Регулярное ведение списка дел формирует привычку планировать каждый день и контролировать своё время.

Запись поручений в тетрадь превращается в ритуал, который задаёт рабочий ритм и помогает избежать прокрастинации. Отмечая выполненные задания, вы укрепляете самодисциплину и получаете наглядную обратную связь о своей продуктивности.

Со временем ведение тетради превращается в инструмент личного роста: вы анализируете не только "что" сделано, но и "как" вы тратите свои ресурсы.