Медитация: реальность и мифы.

О том, что такое медитация, существует множество мнений и теорий. Люди, занимающиеся эзотерикой, считают, что это какое-то особо сложное искусство, доступное только посвященным, а простые люди считают, что это бесполезная и бесцельная трата времени. Мы попробуем развенчать эти мифы и помочь всем, кто готов открыть для себя что-то новое и научиться с помощью медитации разрешать конкретные вопросы в своей жизни.

Миф: научиться медитации очень сложно.

И этому нужно посвятить множество усилий и времени, без гарантии того, что что-нибудь получится. Главной причиной такого взгляда является то, что большинство учителей призывают приходить к пустоте в медитации. Приход к пустоте требует полного избавления от мыслей на длительное время, а это считается крайне сложным искусством. Мы вас разочаруем, а может быть обрадуем - есть несложные и эффективные техники, которые помогают избавляться от мыслей для вхождения в медитативное состояние. Здесь развенчивается еще один распространенный миф о медитации.

Миф. Мыслительный процесс - помеха во время медитации.
Тут надо заметить, что мешает только хаотический и неконтролируемый мыслительный процесс. Мысль же, подчиняющаяся нашему сознанию, способна творить во время медитации настоящие чудеса. А кроме того, цель любой медитации - это прийти к состоянию знания, то есть получить ответы на свои вопросы. Чтобы задать вопрос, нужно его мысленно сформулировать. А если вы начнете отмахиваться от идущего ответа как от ненужных мыслей, то цель медитации просто не будет достигнута.

Миф. Для медитации необходимо научиться сидеть в позе лотоса.
Во-первых, не понимая смысла этой позы, как и любых жестов, нет смысла ее использовать. Во-вторых, если во время медитации у вас начнут возникать неприятные ощущения, как то отеки или боли, это вам серьезно помешает и будет лишать вас концентрации. Сидеть можно просто на стуле или в любой позе, которая будет для вас максимально удобной. Главное не перекрещивать руки и ноги, чтобы не замкнуть энергетические потоки.

Миф. От медитации не может быть практической пользы.
Этот миф свойственен людям, которые не особенно интересуются духовным развитием. Им кажется, что медитация - это пустое и бессмысленное витание в облаках, не приносящее конкретного результата. Надо сказать, что этот миф развенчивается после первых нескольких медитаций, в которых человек ставит перед собой конкретную задачу, и это постоянно подтверждается моим опытом. Хотите убедиться? Попробуйте сами.

О своем подходе к медитациям рассказывает победитель реалити-шоу экстрасенсов "Коах" на израильском телевидении, руководитель международного центра духовного развития "секреты силы", известный израильский биоэнергетик Сергей Ратнер:

- В моей практике я использую не столько медитации, сколько управляемое воображение. Это прямая работа с подсознанием человека на очень простых техниках.

Управляемое воображение - это движение человека в медитации с помощью "Экскурсовода" - с помощью человека, который знает путь, который сам его уже прошел, и может этим путем привести другого человека к медитации, то есть к внутреннему пространству. Обучить этому можно каждого. Необходимо просто желание пообщаться внутренне с самим собой.

Чтобы вы не сомневались, я скажу вам одну простую фразу. Каждое наше путешествие в абстрактный мир нашу жизнь меняет. Каждое, любое малейшее действие, сделанное правильно во время визуальной медитации, повлечет за собой положительные изменения в вашей жизни, а каждое малейшее действие, сделанное неправильно, повлечет за собой проблему, потому что мы работаем со своим подсознанием, а подсознание - это фабрика, которая строит нам нашу жизнь. Подсознание нарисует нам то, что мы от него хотим, и произведет соответствующие изменения на физическом плане.

Поэтому наша задача - найти единственный источник, который дает на сто процентов безошибочную информацию в любое время. Будем нырять в самый центр, потому что хватит вам ходить вокруг да около своей жизни и говорить чужими фразами.

Здесь часто возникает вопрос, как отличить реальность от иллюзии. Ведь можно с тем же успехом нарисовать себе картинку и сказать: "У Меня все Хорошо". Отличить очень просто. Внимание! Только в том случае, если я посидел в медитации и проблема не исчезла, значит, ничего я там не сделал. Таким образом, если я вышел из медитации, и у меня прекрасное настроение, есть запал энергии, я иду и с удовольствием что-то делаю, или вдруг все, что нужно, начинает происходить, значит, это - реальность. Абсолютно так. Подход здесь очень простой: есть результат - реальность, нет результата - иллюзия.

Главное - вы должны понимать, что любое ваше действие в медитации, каким бы смешным и наивным оно ни казалось, будет иметь определенные последствия, всегда. А так как мы движемся в положительную сторону, то последствия будут положительные. Всегда.