Страх выходить замуж. А стоит ли вообще играть свадьбу

Как ни странно, таким вопросом перед бракосочетанием задаются не только мужчины, но и женщины. Страх невесты перед свадьбой чаще всего связан со стрессом. Что делать, когда мозг настолько перегружен, что уже не способен мыслить адекватно…

Помимо этого девушку могут волновать следующие вопросы:

Правильный ли выбор я делаю, ведь это на всю жизнь? Есть девушки, которые находятся в постоянном поиске. Им кажется, что все вокруг них должно быть правильным. К мужчине предъявляются самые высокие критерии. Поэтому постоянные сомнения в выборе не дают ей покоя.
Сможет ли мой мужчина меня обеспечить? Такой вопрос волнует барышень, у которых или высокие требования или нет своего устойчивого дохода. Но приняв решение выйти замуж за конкретного человека, эта проблема уже отпадает.
Смогу ли я пожертвовать временем, проводимым с подругами, шопингом или в личных делах? Кроме того многие очень дорожат отношением с мамой, родительским домом. Переживания, что выйдя замуж, они прервут эту связь, напрасны. Они просто перейдут на новый уровень. Замужество надо воспринимать никак разрыв отношений с родителями, а как расширение семьи.
Как не погрязть в домашних делах и не превратиться в невзрачную домохозяйку? Самостоятельные девушки бояться потерять свою независимость. Страшатся, что полностью потеряют себя, растворясь в семейном быту. На самом деле, любящий мудрый муж поддержит свою супругу в любых начинаниях. А для кого-то счастье в том, чтобы найти себя в материнстве, стать мужу опорой. У многих великих писателей, ученых, общественных деятелей были именно такие жены.
Смогу ли я родить ребенка? Эта проблема волнует многих. Не надо ставить деторождение целью семейной жизни. Часто чтобы преодолеть этот страх, нужно долго и серьезно работать с психологом.
Не предаст ли меня муж: изменит/оставит одну с ребенку/лишит имущества? Проблема волнует обычно тех, кто имел опыт неудачного брака или предыдущих отношений. Разбитое сердце, прошлые раны — все это можно преодолеть любовью и доверием.
Значит ли то, что я боюсь выходить замуж, что я не люблю своего мужчину? Любой думающий человек всегда имеет сомнения. Лучше подумать, что раз вы решили выйти замуж за этого мужчину, хотите от него детей, значит, вы его любите по-настоящему.

Страх перед свадьбой у мужчин. Страхи мужчин, из-за которых они не спешат вступать в брак

Есть мужчины, которые готовы встречаться, строить серьезные отношения и даже жить вместе со своей любимой женщиной, заботясь и оберегая её, но вот брак и даже просто разговоры о нем вызывает у них какой-то неизвестный, почти что леденящий страх. Такие мужчины начинают любым образом избегать этой темы, ссылаясь на то, что нужно еще немного подождать и лучше узнать друг друга, заработать на свою квартиру (машину, дачу) и вот тогда уже …

И это не обязательно сразу означает, что мужчина просто не любит свою женщину. На самом деле, он может очень даже любить её, но вот все эти страхи, связанные с браком никак не дают ему покоя.

Самые большие страхи, которые мужчины испытывают из-за возможного брак могут быть связаны со следующими моментами:

- мужчина боится, что его женщина измениться после свадьбы в худшую сторону и перестанет за собой следить .

- может переживать, что на самом деле она не так мила и прекрасна, как хочет казаться и просто играет определенную роль, чтобы ему понравиться. Поэтому мужчина боится, что может она не та самая… не та, кого он искал всю свою жизнь и потом он будет сожалеть о содеянном всю жизнь.

- мужчина боится, что когда женятся, то его уже тогда законная жена «перекроет» ему доступ к например, встречам с друзьями, что ему придётся постоянно отчитываться перед ней обо всём, что происходит в его жизни и он окончательно потеряет свою свободу, а с ней и вкус к жизни…

Все эти страхи еще и могут подпитываться неудачными примерами женатых друзей.

