Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Классический вариант

Поза Коровы. Гомукхасана - поза коровы.

"Го" на санскрите означает корова, "мукха" - лицо. Положение бедер в асане напоминает губы коровы, поднятая вверх рука похожа на ухо.

Анатомически основную нагрузку в асане берут на себя бедра и плечи. Начинающим бывает тяжело выполнить полноценную асану.

Перевернутый наклон Головой к колену.

Паривритта Джану ширшасана ( "Паривритта" - повернутый, развернутый, "Джану" - колено и "ширша" - голова) - скрученная поза йоги. Доказана её эффективность в борьбе с умеренными болями в спине, головной болью, беспокойством, усталостью и бессонницей.

Паривритта Джану Ширшасана.Данная поза также помогает усилить прилив крови к позвоночнику, позволяя тем самым снять боль со спины и привести в тонус весь организм в целом. При выполнении этой позы внутренние органы не сжаты, а растянуты, благодаря чему осуществляется их массаж.

Последние обновления на сайте:

1. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
2. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
3. От всех тревог и переживаний - вот вам капибары, которые принимают горячие ванны и параллельно что-то вкусное жуют.
4. Настоящий мужчина. Многие женщины говорят: "Я Хочу, Чтобы Рядом со Мной был Настоящий Мужчина".
5. Притча "где истина спрятана?
6. Ретрофотографии запечатлели трогательные моменты свадеб известных личностей:
7. Синдром незавершенного действия.
8. Американская пара в центре внимания: их ребёнок родился с кожей темнее, чем у обоих родителей.
9. Любовь к себе не боится трудностей.
10. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
11. Искусство на бумажных полотенцах: красота, обречённая на исчезновение.
12. Российский абиссинский кот самым красивым в мире признан.
13. Тут нeдавно опять зaмуж не вышла.
14. "Я Кoрмлю Свoего Мужа Грудью - это нас Сблизило, и oн как Никогда Здоров".
15. Когда мечта о гареме квестом на выживание обернулась.
16. Ксения собчак рассказала о жестких правилах воспитания сына!
17. Во время съемок фильма "Умница Уилл Хантинг" Робин Уильямс удивил всех своей импровизацией.
18. Одна траектория - две реальности!
19. На этой фотографии запечатлены фельдшер Анастасия Порфирьевна Мельникова и её пациент - ссыльнопоселенец 34 лет.
20. Такой ивлееву видят не камеры - такой её видят рядом.
21. Михаил шуфутинский на своей давней возлюбленной Светлане уразовой женился.
22. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
23. Время от времени необходимо спрашивать себя:
24. Доверие из предсказуемости растёт.
25. Говорите разборчиво и внятно.
26. Напиток номер 1 для печени!
27. Гибкость идентичности - иммунитет к изменениям.
28. Декомпозиция страха - уменьшение масштаба тревоги.
29. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
30. 9 книг с глубоким философским смыслом.
31. Поехать в августе на юг.
32. Когда вы полностью погружены в задачу, теряется ощущение времени и внешних отвлечений: внимание сосредоточено только на текущем действии.
33. В Бразилии история любви двух супругов, продолжавшаяся несколько десятилетий, завершилась в один день.
34. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
35. Слёзы - это не проявление слабости, а механизм восстановления равновесия.
36. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
37. Основные стадии любви у мужчин: полное руководство
38. Мой муж меня бьет: как мне быть
39. Почему подросток не хочет идти в школу? Понимание проблемы
40. Какие уникальные места делают Киров привлекательным
41. Как мотивировать ребёнка учиться: практические советы для родителей
42. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и действия
43. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
44. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
45. Психотерапия при тревожных расстройствах: как найти путь к внутреннему миру
46. Борьба с тревогой: 15 проверенных средств, которые стоит попробовать
47. Почему ребенок не хочет идти в садик: основные причины
48. Что Делается в Детском Саду, о Чём Родители Не Говорят
49. Гримёрка страхов: секреты создания атмосферы в театре для всей семьи
50. Как общаться с человеком: основные правила и советы