Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дополнительный вариант

Перевернутый наклон Головой к колену.

Паривритта Джану ширшасана ( "Паривритта" - повернутый, развернутый, "Джану" - колено и "ширша" - голова) - скрученная поза йоги. Доказана её эффективность в борьбе с умеренными болями в спине, головной болью, беспокойством, усталостью и бессонницей.

Паривритта Джану Ширшасана.Данная поза также помогает усилить прилив крови к позвоночнику, позволяя тем самым снять боль со спины и привести в тонус весь организм в целом. При выполнении этой позы внутренние органы не сжаты, а растянуты, благодаря чему осуществляется их массаж.

Поза Коровы. Гомукхасана - поза коровы.

"Го" на санскрите означает корова, "мукха" - лицо. Положение бедер в асане напоминает губы коровы, поднятая вверх рука похожа на ухо.

Анатомически основную нагрузку в асане берут на себя бедра и плечи. Начинающим бывает тяжело выполнить полноценную асану.

Последние обновления на сайте:

1. "Мне Кажется, что у нас Самая Мемная Кошка с Идеальным Анимешным Косоглазием".
2. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
3. На секунду подумали, что мы видим Юлию Началову.
4. Книга "Мифы о Семейном Счастье".
5. Позитивная проверка реальности - трезвый оптимизм.
6. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
7. Эмоциональная валидизация - мост к доверию.
8. Инвентаризация успехов - аккумулятор мотивации.
9. Золотые правила легендарного хирурга Николая Михайловича Амосова:
10. Когнитивная переоценка - это навык менять интерпретацию события, не меняя сами факты.
11. На любимую работу идут ради смысла и живого отклика: там усилия превращаются в результат, который важен лично, а не "для Отчёта".
12. Наклоны ног: полное руководство по выполнению
13. Наклоны к ногам стоя: эффективное упражнение для гибкости и силы
14. Какие уникальные музеи представлены в Ростове-на-Дону
15. Как убрать мозоли и вылечить трещины на пяточках?
16. Мужская влюбленность: 5 неожиданных особенностей
17. Мужчина, который тебя бьёт: когда любовь превращается в насилие
18. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
19. Как прекратить вербальное насилие в браке: практические советы
20. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
21. Какая ночная жизнь в Москве
22. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
23. Перестань извиняться за свои эмоции, они выполняют жизненно важную функцию защиты от выгорания.
24. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
25. Какова история Кремля и его значение для России
26. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
27. Где можно арендовать велосипед или кататься на аттракционах
28. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
29. Встречай новую программу от Анастасии Завистовской - "Grace"! Method Grace - это авторская запатентованная фитнес-методика для женщин.
30. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Мурманска
31. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
32. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
33. Как вести себя с психически больным человеком: основные правила
34. Как жить рядом с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
35. Тодоренко подала в суд!
36. Как правильно вести себя с психически больным: основные правила
37. Владимир Кузьмин: легендарные концерты в Санкт-Петербурге
38. 23 способа поставить мозги на место.
39. Девушки решили посетить Финляндию и арендовали квартиру у одинокого мужчины.
40. Спасибо врaчам за прoфессионализм, которые спасли девочку вес которой был всего 340 грамм при рождении.
41. Мастерство запоминания: основные принципы и техники
42. Отвлекается и ничего не запоминает: как справиться с проблемой
43. Проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
44. Татьяна Буланова: как стать успешным предпринимателем в Ставрополе
45. Бесит проявление чувств на публике: почему это так важно
46. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
47. Станьте успешным студентом: самоугипноз для учебы
48. Узнайте, как обучиться гипнозу в домашних условиях
49. Как справиться с проблемой нежелания ребенка учиться
50. Повышение уровня жизни: как избавиться от панических атак