Фобия боязнь любви. Филофобия – патологический стресс от любви. Почему он возникает и как с ним бороться?

Фобия боязнь любви. Филофобия – патологический стресс от любви. Почему он возникает и как с ним бороться?

Вы боитесь влюбиться? Начало отношений вызывает у вас стресс и страх ужасного конца? Вероятно, вы филофоб – человек с патологической боязнью любви. Давайте выясним, так ли это на самом деле и разберемся, как исправить ситуацию.

Филофобия – это иррациональный страх доверительных или романтических отношений с другим человеком.

Панику сама мысль о том, что вы будите испытывать сильные эмоции к другому живому существу. Вы уверены, что это плохо для вас кончиться.

Как определить страдаете ли вы от филофобии?

Вероятность того, что у вас филофобия очень высока, если вы испытываете следующее:

• Вас пугает мысль, что кто-то начал вам нравиться больше, чем друг.
• От влюбленности вы не получаете удовольствия, испытывая при этом страх, который сводит с ума.
• При взаимодействии с объектом влюбленности у вас начинается отдышка, потливость, начинает болеть голова. Вам хочется убежать от него, и одновременно хочется остаться. Возникает когнитивный диссонанс, вы не понимает, как правильно мыслить и чувствовать.

Если у вас филофобия, то романтические отношения с людьми сроятся следующим образом:

• Вы ищите рациональные объяснения, чтобы не любить. Пытаетесь доказать себе, что объект любви плохой, ненадежный человек.
• Вы ищите невозможных отношений. Потенциальный партнер будет жить очень далеко, будет иметь другие отношения, страдать от неизлечимой болезни. Другим словами, вам безопаснее создавать иллюзию отношений.
• Вы ищите одноразовых встреч. Вы можете позволить себе одноразовые свидания и интимную близость. Встречаться с другим человеком во второй раз вам сложно. Вы боитесь, что начнете влюбляться.

Почему у вас могла развиться филофобия?

Вероятно, вы испытали сильный эмоциональный стресс ранее. Близкие отношения с другим человеком принесли вам боль и разочарование. Возможно, вы подверглись насилию, предательству и не один раз.

Сознание сформировало защитный механизм, сводящийся к простой формуле

« Симпатия = любовь = предательство = боль» .

Вы пережили любовную травму и не верите, что это чувство может быть приятным и безопасным. Возможно, фобия развилась в результате нездоровых отношений внутри родительской семьи. Вы видели, что отношения между супругами это нечто страшное.

Как преодолеет страх влюбленности?

Для преодоления страха филофобии необходимо:

• Признать, что вас развился психологический недуг и принять, что нужно сделать шаги к исправлению ситуации.
• Обратиться к психотерапевту для подтверждения или опровержения филофобии.
• Следовать рекомендациям специалиста, приняв идею о том, что бороться с фобией самостоятельно, практически, невозможно.

Есть множество действенных психологических методик, которые помогут вам преодолеть недуг. Их эффективность будет зависеть от квалификации психолога, но главное от вашей собственной работы и решимости.

Связанные вопросы и ответы:

Филофобия тест. Прямые и косвенные причины появления филофобии

Возникнув относительно недавно, такое расстройство как филофобия получило массовое распространение среди представителей разных полов, вне зависимости от их социального положения. Несмотря на то, что многие из них не отказываются от контактов сексуального характера, они тщательно следят за тем, чтобы телесная близость не перерастала в душевную привязанность. Избегание зарождения теплых чувств к другому человеку имеет ряд объяснений, которые часто исходят из периода взросления или относятся к сильному эмоциональному потрясению в более зрелом возрасте.

- Отношение родителей в детстве – ввиду сверх восприимчивой психики в детском возрасте неосмотрительно сказанные мамой или папой слова надолго оседают в памяти ребенка, программируя его на будущие неудачи.

- Факт первой любви – при зарождении первого любовного чувства в сознании подростка происходит переворот, и в том случае, если человек был отвергнут объектом влюбленности, в дальнейшем он может полностью отгородиться от проявлений искренней любви. В более сложных случаях может даже наблюдаться склонность к маниакальным идеям, преднамеренной жестокости как последствия растоптанных кем – то ранее светлых чувств.

