Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Классический вариант

Поза Коровы. Гомукхасана - поза коровы.

"Го" на санскрите означает корова, "мукха" - лицо. Положение бедер в асане напоминает губы коровы, поднятая вверх рука похожа на ухо.

Анатомически основную нагрузку в асане берут на себя бедра и плечи. Начинающим бывает тяжело выполнить полноценную асану.

Перевернутый наклон Головой к колену.

Паривритта Джану ширшасана ( "Паривритта" - повернутый, развернутый, "Джану" - колено и "ширша" - голова) - скрученная поза йоги. Доказана её эффективность в борьбе с умеренными болями в спине, головной болью, беспокойством, усталостью и бессонницей.

Паривритта Джану Ширшасана.Данная поза также помогает усилить прилив крови к позвоночнику, позволяя тем самым снять боль со спины и привести в тонус весь организм в целом. При выполнении этой позы внутренние органы не сжаты, а растянуты, благодаря чему осуществляется их массаж.

Последние обновления на сайте:

1. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
2. Скромность как суперсила: как первая "Мисс Ссср" едва не стала арабской принцессой.
3. Как будто пустота внутри.
4. Колян из "Реальных Пацанов" оказался настоящим: чем живёт Николай Наумов вне кадра.
5. Внук и правнук Юрия гагарина удивительно похожи на него.
6. Zivert расцвела весной: певица в нежном образе в новой фотосессии для "The Blueprint Media".
7. Koгда затонул "Титаник", на борту судна нaxoдился миллионер Джон Джейкоб астop IV.
8. Живой компьютер с открытым сердцем: невероятный путь Кима пика.
9. Анна Ардова рассказала о личной жизни после смерти второго мужа от рака.
10. Бизнесмен Юрий растегин приоткрыл завесу тайны над тем, как окружение Ларисы долиной помогает ей справиться с последствиями громкого мошенничества.
11. "Бумеранг Вернулся": Дарью мороз настигло прошлое, пока её дочь становится звездой.
12. "От тебя никакого толку!
13. Не сиди, измени свою жизнь к лучшему.
14. Влюбился за 8 минут на всю жизнь.
15. Синглизм: когда стыдят за одиночество.
16. Как общаться с людьми, у которых всегда все плохо.
17. Не храните "Сувениры" из прошлого.
18. Одна любовь на всю жизнь.
19. Иногда за словами "Сильно Похудела" скрывается не диета и не тренд, а банальное истощение.
20. Психологическая поддержка при зависимостях и кризисах в отношениях
21. 6 интересных фактов о серии фильмов "Анжелика".
22. Том Круз развод николь кидман с китом Урбаном "Кармой считает".
23. "Одно единственное событие может разбудить в нас совершенно неизвестного человека.
24. Жену Джеймса бонда подвергли жесткой критике из-за лишнего веса.
25. 61-Летний Александр Гордон и 23-летняя жена - теперь с ребенком.
26. Любовь за кадром: Челентано и мути были вместе не , внимание, только в фильме.
27. Чем полезен поцелуй?
28. Среди миров, в мерцании светил.
29. Кoгда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и дeтьми.
30. Дочь Виктора Салтыкова вернулась на сцену через 8 лет после хейта на "Новой Фабрике Звезд".
31. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
32. "Время её не Пощадило" - пишут в комментариях.
33. Великий секрет здоровья.
34. Эту милашку легко спутать с домашней кошкой, но муравьиный тигр - это вам не милый котик, а 2 кг чистой ярости.
35. 9 лет работаю узисткой в больнице.
36. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
37. Из Бразилии приходит невероятная история: 19-летняя девушка родила близнецов … но с разными отцами.
38. Аринa из "бeрeмeннa в 16" oтказaлaсь oт свoих дeтeй и cкинула их нa мaть.
39. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
40. Факультеты хогвартса и их герои.
41. Ритуал входа создаёт условный сигнал для мозга: начинается работа, пора сосредоточиться.
42. Оцифровка целей - карта движения.
43. 9 книг с глубоким философским смыслом.
44. Когнитивная переоценка - это навык менять интерпретацию события, не меняя сами факты.
45. Альфонсы появляются там, где ценят не столько личность партнёрши, сколько её материальную обеспеченность.
46. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
47. Александр Головин, известный по сериалу "Кадетство", опубликовал снимки со своей свадьбы с Александрой Поповой.
48. Топ 5 признаков настоящей зрелой любви мужчины: как понять, что он действительно зрелый
49. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
50. "Чувство Вины Держит Прошлое Живым" - это о том, как внутренние переживания могут превращаться в якорь.