Но есть еще один страх, который способен преодолеть все другие страхи мужчины связанные с созданием семьи – страх навсегда потерять свою любимую женщину . Когда мужчина понимает, что дискомфорт от её отсутствия в его жизни намного сильнее, чем его страх потерять свою свободу. И вот когда мужчина это понимает и чувствует, то он все же способен побороть и другие свои страхи.

Задачей женщины в этом случае выступает не давить и не «выжимать» из своего мужчины решение жениться на ней, потому что это ни к чему хорошему не приведет. Тем более, что мужчины всегда несут ответственность только за те решения, которые принимают лично сами и по собственному желанию, а не за те, которые вынуждены были принять почти что не под «дулом пистолета».

Но при этом женщине нужно четко дать понять своему мужчине, что для неё важно не просто быть рядом с ним, а еще и создать с ним счастливую семью. И если он не сможет ей этого дать, то она вынуждена будет уйти. И вот тогда решение здесь уже за мужчиной - хочет ли он того же, что и его женщина и готов ли ради этого побороть свои страхи или все таки не готов и это все ему не нужно…

Ведь только в том случае, если мужчина действительно САМ решил, что хочет создать семью со своей любимой женщиной такой брак можно считать взаимным и в равной степени желанным для обоих партнеров. Ну а насколько удачным будет этот брак уже зависит от отношения партнеров друг к другу и усилий, которые они готовы прикладывать ради этих отношений и брака в целом. Удачи!

Страх не выйти замуж

Настоящие женщины не могут выйти замуж за настоящих мужчин, потому что настоящие женщины никогда сразу не соглашаются перейти к близким отношениям, а настоящие мужчины никогда не предлагают дважды.

Вот так и не получается встретить свою половину. Но через некоторое время приходит понимание, что счастливые подруги уже второй раз замуж выходят, а я, такая хорошая – ещё ни разу не сходила.

Страшно, а вдруг не выйду никогда? Что с этим страхом делать?

Из разговора двух женщин.

- А ты была замужем?
- Да.
- А по-большому или по-маленькому?
- ???
- Ну, по-большому, это когда со штампом, а по-маленькому, это когда просто жили вместе.

Думаю, такое разделение появилось не от хорошей жизни. Раньше замуж было только «по-большому». А теперь многие барышни согласны на меньшее, для начала хорошо бы и «по-маленькому».

По-женски мудро. Ведь предполагается, что совместное проживание должно перерасти в брак «по-большому».

Страх появляется, когда не получается ни по-большому, ни по-маленькому. Вообще никак. Уже хочется кричать фразу Э. Радзинского: «Я стою у ресторана: замуж поздно, сдохнуть рано».

Не торопитесь. Пока вы живы, всё в ваших руках, опускать их не стоит.

Что делать?

Ко мне на тренинг приходит много испуганных женщин, в том числе, боящихся не выйти замуж. На 80% - ничем не обоснованный страх. Рассказанный себе ужас, который к реальной жизни не имеет никакого отношения.

Когда после работы с этим наваждением приходит понимание, что всё ещё впереди, то остаётся немного - спокойно и разумно организовать свою жизнь так, чтобы рядом естественным образом оказался достойный мужчина.

Для начала перестаньте хотеть замуж. Не стоит ходить по жизни с единственным фильтром внимания – как кого-нибудь женить на себе. Когда что-то хочется сверх меры, то желаемое убегает, ускользает.

Наверное, мужчины это чувствуют, поэтому спешат эвакуироваться, как тараканы от мелка «Машенька».

У озабоченных замужеством женщин на лбу появляется бегущая строка с требованием – женись! Любые навязчивые желания отпугивают.

Женщины не замечают этого, но общение происходит по формуле: «Здравствуйте, я Маша, хочу замуж!». На что мужчины отвечают вежливым «здравствуйте», после чего задумываются, надо ли общаться дальше.

Распугивая мужчин, она начинает бояться сама. Например, что мужики какие-то трусливые пошли, да и вообще нормальных нет. А если есть, то уже все заняты. Правда, что с таким отношением есть возможность выйти замуж?

Страх уходит, когда появляется другое отношение:

«Я интересная и привлекательная. Мне с мужчинами хорошо, им со мной тоже». Это состояние уверенности. Почему-то оно мужчин привлекает больше, их вокруг становится много.

