Эмоциональный террор позитивностью: почему дети скрывают свои чувства.

Принимать свои эмоции и эмоции ребёнка кажется очевидным, но на практике мы часто сталкиваемся с обратным. Мы стараемся "Настроиться на Позитив" или обесцениваем чувства ребёнка, когда он плачет "из-за ерунды". В результате настоящие переживания остаются скрытыми, а тревожность растёт.

Проблема появляется, когда эмоциям дают моральную оценку. Радость считается желанной, а грусть, страх или обида - нежеланными. Ребёнок учится, что негативные чувства - это ошибка, их нужно скрывать.

Психологи это диссимуляцией называют. Ребёнок изображает довольного, но внутри переживает стресс, страх или разочарование. Чаще всего это происходит потому, что взрослые при столкновении с негативными эмоциями детей реагируют чрезмерно, винят себя или ребёнка и пытаются "Исправить" чувство.

Последствия могут быть серьёзными. Дети остаются наедине с переживаниями, не получают поддержки и не учатся выражать эмоции.

Важно помнить, что у всех эмоций есть право на существование. Нет "Плохих" или "хороших" чувств. Родители могут помочь, позволяя ребёнку проживать любое чувство, не осуждая его и поддерживая.

Тонкая калибровка эмоций формируется только через опыт и принятие. Чем раньше ребёнок научится осознавать свои чувства и выражать их адекватно, тем проще ему будет управлять эмоциями и строить отношения во взрослой жизни.

Родители, настоящая забота проявляется не , внимание, только в радости и улыбках. Она заключается в способности поддерживать ребёнка, когда ему тяжело, не подавлять его чувства и не требовать "Смотреть на мир Сквозь Розовые Очки".