Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дополнительный вариант

Перевернутый наклон Головой к колену.

Паривритта Джану ширшасана ( "Паривритта" - повернутый, развернутый, "Джану" - колено и "ширша" - голова) - скрученная поза йоги. Доказана её эффективность в борьбе с умеренными болями в спине, головной болью, беспокойством, усталостью и бессонницей.

Паривритта Джану Ширшасана.Данная поза также помогает усилить прилив крови к позвоночнику, позволяя тем самым снять боль со спины и привести в тонус весь организм в целом. При выполнении этой позы внутренние органы не сжаты, а растянуты, благодаря чему осуществляется их массаж.

Поза Коровы. Гомукхасана - поза коровы.

"Го" на санскрите означает корова, "мукха" - лицо. Положение бедер в асане напоминает губы коровы, поднятая вверх рука похожа на ухо.

Анатомически основную нагрузку в асане берут на себя бедра и плечи. Начинающим бывает тяжело выполнить полноценную асану.

Последние обновления на сайте:

1. Бывшая жена Марата Башарова через суд выбила у него алименты на содержание 9-летнего сына.
2. Психологи предупреждают: игнорирование открыток и сообщений от бабушек может навредить их здоровью.
3. Великий секрет здоровья.
4. Такой ивлееву видят не камеры - такой её видят рядом.
5. Ирина пегова показала фото с новым возлюбленным - редкий кадр, от которого веет теплом.
6. На секунду подумали, что мы видим Юлию Началову.
7. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
8. Я тебя рожатель, я тебя кормитель, в щёки целователь, на руках носитель.
9. Горизонт недели - антидот суете дня.
10. Проактивное восстановление - это осознанный выбор физической или иной активной паузы вместо пассивного "Лежания на Диване".
11. Парни обмениваются "Кулачками" и придумывают собственные рукопожатия потому, что таким образом они укрепляют чувство единства и "своей" компании.
12. 15 исцеляющих мыслей Натальи Бехтеревой.
13. Действие запускает движение и разрушает порочный круг сомнений.
14. Как сделать наклон вперед сидя: пошаговая инструкция
15. Эффективное растяжение: наклоны вперёд к ногам
16. Стройный живот за 8 минут: упражнения, которые можно делать даже дома
17. ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: полное руководство для начинающих и профессионалов
18. Как понять, что мужчине нравится женщина: основные признаки
19. Глубокий вдох - это не просто глоток воздуха.
20. Какие парки в Москве считаются самыми популярными среди жителей
21. Как помочь ребенку с учебой: причины нежелания учиться и пути решения
22. Жизнь не обязана быть ровной линией.
23. Ученики школы номер 22 в Орехово-зуеве решили выразить свою любовь к классному руководителю Татьяне Анатольевне необычным способом.
24. Как помочь дочери-подростку найти мотивацию к учёбе
25. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
26. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
27. Где можно поесть вкусную рыбу в Мурманске
28. Какова история основания Красноярска
29. Снижайте тревогу с помощью 11 техник и одного ценного совета психолога
30. Какие современные культурные учреждения представлены в Перми
31. Массаж лица против морщин.
32. Музыкальное путешествие Элвина Грея
33. Как жить с психически больным родственником: практические советы и рекомендации
34. Топовые блогеры и авторы вконтакте в прямом эфире "Форума в Большом Городе"!
35. Как жить рядом с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
36. Искусство общения: как найти подход к любому человеку
37. Пора поговорить об этом: почему молчание больше не работает
38. Памятка для родственников пациента с психическим расстройством: как оказать эффективную поддержку
39. Секреты гармоничной жизни: как находить баланс с психически нездоровыми близкими
40. Традиция скрещивания рук на груди: история и значение для старообрядцев
41. От стихотворений до игр: история развития искусства
42. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
43. Оркестр CAGMO Воронеж: сотрудничество с другими коллективами и исполнителями
44. Чиж & Co Ижевск: Новые проекты и перспективы
45. Меня бесят влюбленные парочки: как справиться с чувством неудачи
46. Влюбленные пары: почему они так раздражают
47. Раздражение от поцелуев пары на улице: почему это происходит и как справиться с этим чувством
48. Манипуляция и ее последствия: как избежать влияния на наши решения
49. Гипноз как метод улучшения успеваемости студентов
50. Жители анапы собственноручно спасают город от мазута.