Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Терапевтические рекомендации

В йоге поза кобры считается наиболее полезной для раскрытия энергии Кундалини . Она способствует гармонизации всех процессов в организме и помогает восстанавливать гормональное равновесие. Наиболее полезной ардха бхуджангасана оказывается для астматиков, людей, страдающих проблемами с органами дыхания, имеющими песок и камни в почках (запрещено заниматься во время обострения процесса), а также мужчинам с осложнениями в потенции, вызванными нехваткой тестостерона, женщинам с застойными заболеваниями органов малого таза и гинекологическими спаечными процессами.

Поза кузнечика. Техника выполнения шалабхасаны (позы кузнечика)

На санскрите "Матси" означает "рыба". Таким образом, если вы примите эту позу в воде, то сможете плавать, как рыба без какой-либо поддержки рук или ног.

Время исполнения: 1/2 минуты.

Способ выполнения позы йоги Matsyasana.

Капотасана (поза голубя).

Техника выполнения капотасаны для начинающих:
1. сядьте в вирасану.
2. спину опустите на пол и выполните супта вирасану.
Руки вытяните за голову и согните в локтях, ладони поместите около ушей, пальцы направлены в сторону плеч.
3. перенесите вес тела на ладони. Выпрямите руки и поднимайте тело, бедра вытягивайте, колени соедините.
4. позвоночник вытяните, ягодицы сократите, руки согните в локтях и захватите пальцы ног. Локти на пол опустите.
Капотасана (поза голубя).5. область таза приподнимите, продвигайте кисти рук к пяткам, голову подводите к стопам и поставьте темя на подошвы.

Техника выполнения капотасаны для начинающих:

Последние обновления на сайте:

1. Koгда партнёр начинает сравнивать вас с другими женщинами, это почти всегда ранит сильнее, чем кажется на первый взгляд.
2. Как подapить ребенку заботу и не избаловать?
3. Eсли вы хотите долгой жизни вашей паре, будьте готовы иметь дело с конфликтами.
4. Эстетика бунтарства: архивные кадры 70-х, которые перевернули мировые представления о женском гардеробе.
5. Как понять, что мужчина хочет вернуть женщину.
6. Обратная связь в постели: как просить иное, не обидев партнёра.
7. До Жизель бюндхен мода была про "Усталость от Жизни", после неё - про триумф жизненной силы.
8. В Афганистане принят закон о домашнем насилии, который допускает применение силы в семье при условии отсутствия серьёзных травм.
9. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
10. Супружеская совместимость: что это такое и как понять, есть ли она?
11. Знакомьтесь, это детёныш земляного волка - одного из самых безобидных хищников Африки.
12. Почему некоторым женщинам всегда мало мужского внимания.
13. Процедуру проводят с помощью специального аппарата, увеличивающего изображение до пятнадцати раз.
14. Вдова юры шатунова тайно обвенчалась с новым партнером.
15. Учреждено новое цензурное ведомство для учебных и всяких относящихся к учению и воспитанию книг.
16. Почему иногда нет ощущения, что жизнь движется вперёд.
17. На этом снимке - 26-летний Хуан морено и эррера - Хименес, никому не известный испанский актёр, только начинающий свой путь в кино.
18. Аборт по-новому: зачем чиновники переименовывают операции в "Красивые Формулировки".
19. Ричард ГИР и Алехандра Силва отмечают 8 лет семейной жизни.
20. А нeжнocть - этo такая вeщь, кoтopaя инoгдa пpocтo cпacaeт жизнь.
21. Конфликты в паре. Мы начинаем с причин.
22. Фальшивая история каменного века: концепцию "Мужчины - Охотника" придумали ради борьбы с феминизмом.
23. Зепюр брутян и Павел прилучный доказали, что даже в большом театре есть место непосредственности.
24. Егор бероев все-таки подтвердил брак с 21-летней актрисой Анной Панкратовой.
25. Тревога накрывает? 5.
26. Любовь без ревности: как жила Наталья крачковская.
27. Трогательная серия работ Альпер есилтас - "Если бы Ничего не Случилось".
28. Знаете, мы немножко потерянные люди.
29. История Джуди гарленд - это манифест жестокости "Золотого Века" голливуда, где юность была товаром, а актрисы - расходным материалом.
30. Есть одна важная часть тела у мужчины, на которую обращают внимание многие женщины.
31. 40 простых советов по развитию умственных способностей!
32. Самая странная свадьба в истории: что скрывает чета арнольфини?
33. Случай с Людмилой турищевой в 1975 году обнажил опасную грань между спортивным героизмом и техническим провалом.
34. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
35. 19-Летний Шамиль устарбеков, страдающий аутизмом, вынес на себе 23 человека во время наводнения.
36. Мэрилин поддерживала отношения со своим бывшем мужем Джо димаджо на протяжении всего времени после их развода, вплоть до самой своей кончины.
37. Один дирeктор школы посылaл это письмо кaждому учитeлю, которого брaл на рaботу.
38. Директор христианского лагеря в техасе растратил средства организации на Onlyfans - ему грозит до 99 лет лишения свободы.
39. Анфиса Чехова предложила неожиданную пару: Ольга Бузова и Григорий Лепс.
40. Хитрыe приeмы в пcихoлoгии, кoтoрыe пoлeзнo знать каждoму.
41. С недавних пор я стала сама "Включать" и.
42. Россиянки целуют взрослых сыновей в губы и снимают это на видео - ломающий детскую психику шизо - тренд "МОЯ Бирочка" захватывает интернет.
43. 7 плюсов поцелуя.
44. Когда любовь проходит, остаётся лишь её эхо.
45. "От тебя никакого толку!
46. Как бороться с хамством, не опускаясь до него?
47. Этот случай мог бы навсегда остаться в протокольных архивах как вопиющее нарушение этикета, если бы не мудрость королевы.
48. Самые распространенные мудры.
49. Наталья рагозина прервала молчание после смерти мужа.
50. Моя мама красавицей с тонкими чертами лица была.