Поэтому появляется выбор, осознанный и ответственный.

Как его достичь?

Технически очень просто. Страх живёт в теле, в ощущениях, из которых складывается неуверенность.

Есть несколько довольно простых и эффективных техник, позволяющих поменять ощущение страха на состояние уверенности.

Можно работать самостоятельно. На тренинге «Убираем страх за раз» мы разбираем, как это делать.

Но кроме умения самостоятельно работать со своим страхом, важно получить опыт выполнения техник в группе, когда с вашим страхом работают другие люди. Только сочетание внутренней и внешней работы даёт хороший эффект.

Избавившись от страха не выйти замуж, можно получить шанс стать уверенной в себе женщиной, которая уже не ищет мужчину, а выбирает из множества предложений. А это, согласитесь, совсем другая жизнь.

Как избавиться от страха? Тренинг "Убираем страх за раз".

Боязнь выйти из дома. Агорафобия. Почему и что делать?

Агорафо́бия (от др.-греч. ἀγορά «базар, рынок» +φόβος «страх») - боязнь открытого пространства, открытых дверей; расстройство психики, в рамках которого появляется страх скопления людей, которые могут потребовать неожиданных действий; бессознательный страх, испытываемый при прохождении без провожатых по большой площади или безлюдной улице. Проявляется в бессознательном виде как защитный механизм. Эта фобия может быть получена в реальной жизни из-за страха чего-то, что связано с людьми и эмоциональными травмами от людей. Также может быть получена в результате каких-либо сильнейших эмоциональных потрясений. Сопровождает многие нервные расстройства и психические заболевания.

Изначально дословный перевод агорафобии означает «боязнь рынков» или «рыночный страх». Так как древнегреческое слово «агора» (рынок) было зачастую связано с многочисленной народной массой; вскоре эта концепция обрела переносный смысл и относилась к боязни толпы в целом, а не обязательно местности.

На сегодняшний день в медицине это понятие включает в себя не только страх открытых пространств, но и страх сходных ситуаций. Как правило, тревога направлена на следующие ситуации:
-пребывание, передвижение вне дома;
-толпа;
-общественные места;
-общественный транспорт;
-открытые безлюдные пространства (например, поле, парк);
-путешествие в одиночестве;
-оживлённые места (например, митинги, продовольственные и вещевые рынки, магазины, рестораны);
-места, которые невозможно быстро покинуть, не привлекая к себе внимания окружающих (например, кресло парикмахера, центральные места в кинотеатре и т. п.).

Почему возникает агорафобия?

Причиной того, что люди, имеющие застарелую агорафобию, очень сильно привязаны к дому и считают определённой трудностью покинуть его, являются приступы паники. В случае появления приступа на людях у агорафобов формируется страх быть опозоренными из-за своего беспомощного поведения. То, что панический приступил может случиться в месте большого скопления людей, на порядок усиливает фобию. Люди, страдающие агорафобией, переживают приступы страха в те моменты, когда ощущают себя загнанными в ловушку, в которой о безопасности не может быть и речи. Часто приступы случаются в момент, когда человек оказывается вдали от личной зоны комфорта или в ситуации, которую ему тяжело контролировать. К таким ситуациям относится страх замёрзнуть, перегреться или попасть в какую-то переделку. Некоторые люди, имеющие такую фобию, с лёгкостью могут принимать гостей, но лишь в пространстве, которое, как им кажется, могут удерживать под своим контролем. Очень часто агорафобы в течение нескольких лет не выходят из дому, хотя и работают, и прекрасно общаются с другими людьми, пока находятся в безопасной, по их мнению, зоне. Дать точное определение безопасной зоны зачастую невозможно, ведь это довольно широкое понятие. В зону безопасности входят не только определённые места, но и определённое состояние. Взять, например, человека, которому тяжело смотреть в глаза другим людям. Если он выйдет из этого состояния — у него сразу же начнётся приступ паники. Симптомы, присущие агорафобии, схожи с симптомами при генерализованном тревожном расстройстве, которые часто сочетаются с симптомами депрессии. Агорафобию, как и многие фобические расстройства, отличает «тревога ожидания» и попытки «избежать» ситуаций, которые могут привести к тревожности и страху. В самых сложных случаях тревога ожидания может появиться ещё до того, как пациент попадёт в ситуацию, которая может вызвать у него страх.

