Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Классический вариант

Поза Коровы. Гомукхасана - поза коровы.

"Го" на санскрите означает корова, "мукха" - лицо. Положение бедер в асане напоминает губы коровы, поднятая вверх рука похожа на ухо.

Анатомически основную нагрузку в асане берут на себя бедра и плечи. Начинающим бывает тяжело выполнить полноценную асану.

Перевернутый наклон Головой к колену.

Паривритта Джану ширшасана ( "Паривритта" - повернутый, развернутый, "Джану" - колено и "ширша" - голова) - скрученная поза йоги. Доказана её эффективность в борьбе с умеренными болями в спине, головной болью, беспокойством, усталостью и бессонницей.

Паривритта Джану Ширшасана.Данная поза также помогает усилить прилив крови к позвоночнику, позволяя тем самым снять боль со спины и привести в тонус весь организм в целом. При выполнении этой позы внутренние органы не сжаты, а растянуты, благодаря чему осуществляется их массаж.

Последние обновления на сайте:

1. Это способность быстро менять ментальную "Рамку" и адаптировать подход к задаче при появлении новой информации или изменении условий.
2. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
3. Парни обмениваются "Кулачками" и придумывают собственные рукопожатия потому, что таким образом они укрепляют чувство единства и "своей" компании.
4. Про умных и мудрых женщин.
5. Просто хочется напоминить, что Анне пересильд только недавно исполнилось 16 лет.
6. Эффективность наклонов к ногам: как они улучшают физическую форму
7. Самое простое супер упражнение: как за 5 минут в день изменить свою жизнь
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
9. Почему работа с психологом для пар становится популярнее онлайн
10. "Стеснение Просить - Подпитывает Одиночество" - это не просто афоризм, а важный психологический принцип.
11. Культурная жизнь Москвы: музеи, театры и фестивали
12. Когда вокруг беспорядок, это нередко отражает внутреннее состояние - тревожность, усталость, эмоциональную перегрузку.
13. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
14. Гоген Солнцев получил результаты генетического теста, которые подтвердили его опасения: Ваня не является его биологическим сыном.
15. 7 упражнений япoнского целителя кацудзо ниши, которые способны творить чудеса с женским opганизмом.
16. Как преодолеть страх перед развитием серьёзных заболеваний
17. Преодоление панических атак: путь к внутреннему миру
18. Мудры для здорового сердца.
19. Памятка для родственников пациента с психическим расстройством: как оказать эффективную поддержку
20. Как вести себя с близким: советы по поддержанию гармонии в отношениях
21. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
22. Спасибо врaчам за прoфессионализм, которые спасли девочку вес которой был всего 340 грамм при рождении.
23. Проблемы с запоминанием: почему ребенок не может запомнить прочитанное
24. Этого мужчину парализовало после аварии и он не мог ходить.
25. Татьяна Буланова: как стать успешным предпринимателем в Ставрополе
26. Злые люди разлучили их в раннем детстве, но пройдя через тяжкие испытания, они встретились!
27. А вас бесят счастливые парочки: почему они так радуются жизни
28. Мы с мужем раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в браке
29. Станьте успешным студентом: самоугипноз для учебы
30. Причины возникновения раздражения:
31. Открывая возможности: как гипноз и самовнушение могут помочь развить свои способности
32. Гипноз: мифы и реальность
33. "Он Просто Устал": в сети завирусилось видео с концерта Витаса в Китае.
34. В "Москвариуме" на Вднх на глубине пяти метров состоялась первая подводная церемония бракосочетания.
35. Различия между паническими атаками и обычным страхом: как отличить одно от другого
36. Публичные отношения: почему люди выставляют свою личную жизнь в социальных сетях
37. Славянские обереги узел защиты: история и значение
38. Семейная пара из Австралии, прожившая в браке 70 лет, умерла в один день.
39. Эмоции человека и чувства. Что такое эмоции
40. Эмоциональный интеллект и способы его развития. Что такое эмоциональный интеллект и почему он важен
41. Настольные и карточные игры для пары: лучшие варианты для романтической вечеринки
42. Президентские выборы 2000 и 2004 годов. Выборы Президента рф 2000 и 2004 гг.
43. Я стала бояться находится дома одна. Причины формирования страха выхода на улицу
44. 5 асан йоги для красивой правильной осанки. Гибкая политика
45. Я боюсь остаться одна. Я боюсь, что останусь совсем одна
46. Как развить усидчивость у взрослого и ребенка. Упражнения и занятия
47. Есть страх остановки сердца. Страх того, что я болен и скоро умру. Перебои в сердце. Мне 26 лет
48. Можно ли вылечить депрессию без антидепрессантов. Лечение: лекарства, психотерапия и здоровый образ жизни
49. Поза голубя в йоге. 4 вариации позы голубя
50. Как взять интервью у самого себя. Интервью с самим собой