Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Терапевтические рекомендации

В йоге поза кобры считается наиболее полезной для раскрытия энергии Кундалини . Она способствует гармонизации всех процессов в организме и помогает восстанавливать гормональное равновесие. Наиболее полезной ардха бхуджангасана оказывается для астматиков, людей, страдающих проблемами с органами дыхания, имеющими песок и камни в почках (запрещено заниматься во время обострения процесса), а также мужчинам с осложнениями в потенции, вызванными нехваткой тестостерона, женщинам с застойными заболеваниями органов малого таза и гинекологическими спаечными процессами.

Поза кузнечика. Техника выполнения шалабхасаны (позы кузнечика)

На санскрите "Матси" означает "рыба". Таким образом, если вы примите эту позу в воде, то сможете плавать, как рыба без какой-либо поддержки рук или ног.

Время исполнения: 1/2 минуты.

Способ выполнения позы йоги Matsyasana.

Капотасана (поза голубя).

Техника выполнения капотасаны для начинающих:
1. сядьте в вирасану.
2. спину опустите на пол и выполните супта вирасану.
Руки вытяните за голову и согните в локтях, ладони поместите около ушей, пальцы направлены в сторону плеч.
3. перенесите вес тела на ладони. Выпрямите руки и поднимайте тело, бедра вытягивайте, колени соедините.
4. позвоночник вытяните, ягодицы сократите, руки согните в локтях и захватите пальцы ног. Локти на пол опустите.
Капотасана (поза голубя).5. область таза приподнимите, продвигайте кисти рук к пяткам, голову подводите к стопам и поставьте темя на подошвы.

Техника выполнения капотасаны для начинающих:

Последние обновления на сайте:

1. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
2. Бывшая жена Марата Башарова через суд выбила у него алименты на содержание 9-летнего сына.
3. Атмосфера зимнего вечера.
4. "Лучше бы я три раза родила!
5. Карма Дарью мороз спустя годы … настигла.
6. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
7. Кончаловский и Высоцкая удочерили девочку.
8. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
9. Неизлечимая болезнь стала причиной ухода влада кадони.
10. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
11. Сандра буллок каждый год отмечает хэллоуин по - семейному - вместе с ребёнком придумывает костюмы и устраивает настоящий праздник.
12. Порог удара ниже порога поломки - это принцип бережного отношения к себе и системам вокруг.
13. Гибкость идентичности - иммунитет к изменениям.
14. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
15. Смена фокуса - анальгетик тревоги.
16. Смешно, потому что ожидание абсурдно: шестилетний ребёнок "Должен" поднять мешок в 50 кг.
17. Американский фотограф Лорен Флейшман создала фотопроект, в котором показывает семейные пары, чья любовь не угасает уже на протяжении многих лет.
18. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
19. Интимнoсть. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую очередь.
20. Шум множества мыслей в голове отвлекает от живого опыта и мешает ощущать окружающий мир во всей его полноте.
21. Секрет счастливой любви.
22. Наклоны на одной ноге: как правильно выполнять упражнение для здоровья позвоночника
23. Какие основные достопримечательности Кирова рекомендуют посетить туристам
24. ТОП-30 упражнений для растяжки ног: эффективные методы для гибкости и здоровья
25. Смена обстановки пробуждает в нас новые ощущения и разрушает закреплённые умственные схемы.
26. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
27. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
28. Как распознать настоящие признаки влюблённости мужчины
29. Как освободиться от страха перед мужчинами и обрести гармонию в отношениях
30. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
31. Что такое и как называется фобия боязни болезней
32. Меня зовут Алексей.
33. Как преодолеть страх перед развитием серьёзных заболеваний
34. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
35. Музыкальное путешествие Элвина Грея
36. Есть ли зоопарки или ботанические сады
37. Юра и Аня познакомились в театральном училище.
38. Жизнь рядом с больным шизофренией: вызовы и пути их преодоления
39. Тодоренко подала в суд!
40. Искусство общения: как наладить диалог с близким человеком
41. Язык тела: 20 примеров с расшифровкой, которые помогут вам лучше понимать людей
42. Лера кудрявцева сфотографировалась с поклонницей и столкнулась с волной хейта.
43. Нокс Джоли - питт - сын Анджелины Джоли и Брэда питта.
44. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
45. У вас есть знакомые пары: как наладить отношения с близкими людьми
46. Группа Бутырка в Томске: афиша выступлений
47. Влюбленные пары: почему они всех раздражают и как справиться с этим
48. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.
49. Панические атаки: что это и как справиться с ними
50. Различия между паническими атаками и обычным страхом: как отличить одно от другого