Мой опыт агорафобии
О том что у меня была агорафобия я узнал уже после того как избавился от нее, так как на фоне всех остальных проблем, эта была не столь значимой. А началось всё, еще в детстве. Я был довольно стеснительным, испытывал напряжение, когда находился в центре внимания большого количества людей, начиная от чтения стихов в детском саду, заканчивая спортивными соревнованиями в старших классах школы. Каждый поход в парикмахерскую для меня был огромным стрессом, так как в кресле парикмахера приходилось сидеть неподвижно, и я очень переживал о том, что будет заметно, что я сильно нервничаю, что провоцировало еще больший уровень тревоги. Когда у меня начались панические атаки, я начал сильно переживать о том, что в парикмахерской у меня может случиться приступ. Был период, когда я чувствовал себя комфортно в машине, и начинал испытывать дискомфорт, когда из неё выходил. Я практически никогда не посещал массовые мероприятия, такие как театры, кинотеатры, ночной клубы и тп., в одиночку, и даже в компании друзей, посещение подобных мест для меня сопровождалось определенным стрессом.
Как избавиться от агорафобии?
Для того чтобы избавиться от агорафобии, по сути, как и от других фобий и тревог, необходимо:
1.Избавиться от ограничивающих убеждений формирующих тревогу.
2.Научиться находится в моменте «здесь и сейчас», и в целом управлять своим мышлением.

Желаю Вам гармонии и счастья!

Источник: https://psihologiyaotnoshenij.com/stati/boyazn-vyyti-iz-doma-klinicheskaya-kartina-agorafobii

Почему я боюсь выходить замуж. «Боюсь выходить замуж и заводить детей»

В прошлом году в последний момент расторгла помолвку. Было много причин, в том числе боялась стать женой — казалось, что вся ответственность за обоих ляжет на меня. Сейчас встречаюсь с другим. Мы понимаем друг друга с полуслова. Но мысль о том, чтобы узаконить отношения или, тем более, заводить детей, приводит в ужас. Стали сниться кошмары, что осталась одна с ребенком, растолстела, не смогла самореализоваться и теперь никому не нужна. Наблюдаю, как живут знакомые, у которых есть дети, и снова накатывает ужас. Постоянно во всем себе отказывают. Страх стал таким сильным, что задумалась о стерилизации. Раньше мечтала о детях, у родителей было трое, и выступала против абортов. Теперь наоборот. Кроме того, стала ревновать парня к ребенку от предыдущего брака. Кажется, раз он уже познал радость отцовства, то ко второму ребенку будет относиться холоднее. Не могу спокойно жить. Все мысли только на эту тему.

Екатерина, 26 лет

Из письма можно сделать предположение, что вас преследует прошлое. У родителей трое детей, вам стоит получше узнать, как вас воспитывали, в какой атмосфере вы росли.

Раньше вы мечтали о детях, что говорит о том, что изначально следовали привычным социальным ожиданиям. Но затем стали все больше и больше проецировать прошлые чувства на возможных детей и возможную семью. Вам страшно брать ответственность и быть в такой роли. Когда вы были ребенком, могли не замечать того, что отталкивало и пугало, это было скрыто. Но теперь, когда вы стали взрослым человеком и появился выбор, вы словно кричите: «Нет!» Но это «нет» относится к чему-то или кому-то другому. Возможно, к матери, отцу или братьям, сестрам, а возможно, ко всем членам семьи, вместе взятым.

Вы могли расти в среде, где вас критиковали, не замечали, не поддерживали, пренебрегали, а в чем-то слишком контролировали. Вы могли видеть боль, отчаяние или чувствовать это в себе из-за чего угодно: взаимодействий в семье, болезней, депрессивной атмосферы, недостатка сна, еды, одежды, чьих-то мучений. И все это «записалось» в вас, стало воспроизводиться. Прошлые события, среда вызывают страх. Вы хотите ребенка, но не хотите для него вот этого всего (или чего-то подобного). Фактически сбегая от брака и, как следствие, детей, вы спасаете себя в прошлом и оберегаете нерожденного ребенка от таких испытаний.

