Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Терапевтические рекомендации

В йоге поза кобры считается наиболее полезной для раскрытия энергии Кундалини . Она способствует гармонизации всех процессов в организме и помогает восстанавливать гормональное равновесие. Наиболее полезной ардха бхуджангасана оказывается для астматиков, людей, страдающих проблемами с органами дыхания, имеющими песок и камни в почках (запрещено заниматься во время обострения процесса), а также мужчинам с осложнениями в потенции, вызванными нехваткой тестостерона, женщинам с застойными заболеваниями органов малого таза и гинекологическими спаечными процессами.

Поза кузнечика. Техника выполнения шалабхасаны (позы кузнечика)

На санскрите "Матси" означает "рыба". Таким образом, если вы примите эту позу в воде, то сможете плавать, как рыба без какой-либо поддержки рук или ног.

Время исполнения: 1/2 минуты.

Способ выполнения позы йоги Matsyasana.

Капотасана (поза голубя).

Техника выполнения капотасаны для начинающих:
1. сядьте в вирасану.
2. спину опустите на пол и выполните супта вирасану.
Руки вытяните за голову и согните в локтях, ладони поместите около ушей, пальцы направлены в сторону плеч.
3. перенесите вес тела на ладони. Выпрямите руки и поднимайте тело, бедра вытягивайте, колени соедините.
4. позвоночник вытяните, ягодицы сократите, руки согните в локтях и захватите пальцы ног. Локти на пол опустите.
Капотасана (поза голубя).5. область таза приподнимите, продвигайте кисти рук к пяткам, голову подводите к стопам и поставьте темя на подошвы.

Техника выполнения капотасаны для начинающих:

Последние обновления на сайте:

1. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
2. "Это был Развод Мечты" - 36-летняя Анна Цуканова - котт рассказала, как рассталась с мужем.
3. 15 меняющих сознание фактов o нашeй жизни от cамого известного шамaна Дoна Хуана.
4. Жена Константина Ивлева раскрыла детали развода: "выяснения отношений, дележка, претензии.
5. Екатерина волкова вышла в свет со своей очаровательной дочкой Лизой.
6. Eщё в начале 18 века в Aнглии насильники легко избегали накaзания.
7. Прохор Шаляпин откровенно рассказал о своих отношениях с женщинами старшего возраста.
8. 15 исцeляющих мыслей Натальи Беxтеревой.
9. Зимние кадры амурского лесного кота из приморского края - результат внимательной фотоохоты Ивана Боровкова.
10. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
11. Пещера имени Верёвкина, расположенная в Абхазии, - самая глубокая в мире.
12. Работы Кристины Алексеевой - это одна большая вселенная котов, которые наслаждаются жизнью лучше всех нас вместе взятых.
13. В Японии, если человек напился и лёг прямо на асфальт, прохожие не трогают его, не снимают сторис и не вызывают полицию.
14. "Поверьте, возраст не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
15. Григорий лепс надеется на пополнение в семье в новом союзе.
16. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора запланировали рождение детей.
17. У нас с женой годовщина свадьбы была в субботу.
18. Иллюзия частности. Замечали, что, стоит чему-то заинтересовать вас, как вы начинаете повсюду встречать на это ссылки?
19. У какапо есть одна хитрая, почти сказочная особенность - они пахнут.
20. Семья российского певца егора крида к пополнению готовится.
21. - Не грусти, - сказала Алисa.
22. Инвентаризация успехов - аккумулятор мотивации.
23. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
24. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
25. Ментальная гибкость проявляется в умении быстро скорректировать своё мышление при появлении новой информации или изменении обстоятельств.
26. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.
27. Действие запускает движение и разрушает порочный круг сомнений.
28. Что такое Яндекс Мессенджер: функционал, особенности и применение
29. Страх - естественная реакция на неизвестность и потенциальную опасность, которая помогает нам быть осторожнее и внимательнее.
30. Это очень точное и болезненно знакомое многим чувство.
31. Скучать по домашним питомцам из детства - это естественное психологическое явление, связанное с несколькими ключевыми аспектами.
32. Как добраться до Кремля и что можно там посмотреть
33. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
34. Какие современные проекты и разработки делают Чебоксары привлекательными для туристов
35. Как помочь дочери-подростку найти мотивацию к учёбе
36. Как распознать влюбленного мужчину: основные признаки
37. У каждого из нас внутри есть голос, который оценивает, осуждает, принижает.
38. Какие уникальные культурные мероприятия проводятся в Вологде
39. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом
40. Где можно поесть вкусную рыбу в Мурманске
41. Как быстро справиться с тревожностью: эффективные методы для спокойствия
42. Какие парки Уфы наиболее популярны среди жителей и гостей города
43. Почему ребенок отказывается идти в детский сад: причины и решения
44. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
45. Карма нашей речью определяется.
46. Дидюля в Омске: афиша концертов и встреч
47. Как поддержать близкого человека с психическим расстройством
48. Искусство общения: как наладить диалог с близким человеком
49. Что о вас говорит то: Как ваши предпочтения и вкусы раскрывают вашу личность
50. Как связан позвоночник с другими органами.