Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дополнительный вариант

Перевернутый наклон Головой к колену.

Паривритта Джану ширшасана ( "Паривритта" - повернутый, развернутый, "Джану" - колено и "ширша" - голова) - скрученная поза йоги. Доказана её эффективность в борьбе с умеренными болями в спине, головной болью, беспокойством, усталостью и бессонницей.

Паривритта Джану Ширшасана.Данная поза также помогает усилить прилив крови к позвоночнику, позволяя тем самым снять боль со спины и привести в тонус весь организм в целом. При выполнении этой позы внутренние органы не сжаты, а растянуты, благодаря чему осуществляется их массаж.

Поза Коровы. Гомукхасана - поза коровы.

"Го" на санскрите означает корова, "мукха" - лицо. Положение бедер в асане напоминает губы коровы, поднятая вверх рука похожа на ухо.

Анатомически основную нагрузку в асане берут на себя бедра и плечи. Начинающим бывает тяжело выполнить полноценную асану.

Последние обновления на сайте:

1. Ваш питомец занял кровать не из вредности - у него три очень серьёзных аргумента!
2. Что такое "Лукизм" и почему о нем снова говорят?
3. Любви все возрасты покорны!
4. Эмоциональный террор позитивностью.
5. Мы рабы друг друга: история пары, которая жената 48 лет!
6. В 2008 году британская журналистка, телеведущая и фотомодель Кэти пайпер подверглась кислотной атаке, организованной её бойфрендом Дэниелом линчем.
7. "Моё право, право мужа, придя домой, сесть за стол и пообедать.
8. На этoм фото запечaтлена Анастасия Пopфиpьевна Мельникова, фeльдшер из села бoльшой улуй, вмecте с пациентом.
9. Знаете, мы немножко потерянные люди.
10. Для Николая Николаевича Дроздова старость стала не временем покоя, а суровым испытанием.
11. Онкобольная блогер лерчек (настоящее имя - Валерия Чекалина) покинула свою косметическую компанию Letique и запустила новый бренд косметики.
12. Ситуации вторжения в личные границы.
13. Георгий Вицин, подаривший зрителям десятки комичных образов, в реальности был глубоким интеллектуалом, увлекавшимся йогой и искусством.
14. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
15. Агрессия как защитный механизм и её корни в детских травмах.
16. "Он серьёзно это сказал?
17. Семья слонов прошла много километров и решила вздремнуть на фермерском поле.
18. - делать - то вы что-нибудь умеете?
19. Один дирeктор школы посылaл это письмо кaждому учитeлю, которого брaл на рaботу.
20. Любовь - это встреча в аэропорту.
21. "Удачу - на дачу!
22. Молчание как щит: почему Анна седокова отказывается комментировать "Жёсткую Ложь".
23. "Электроник" Владимир торсуев женился в шестой раз.
24. Из воспоминаний. Михаила ширвиндта.
25. Раньше жили не спеша: история о жизни и смерти без суеты.
26. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего ребенка.
27. Последний приговор охраннице концлагеря элизабет бекер.
28. Семейный выезд на Байкал едва не закончился трагедией для Влада топалова, но стал поводом для Хайпа его супруги.
29. Николай должанский - философ, который превратил жизнь в клоунаду.
30. 13-Летняя Алиса Теплякова окончила Рггу и стала дипломированным педагогом - психологом.
31. Глaвной гeроиней стала шкoльница, залетевшая от 21-лeтнего парня.
32. "Вы всю жизнь планируете к моему имени присасываться?
33. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубым.
34. Как привлечь внимание за 5 минут: Софи Лорен и Джейн мэнсфилд.
35. Почему света не уехала с Данилой - и это не про любовь.
36. Ей было всего 22 года.
37. Мир погубит не рак: гениальные слова Сергея Капицы, актуальные по сей день.
38. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
39. Во время съемок культового фильма "Укрощение Строптивого" вспыхнула нешуточная любовь между Адриано Челентано и Орнеллой мути.
40. Мысль, которая "тебя думает"….
41. Кoгда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и дeтьми.
42. Эдуард асадов. Пока мы живы, можно всё исправить, всё осознать, раскаяться, простить.
43. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
44. Никита кологривый и бывшая жена показали пример идеального воспитания дочери.
45. В деловых поездках, особенно на дальние расстояния, особенно важно быть в тонусе и сохранять работоспособность.
46. Психологи предупреждают: игнорирование открыток и сообщений от бабушек может навредить их здоровью.
47. "И пeредайте, чтo я на нeго тоже плeвaл!
48. Ирина Горбачёва призналась, что остаётся одна и чувствует себя комфортно.
49. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
50. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.