Ваша мать могла бояться остаться одна с детьми, она могла внешне слишком измениться, могла болеть и не иметь работы, никак не реализовываться как личность. Ее отношения с отцом могли усложниться. У нее могло не хватать энергии ни на что. Тогда кто-то из детей или все дети восприняли это как ее отказ быть их матерью, почувствовали себя обременительной ношей.

Вы не хотите причинять боль ни себе, ни ребенку, поэтому испытываете ужас от одной мысли о собственной семье. Вы не хотите, чтобы ваш ребенок был в том положении, в котором были вы. Это гипотеза. Если она близка к истине, вам надо отделить опыт своей семьи и родителей от себя. Ваш брак, личная семья и материнство будут совершенно иными. Вы сами создадите те условия, тот уровень комфорта, который позволит не стать одинокой и выброшенной, толстой и несчастной. Вы сделаете все по-своему. Ваш опыт будет уникальным, созданным вашими руками. Возможно, для этого стоит пройти терапию у специалиста, который поможет найти этот путь разделения опыта. После этого вы решите, хотите ребенка или нет, когда хотите и как это будет.

Страшно выходить замуж. Симптомы гамофобии

Для гамофобии невозможно составить единый шаблон, по которому можно было бы определить ее наличие. Каждый гамофоб имеет собственный уникальный набор не только симптомов, но даже и причин возникновения этого страха – все его «боюсь» очень и очень индивидуальны. Поэтому симптомы могут быть весьма разнообразными. Так, помимо паники и ужаса, психические симптомы проявляют себя угрызениями совести, а соматические – постоянно повторяющимися головными болями, болью в животе, учащением сердцебиения, чувством нехватки воздуха, дрожью и т.д.

Однако важнейшим симптомом, который выдает гамофоба, является уклонение всеми доступными средствами от объекта, который вызывает страх, в нашем случае это официальный брак. Поэтому данная фобия приводит к тому, что у человека формируется отвращение к установлению и поддержанию любого типа глубоких отношений.

Есть еще один явный симптом, который характерен для большинства носителей этой фобии. Они, особенно на первый взгляд, кажутся весьма любвеобильными и характеризуются легкомысленностью, любят развлечения, однако, говоря о своих чувствах, всегда избегают признаваться в любви. Так женщины-гамофобы часто говорят: «Я не хочу замуж, это клетка. Ради одного мужчины мне придется забыть о развлечениях, о личной свободе, взять на себя столько новых забот, а я к этому пока не готова. Может, я не то что сейчас, а вообще никогда замуж не выйду».

Наиболее бурно симптомы гамофобии проявляются, когда гамофоб получает предложение вступить в брак. В такой ситуации возможны и громкие скандалы, и истерики, или просто уход из дому без объяснений, но начиная с этого момента все идет к одному – при первой же возможности разорвать отношения.

Даже простое упоминание о свадьбе кого-то из знакомых может на целый день испортить гамофобу настроение. Собственная независимость для него – дороже всего, и любое подозрение в посягательстве на нее ведет к прекращению отношений, вне зависимости от силы привязанности.

Хотя если вы испытываете сомнения – выходить замуж или нет, это еще не означает, что у вас гамофобия. Выйду или не выйду замуж – вполне естественные раздумья. Чтобы принять правильное решение и потом не раскаиваться в своем выборе, лучше все, вплоть до мелочей, обдумать до свадьбы. Также «боюсь выходить замуж» может быть порождено тем, что для вас выходить замуж пока рано, вы просто не готовы к браку.

Страх перед свадьбой у женщин. Если страхи начинают побеждать

В амурных делах важно не терять самообладание, чтобы страх перед свадьбой у женщин не смог помешать личному счастью. Как перестать бояться выходить замуж:

