Фобия инъекций: основные причины и как с ней бороться

Фобия инъекций: основные причины и как с ней бороться

Любой страх, который испытывается на постоянной основе, можно лечить с помощью ряда клинических стратегий. От проявлений страха игл, уколов, инъекций необходимо избавляться совместно с психологом. Терапевтические приёмы помогут постепенно избавиться от фобии и оказаться в состоянии внутренней гармонии. Специалист проведёт тематические беседы, определит первоначальную причину проблемы и лишь затем попытается найти способы решения.

Как говорилось ранее, в некоторых случаях боязнь заложена в человеке на генетическом уровне. Именно поэтому несколькими часами работы с психологом здесь не обойтись. Главные методы лечения трипанофобии:

1. Самый эффективный подход для решения проблемы – Психоанализ , психоаналитическая терапия .
2. самопомощь (контролируйте свои мысли, чтобы преобладал позитивный настрой на лечение; осознайте, что уколы созданы, чтобы помогать людям лечиться, выздоравливать; посоветуйтесь со специалистом, и, возможно, он сделает всё, чтобы уколы при лечении как можно реже заменяли менее болезненные таблетки; приходите на укол/курс инъекций с отвлекающими предметами и вещами и т.д.);
3. когнитивно-поведенческая психотерапия (она позволяет избавиться от неосознанных разрушительных установок, которые мешают жить полноценной жизнью, помогает изменить собственное отношение к объекту страха);
4. медитация, стратегии релаксации, которые способствуют быстрому восстановлению сил, стремятся уменьшить чувство тревоги, связанное со стимулом, который их вызывает;
5. гипнотерапия, которая применяется при неэффективности других методов. Человека вводят в транс и воздействуют на его подсознание. Благодаря этому методу можно определить причины развития фобии для дальнейшего лечения.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое фобия уколов и каковы ее основные симптомы

Фобия уколов, по утверждению экспертов, существует в 3 основных формах, каждая из которых имеет свои симптомы.

Самая распространенная, охватывающая почти 50% всех случаев патологии, - вазовагальная форма. Врачи предполагают, что она обусловлена генетически и передается по наследству. Реакцию страха, обморочное состояние вызывает вид иглы, ее прикосновение к коже. Приступ порой начинается от мысли о возможном уколе. Существует теория, что в доисторические времена люди выработали способность падать в обморок при виде стрел, ножей, наконечников копий, а также крови (как правило, чужой). Потеря сознания, неподвижное лежание на поле битвы помогали выжить в межплеменных стычках, а гены страха передавались потомству. Вот такая эффективная стратегия выживания.

Вазовагальная форма характеризуется таким набором симптомов:

• звон в ушах, частое сердцебиение;
• бледность, мышечная слабость;
• тошнота, потливость, головокружение;
• перепады артериального давления.

Обморочные состояния приводят к развитию вторичной фобии. Больные боятся не укола, а потери сознания и ее последствий – удара головой о стол, возможного смеха свидетелей, позора.

На втором месте по распространенности находится ассоциативная фобия уколов, которая мучает около 30% всех больных. Развивается преимущественно на фоне негативного детского опыта. Этот вариант расстройства возникает, например, из-за ложной причинно-следственной связи. Ребенок видел, как тяжело больному родственнику сделали укол, а через некоторое время этот человек умер. Малыш воспринимает ситуацию так, будто укол стал убийцей.

Ассоциативная форма фобии проявляется следующими симптомами:

• панические атаки, беспричинный плач;
• длительная фоновая тревога;
• бессонница, головная боль.

Примерно 20% расстройств занимает резистивная форма. Связана она не столько со страхом укола, сколько с боязнью оказаться в процессе медицинского вмешательства беспомощным, обездвиженным.

Эта форма болезни развивается по причине неправильного поведения родителей или медработников: во время проведения инъекции на ребенка кричат, грубо держат за руки и ноги, закрывают рот. Малыш оценивает происходящее как предательство со стороны отца или матери, которые позволяют чужим дядям-тетям мучать его. Пережитый стресс ведет к возникновению панического страха.

На физическом уровне резистивная фобия уколов проявляется так:

• тахикардия;
• повышение давления;
• мышечная дрожь;
• враждебность, агрессивность.

Любая из форм трипанофобии может быть усилена триггером – событием или предметом, который вызывает репереживание психологической травмы. Приступ паники зачастую возникает при виде крови, ран, врачей, людей в белых халатах, лечебных учреждений, изображений шприцов с иглами.

Какие могут быть последствия несвоевременного лечения фобии уколов

Боязнь уколов – это естественная реакция, встречающаяся у многих людей. Она базируется на биологических и психологических механизмах защиты организма. Однако существует множество способов преодолеть эту боязнь и сделать процесс получения уколов менее тревожным. В данной статье мы рассмотрим, почему такое чувство возникает, и предоставим практические советы о том, как побороть боязнь уколов и сделать этот опыт более комфортным для себя и своего здоровья.

