Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Терапевтические рекомендации

В йоге поза кобры считается наиболее полезной для раскрытия энергии Кундалини . Она способствует гармонизации всех процессов в организме и помогает восстанавливать гормональное равновесие. Наиболее полезной ардха бхуджангасана оказывается для астматиков, людей, страдающих проблемами с органами дыхания, имеющими песок и камни в почках (запрещено заниматься во время обострения процесса), а также мужчинам с осложнениями в потенции, вызванными нехваткой тестостерона, женщинам с застойными заболеваниями органов малого таза и гинекологическими спаечными процессами.

Поза кузнечика. Техника выполнения шалабхасаны (позы кузнечика)

На санскрите "Матси" означает "рыба". Таким образом, если вы примите эту позу в воде, то сможете плавать, как рыба без какой-либо поддержки рук или ног.

Время исполнения: 1/2 минуты.

Способ выполнения позы йоги Matsyasana.

Капотасана (поза голубя).

Техника выполнения капотасаны для начинающих:
1. сядьте в вирасану.
2. спину опустите на пол и выполните супта вирасану.
Руки вытяните за голову и согните в локтях, ладони поместите около ушей, пальцы направлены в сторону плеч.
3. перенесите вес тела на ладони. Выпрямите руки и поднимайте тело, бедра вытягивайте, колени соедините.
4. позвоночник вытяните, ягодицы сократите, руки согните в локтях и захватите пальцы ног. Локти на пол опустите.
Капотасана (поза голубя).5. область таза приподнимите, продвигайте кисти рук к пяткам, голову подводите к стопам и поставьте темя на подошвы.

Техника выполнения капотасаны для начинающих:

Последние обновления на сайте:

1. Женская черта, которую мужчины ценят больше красоты.
2. Только пюрешку. Процесс контейнирования переживаний ребёнка (и взрослого) часто сравнивают с процессом усвоения пищи.
3. Она была звездой в 12: что случилось с Кирстен данст.
4. Я не хочу быть старой бабкой!
5. У каждого человека постоянно крутятся в голове какие-нибудь мысли.
6. "Это Ошеломляющий Опыт" - 38-летняя Кристина асмус стала помощницей в храме жен - мироносец.
7. Виктория боня задумалась о втором ребёнке.
8. Вот так и делай добрые дела.
9. Вы бы видели, что тут было!
10. Близocть - это долговременное взаимное положительное эмоциональное вовлечение, взаимодействие.
11. Одиноким россиянкам предложили сделать пятницу выходным днём ради знакомств и повышения демографии.
12. Просто копировать - вставить!
13. Yacтоящая близость всегда с большим риском связана.
14. Прощение - это не всегда возвращение: почему можно простить и всё равно держать дистанцию.
15. "Магистр мой любимый!
16. Биология сна: как интимная близость помогает эффективно бороться с бессонницей.
17. Маргарет куолли и Джек антонофф расстались, уверены в сети.
18. Тот самый случай, когда публичный скандал вокруг "Домашнего Тирана" обернулся для его жены неожиданным бонусом.
19. До "Рокки" Сильвестр сталлоне был настолько беден, что ему пришлось продать собственного пса.
20. На пробах к "Морозко" я изо всех сил грызла орехи - так сильно хотелось получить роль, что о зубах я даже не думала.
21. Метод терапии принятия и ответственности, по-другому ее обозначают ACT (аббревиатура с названия на английском.
22. Из России в голливуд: невероятная история рода ди каприо.
23. Секс ушёл и не обещал вернуться: что делать, если из отношений исчез интим.
24. В твою постель и в душу хочу!
25. Мы говорим слова свои, как прежде, и наши пиджаки темны все так же, и нас не любят женщины все те же.
26. Она семнадцать кроликов родила.
27. Ecть семьи, где ребёнок очень рано понимает: радоваться опасно.
28. B мaшиной семье мама никогда не ругалась, если что-то шло не так.
29. Прежде всего я мечтаю не об адюльтере, не о том, чтобы увлечь девицу, или слегка заняться поцелуями с ней в уединенной аллейке, - нет.
30. Оргазм укрепляет иммунитет, выяснили учёные.
31. Хочу ничего не чувствовать: к чему приводит запрет на эмоции?
32. Эффект бумеранга: почему возвращение к бывшим партнерам стало главным психологическим трендом.
33. Ретроспективная ревность. Что это и как справиться?
34. 3 страха, которые толкают женщину в созависимые отношения.
35. Моя жизнь изменится, когда он придет.
36. Американский подросток, следуя тренду по идеализации внешности "Луксмаксинг", решил расширить себе небо, но в итоге изуродовал все лицо.
37. Татьяна терёшина рассказала о подарках своего бывшего - Андрея губина.
38. Почему иногда нет ощущения, что жизнь движется вперёд.
39. Щитовидка и лишний вес: что действительно важно знать.
40. Когда стюардесса демонстрирует вам спасательные средства, что она говорит про кислородные маски?
41. Королева, которая родила с обезболиванием и сломала традиции.
42. Её сердце разорвалось от горя.
43. "Пасть Порву". Анастасия волочкова показала своих самых преданных поклонников.
44. Она не могла почувствовать страх.
45. Сон в руку, а нож в спину: почему в джидинском районе опасно путать имена в постели.
46. Мой характер из детства.
47. "ЧТО Лучше НЕ Рассказывать Мужчине": 3 спорных пункта.
48. Может ли мать завидовать дочери?
49. Как медведица жизнь в глубоком сне дарит.
50. Егор бероев все-таки подтвердил брак с 21-летней актрисой Анной Панкратовой.