Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Тревожная личность

Типичные черты тревожной личности

Личность тревожного типа обладает чрезмерно сильной реакцией на сигналы тревоги и с трудом переносит обычные неурядицы и несовершенства окружающего мира, считая, что они несут в себе «угрозу». Для большинства людей реальность не так уж опасна. Надо просто соблюдать разумную осторожность, чтобы защитить себя. Что же касается тревожных личностей, они склонны придерживаться рабочей гипотезы, которая звучит так: «Мир – это очень опасное место, и мне надо всегда быть начеку, чтобы контролировать и предотвращать потенциальные угрозы моему физическому и психологическому благополучию».

Включите приятную расслабляющую музыку, сядьте в удобное кресло, прикройте глаза и расслабьтесь. Представьте, что сажаете на корабль и отправляете в дальнее плавание человека, который вам близок и дорог. Момент провожания очень важен. Вы почувствуете боль разлуки, расставания. Однако именно в принятии и проживании этой боли, когда мы чувствуем, что действительно отрываем от сердца эту привязанность, суть освобождения, мера эффективности практики.

Последние обновления на сайте:

1. История, произошедшая на съемках фильма с Ричардом Гиром в главной роли, изменила его отношение к обездоленным.
2. Игорь крутой откровенное заявление о личной жизни сделал.
3. У какапо есть одна хитрая, почти сказочная особенность - они пахнут.
4. Это Чеслава квока.
5. Наблюдатель внутри - якорь при буре.
6. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
7. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
8. Частые "да" рождают хроническое "нет" к себе.
9. Расширение словаря ценностей - навигатор выбора.
10. Порог удара ниже порога поломки.
11. Позитивная проверка реальности - трезвый оптимизм.
12. 9 фильмов о гениях, обмане и аферах.
13. Добрый режим к себе - долгосрочная стратегия.
14. Мысленная репетиция - тренажёр навыков.
15. Быть умной женщиной - это хорошо.
16. Согласованное дыхание - пульт эмоций.
17. Границы приоритетов - это внутреннее распределение внимания и сил, которое помогает человеку удерживать фокус на действительно значимых делах.
18. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
19. Это способность быстро менять ментальную "Рамку" и адаптировать подход к задаче при появлении новой информации или изменении условий.
20. Эмоциональная честность - это способность искренне признавать и выражать свои чувства: радость, грусть, страх или гнев.
21. Прежде чем мы сможем по-настоящему услышать другого человека, нам важно понять свои собственные чувства и мотивы.
22. Наклоны ног: полное руководство по выполнению
23. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
24. Это очень точное и болезненно знакомое многим чувство.
25. Как мужчина в 40 проявляет свою любовь: особенности и секреты
26. "Чувство Вины Держит Прошлое Живым" - это о том, как внутренние переживания могут превращаться в якорь.
27. Как понять, что 40-летний мужчина влюбился: основные признаки
28. Джйотиш: как усилить и гармонизовать сахасрару?
29. Как любовь преображает мозг: 19 типов изменений у мужчин
30. Когда женщина бьет мужчину: почему общество молчит
31. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
32. Усталость - не слабость.
33. 7 упражнений япoнского целителя кацудзо ниши, которые способны творить чудеса с женским opганизмом.
34. Где можно арендовать велосипед или кататься на аттракционах
35. 3 апреля Анастасии Заворотнюк могло бы исполниться 54 года.
36. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
37. Фильм, о котором вы могли не слышать: "Расплата" (1999) - стильный криминальный триллер с Мэлом гибсоном.
38. Были ли в Обнинске какие-либо значительные изменения за последние десятилетия
39. Свечи от комаров.
40. Мудры для здорового сердца.
41. Почему ребенок не хочет покидать детский сад? Основные причины и решения
42. Адриано Челентано женился, один раз и на всю жизнь, на красавице Клаудии мори.
43. Больше не пойду в детский сад: почему родители отказываются от услуг детского сада
44. Я хуже, ниже, меньше, глупее других!
45. Раздражение от целующихся пар: почему это происходит и как справиться с этим
46. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
47. Узнайте, что вас бесит во второй половинке и как справиться с этим
48. Станьте успешным студентом: самоугипноз для учебы
49. Развитие гипноза: основные принципы и техники
50. Йога для всех: Методическое пособие для специальных групп