Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Классический вариант

Поза Коровы. Гомукхасана - поза коровы.

"Го" на санскрите означает корова, "мукха" - лицо. Положение бедер в асане напоминает губы коровы, поднятая вверх рука похожа на ухо.

Анатомически основную нагрузку в асане берут на себя бедра и плечи. Начинающим бывает тяжело выполнить полноценную асану.

Перевернутый наклон Головой к колену.

Паривритта Джану ширшасана ( "Паривритта" - повернутый, развернутый, "Джану" - колено и "ширша" - голова) - скрученная поза йоги. Доказана её эффективность в борьбе с умеренными болями в спине, головной болью, беспокойством, усталостью и бессонницей.

Паривритта Джану Ширшасана.Данная поза также помогает усилить прилив крови к позвоночнику, позволяя тем самым снять боль со спины и привести в тонус весь организм в целом. При выполнении этой позы внутренние органы не сжаты, а растянуты, благодаря чему осуществляется их массаж.

Последние обновления на сайте:

1. В мире каждый день появляются необычные имена.
2. Таким образом, если внимательно перечитать сказки братьев Гримм, становится неловко не от жестокости, а от статистики.
3. Связь характера с болезнями.
4. Октавия Гай германика: из "Трудного Подростка" в молодые мамы.
5. Майя Плисeцкая о возpасте, жизни, любви.
6. Кэтрин морнхайнуэй узнала о тяжёлом диагнозе на 14-й неделе беременности.
7. 19-Летняя Аврора киба рассталась с 63-летним Григорием Лепсом во время их совместного отпуска в Таиланде.
8. Свойства бессознательного по Фрейду.
9. Жизнь - это не количество прожитых лет, а качество каждого из них.
10. Ревность, это не любовь, это эго.
11. На этой фотографии - история целого поколения.
12. Зимние кадры амурского лесного кота из приморского края - результат внимательной фотоохоты Ивана Боровкова.
13. Что такое Копирайтинг и с чем его едят
14. Ниагарский водопад, расположенный на реке ниагара, которая отделяет штат Нью-йорк (США) от канадской провинции онтарио.
15. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
16. Контроль не равен влиянию.
17. Сопричастность одиночество лечит.
18. Известная актриса, исполняющая одну из ключевых ролей в популярном сериале, завершила сложный и тяжелый курс лечения.
19. Тепло телесного контакта - сигнал безопасности.
20. Эдуард асадов. Представь: никто не смог влюбиться.
21. Психологическое "Окей, не Идеально" спасает прогресс.
22. Смешно, потому что ожидание абсурдно: шестилетний ребёнок "Должен" поднять мешок в 50 кг.
23. 9 книг с глубоким философским смыслом.
24. Американский фотограф Лорен Флейшман создала фотопроект, в котором показывает семейные пары, чья любовь не угасает уже на протяжении многих лет.
25. Осознанная благодарность - ключ к душевному равновесию.
26. Растягивайся эффективно: 50 упражнений для всего тела
27. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
28. Как правильно делать наклон к ногам сидя: советы тренера
29. Как стать гибким: пошаговое руководство
30. Экстраординарные советы от Валерии Новодворской: 5 шагов к свободе
31. Признание ошибки показывает окружающим нашу честность и смелость быть уязвимыми, что создаёт атмосферу доверия.
32. Какие музеи рассказывают о морской истории города
33. Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе.
34. Как развивалась промышленность в Ульяновске за годы
35. Принцип, который меняет взгляд на то, как мы воспринимаем восстановление сил.
36. Какие современные проекты и разработки делают Чебоксары привлекательными для туристов
37. Полное руководство: что делать если ребенок не хочет учиться
38. Какие театры Москвы самые знаменитые
39. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
40. Командировка в города и страны с другим часовым поясом - большое испытание для нервной системы.
41. Когда тебя не слышат - не кричи, не слушают - не надрывайся в споре, дверь не открыли - больше не стучи, ведь пресным никогда не станет море.
42. Полкан - настоящий символ преданности: вот уже 8 лет он охраняет могилу своих хозяев.
43. А у цекало губа не дура.
44. Какие легендарные места можно посетить в Ульяновске
45. Самые страшные фобии человека: что мы боимся больше всего
46. Психотерапия при тревожных расстройствах: как найти путь к внутреннему миру
47. Преодоление панических атак: путь к внутреннему миру
48. Были ли в Обнинске какие-либо значительные изменения за последние десятилетия
49. Мы очищаем организм.
50. Ожидание встречи: афиша Славы во Владивостоке