Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Терапевтические рекомендации

В йоге поза кобры считается наиболее полезной для раскрытия энергии Кундалини . Она способствует гармонизации всех процессов в организме и помогает восстанавливать гормональное равновесие. Наиболее полезной ардха бхуджангасана оказывается для астматиков, людей, страдающих проблемами с органами дыхания, имеющими песок и камни в почках (запрещено заниматься во время обострения процесса), а также мужчинам с осложнениями в потенции, вызванными нехваткой тестостерона, женщинам с застойными заболеваниями органов малого таза и гинекологическими спаечными процессами.

Поза кузнечика. Техника выполнения шалабхасаны (позы кузнечика)

На санскрите "Матси" означает "рыба". Таким образом, если вы примите эту позу в воде, то сможете плавать, как рыба без какой-либо поддержки рук или ног.

Время исполнения: 1/2 минуты.

Способ выполнения позы йоги Matsyasana.

Капотасана (поза голубя).

Техника выполнения капотасаны для начинающих:
1. сядьте в вирасану.
2. спину опустите на пол и выполните супта вирасану.
Руки вытяните за голову и согните в локтях, ладони поместите около ушей, пальцы направлены в сторону плеч.
3. перенесите вес тела на ладони. Выпрямите руки и поднимайте тело, бедра вытягивайте, колени соедините.
4. позвоночник вытяните, ягодицы сократите, руки согните в локтях и захватите пальцы ног. Локти на пол опустите.
Капотасана (поза голубя).5. область таза приподнимите, продвигайте кисти рук к пяткам, голову подводите к стопам и поставьте темя на подошвы.

Техника выполнения капотасаны для начинающих:

Последние обновления на сайте:

1. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
2. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
3. Порог удара ниже порога поломки.
4. Сандра буллок каждый год отмечает хэллоуин по - семейному - вместе с ребёнком придумывает костюмы и устраивает настоящий праздник.
5. Ограничение сравнения - сохранение уникальности.
6. Горизонт смысла длиннее горизонта задачи.
7. Смещение внимания к телу - быстрый выход из головы.
8. Многие из нас росли в атмосфере криков, ссор и вспышек злости.
9. Горизонт недели - антидот суете дня.
10. Кристен Стюарт рассказала, почему её режиссёрский дебют будет близок многим женщинам.
11. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
12. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
13. Юра борисов на кинофестивале в Торонто встретился с Анджелиной Джоли.
14. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
15. Какие музеи рассказывают о морской истории города
16. Почему работа с психологом для пар становится популярнее онлайн
17. Как понять, что он влюблён: поведение и слова
18. Скучать по домашним питомцам из детства - это естественное психологическое явление, связанное с несколькими ключевыми аспектами.
19. Регулярное ведение списка дел формирует привычку планировать каждый день и контролировать своё время.
20. Как преодолеть страх перед противоположным полом: Эффективные методы
21. А у цекало губа не дура.
22. Страх перед неизлечимыми болезнями: как найти внутренний мир
23. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
24. Как быстро справиться с тревожностью: эффективные методы для спокойствия
25. Эффективные методы психотерапии для борьбы с тревогой: обзор подходов
26. Как самостоятельно преодолеть повышенную тревогу: 11 эффективных методов
27. Какие парки Уфы наиболее популярны среди жителей и гостей города
28. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
29. Старость - назад! Можно ли повернуть старость назад?
30. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
31. Почему ваш ребенок не хочет ходить в садик? 5 причин и решения
32. Ожидание встречи: афиша Славы во Владивостоке
33. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников
34. Что категорически нельзя говорить психически больному человеку
35. Искусство общения: как найти подход к любому человеку
36. Как вести себя с родственником: Основные правила гармоничного общения
37. Как общаться с близкими: секреты эффективного диалога
38. Как правильно вести себя с близким человеком: советы и рекомендации
39. Владимир Кузьмин: легендарные концерты в Санкт-Петербурге
40. Расписание концертов Сергея Трофимова: Где и когда увидеть любимого исполнителя
41. Старшая дочь Оксаны Самойловой и джигана выбрила себе лоб.
42. Сын 3,6 не хочет идти в детский садик: почему и как решить проблему
43. Проблемы с памятью у детей: причины и методы лечения
44. Не могу ни в кого влюбиться: почему люди становятся импотентами в чувствах
45. У вас есть знакомые пары: как наладить отношения с близкими людьми
46. Новый роман? Анна пересильд показала намекнула на новый роман с Ваней Дмитриенко!
47. Как же они меня: изучение влияния окружающих на наше самочувствие
48. Влюбленные пары и их влияние на наши эмоции
49. Проблемы с парными отношениями: как справиться с глупостью
50. Йога для всех: Методическое пособие для специальных групп