- Негативный сексуальный опыт – первые сексуальные отношения без эмоционального тепла настраивает на полное нежелание открыться другому человеку в дальнейшем.

- Внезапное расставание – когда партнер резко прекращает отношения, человек, имеющий сильную привязанность в сердце, испытывает эмоциональное потрясение, после которого пропадает желание строить новые глубокие отношения с кем – либо.

Косвенные причины не являются первостепенным спусковым крючком развития филофобии, но они во многом дополняют основное событие, послужившее толчком к появлению проблемы. Довольно часто негативными факторами являются:

- формирование у подростка чрезвычайно высоких требований к будущей второй половине;

- культ потребительского образа жизни;

- присутствие комплекса неполноценности;

- отсутствие желания дарить заботу кому – либо;

- неуравновешенная психика.

Если не решать возникшую проблему, она может усугубиться, проявляя себя самыми разными симптомами, которые способны существенно ухудшать уровень качества жизни.

Фобия одиночества. Симптомы пограничного расстройства личности (ПРЛ)

Основное симптоматическое отличие данного вида расстройства – это продолжительное аномальное поведение больного .

В то время, как при многих иных психопатиях периоды нестабильности чередуются с ремиссией, то в случае с ПРЛ пациент ведет себя деструктивно в течении долгого периода времени. В поле психологических аномалий лежат такие проявления, как:

• агрессивное поведение, ведущее к проблемам в отношениях,
• неустойчивый эмоциональный фон и неадекватное представление о себе,
• высокая тревожность,
• тотальная боязнь одиночества и перманентное чувство скуки,
• дихотомическое мышление и переменчивое настроение, разделяющие мир только на «черное и белое» (сегодня люблю, а завтра ненавижу).

Также среди основных симптомов можно отметить: социопатию и боязнь общества, связанные с низкой самооценкой и, как следствие сепарационную тревогу (ее испытывает личность при разлуке с домом или близкими). Зачастую у пациентов проявляется опрометчивое безответственное «рискованное» поведение, крайней формой которого может являться самоповреждение или попытка суицида.

Типы спонтанных поступков, сопровождающие психические пограничные расстройства личности

В связи со сложностями в самоидентификации, отсутствием собственного мнения и склонностью к полярности страдающим ПРЛ свойственны спонтанные деструктивные поступки.

Паническая боязнь одиночества и отсутствие внутреннего стержня толкает их на связи с личностями социопатического типа, которым свойственно деструктивное поведение: азартные игры, воровство, вандализм, промискуитетные связи, наркомания. Сюда же относятся самоповреждения, о которых было сказано выше.

Одной из причин подобного бесконтрольного поведения является проблема с удержанием внутреннего импульса. Уровень импульсивности настолько высок, что человек не в состоянии его контролировать.

Боязнь потери близких фобия. Страх за жизнь близких. Навязчивые мысли и страхи.

БОЮСЬ, ЧТО МАМА УМРЕТ или С ДЕТЬМИ ЧТО-ТО СЛУЧИТСЯ

Вопрос:
Я всегда была человеком несколько мнительным, ипохондриком. Но это было в разумных пределах, и жить мне не мешало. Смело смотрела в будущее, мечтала, ждала хороших событий.
Но после рождения двух детей, я просто не могу избавиться от страха и навязчивых мыслей. Засыпаю - думаю об этом, свободная минута - думаю об этом, постоянно эти мысли. Конкретно о разных болезнях, бедах, смерти. Схожу с ума от страха за своих детей. Со всех экранов на меня обрушивается информация, и я загоняюсь еще больше. Перед сном просто невыносимо. Также постоянно думаю о том, что мама уже старенькая и когда-нибудь она меня оставит. Эти мысли причиняют мне невыносимую боль и ужас.
Я стараюсь бороться с этим, насильно переключаться на что-то хорошее, запрещаю себе и останавливаю эти мысли. Но они так и лезут в голову. Не могу жить счастливо здесь и сейчас. Все время жду плохого.
Но ведь так нельзя! Помогите советом! Я могу справиться сама с этим состоянием или мне нужна помощь специалиста? Спасибо!

