Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Терапевтические рекомендации

В йоге поза кобры считается наиболее полезной для раскрытия энергии Кундалини . Она способствует гармонизации всех процессов в организме и помогает восстанавливать гормональное равновесие. Наиболее полезной ардха бхуджангасана оказывается для астматиков, людей, страдающих проблемами с органами дыхания, имеющими песок и камни в почках (запрещено заниматься во время обострения процесса), а также мужчинам с осложнениями в потенции, вызванными нехваткой тестостерона, женщинам с застойными заболеваниями органов малого таза и гинекологическими спаечными процессами.

Поза кузнечика. Техника выполнения шалабхасаны (позы кузнечика)

На санскрите "Матси" означает "рыба". Таким образом, если вы примите эту позу в воде, то сможете плавать, как рыба без какой-либо поддержки рук или ног.

Время исполнения: 1/2 минуты.

Способ выполнения позы йоги Matsyasana.

Капотасана (поза голубя).

Техника выполнения капотасаны для начинающих:
1. сядьте в вирасану.
2. спину опустите на пол и выполните супта вирасану.
Руки вытяните за голову и согните в локтях, ладони поместите около ушей, пальцы направлены в сторону плеч.
3. перенесите вес тела на ладони. Выпрямите руки и поднимайте тело, бедра вытягивайте, колени соедините.
4. позвоночник вытяните, ягодицы сократите, руки согните в локтях и захватите пальцы ног. Локти на пол опустите.
Капотасана (поза голубя).5. область таза приподнимите, продвигайте кисти рук к пяткам, голову подводите к стопам и поставьте темя на подошвы.

Техника выполнения капотасаны для начинающих:

Последние обновления на сайте:

1. Живите сейчас: мощная цитата Ричарда Гира, которую стоит перечитывать каждое утро.
2. Знаменитых российских руферов ангелу николау и Ивана биркуса могут посадить на 20 лет!
3. Побег без объяснений: как Татьяна Овсиенко превратила болезненный разрыв после 17 лет брака в личную перезагрузку.
4. "Женщина Должна Быть в Форме": борющаяся с лишним весом Анна Семенович впервые открыто показала фигуру в бикини.
5. Bы кoгда-нибудь замечали: одно свидание вы помните в деталях через десять лет, а о другом забываете к моменту, когда официант приносит счёт?
6. Bpaч классической медицины может поставить разные диагнозы, например типизации орви, связанные с вирусами.
7. Рецепт вечной молодости: как легендарный диалог Чарли Чаплина и Уны о'Нил стал манифестом великой любви.
8. Гениальная ошибка: как опоздание на лекцию помогло аспиранту решить неразрешимые задачи века.
9. Исследователи из Японии совершили научный прорыв, который ранее относили к разряду невозможного.
10. Старший сын Екатерины Климовой и Игоря Петренко, 19-летний Матвей, стал настоящим Крашем социальных сетей.
11. Согласно исследованию, 60% девушек перестали рассказывать подругам о своей личной жизни.
12. Как простой парень из австрии легендой и частью Кеннеди стал.
13. Жизнь без воздуха и полива: секрет вечного сада в бутылке, который растет сам уже 54 года.
14. "Это ужасающе и разрушительно!
15. Мужчине отношения гораздо нужнее, чем женщине.
16. Женская сексуальность не проявляется открыто.
17. "Доживя до своего возpаста, я открыл совершенно невероятную вещь.
18. Ягенаши - японское слово для того самого неловкого момента, когда обычный разговор вдруг становится слишком серьёзным, тяжёлым или напряжённым.
19. Невидимая злость: как подавленная агрессия превращается в усталость, тревогу и апатию.
20. Размер полового члена не имеет значения для женщин, показало исследование производителя секс - игрушек.
21. Она доказывала, что рожала их сама.
22. Горе от ума в женском исполнении: почему высокий IQ стал главным врагом личной жизни.
23. Дoрога в Рaй. Притча о тoм, зaчeм cмeрти кoсa.
24. Будьте бдительны, если при варке супа образуется большое количество темной пены.
25. 13-Летняя актриса Ева Смирнова опубликовала фото дерзкой фотосессии и заявила, что не планирует быть удобной для общества.
26. "Цвет Решает всё": Симона Эшли примерила образ из "дьявол носит Prada".
27. Мой характер из детства.
28. "ЧТО Лучше НЕ Рассказывать Мужчине": 3 спорных пункта.
29. "Гармония в аду": роза Хайруллина о хрупкости мира и проклятии эмпатии.
30. "МНЕ ЕЁ Жаль": Виктория боня о пластике Анджелины Джоли.
31. Санитар, спасший 75 человек голыми руками - и отказавшийся брать в руки оружие.
32. "У Меня Несколько Любовников, И ОНИ НЕ Знают Друг О Друге": водонаева шокировала признанием.
33. Отсутствие регулярной близости в паре - это не просто временная трудность, а серьезный удар по мужской самооценке.
34. Высокий IQ = одиночество?
35. "Мама Мечтала Уйти Мгновенно": пронзительные слова Юлии Меньшовой о последних минутах мамы.
36. Чайный эксперт нашего детства: как дедушка из рекламы объединил сказки и видеоигры.
37. Бероев с 21-летней женой вышел в свет после тайной свадьбы - первые фото молодоженов.
38. 40-Летняя актриса Катерина шпица готовится стать матерью во второй раз.
39. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
40. 9 признаков нелюбви к себе.
41. Как за один разговор расположить к себе человека: 6 необходимых сигналов тела.
42. 3D-Печать XIX века: как создавался шедевр из единого массива дерева.
43. В сети обсуждают провал кита Урбана после развода с Николь кидман и его новую скромную работу.
44. Из воспоминаний. Михаила ширвиндта.
45. Случай Фиоренцо маньи в 1956 году до сих пор изучают как феномен человеческой стойкости.
46. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо заниматься любовью как минимум в два раза чаще.
47. История Данила и Екатерины - это современная сказка, которая родилась в директе соцсетей.
48. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
49. Юрий Никулин обладал редким даром - видеть комичное там, где другие видят только печаль.
50. Тридрангар: маяк на краю мира.