Боязнь инъекций называется “трипанофобия”. Это психологическое состояние характеризуется чрезмерным и непропорциональным страхом перед иглами, уколами или медицинскими процедурами, связанными с ними.

Провоцируют фобию следующие факторы:

• Биологическая реакция. Ответ на боль или укол является частью естественной реакции организма на потенциальную опасность. Это механизм защиты, который активирует стрессовую реакцию, чтобы предупредить о возможной угрозе.
• Негативные опыты. Переживание болезней или болезненных процедур в прошлом, связанных с уколами, оставляет след в памяти и создает ассоциацию между уколами и неприятностью.
• Наблюдение за другими. Наблюдение за тем, как другие испытывают болезнь или страдают от уколов, может вызвать страх через эффект “наблюдателя”.

• Негативные ожидания. Предварительное представление о боли или дискомфорте, связанном с уколами, может вызвать тревожность и страх.
• Сосредоточенность на теле. Боязнь уколов может быть связана с неудовольствием от мысли о внутренних процессах своего тела.
• Генетические факторы. Некоторые исследования предполагают, что люди могут быть более предрасположены к развитию фобий из-за генетических факторов.
• Травматические события. События в детстве или юности, связанные с медицинскими процедурами, могут создать основу для развития фобии уколов.
• Ассоциации с контролем. Страх перед потерей контроля над ситуацией или своим телом во время укола также может способствовать развитию этой фобии.

Как справиться со страхом?

• Понимание своих эмоций. Осознай, что страх перед уколами – это нормальная реакция. Понимание, что многие люди переживают это чувство, может снизить тревожность.
• Информирование. Изучи процесс постановки уколов. Знание о том, чего ожидать, может уменьшить неопределенность.

• Постепенная экспозиция. Начни с малых шагов. Посмотри на картинки или
• Техники расслабления. Освой методы расслабления, такие как глубокое дыхание или прогрессивная мускульная релаксация. Эти методы помогут уменьшить тревожность.
• Позитивные мысли. Замечай и меняй негативные мысли на позитивные. Например, фокусируйся на том, каким образом уколы способствуют твоему здоровью.
• Визуализация. Представь себя в ситуации укола, но визуализируй ее как безопасную и комфортную. Это поможет подготовить твой разум к борьбе со страхом.
• Поддержка окружающих. Обсуди свои эмоции с друзьями или семьей. Их поддержка и понимание сделают процесс более легким.
• Профессиональная помощь. Если страх слишком сильный, обратись к психотерапевту или специалисту по фобиям.
• Поощрения. После успешного устранения страха награди себя. Это поможет ассоциировать процесс с чем-то позитивным.
• Терпение. Постепенное преодоление страха – это процесс, требующий времени. Не спеши и давай себе возможность расти.

Какие методики психотерапии помогают преодолеть боязнь уколов

Здравствуйте.Мне очень необходим ваш совет,дело в том,что я очень боюсь смотреть как делают уколы и при этом хочу стать врачом!Что мне делать?Ведь кроме как смотреть на уколы я нечего в медицине не боюсь,на кровь тоже нормально реагирую,но как вижу это иголку на шприце у меня желудок как будто вверх поднимается,голова кружиться,тошнить начинает…Пару лет назад в обморок упала,после того как укол сделали,переволновалась.Каждый раз себя настраиваю что это не страшно…что мне нужно смотреть как делают уколы,ведь мне же их тоже делать придется,но каждый раз вновь это ужасное состояние.Вроде и понимаю я что не страшно это,но ничего поделать с собой не могу.Помогите пожалуйста,очень хочу побороть свой.Заранее благодарна!)

Здравствуйте Надежда!

В Вашем случае нужно работать непосредственно с Вами лично, чтобы найти и понять причину.

Поинтересуйтесь у своих родителей, были ли истории в Вашем роду связанные с иголками….. Возможно там кроется ответ, если нет, нужно искать причину на личностном уровне….

Всего доброго, с уважением,

Лабутина Лариса Сергеевна, психолог Астана

8Хороший ответ1

Здравствуйте Надежда, вы хотите стать врачом, а не медсестрой и поэтому вашот вида шприца с иголкой на вашей будущейвряд ли может сказаться- врачи назначают курс лечения,а его выполняют уже медсестры в процедурных кабинетах.Но вы можете отработать свой страх перед иньекциями уже в личной, который сможет вместе с вами найти первопричину такого страха, и возможно поняв откуда он тянется вы сможете освободиться от его влияния на вашу жизнь сегодня. Всего хорошего.

Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Астаны

9Хороший ответ0

Надежда, здравствуйте!

Как я поняла, Вы - школьница. В перспективе планируете поступать учиться в сферу медицины.

Вы верно поступаете, что стремитесь до поступления в ВУЗ разобраться со своим чувствоми избавиться от него.

В настоящее время методы практической психологии позволяют корректировать состояния, подобные Вашему.

В связи с этим, рекомендую Вам лично обратиться за консультацией, в ходе которой будет проведена диагностика Вашего состояния, изучена природа психики. А далее - будет выстраиваться психокоррекционная и терапевтическая работа с Вами.

Всего Вам доброго!