Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дополнительный вариант

Перевернутый наклон Головой к колену.

Паривритта Джану ширшасана ( "Паривритта" - повернутый, развернутый, "Джану" - колено и "ширша" - голова) - скрученная поза йоги. Доказана её эффективность в борьбе с умеренными болями в спине, головной болью, беспокойством, усталостью и бессонницей.

Паривритта Джану Ширшасана.Данная поза также помогает усилить прилив крови к позвоночнику, позволяя тем самым снять боль со спины и привести в тонус весь организм в целом. При выполнении этой позы внутренние органы не сжаты, а растянуты, благодаря чему осуществляется их массаж.

Поза Коровы. Гомукхасана - поза коровы.

"Го" на санскрите означает корова, "мукха" - лицо. Положение бедер в асане напоминает губы коровы, поднятая вверх рука похожа на ухо.

Анатомически основную нагрузку в асане берут на себя бедра и плечи. Начинающим бывает тяжело выполнить полноценную асану.

Последние обновления на сайте:

1. Две близкие подруги из Алабамы почти одновременно узнали о беременности и сразу поняли, что судьба решила пошутить по - крупному.
2. Японская легенда про красную нить судьбы.
3. Искусство на бумажных полотенцах: красота, обречённая на исчезновение.
4. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
5. Марина федункив объяснила, почему скрывает сына от публики.
6. Эрнст моро - врач, спасший тысячи детей благодаря обычному морковному супу.
7. На недавней премии от Hello!
8. В последнее время в СМИ появилась информация о том, что джиган увез младшего ребенка от Оксаны Самойловой в израиль.
9. Одна траектория - две реальности!
10. Работы Кристины Алексеевой - это одна большая вселенная котов, которые наслаждаются жизнью лучше всех нас вместе взятых.
11. Атмосфера зимнего вечера.
12. Григорий лепс надеется на пополнение в семье в новом союзе.
13. Великий секрет здоровья.
14. Лерчек не теряет время, находясь на домашнем аресте, и устраивает фотосессии с беременным животиком и новоиспеченным избранником.
15. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
16. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
17. 9 фильмов о гениях, обмане и аферах.
18. Смена канала - перезагрузка внимания.
19. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
20. Карта рисков - компас смелости.
21. Правильное выполнение приседаний и наклонов: полное руководство
22. Какие исторические события связаны с Лубянкой
23. Какие спортивные мероприятия популярны в Чебоксарах
24. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
25. ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: полное руководство для начинающих и профессионалов
26. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
27. Что происходит с мужчиной, когда он влюбляется? 5 удивительных изменений
28. Как понять, что 40-летний мужчина влюбился: основные признаки
29. Headlines:
30. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
31. Ученики школы номер 22 в Орехово-зуеве решили выразить свою любовь к классному руководителю Татьяне Анатольевне необычным способом.
32. Тишина способна стать самым убедительным ответом, когда любое слово лишь разжижает пространство между собеседниками и обостряет конфликт.
33. Можно ли посетить музеи Кремля
34. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
35. Почему не стоит ходить к бабке: скрытые опасности
36. Анна пересильд рассказала, что никто из одноклассников не поздравил ее с премьерой сериала "Слово Пацана".
37. Кто основал город Новокузнецк и в каком году это произошло
38. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
39. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
40. "Вдул с Последствиями": Чумаков поделился, что привлекло его в Юлии Ковальчук.
41. Журналист взял у создателя мультика автограф и спросил:
42. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
43. Как правильно общаться с психически больными: основные правила
44. Как разговаривать с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
45. Как помочь родственнику с психическим заболеванием: практические советы
46. Владимир Кузьмин: легендарные концерты в Санкт-Петербурге
47. Жесты и сигналы тела: скрытый язык общения
48. Жесты: скрытое послание нашего тела
49. Скрещенные на груди руки с акцентированием больших пальцев: что это значит и как это влияет на наше поведение
50. Как связан позвоночник с другими органами.