Порог удара ниже порога поломки - это принцип бережного отношения к себе и системам вокруг.

Он напоминает, что регулярные малые нагрузки и своевременные меры предотвращают разрушения.
Когда человек отслеживает первые сигналы усталости, напряжения или ошибок, он действует до того, как ситуация станет критической. Такой подход требует внимания, но экономит силы, время и здоровье.

В психологии это называют стратегией превентивной заботы: лучше немного притормозить и восстановиться, чем чинить последствия перегрузки. Малые удары укрепляют устойчивость, а игнорирование их делает поломку неизбежной.