Если невеста боится, что свадьба окажется грандиозным провалом, не нужно брать на себя всю ответственность по ее организации, а следует переложить некоторые обязанности на подружек невесты, родителей или жениха. Освободившееся время лучше потратить на отдых в спа-салоне или на шопинг. Если на свадьбе случится казус, и что-то пойдет не так, рядом есть люди, которые смогут подстраховать и помочь все исправить.
Перед замужеством не стоит сомневаться в чувствах любимого, т.к. это может сильно испортить отношения. Тот факт, что он сделал предложение, что его глаза сияют, когда любимая находится рядом, должен вселить уверенность в том, что жених хочет взять в жены любимую женщину и сделает ее счастливой.
Бояться выходить замуж по причине того, что отношения не сложатся и закончатся разводом, глупо, т.к. будущее не может предсказать никто. Вы можете прожить душа в душу до глубокой старости, а можете разойтись по взаимному согласию. Невеста должна думать только о том, что сегодня она самая счастливая девушка на земле и вскоре выйдет замуж за любимого человека.
Если родители относятся к браку скептически, можно постараться сгладить противоречия, организовав откровенную беседу. Если невеста уверена в своем выборе, она должна объяснить, что это ее жизнь, и она будет устраивать ее с мужчиной, которого любит.
Если страх перед свадьбой связан с мыслями о дальнейшей семейной жизни, следует запомнить, что если есть взаимная любовь, уважение и взаимопонимание, то в отношениях не будет раскола. Каждый представляет жизнь после брака по-разному, рекомендуется перед свадьбой поговорить о том, как будущие молодожены представляют свою семейную жизнь, и как будут распределяться домашние обязанности.
Если невеста боится материнства, она должна прийти к мысли о том, что это важный этап в жизни каждой женщины. Материнский инстинкт и любовь к малышу нередко появляются после рождения ребенка. Материнство наполняет жизнь женщины смыслом, а семью делает полноценной, даря множество радостных моментов.

Боязнь выйти замуж, как называется. Страх брака

Свадьба – важный момент в жизни каждого человека. Но для вступающей в брак пары это долгожданное событие часто бывает очень напряженным, вызывающим много страхов и сомнений. Есть даже те, кто под любыми предлогами отказывается вступать в брак.

Гамофобия (от греческого гамос – брак) – так называется стойкий иррациональный страх официального вступления в брак, паническая боязнь свадьбы и всего, что с ней связано. Подобный страх человек может ощущать все время, а может только в определенных ситуациях – например, когда ему предлагают вступить в брак. Чаще всего эту фобию приписывают мужчинам, что отображено в бесчисленных анекдотах, где женщина представляется в роли охотницы, которая всеми силами и любыми (часто очень коварными) способами старается выйти замуж за несчастную жертву.

Важно отметить, что существует разница между страхом перед браком и страхом перед обязательствами. Мужчина, который боится женитьбы, может без проблем всю жизнь прожить с одной женщиной, но будет просто в ужасе от самой мысли о том, что нужно узаконить эти отношения, т.е. жениться.

Однако психологи отмечают что в последние пятнадцать лет гамофобия по частоте проявления не только достигла пика у мужчин, но также наблюдается и у представительниц слабого пола, «боюсь выходить замуж» от них можно услышать все чаще. И все это несмотря на то, что женщине традиционно приписывается стремление выйти замуж, а свадьба считается чем-то вроде ее заветной мечты.

Страх выйти замуж – это не просто страх, который проявляется через волнения и переживания, это серьезная проблема, прежде всего в психологическом плане. По наблюдениям психологов, чаще всего подобное «боюсь свадьбы» проявляется у мужчин в возрасте 25 лет и старше. Они любят подчеркивать то, что являются убежденными холостяками, и изменить свое отношение к браку их никто, никогда не сможет заставить.

Брак – шаг серьезный, и многие, прежде чем решиться на него, испытывают в отношении своей второй половины совершенно естественные сомнения и нерешительность. Но гамофоб никогда не чувствует сомнений по поводу выбора, его пугает сам брак. Если с таким человеком заговорить на свадебную тематику, он тут же замкнется в себе, а его настроение надолго испортится. Если девушка, с которой он встречается, начнет обсуждение свадьбы, это может положить конец их отношениям, т.к. гамофоб попросту сбежит от нее.

Именно гамофобия может быть причиной того, что, несмотря на множество кандидатов в мужья (жены), ни одни отношения так и не закончились браком. Причем официальной причиной для разрыва отношений может послужить любая мелочь – гамофоб никогда не признается, что просто боится узаконить отношения.