Ответ:
Здравствуйте. Вам поможет работа с психологом.
Гнать эти мысли толку не принесет - потому что они сильнее вас, и зачем-то они приходят к вам. Вы гоните мысли о маминой смерти, потому что есть бессознательная детская фантазия о всемогуществе, что своими мыслями вы можете навредить маме. К сожалению, жизнь такова, что когда-нибудь ваша мама действительно умрет. Чувства расставания для вас не выносимы, у вас есть страх потери и разрушения. У вас есть ощущение, что без мамы вы не выживете . Вы не ощущаете внутренней опоры.

Это могут быть ваши младенческие переживания. Потому что вы отмечаете, что эти страхи стали подниматься после рождения детей, после того как вы сами стали мамой. У вас есть страх быть покинутой мамой. И этот страх вы бессознательно погружаете в переживания о своих детях. Вы не могли доверять своей маме ребенком, не чувствовали ее надежной, как и себя сейчас для своих детей. Поэтому вы боитесь, что с ними может что-то случится. Есть внутренний материнский объект внутри вас, с которым вы себя ассоциируете как маму. Объект, который покидает вас снова и снова. Все это нужно исследовать индивидуально, на консультациях.

Вы описываете депрессию, по сути.

Длительное время вы пытаетесь отделаться от навязчивых мыслях о смерти и расставании, и до сих пор этого не получилось. Потому что есть чувства, и ваша душа о чем-то просит вас. Есть что-то, что нужно отгоревать. Какая-то потеря УЖЕ произошла. Скорее всего это было в детстве, и вы переживали ребенком потерю "хорошей мамы". Могло быть длительное расставание с мамой, что породило ваши чувства, и страхи.
Иногда для этого достаточно нескольких дней. Или мама оставалась рядом, но была эмоционально холодной, бесчувственной. Или наоборот, погруженной в свои разрушающие переживания.

Филофобия причины. Поговорим о фобии

Слово «фобия» не так давно вошло в наш лексикон. Многие люди сегодня не просто боятся, они «страдают фобиями», обозначая этим словосочетанием все свои страхи и переживания.

Чем сложнее мир, тем больше в нём страхов. Одни боятся землетрясений и стихийных бедствий, вторые – темноты и собак, третьи – высоты и многолюдных мест.

Интересно, как возникает фобия и как найти способ избавиться от навязчивых страхов. С подобными вопросами мы обратились к педагогу - психологу кабинета медицинской профилактики Ханты-Мансийского клинического психоневрологического диспансера Ольге Шарыповой.

- Что такое фобия? Это психическое расстройство или один из видов страха?

- Фобия – это боязнь того, чего в реальности нет. Иными словами это симптом, сутью которого является иррациональный неконтролируемый страх или устойчивое переживание излишней тревоги в определённых ситуациях или в присутствии (ожидании) объекта. В психиатрии фобией принято называть патологически повышенное проявление реакции страха на тот или иной раздражитель. Фобии традиционно рассматривались в рамках навязчивых состояний, относящихся к расстройствам мышления.

Фобия — это сильно выраженный, навязчивый страх, необратимо обостряющийся в определённых ситуациях и не поддающийся полному логическому объяснению.

В результате развития фобии человек начинает бояться и соответственно избегать определенных объектов, видов деятельности или ситуаций. Фобии или навязчивые страхи относятся к тревожным расстройствам и являются приобретённым страхом.

- Как различить страх и фобию?

- Страхи и фобии очень близки, но между ними есть существенные различия. От обычного страха фобию, в первую очередь, отличает бессмысленность, и она с трудом контролируются сознанием и здравым рассудком. Страх - это естественная защитная функция организма перед реальной опасностью. Страх - это эмоция, возникающая в ситуациях угрозы биологическому или социальному существованию индивида.

- Имеются ли причины возникновения фобии?

- Причиной возникновения фобии являются появившиеся страхи в процессе каких-то неприятных ситуаций, например, во взрослой жизни. Еще одной причиной возникновения фобии можно назвать и переживания, которые человеку пришлось испытать в детстве. Именно детские переживания (психологические травмы, сильные стрессы) сохраняются в нашей памяти очень ярко. Поэтому в определенные жизненные моменты детские страхи просто начинают всплывать в памяти и еще больше развиваться. Почти у каждого человека есть, что вспомнить из своего детства. Многие боятся высоты, темноты, одиночества, потому что в детстве пережили какое-то страшное событие.

