Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Терапевтические рекомендации

В йоге поза кобры считается наиболее полезной для раскрытия энергии Кундалини . Она способствует гармонизации всех процессов в организме и помогает восстанавливать гормональное равновесие. Наиболее полезной ардха бхуджангасана оказывается для астматиков, людей, страдающих проблемами с органами дыхания, имеющими песок и камни в почках (запрещено заниматься во время обострения процесса), а также мужчинам с осложнениями в потенции, вызванными нехваткой тестостерона, женщинам с застойными заболеваниями органов малого таза и гинекологическими спаечными процессами.

Поза кузнечика. Техника выполнения шалабхасаны (позы кузнечика)

На санскрите "Матси" означает "рыба". Таким образом, если вы примите эту позу в воде, то сможете плавать, как рыба без какой-либо поддержки рук или ног.

Время исполнения: 1/2 минуты.

Способ выполнения позы йоги Matsyasana.

Капотасана (поза голубя).

Техника выполнения капотасаны для начинающих:
1. сядьте в вирасану.
2. спину опустите на пол и выполните супта вирасану.
Руки вытяните за голову и согните в локтях, ладони поместите около ушей, пальцы направлены в сторону плеч.
3. перенесите вес тела на ладони. Выпрямите руки и поднимайте тело, бедра вытягивайте, колени соедините.
4. позвоночник вытяните, ягодицы сократите, руки согните в локтях и захватите пальцы ног. Локти на пол опустите.
Капотасана (поза голубя).5. область таза приподнимите, продвигайте кисти рук к пяткам, голову подводите к стопам и поставьте темя на подошвы.

Техника выполнения капотасаны для начинающих:

Последние обновления на сайте:

1. Это Чеслава квока.
2. Семья российского певца егора крида к пополнению готовится.
3. Любовь сильнее времени.
4. Эмоциональный тайм-аут - это осознанная пауза, когда чувства перегреваются и слова могут ранить.
5. Осознанная пауза - антидот импульсам.
6. О кризисах и провалах.
7. Психологическое "Окей, не Идеально" спасает прогресс.
8. Этот текст к прочтению обязателен.
9. Обращения тела к своему хозяину.
10. Брюс Уиллис в отдельный дом из-за прогрессирующей деменции отселен.
11. Суть близких отношений - оставаться собой.
12. Шум множества мыслей в голове отвлекает от живого опыта и мешает ощущать окружающий мир во всей его полноте.
13. Где можно насладиться видом на Москву-реку
14. Как освоить наклоны к каждой ноге: пошаговое руководство
15. Стройный живот за 8 минут: упражнения, которые можно делать даже дома
16. Иногда мы зацикливаемся на поиске единственно "Правильного" ответа, тогда как смена вопроса может освободить мышление от ограничений.
17. Какие музеи рассказывают о морской истории города
18. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
19. Почему работа с психологом для пар становится популярнее онлайн
20. Взрослый мужчина: ключевые характеристики и пути становления
21. Есть ли музеи в Архангельске, которыеют его историю
22. 45-Летняя Ольга орлoва рoдила дoчь и раскрыла ее имя.
23. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
24. Почему ваш ребенок не хочет учиться: причины и решения
25. 15 скрытых признаков сильной личности: вы узнаете себя
26. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
27. Какие скрытые уголки Москвы популярны среди фотографов
28. Молчание - это не всегда знак согласия.
29. Какие театры Москвы самые знаменитые
30. Как понять, что мужчина любит по-настоящему: признаки, которые не обманут
31. Как определить любящего мужчину: 10 верных признаков
32. Как преодолеть страх перед противоположным полом: Эффективные методы
33. Где можно поесть вкусную рыбу в Мурманске
34. Есть ли секретные кафе или рестораны, известные только местным жителям
35. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
36. Какие театры и концертные залы есть в Чебоксарах
37. Мудры для здорового сердца.
38. Почему ребенок не хочет ходить в садик: причины и решения
39. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации
40. Топовые блогеры и авторы вконтакте в прямом эфире "Форума в Большом Городе"!
41. Дагг и Фил малм, братья - близнецы из соединённых штатов Америки, создали семью с сёстрами - близнецами Джилл и Дженной.
42. Как общаться с человеком: основные правила и советы
43. Язык тела: 20 примеров с расшифровкой, которые помогут вам лучше понимать людей
44. Правильный способ скрещивания рук на груди: подробное руководство
45. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
46. Гипноз: секретный оружие для успеха в учебе
47. Асаны йоги, которые позволят снять зажимы во всех областях, окружающих твою шею.
48. Романтические игры для двоих: 10 идей, которые помогут вам провести незабываемый вечер
49. Игры для влюбленных пар дома 18: как сделать вечер незабываемым
50. Страх и панические атаки с похмелья. Влияние алкоголя на сон