Второе дно любой проблемы.

Случалось ли вам, будучи больным, лёжа в постеле ловить себя на мысли, как хорошо, что не на работу и можно ничего не делать?
А может съем ещё кусочек, все равно толстая?
Нет?
Тогда точно читайте дальше, ведь вам надо познакомиться с вторичными выгодами о которых вы не знали.

Итак мы начнём.
Вторичные выгоды - преимущества, бессознательно приобретаемые человеком при нахождении в ситуации и извлекаемые им выгоды из этой ситуации.

Вторичная выгода может закреплять симптомы болезни, лишнего веса, финансового неблагополучия и других негативных процессов в жизни человека.

Проявляется она тем, что человек постоянно говорит о желании изменений (вылечиться, сбросить лишний вес, уйти из деструктивных отношений, поменять работу), но в реальности ничего для этого не делает.

Рассмотрим пример, женщина имеет лишние 30 кг веса.
Вроде все очевидно, тяжело, не удобно, вредно для здоровья, но вес не уходит.
Что же может его держать?
Какие же преимущества она сохраняя лишний вес получает?
Внимание и сочувствие.
Низкая самооценка и/или недолюбленность в детстве. Тогда через вес и сопутствующие болезни можно всегда получать сочувствие и внимание.
Всегда есть оправдание.
Я не бегаю, потому, что мне вредно, колени будут болеть.
Можно не питаться правильно и не придерживаться распорядка.
Манипуляция близкими. Лишнему весу сопутствуют проблемы со здоровьем, ограничение в передвижении и возможности выполнять какую-то работу. В итоге близкие подстроятся под режим того, кто не худеет.
На полном лице меньше морщин.
Не надо заниматься фэйс фитнесом, наносить крема и прочие косметические уходы.
Можно есть все.
Не надо задумываться о продуктах и их сочетании. Ешь, что дают.
Можно уже не бояться набрать лишний килограмм.
+ - 1 кг, никто не заметит.
Некоторые мужчины любят пышек. Эта выгода особенно сильна, если было подтверждение в жизни.
Когда ты в теле, то выглядишь более статусно и у тебя весомее аргументы. Ты более в обществе заметна.
С лишним весом теплее в холод. Хотя это заблуждение.
Изначально о полных мнение как о добрых и покладистых людях. Хорошего человека должно много быть!
Большая грудь, приятный бонус, который нравится мужчинам.
Социальный кокон. Не надо строить отношений с мужчинами и чаще выходить в свет. В том случае, если есть страх строить отношения, то за лишний вес легко от этого "Спрятаться".
Не надо погружаться в негатив, для проработки установок и самооценки.
Снятие с себя ответственности. Вместо того, чтобы разбираться в причинах неудач, все объясняется: "Это Генетика; я вся в Маму; у нас все Женщины Полные", то есть с этим ничего нельзя сделать. За вес можно спрятать все от проблем в личной жизни до плохого настроения.
Никто не ревнует. Жены ревнивых мужей, набирая вес, защищают себя от ревности с их стороны.

Выявление вторичной выгоды начинается с анализа, почему не получается решить задачу снижения веса.
Для этого исходные данные раскладываем по двум параметрам:

Что человек получает, не решая данную проблему;.
Какие трудности возникнут, если ситуация изменится.

В случае если выгода сразу не видна, тогда смотрим, какие трудности возникнут, если изменить жизнь к лучшему.

Возможно, что после такого анализа может произойти осознание, что менять ничего не хочется и это действительно оптимальные условия, если учесть все факторы. Тогда любые изменения в сторону улучшения навязанными являются. И результата - не будет.

Когда негативная ситуация долго остается в жизни, значит, вторичная выгода точно есть и работать с этим необходимо вместе с психологом. Специалист не только поможет осознать потребности, но и сформировать позитивные стратегии получения желаемого. Наталья Софронова/сихолог.