Страхам чаще всего подвержены люди эмоциональные и очень чувствительные, то есть, люди с определенными личностными особенностями. Стоит подчеркнуть, что именно люди с недостаточно устойчивой психикой наиболее склонны к формированию и развитию фобии. Фобии могут появиться у людей с богатой фантазией, так как им довольно сложно отличить реальную опасность от воображаемой. Им гораздо сложнее сопротивляться этому негативному чувству, чем людям с более устойчивой и крепкой психикой. Люди, которые подвержены такому страху, на самом деле боятся того, чего нет. Ведь фобия – это боязнь самого страха. Человек просто боится бояться.

- Какие бывают фобии? Какие из них самые распространённые?

- В литературе можно встретить различные классификации фобий, обобщив весь теоретический и практический материал, можно выделить несколько групп фобий:

К первой из них относится боязнь пространства, проявляемая в различных формах. Пожалуй, широкой публике из этого ряда наиболее известна клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства. Однако бывает и противоположное явление — некоторые люди панически боятся открытых пространств. В тяжелой форме такое заболевание — агорафобия.

Ко второй группе фобий относятся так называемые социофобии, связанные с общественной жизнью. Они включают в себя эрейтофобию (страх покраснеть в присутствии людей), страх публичных выступлений, страх из-за невозможности совершить какое-либо действие в присутствии посторонних. К социофобиям относится весьма распространенный среди людей страх публичных выступлений и страх познакомиться на улице с понравившейся девушкой. Другим страхом, как бы примыкающим к обозначенному выше, является страх «потерять» любимого человека. В основе этого страха, как правило, лежит глубинная неуверенность в себе или заниженная самооценка, а также прошлый негативный опыт в этой области. Другими словами, человек, которого однажды уже покинул любимый (или любимая), будет ожидать повторения подобного сценария.

К третьей группе, относятся нозофобии — страхи заболеть каким-либо заболеванием. Этот вид навязчивого страха в той или иной мере всегда присутствует в обществе, но особо обостряется и принимает массовый характер во времена эпидемий.

Самая опасная фобия. Тараканы, клоуны и золото

Например: на улице человека что-то испугало, но он миновал опасность и благополучно добрался домой. Вместо того, чтобы отпустить эту ситуацию и забыть об инциденте, впечатлительный человек может долго переваривать его в воспоминаниях, рассказывать о нем друзьям, потерять сон, зациклиться на пугающих мыслях и образах, постоянно ожидая повторения этого события – хотя прямой угрозы давно уже нет.

«Реальных страхов перед ситуациями, грозящими физическим ущербом «здесь и сейчас», в действительности, не так много, 10%. Прочие 90 – это фобии, т.е. страхи надуманные, воображаемые. Фобия – страх нереальных вещей, своих образов, мыслей, того, чего рядом нет. Человек боится не того, что происходит непосредственно перед ним в данную секунду и угрожает его жизни, а какой-то воображаемой ситуации. Такие фобии, неумение отпускать прошлое, прокручивание в голове негативных сценариев и конструирование неприятных вариантов в будущем создают серьезную психологическую проблему, которую нужно решать. Фиксация – один из симптомов фобии», – говорит психотерапевт, коуч Александр Полищук.

Фобии отличаются завидным разнообразием – сколько в природе вещей, столько и фобий. Многие боятся пауков, тараканов, мышей, открытых (или, наоборот, замкнутых) пространств, самолетов, кто-то боится клоунов, публичных выступлений, позора и так далее.

Страх и ненависть

На собеседованиях

Для всех этих фобий придуманы свои названия: например, боязнь клещей называется акарофобия, боязнь высоты – акрофобия, боязнь мужчин – андрофобия, боязнь принимать решения – децидофобия, боязнь физических недостатков в собственной внешности – дисморфобия, боязнь насмешки – катагелофобия, боязнь переутомиться – копофобия, боязнь остаться без мобильного телефона, без связи – номофобия, боязнь пятницы, 13-го – параскаведекатриафобия (другое название этой фобии – фриггатрискаидекафобия). Есть совсем замечательные вещи: боязнь всего или постоянный страх по неизвестной причине (панофобия , панфобия, пантофобия) и боязнь самих фобий (страхов), появления симптомов страха, боязнь испытать испуг (фобиофобия).

