Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Терапевтические рекомендации

В йоге поза кобры считается наиболее полезной для раскрытия энергии Кундалини . Она способствует гармонизации всех процессов в организме и помогает восстанавливать гормональное равновесие. Наиболее полезной ардха бхуджангасана оказывается для астматиков, людей, страдающих проблемами с органами дыхания, имеющими песок и камни в почках (запрещено заниматься во время обострения процесса), а также мужчинам с осложнениями в потенции, вызванными нехваткой тестостерона, женщинам с застойными заболеваниями органов малого таза и гинекологическими спаечными процессами.

Поза кузнечика. Техника выполнения шалабхасаны (позы кузнечика)

На санскрите "Матси" означает "рыба". Таким образом, если вы примите эту позу в воде, то сможете плавать, как рыба без какой-либо поддержки рук или ног.

Время исполнения: 1/2 минуты.

Способ выполнения позы йоги Matsyasana.

Капотасана (поза голубя).

Техника выполнения капотасаны для начинающих:
1. сядьте в вирасану.
2. спину опустите на пол и выполните супта вирасану.
Руки вытяните за голову и согните в локтях, ладони поместите около ушей, пальцы направлены в сторону плеч.
3. перенесите вес тела на ладони. Выпрямите руки и поднимайте тело, бедра вытягивайте, колени соедините.
4. позвоночник вытяните, ягодицы сократите, руки согните в локтях и захватите пальцы ног. Локти на пол опустите.
Капотасана (поза голубя).5. область таза приподнимите, продвигайте кисти рук к пяткам, голову подводите к стопам и поставьте темя на подошвы.

Техника выполнения капотасаны для начинающих:

Последние обновления на сайте:

1. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
2. Мы с мужем то и дело ругаемся из-за того, что он очень замкнутый в себе и тихий человек.
3. Где проводятся крупные культурные фестивали
4. Эффективные методы лечения генерализованного тревожного расстройства
5. Снижайте тревогу с помощью 11 техник и одного ценного совета психолога
6. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
7. Диана шурыгина (помните ещё такую) снова выходит замуж.
8. Психическое расстройство у близкого человека: как оказать правильную поддержку
9. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
10. Почему мой психически больной родственник отталкивает меня: поиск ответов и решений
11. Памятка для родственников пациента с психическим расстройством: как оказать эффективную поддержку
12. Как помочь родственнику с психическим заболеванием: практические советы
13. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
14. Разгадайте секреты общения: 5 самых частых жестов
15. Понимание проблемы: почему ребенок отказывается идти в детский сад
16. Ребёнку 9 лет проблемы с памятью: причины и способы преодоления
17. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
18. Алексей Глызин: взгляд на будущее Ханты-Мансийска
19. Профессиональное обучение гипнозу: как стать мастером своего дела
20. Живот и женская энергия.
21. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.
22. Различия между панической атакой и другими состояниями
23. Лучшие игры для пар, которые помогут вам укрепить отношения
24. Лучшие многопользовательские игры для двоих на ПК и консолях
25. Способы справиться с паническими атаками без лекарств
26. Панические атаки при алкоголизме.. Панические атаки у употребляющих алкоголь. Природа возникновения.
27. Влияние эмоций на деятельность человека. Введение
28. Социофобия: что это и как ее преодолеть
29. Президентские выборы 2000 г. Конец Великой Российской революции. Президентская кампания 2000 г. в контексте партийно-политических процессов
30. Понимание панических атак при алкоголизме: причины и лечение
31. Игры про любовь Онлайн: открывайте новые горизонты в мире игр
32. Есть страх остановки сердца. Страх того, что я болен и скоро умру. Перебои в сердце. Мне 26 лет
33. Общие принципы психотерапии депрессии. Какие результаты от сеансов психотерапии?
34. Как выработать внимательность у ребенка школьника. Развить внимание у ребенка, как?
35. Как развить внимание у младших школьников. Пошаговая инструкция для развития внимания у детей младшего дошкольного возраста
36. Бежевая подушка CoolPodarok Прикол: сочетание комфорта и эстетики
37. Боязнь микробов и грязи фобия. Мизофобия: страх загрязнений и микробов. Симптомы, причины и способы лечения.
38. Игры для романтического вечера: как разнообразить свою пару
39. Психологи назвали 15 вопросов, которые помогут вам лучше понять себя
40. Как использование административного ресурса влияет на политические процессы
41. Избавляемся от ВСД и панических атак: эффективные методы лечения
42. Почему умные люди обожают произведения Рэя Брэдбери
43. Паническая атака: опасность для жизни или миф
44. Все, что нужно знать о анафилаксии и анафилактическом шоке
45. Как правильно применять препарат Атаракс: инструкция для пациентов
46. Панические атаки и приступы тревоги: как их различить и что делать
47. Редактор на лекции #18: основные принципы работы
48. Понимание психотерапии при панических атаках: механизмы и эффективность
49. Йога для остеохондроза шейного отдела позвоночника: безопасность и эффективность
50. Любовь в социальных сетях: как искать и находить свою половинку в интернете