Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Терапевтические рекомендации

В йоге поза кобры считается наиболее полезной для раскрытия энергии Кундалини . Она способствует гармонизации всех процессов в организме и помогает восстанавливать гормональное равновесие. Наиболее полезной ардха бхуджангасана оказывается для астматиков, людей, страдающих проблемами с органами дыхания, имеющими песок и камни в почках (запрещено заниматься во время обострения процесса), а также мужчинам с осложнениями в потенции, вызванными нехваткой тестостерона, женщинам с застойными заболеваниями органов малого таза и гинекологическими спаечными процессами.

Поза кузнечика. Техника выполнения шалабхасаны (позы кузнечика)

На санскрите "Матси" означает "рыба". Таким образом, если вы примите эту позу в воде, то сможете плавать, как рыба без какой-либо поддержки рук или ног.

Время исполнения: 1/2 минуты.

Способ выполнения позы йоги Matsyasana.

Капотасана (поза голубя).

Техника выполнения капотасаны для начинающих:
1. сядьте в вирасану.
2. спину опустите на пол и выполните супта вирасану.
Руки вытяните за голову и согните в локтях, ладони поместите около ушей, пальцы направлены в сторону плеч.
3. перенесите вес тела на ладони. Выпрямите руки и поднимайте тело, бедра вытягивайте, колени соедините.
4. позвоночник вытяните, ягодицы сократите, руки согните в локтях и захватите пальцы ног. Локти на пол опустите.
Капотасана (поза голубя).5. область таза приподнимите, продвигайте кисти рук к пяткам, голову подводите к стопам и поставьте темя на подошвы.

Техника выполнения капотасаны для начинающих:

Последние обновления на сайте:

1. Вежливость сквозь алгоритмы: как история бабушки Бена покорила сотрудников технологического гиганта и растрогала интернет.
2. 1. у вас всегда есть силы, чтобы исцелить себя.
3. Футболистам сборной Англии перед матчем 1/8 финала ЧМ против Мексики официально разрешили принять виагру.
4. "Закрыла Детей Собой": невероятный героизм учительницы Виктории сото в трагедии в Сэнди - хук.
5. Исследователи обнаружили неожиданную угрозу для рождаемости, проанализировав регионы с самым стремительным распространением смартфонов Apple.
6. Героиню этого мультфильма буквально срисовывали с живой девушки.
7. Свежий укроп всегда под рукой.
8. После "Дикого Ангела" Орейро стала в России своей и в итоге получила паспорт.
9. График либидо: ученые выяснили, как меняется сексуальное желание с возрастом у мужчин и женщин.
10. Прививка от "Макулатуры": как мать Андрея Тарковского сформировала гения с помощью толстого.
11. Анна Семенович архивные фото с романом Костомаровым показала.
12. Они не дают нам спать ночью и вводят в ступор днем, внезапные, как гром среди ясного неба.
13. После скромной свадьбы Ярослав бойко переехал жить к марии Порошиной.
14. Москвич решил устроить "Вечер Романтики" у любовницы и попросил голосового помощника включить атмосферную музыку.
15. Когда мозг решает что ваша жена - самозванец.
16. Девушка не так поняла "Гэнг - Бэнг" и случайно собрала весь интернет.
17. Старшая дочь джигана и Оксаны Самойловой думала, что отец её убьёт.
18. Раздумываешь, как увековечить поступление деточки в институт?
19. Не переношу разлуку, абсолютно не переношу разлуку.
20. Анна хилькевич подарила дочери львёнка на день рождения.
21. 8 секретов хорошего секса: почему дело не только в технике.
22. На что способна мать ради спасения своего ребенка, когда помощи ждать абсолютно неоткуда?
23. Муж пять лет возил любовницу в те же места, что и жену.
24. Папа. Когда мне было 18, я узнала, что мой отец на самом деле мне не родной.
25. В социальных сетях набрало популярность ироничное обсуждение специфики заказа индивидуальных кондитерских изделий к памятным датам.
26. 1. когда два человека вступают в любовные отношения, жизнь каждого из них должна улучшиться.
27. Привычки тела женщины, которая любит и ценит себя.
28. В Японии разработали необычную сумку, внутри которой рыба во время перевозки продолжает плавать и дышать, словно находится в небольшом аквариуме.
29. Лерчек, предварительно, намерена обжаловать приговор.
30. Hе надо стремиться афишировать свое равнодушие.
31. Расплата за характер?
32. "Рука в Руке": появились кадры, на которых муж помогает идти Алле Пугачевой.
33. "Нельзя грустить! " - Девиз coвременного мира.
34. Алексей жидковский сбрил своё кабаре и превратился в молодого Стаса Михайлова для зумеров.
35. Peбенок чувствует себя покинутым прежде всего тогда, когда его чувства не замечают и не принимают другие, в особенности мать.
36. Гениальный ответ: как жена Роберта де ниро одной фразой вылечила его "Кризис Среднего Возраста".
37. Когда Шерри папини вернулась домой после трёх недель исчезновения, вся страна вздохнула с облегчением.
38. Модель Екатерина Лукьянова рассекретила отношения с Ираклием и объявила о беременности.
39. Kаждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда хотелось бы отключить все эмоции, не чувствовать боли, разочарования, стресса.
40. Жена тренера, погибшая в Брянске при атаке на автобус с детьми из Беларуси, была беременной.
41. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
42. При съемках фильма "Жестокий Романс" были сложности с подбором актрисы на роль Ларисы огудаловой.
43. На фото - гигантский водяной клоп по прозвищу "ель".
44. Секрет идеального союза: почему пятидесятилетний бэкграунд отношений Валерия Леонтьева восхищает современных психологов.
45. В минздраве заявили, что людей до 39 лет уже можно считать молодёжью.
46. Эмпат говорит "Хватит": как эмоциональная граница спасает жизнь.
47. Урок гуманности от хозяев океана: реальная история спасения, которая легла в основу экологической философии.
48. До Жизель бюндхен мода была про "Усталость от Жизни", после неё - про триумф жизненной силы.
49. У принца Эндрю снова неприятности: на этот раз его обвиняют в домогательствах.
50. Ретроспективная ревность. Что это и как справиться?