Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дополнительный вариант

Перевернутый наклон Головой к колену.

Паривритта Джану ширшасана ( "Паривритта" - повернутый, развернутый, "Джану" - колено и "ширша" - голова) - скрученная поза йоги. Доказана её эффективность в борьбе с умеренными болями в спине, головной болью, беспокойством, усталостью и бессонницей.

Паривритта Джану Ширшасана.Данная поза также помогает усилить прилив крови к позвоночнику, позволяя тем самым снять боль со спины и привести в тонус весь организм в целом. При выполнении этой позы внутренние органы не сжаты, а растянуты, благодаря чему осуществляется их массаж.

Поза Коровы. Гомукхасана - поза коровы.

"Го" на санскрите означает корова, "мукха" - лицо. Положение бедер в асане напоминает губы коровы, поднятая вверх рука похожа на ухо.

Анатомически основную нагрузку в асане берут на себя бедра и плечи. Начинающим бывает тяжело выполнить полноценную асану.

Последние обновления на сайте:

1. Боль прожить надо.
2. Жуть дня! Супружеская пара театралов зар * зала друг друга в Подмосковье.
3. Высокий IQ = одиночество?
4. Ребёнок родился с другим цветом кожи: пара объяснила это генетикой.
5. Бероев с 21-летней женой вышел в свет после тайной свадьбы - первые фото молодоженов.
6. Символ мужества: почему стрижка лерчек "под Ноль" стала манифестом для тысяч женщин.
7. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
8. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
9. Скромность как суперсила: как первая "Мисс Ссср" едва не стала арабской принцессой.
10. Синдром внезапной детской смерти - так называют неожиданную гибель младенца до года.
11. Мир как декорация: правила жизни и съёмки тревел - блогера Луиса портеллы.
12. Женщина, которая в 90 выглядела на 30: реальная "Адалин" из жизни.
13. Николай Наумов, больше известный как Колян из "Реальные Пацаны", не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
14. История Данила и Екатерины - это современная сказка, которая родилась в директе соцсетей.
15. Общественница из Екатеринбурга обратилась в прокуратуру из-за псевдонима шамана, написанного латиницей на афише концерта.
16. Юрий Никулин обладал редким даром - видеть комичное там, где другие видят только печаль.
17. Я увepена, что главный критерий здоровых отношений - это качество общения.
18. "В Детcтвe, в Ленингpaде, я Yвидел в Тeлефонном Спpaвочнике"ангeлов ангeл Ангeлoвич".
19. Семейный выезд на Байкал едва не закончился трагедией для Влада топалова, но стал поводом для Хайпа его супруги.
20. Когда любовь проходит, остаётся лишь её эхо.
21. 13-Летняя Алиса Теплякова окончила Рггу и стала дипломированным педагогом - психологом.
22. Золушка в мужском обличье: как голос украинского певчего покорил дочь Петра.
23. Бросок, вошедший в историю.
24. Адриано Челентано - "Поздний" ребенок, чье рождение мать считала почти невозможным.
25. Связь характера с болезнями.
26. 6 интересных фактов о серии фильмов "Анжелика".
27. "9 Лет работаю узисткой - и иногда мне страшно!
28. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
29. Ретрофотографии запечатлели трогательные моменты свадеб известных личностей:
30. Жизнь - это не количество прожитых лет, а качество каждого из них.
31. От любви до ненависти один шаг, так говорят.
32. В последнее время в СМИ появилась информация о том, что джиган увез младшего ребенка от Оксаны Самойловой в израиль.
33. Индигирка - новое гастрономическое лицо россии в антирейтинге.
34. Сказочная атмосфера. Пересылайте посты близким, ставьте реакции - это лучшая мотивация для нашей команды!
35. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
36. Это Чеслава квока.
37. Наблюдатель внутри - якорь при буре.
38. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
39. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
40. Книга "Мифы о Семейном Счастье".
41. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
42. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
43. 9 фильмов о гениях, обмане и аферах.
44. Каждое принятое решение требует энергии.
45. Мысленная репетиция - тренажёр навыков.
46. Смена перспективы лечит тупики.
47. Вы правы абсолютно.
48. Ясность намерения - это короткая формула "Сейчас я Делаю X, Чтобы Получить Y", которая перенастраивает внимание и отсекает лишнее.
49. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
50. Происходит это потому, что в любой компании неизбежно формируются неформальные роли, и кто-то берет на себя функцию "Центра" общения.