Действенный и быстрый способ расслабления.
У каждого из нас бывают дни, когда чувствуешь себя как выжатый лимон. Всё валится из рук, ничего не получается, ты должен сделать кучу дел, но не успеваешь. В общем, в голове каша и сосредоточиться на чём-то конкретном не выходит.
Освободи разум за 15 минут.
Физическая активность - 5 минут.
