Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дополнительный вариант

Перевернутый наклон Головой к колену.

Паривритта Джану ширшасана ( "Паривритта" - повернутый, развернутый, "Джану" - колено и "ширша" - голова) - скрученная поза йоги. Доказана её эффективность в борьбе с умеренными болями в спине, головной болью, беспокойством, усталостью и бессонницей.

Паривритта Джану Ширшасана.Данная поза также помогает усилить прилив крови к позвоночнику, позволяя тем самым снять боль со спины и привести в тонус весь организм в целом. При выполнении этой позы внутренние органы не сжаты, а растянуты, благодаря чему осуществляется их массаж.

Поза Коровы. Гомукхасана - поза коровы.

"Го" на санскрите означает корова, "мукха" - лицо. Положение бедер в асане напоминает губы коровы, поднятая вверх рука похожа на ухо.

Анатомически основную нагрузку в асане берут на себя бедра и плечи. Начинающим бывает тяжело выполнить полноценную асану.

Последние обновления на сайте:

1. 2005-й сделал редкую вещь - не просто экранизировал роман, а намертво закрепил образ.
2. Исследователи из Японии совершили научный прорыв, который ранее относили к разряду невозможного.
3. "Беременная Бузова Раскрыла пол Ребёнка" - 37-летняя Анна Бузова рассказала, что ждёт девочку.
4. Секс утром вашего мужчину сильнее и эффективнее сделает.
5. Трагедия поп - кумира: как редкая болезнь уничтожила разум Робина Уильямса под маской комедианта.
6. Любовь из свободы.
7. Почему страстная любовь редко счастливой бывает?
8. Ретроспективная ревность. Что это и как справиться?
9. Почему мужчина не делает предложение?
10. Девять лет - теперь это "Брачный Возраст" для девочек в Афганистане по решению властей "талибана".
11. Страшная тайна матери Терезы.
12. Что делать, когда вас что-то злит.
13. Знакомьтесь, это детёныш земляного волка - одного из самых безобидных хищников Африки.
14. Ким Чен Ын решил застраховать свою жизнь системой "Мёртвая Рука".
15. Почему некоторым женщинам всегда мало мужского внимания.
16. В России обсуждают снижение брачного возраста на фоне заявлений демографов.
17. Заброшенная костромская глушь и ее единственный выживший шедевр.
18. Учреждено новое цензурное ведомство для учебных и всяких относящихся к учению и воспитанию книг.
19. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
20. Министр труда котяков выкатил новый план по спасению демографии: теперь каждой россиянке нужно выдать по 3-4 ребенка к 2030 году.
21. Девушка купила своей бабуле с деменцией умную колонку, которая кардинально изменила ее жизнь.
22. Во время своего визита в Париж в 1717 году Пётр I должен был нанести визит вежливости семилетнему французскому королю Людовику XV.
23. Народ афар. Вот через что проходит каждая девочка в народе афар:
24. 9 главных ошибок на первых свиданиях, которые вы постоянно совершаете.
25. Конфликты в паре. Мы начинаем с причин.
26. После трагедии - снова о любви: Анна Ардова открыта к новым отношениям.
27. Когда доброта форму обретает.
28. Невероятное совпадение в Алабаме: две близкие подруги не только забеременели в одно время, но и обе оказались в ожидании близнецов.
29. Народный артист России Филипп Киркоров рассказал о своей свадьбе с Аллой Пугачевой.
30. Когда погибает китёнок, его мать пытается вернуть его к жизни.
31. "Моё право, право мужа, придя домой, сесть за стол и пообедать.
32. Боль прожить надо.
33. Почему миллениалам так сложно строить отношения?
34. Ребёнок родился с другим цветом кожи: пара объяснила это генетикой.
35. Битва титанов: гайдаевский драйв против захаровской театральности.
36. Чайный эксперт нашего детства: как дедушка из рекламы объединил сказки и видеоигры.
37. Такое редкое явление - фасциация есть.
38. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
39. Первый признак гордости - это обида.
40. 3D-Печать XIX века: как создавался шедевр из единого массива дерева.
41. Случай Фиоренцо маньи в 1956 году до сих пор изучают как феномен человеческой стойкости.
42. Россиянок, которые отказываются рожать, начнут отправлять в дурку - минздрав утвердил новые правила.
43. Муж ушел к другой, а у тебя семеро детей: история Ирины Леоновой и Евгения Цыганова.
44. Анастасия Волочкова рассказала, чем поразила докторов в Германии.
45. "Дергал ЗА Косы, Потому ЧТО Любил": смолкин заявил о романе с Прокофьевой, но актриса назвала это "бредом".
46. "Бумеранг Вернулся": Дарью мороз настигло прошлое, пока её дочь становится звездой.
47. Не сиди, измени свою жизнь к лучшему.
48. Актриса, сыгравшая роль пожилой Роуз в фильме "Титаник", в молодости была настоящей красавицей: вот как она выглядела.
49. Чек-лист: как выбрать «своего» онлайн-психолога
50. Пробудить бодрое альтер - эго ради будней.