Oт своих переживаний, страхов, домыслов и тревог.
От чувства вины контролировать и попыток всё.
От невозможности хоть какое-то время не забегать вперёд (моделируя ситуации) и не оглядываться назад (ища аналоги и клише.

Перестаньте сравнивать, перестаньте пугать себя, не стройте иллюзий.!