Кто-то боится цветов, кошек, туалетов, стирки, улиц, секса, ампутации, звезд, бесконечности, золота, ходьбы, прививок, слов, вина, удовольствия, брака, стариков, мостов, леса, сна, беременных. Некоторые боятся предметов религиозного культа (видимо, о них и сняты многочисленные фильмы, в которых, как правило, фигурируют осиновый кол и серебряная пуля).

Все эти страхи надуманы: в реальности таракан, клоун или мост не может напасть на человека и убить его. Впрочем, тараканы, пауки и змеи – отдельная история, базирующаяся на заложенном у людей настороженном отношении к непонятным тварям, поясняет психотерапевт.

«Наши далекие предки, которые жили в шалашах, имели основания опасаться змей, тарантулов и прочих ядовитых созданий, которые могли их убить. Для современного человека этот страх станет реальным, если по нему на самом деле поползет змея. Бояться этого теоретически, сидя дома и представляя, как будешь умирать – чистой воды фобия», – говорит Полищук.

Т.е. прокручиванием в голове сценариев негативного будущего люди портят себе настоящее, живя в постоянном ожидании какой-либо опасности или подставы. « Это дефект нашей психики. Можно привести такую аналогию. У человека есть иммунная система, которая защищает его от внешнего «врага», уничтожает его и успокаивается. А есть аутоиммунные заболевания – когда наша защитная система начинает атаковать наши же клетки, нападает на какой-то орган и начинает его уничтожать. Появляются аутоиммунные заболевания, которые могут привести к смерти. То же самое происходит с нашей психикой: система, которая должна нас оберегать, дает сбой и начинает накручивать человека на пустом месте », – поясняет эксперт.

Что такое филофобия. Жизнь без любви: Филофобия

Жизнь без любви: Филофобия

Любовь – самое прекрасное, что есть на земле. Кажется, весь мир делится на тех, кто ее ищет, и тех, кто уже нашел. Но, оказывается, есть люди, которые ее боятся. Давайте разберемся, что это за фобия такая – боязнь любви.

Фобий в мире огромное количество. Людей порой пугают самые неожиданные вещи. Кроме вполне естественной неприязни к змеям, паукам или акулам, есть люди, которые боятся бабочек, денег или своего отражения в зеркале. Все это – официально признанные фобии.

В этом списке есть и филофобия или боязнь любви. Этот страх чаще всего неосознанный. Поэтому сами филофобы уверены, что, как и все люди на планете, мечтают найти собственную любовь. Но при этом подсознательно делают все, чтобы этого не происходило. И если чувствуют, что начинают влюбляться, находят способ испортить отношения.

Такие люди не обязательно одиночки: они часто находят себе партнеров, но редко бывают счастливы в отношениях. Иногда они сходятся с теми, в кого даже теоретически не могут влюбиться. Поэтому партнером филофоба может оказаться человек, который относится к нему жестоко и презрительно. Впрочем, и сами филофобы могут оказаться домашними тиранами: если они чувствуют, что влюбляются, то начинают мучить своего партнера, а в итоге отталкивают его.

Причины филофобии часто кроются в прошлом неудачном любовном опыте. Если первая любовь причинила человеку сильные страдания, срабатывает защитный механизм, и он начинает подсознательно избегать подобных чувств. Кроме того, порой причины стоит искать в детстве. Скажем, если один из родителей под влиянием сильного чувства разрушил семью, это может привить его детям стойкую "нелюбовь к любви".

Самостоятельно филофобию сложно не то, что вылечить, а даже диагностировать у себя. Но если любовные отношения каждый раз развиваются по какому-то странному сценарию, стоит задуматься: не в страхе ли дело?

Еще один страх, касающийся любовных дел, – гамофобия (не подумайте, это слово я написала без ошибки). Это патологическая боязнь брака. Люди, обладающие ей, могут быть верными и преданными партнерами. При этом они настолько боятся брака, что предпочтут разрушить отношения лишь для того, чтобы не пришлось их официально регистрировать. Считается, что в большей степени такому страху подвержены мужчины, впрочем, встречается он и у женщин.

А вы можете представить себе и понять такую фобию?

Кстати…

В мире парфюмерии есть ароматы, которые так и настраивают на романтический лад.