Человек, который испортил вам настроение, сделал вот что.

Прочитайте и хорошенько подумайте: оно вам надо, расстраиваться из-за дураков?
Тот, кто испортил вам настроение, сделал вот что: сначала он повысил уровень гемоглобина и адреналина (пока вы сердились. И резко понизил - когда вы испытали депрессию и усталость. Заставил ваш желудок вырабатывать разъедающий желудочный сок. Вызвал спазм капилляров. Нарушил обменные процессы.

Фактически, этот человек вас избил - точно такие вещества, как при избиении, поступили в вашу кровь.

Внимание! Только в том случае, если вы быстро прогнали нахала и постарались напрочь забыть о нем - с вами ничего страшного не произойдёт. Лишь в том случае, если долгое время терпели и продолжали общаться - это нехорошо для здоровья. Не просто нехорошо, а даже опасно!
А тот, кто настроение повысил: приятное сказал, пошутил, анекдотом смешным поделился или написал комплимент - тот вызвал выделение гормонов, укрепляющих здоровье и общее самочувствие.
Сосуды расширились, кислорода больше стало, метаболизм улучшился и иммунитет укрепился. И жизнь продлилась. И захотелось тоже приятное сказать и сделать - цепная реакция началась.
Хорошее настроение влияет на анализы крови и вообще - на все анализы. И на продолжительность жизни.
Надо свое хорошее настроение беречь. И непременно ценить тех, кто его дарит. А еще не давать портить себе настроение; мы же не даём себе оплеухи и подзатыльники отвешивать.
Проснулся утром - это новое рождение, новая маленькая жизнь - пусть начинается с хорошего настроения, с добрых вестей и маленьких удовольствий!