная проверка реальности - трезвый оптимизм.
9. Поддерживающая среда пространство вокруг в союзника мышления превращает.
10. Чёткий контур задачи - половина решения.
11. Потому что для части людей медицина - не просто работа, а осмысленная идентичность: "я Нужен там, где Больно".
12. Американский фотограф Лорен Флейшман создала фотопроект, в котором показывает семейные пары, чья любовь не угасает уже на протяжении многих лет.
13. Ментальная гибкость проявляется в умении быстро скорректировать своё мышление при появлении новой информации или изменении обстоятельств.
14. Какие основные достопримечательности Кирова рекомендуют посетить туристам
15. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
16. Глубокий вдох - это не просто глоток воздуха.
17. Как себя ведут 40-летние мужчины, когда влюбляются: особенности и секреты
18. Как влюбляются взрослые мужчины: тайны мужской души
19. Когда женщина бьет мужчину: почему общество молчит
20. Мой муж меня бьет: как мне быть
21. Фраза "Лояльность к Себе Важнее Лояльности к Плану" - это напоминание о том, что внутренняя честность и чуткость к себе важнее слепой дисциплины.
22. Какие легендарные события связаны с историей Москвы
23. Есть ли возможность посетить музеи и театры бесплатно
24. Как прекратить вербальное насилие в браке: практические советы
25. Какие современные проекты и разработки делают Чебоксары привлекательными для туристов
26. Сравнение - это форма внешнего фокуса, при которой человек начинает измерять свою ценность, прогресс и уникальность через призму чужих достижений.
27. 19-Летняя Аврора киба, новая возлюбленная 61-летнего певца, стала настоящей звездой вечера.
28. Как мотивировать ребёнка учиться: практические советы для родителей
29. Почему не стоит ходить к бабке: скрытые опасности
30. Мари краймбрери и её супруг дава публикуют фото, на которых почти не видно беременности певицы.
31. Я жила с ним 4 года.
32. Нозофобия: что это такое и почему возникает
33. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
34. Психотерапия при тревожных расстройствах: как найти путь к внутреннему миру
35. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
36. Были ли в Обнинске какие-либо значительные изменения за последние десятилетия
37. Какие современные культурные учреждения представлены в Перми
38. Как жить с психически больным родственником: практические советы и рекомендации
39. Почему мой психически больной родственник отталкивает меня: поиск ответов и решений
40. Как справиться с отказом ребенка от посещения детского сада
41. Взрослые отношения: как начать жить с мужчиной
42. Новый роман? Анна пересильд показала намекнула на новый роман с Ваней Дмитриенко!
43. Меня бесят влюбленные парочки: как справиться с чувством неудачи
44. Интернет активно обсуждает внешность 13-летней Ариелы, дочери джигана и Оксаны Самойловой.
45. Наузы: все, что вам нужно знать о данном явлении
46. Живот и женская энергия.
47. Откройте для себя мир гипноза: простые методы обучения
48. Скрытые причины насилия в семье: почему мужчина может нанести удар
49. Пройдя через ад: мои 7 кругов ада и то, что я из них вынес
50. Страдающие паническими атаками: История моего выздоровления