Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дополнительный вариант

Перевернутый наклон Головой к колену.

Паривритта Джану ширшасана ( "Паривритта" - повернутый, развернутый, "Джану" - колено и "ширша" - голова) - скрученная поза йоги. Доказана её эффективность в борьбе с умеренными болями в спине, головной болью, беспокойством, усталостью и бессонницей.

Паривритта Джану Ширшасана.Данная поза также помогает усилить прилив крови к позвоночнику, позволяя тем самым снять боль со спины и привести в тонус весь организм в целом. При выполнении этой позы внутренние органы не сжаты, а растянуты, благодаря чему осуществляется их массаж.

Поза Коровы. Гомукхасана - поза коровы.

"Го" на санскрите означает корова, "мукха" - лицо. Положение бедер в асане напоминает губы коровы, поднятая вверх рука похожа на ухо.

Анатомически основную нагрузку в асане берут на себя бедра и плечи. Начинающим бывает тяжело выполнить полноценную асану.

Последние обновления на сайте:

1. Выздоравливая от тревожного расстройства и панических атак: мой личный опыт
2. Тревога в практике гинеколога. Взгляд психиатра
3. ВСД и панические атаки. Вегетативный криз у пациентов, страдающих ВСД
4. Откройте новый роман: как социальные сети помогают продвигаться
5. Влияние эмоций на деятельность человека. Введение
6. Дочь Любови успенской заявила, что была изнасилована.
7. Истерика у детей 3 лет. Определение болезни
8. Прав тот, кто лев: почему сила и авторитет важны в нашем обществе
9. Реперная точка медицины №1.
10. 30 интересных игр для двоих: что можно поиграть дома
11. Усидчивость у детей 1 года. Как определить, что ребенок неусидчив?
12. Как побороть страх внезапной остановки сердца. После болезни боюсь внезапной остановки сердца. Как победить эти страхи?
13. 17 важных вопросов о депрессии. Что такое депрессия (вопросы для самодиагностики, виды, как лечить)
14. Реперные точки индивидуальных моделей контроля: принципы и применение в фармвестинке
15. Наузы славянская магия узелков своими руками. Славянские наузы: схемы плетения и секреты волшебных узелков
16. Как научить ребенка внимательности и концентрации на уроках. Какие упражнения помогают тренировать концентрацию.
17. Ребенок в 5 лет неуправляемый. ПОЧЕМУ ВАЖНО «ПРАВИЛЬНО» ПЕРЕЖИТЬ КРИЗИС?
18. Как развить внимание у ребенка школьного возраста. Почему у ребёнка снижено внимание
19. Россиянка рассказала о своей встрече с Аллой Борисовной Пугачевой на Кипре.
20. Как распознать симптомы коронавируса на ранней стадии: что нужно знать
21. Как разделить дачу между двумя семьями: опыт и советы
22. Как правильно составить психологический портрет личности: основные шаги и методы
23. Какие факторы могут вызвать панические атаки: 4 главных причины
24. Занимательная жизнь девушки за столом
25. Отдых и развлечения для современных женщин: как найти время и место для отдыха
26. Близкие отношения: отец и маленькая дочь
27. В одном из подмосковных городов водитель сбил молодую женщину - мигрантку, которая прогуливалась во дворе вместе с маленьким ребёнком.
28. "Я Полностью Выгорела" - актриса самбурская открылась о своем моральном выгорании, с которым столкнулась впервые в жизни.
29. Блогеры Полина и Айдар, известные своими перевоплощениями, поделились неприятной историей, произошедшей с ними недавно.
30. Павел Дуров и его девушка пережили трагедию - они потеряли ребенка.
31. Актриса дженнифер энистон у себя дома прах своего психотерапевта хранит.
32. 7 актрис, которые счастливы в браке с мужчинами, далекими от мира шоу-бизнеса.
33. Скандал разразился вокруг Ольги Бузовой, когда жюри не оценило её попытки петь вживую и сказало это прямо в лицо.
34. Как загипнотизировать себя. Что такое самогипноз
35. Аня Енина заявила, что "Любое Тело Лучше, чем Фигура Карины Аракелян".
36. Типы телосложения по кречмеру. Э. Кре­ч­мер. Стро­е­ние те­ла и ха­ра­к­тер
37. Игры на двоих для мужчины и женщины. Психологические игры для двоих
38. Боязнь собак фобия, как называется. Кинофобия - боязнь собак: что делать, чтобы не было страха
39. Как воспитать ребенка без криков и наказаний. Метод кнута и пряника
40. Пойду, схожу за счастьем на базар, а после в супермаркет, за удачей.
41. Тест чернильных пятен Роршаха. Пройти тест Роршаха бесплатно онлайн
42. Человек который боится микробов, как называется. Характеристика боязни грязи
43. НЦД по кардиальному типу: причины и симптомы
44. Упражнение колесо жизни техника выполнения. "Упражнение: Колесо Баланса".
45. На каком пальце нужно носить кольцо незамужней. Как привлечь удачу и любовь с помощью колец
46. Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот.
47. Великий и ужасный рудольф Нуриев. Бедное тяжелое детство
48. Как называется фобия клоунов. Коулрофобия (Клоунофобия) - боязнь клоунов: важные детали
49. Маричиасана IV. Поза мудреца маричи.
50. Фобия боязнь тишины. Причины социофобии