Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Терапевтические рекомендации

В йоге поза кобры считается наиболее полезной для раскрытия энергии Кундалини . Она способствует гармонизации всех процессов в организме и помогает восстанавливать гормональное равновесие. Наиболее полезной ардха бхуджангасана оказывается для астматиков, людей, страдающих проблемами с органами дыхания, имеющими песок и камни в почках (запрещено заниматься во время обострения процесса), а также мужчинам с осложнениями в потенции, вызванными нехваткой тестостерона, женщинам с застойными заболеваниями органов малого таза и гинекологическими спаечными процессами.

Поза кузнечика. Техника выполнения шалабхасаны (позы кузнечика)

На санскрите "Матси" означает "рыба". Таким образом, если вы примите эту позу в воде, то сможете плавать, как рыба без какой-либо поддержки рук или ног.

Время исполнения: 1/2 минуты.

Способ выполнения позы йоги Matsyasana.

Капотасана (поза голубя).

Техника выполнения капотасаны для начинающих:
1. сядьте в вирасану.
2. спину опустите на пол и выполните супта вирасану.
Руки вытяните за голову и согните в локтях, ладони поместите около ушей, пальцы направлены в сторону плеч.
3. перенесите вес тела на ладони. Выпрямите руки и поднимайте тело, бедра вытягивайте, колени соедините.
4. позвоночник вытяните, ягодицы сократите, руки согните в локтях и захватите пальцы ног. Локти на пол опустите.
Капотасана (поза голубя).5. область таза приподнимите, продвигайте кисти рук к пяткам, голову подводите к стопам и поставьте темя на подошвы.

Техника выполнения капотасаны для начинающих:

Последние обновления на сайте:

1. Пещера имени Верёвкина, расположенная в Абхазии, - самая глубокая в мире.
2. В деловых поездках, особенно на дальние расстояния, особенно важно быть в тонусе и сохранять работоспособность.
3. "Главное Хотеть и Идти к Своей Цели".
4. Зачем самый древний паук на планете на себе "Печать носит"?
5. Любопытство - антипод страха.
6. Три года разлуки: Виталий гогунский скучает по дочери Милане, которая обогнала его по известности.
7. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
8. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций.
9. Любовь сильнее времени.
10. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
11. Организация похорон за границей: особенности и сложности
12. Дневник решений - антидот повторных ошибок.
13. Напиток номер 1 для печени!
14. Психологическое "Окей, не Идеально" спасает прогресс.
15. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
16. Баланс витаминов и минералов = энергия, крепкий иммунитет и здоровье в целом.
17. Горизонт недели - антидот суете дня.
18. Виталий милонов против бездетных персонажей в кино.
19. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
20. Как правильно делать наклоны вниз: полезные советы и лайфхаки
21. Эффективное растяжение: наклоны вперёд к ногам
22. Эффективные упражнения для ног от гимнастки Евгении Канаевой: как сделать ноги стройными и сильными
23. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
24. "Чувство Вины Держит Прошлое Живым" - это о том, как внутренние переживания могут превращаться в якорь.
25. "Внутренний мир Слышен Только в Тишине Внешнего" - это о том, как легко потеряться в постоянном потоке информации, отвлечений, чужих голосов.
26. Есть ли возможность посетить музеи и театры бесплатно
27. Как добраться до Кремля и что можно там посмотреть
28. Почему ваш ребенок не хочет учиться: причины и решения
29. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
30. Что говорит любящий мужчина: 5 главных фраз, которые нужно услышать
31. Как освободиться от страха перед мужчинами и обрести гармонию в отношениях
32. Как преодолеть страх перед мужчинами: понимание андрофобии и её лечение
33. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
34. Борьба с тревогой: 15 проверенных средств, которые стоит попробовать
35. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
36. "Пенсионерка Публику Откровенными Фото Шокирует".
37. Вместо сада: как организовать развитие ребенка дома
38. Диана шурыгина (помните ещё такую) снова выходит замуж.
39. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
40. Как жить рядом с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
41. Как правильно вести себя с близким человеком: советы и рекомендации
42. Понимание истерики перед походом в детский сад: как помочь ребенку справиться с тревогой
43. Разгадаем загадку: почему ребенок не хочет ходить в детский сад
44. Мастерство запоминания: основные принципы и техники
45. Пoлкaн - верный друг дo кoнцa: кaк пес 8 лет стoрoжит мoгилу свoих хoзяев.
46. Злые люди разлучили их в раннем детстве, но пройдя через тяжкие испытания, они встретились!
47. Воля и утяшева привели дочь на тв: как выглядит наследница пары.
48. Раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в отношениях
49. Влюбленные пары: почему они могут раздражать других людей
50. Панические атаки: что это и как справиться с ними