Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Терапевтические рекомендации

В йоге поза кобры считается наиболее полезной для раскрытия энергии Кундалини . Она способствует гармонизации всех процессов в организме и помогает восстанавливать гормональное равновесие. Наиболее полезной ардха бхуджангасана оказывается для астматиков, людей, страдающих проблемами с органами дыхания, имеющими песок и камни в почках (запрещено заниматься во время обострения процесса), а также мужчинам с осложнениями в потенции, вызванными нехваткой тестостерона, женщинам с застойными заболеваниями органов малого таза и гинекологическими спаечными процессами.

Поза кузнечика. Техника выполнения шалабхасаны (позы кузнечика)

На санскрите "Матси" означает "рыба". Таким образом, если вы примите эту позу в воде, то сможете плавать, как рыба без какой-либо поддержки рук или ног.

Время исполнения: 1/2 минуты.

Способ выполнения позы йоги Matsyasana.

Капотасана (поза голубя).

Техника выполнения капотасаны для начинающих:
1. сядьте в вирасану.
2. спину опустите на пол и выполните супта вирасану.
Руки вытяните за голову и согните в локтях, ладони поместите около ушей, пальцы направлены в сторону плеч.
3. перенесите вес тела на ладони. Выпрямите руки и поднимайте тело, бедра вытягивайте, колени соедините.
4. позвоночник вытяните, ягодицы сократите, руки согните в локтях и захватите пальцы ног. Локти на пол опустите.
Капотасана (поза голубя).5. область таза приподнимите, продвигайте кисти рук к пяткам, голову подводите к стопам и поставьте темя на подошвы.

Техника выполнения капотасаны для начинающих:

Последние обновления на сайте:

1. Внутрибольничная фобия: причины, симптомы и пути преодоления
2. Эффективные методы: 6 шагов для преодоления генерализованной тревоги
3. Как самостоятельно преодолеть повышенную тревогу: 11 эффективных методов
4. Какие парки Уфы наиболее популярны среди жителей и гостей города
5. Эффективные поведенческие методы: 6 техник от тревожности
6. Какие музеи Уфы считаются обязательными для посещения
7. "Вдул с Последствиями": Чумаков поделился, что привлекло его в Юлии Ковальчук.
8. Александр круг, сын известного шансонье Михаила круга, стал участником популярного телешоу "давай поженимся!
9. Гримёрка страхов: секреты создания атмосферы в театре для всей семьи
10. Бесценные советы от гениального хирурга николая Амосова для вашего здоровья!
11. Топовые блогеры и авторы вконтакте в прямом эфире "Форума в Большом Городе"!
12. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
13. Как общаться с человеком: основные правила и советы
14. Почему важно говорить о психическом здоровье
15. Пора поговорить об этом: почему молчание больше не работает
16. Памятка для родственников пациента с психическим расстройством: как оказать эффективную поддержку
17. Олег Митяев: история успеха из Краснодара
18. Что скрывают скрещённые на груди руки: Психология позы
19. Руки – зеркало души: что они рассказывают о вас
20. Жесты: скрытое послание нашего тела
21. Лера кудрявцева сфотографировалась с поклонницей и столкнулась с волной хейта.
22. Проблемы с памятью у детей: причины и методы лечения
23. Как помочь ребенку с плохой памятью: практические советы для родителей
24. Лариса Долина: как певица из Оренбурга покорила мир
25. Воля и утяшева привели дочь на тв: как выглядит наследница пары.
26. Раздражение от целующихся пар: почему это происходит и как справиться с этим
27. Манипуляция и ее последствия: как избежать влияния на наши решения
28. Простые шаги к личностному росту: самоубеждение
29. Простые и эффективные методы борьбы со стрессом
30. Лучшие игры для пар, которые помогут вам укрепить отношения
31. Влюбленная в двух мужчин: как сделать правильный выбор
32. Психологические приемы для борьбы с паническими атаками
33. Улучшение гибкости и снятие напряжения с помощью паршва пиндасана в сарвангасане
34. Может ли сердце остановиться от такого. Может ли сердце резко остановиться в моем случае?
35. Как психотерапия помогает людям избавиться от депрессии. Что такое депрессия
36. Реперные точки индивидуальных моделей контроля: принципы и применение в фармвестинке
37. Упражнения на развитие внимания у дете. 5 супер упражнений для развития внимания у детей
38. Нцд по смешанному типу при беременности. Толчок к заболеванию
39. Елена зеленская стала самой влиятельной женщиной мира 2022.
40. Как помочь женщине, которую постоянно унижает её муж
41. Инструкция: как побороть страх общения социофобии
42. Пять шагов к ценности: как начать ценить себя
43. Анна хилькевич, 37-летняя актриса и мама троих детей, стремительно возвращается к своей карьере после рождения третьей дочери.
44. Муж не принимает ребенка от первого брака.
45. Рейтинг препаратов против страха: как победить тревожные атаки
46. Как выбор цвета влияет на восприятие бренда: психология цвета в маркетинге
47. Значение синего цвета в психологии: как он влияет на наше состояние и эмоции
48. Психология восприятия цвета объясняет, почему некоторые цвета вызывают определенные эмоции
49. В семье другие правила: как сохранить гармонию в отношениях
50. Девиация: отклонение от нормы или аномалия