Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Терапевтические рекомендации

В йоге поза кобры считается наиболее полезной для раскрытия энергии Кундалини . Она способствует гармонизации всех процессов в организме и помогает восстанавливать гормональное равновесие. Наиболее полезной ардха бхуджангасана оказывается для астматиков, людей, страдающих проблемами с органами дыхания, имеющими песок и камни в почках (запрещено заниматься во время обострения процесса), а также мужчинам с осложнениями в потенции, вызванными нехваткой тестостерона, женщинам с застойными заболеваниями органов малого таза и гинекологическими спаечными процессами.

Поза кузнечика. Техника выполнения шалабхасаны (позы кузнечика)

На санскрите "Матси" означает "рыба". Таким образом, если вы примите эту позу в воде, то сможете плавать, как рыба без какой-либо поддержки рук или ног.

Время исполнения: 1/2 минуты.

Способ выполнения позы йоги Matsyasana.

Капотасана (поза голубя).

Техника выполнения капотасаны для начинающих:
1. сядьте в вирасану.
2. спину опустите на пол и выполните супта вирасану.
Руки вытяните за голову и согните в локтях, ладони поместите около ушей, пальцы направлены в сторону плеч.
3. перенесите вес тела на ладони. Выпрямите руки и поднимайте тело, бедра вытягивайте, колени соедините.
4. позвоночник вытяните, ягодицы сократите, руки согните в локтях и захватите пальцы ног. Локти на пол опустите.
Капотасана (поза голубя).5. область таза приподнимите, продвигайте кисти рук к пяткам, голову подводите к стопам и поставьте темя на подошвы.

Техника выполнения капотасаны для начинающих:

Последние обновления на сайте:

1. Как тратится энергия и как её накопить.
2. Моя мама красавицей с тонкими чертами лица была.
3. Как перетянуть все внимание за 5 минут: история с Лорен и мэнсфилд.
4. Минаев главное правило счастливого брака назвал.
5. Почему света не уехала с Данилой - и это не про любовь.
6. Связь характера с болезнями.
7. Какие женщины на самом деле нравятся мужчинам - и почему все путаются?
8. Влад топалов признался, что участие в шоу "Ставка на Любовь" укрепило его чувства к супруге Регине тодоренко.
9. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени звездной мамы.
10. Когда нужно о ком-то заботиться - это спасает жизнь.
11. Майя Плисeцкая о возpасте, жизни, любви.
12. Во время блокады эту маленькую девочку из Ленинграда эвакуировали.
13. Николай носков честно рассказал, как живёт сейчас.
14. Союз Рассела и хоун считается в голливуде одним из самых прочных, пару часто приводят в пример как олицетворение любви и верности.
15. От всех тревог и переживаний - вот вам капибары, которые принимают горячие ванны и параллельно что-то вкусное жуют.
16. У хорошего человека одна удивительная особенность есть.
17. "Время её не Пощадило" - пишут в комментариях.
18. На недавней премии от Hello!
19. Стив джобс ездил только на автомобилях марки Mercedes - Benz SL 55 AMG, причём без номерных знаков.
20. Великие женщины, чьи мужья не смогли простить измену.
21. Бывшая жена Марата Башарова через суд выбила у него алименты на содержание 9-летнего сына.
22. Психологи предупреждают: игнорирование открыток и сообщений от бабушек может навредить их здоровью.
23. Тепло телесного контакта - сигнал безопасности.
24. Ритуал входа - быстрый разгон фокуса.
25. Мысленная репетиция - тренажёр навыков.
26. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
27. Инвентаризация успехов - аккумулятор мотивации.
28. Фотопроект, который вызвал бурю эмоций в сети.
29. Это способность быстро менять ментальную "Рамку" и адаптировать подход к задаче при появлении новой информации или изменении условий.
30. Суть близких отношений - оставаться собой.
31. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
32. Абьюзинг в отношениях - это систематическое подавление одного партнёра другим через контроль, унижение, страх или манипуляции.
33. Эффективность наклонов к ногам: как они улучшают физическую форму
34. Какие популярные маршруты для экскурсий по достопримечательностям
35. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
36. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ижевска
37. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
38. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
39. Headlines:
40. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
41. Усталость - не слабость.
42. Как преодолеть страх перед противоположным полом: Эффективные методы
43. Какие необычные факты о Череповце известны
44. Тревога и тревожные расстройства: 4 эффективные терапевтические подхода
45. Какие театры и концертные залы есть в Чебоксарах
46. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
47. Какие современные культурные учреждения представлены в Перми
48. Как вы справляетесь с тем, что ребёнок упрямится
49. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах
50. Почему мой сын 3,6 не хочет идти в детский садик: разбираемся с проблемой