Боязнь смерти близких, как называется фобия. Страх смерти

Боязнь смерти близких, как называется фобия. Страх смерти

Страх смерти (танатофобия)  — это тревога, вызванная мыслями о смерти , о прекращении существования (себя, или своих близких). (страх смерти), тревога смерти отличается от некрофобии, которая представляет собой особый страх перед мертвыми или умирающими людьми и/или связанными с ними вещами (гробы, могилы), являясь тем самым страхом перед мертвыми или умирающими, а не перед своей смертью.

Кроме того, имеются навязчивые проявления такого чувства, часто вызываемые близким контактом со смертью (например, близких родственников), которые при большой стойкости могут нарушать повседневную деятельность человека, и потому требуют вмешательства психиатра.

Страх смерти у пожилых людей, близких к смерти, может служить причиной нарушения целостности эго , потому что такие люди, ощущая близкую кончину, пытаются найти какое-то (пусть иллюзорное) расширение своего существования. Появление предсмертных галлюцинаций, видений служит для них подтверждением религиозных воззрений веры в загробную жизнь.

Многие считают страх смерти основным побудительным стимулом человеческой деятельности , даже мотивацию самой его жизни. В частности, это относится к религии, философии, науке и литературе (как попытках увековечить своё имя). Хотя в принципе навязчивый страх смерти диагностируется как заболевание , в некоторых случаях заставляет большое количество людей бежать с поля боя, из горящего здания, и т. д. Такое паническое проявление его не способствует выживанию (бойня бегущих, давка на выходе), и потому воспитание людей включает его преодоление . Это относится как к религии (примирение с порядком вещей, установленных Богом, либо загробное существование) и философии (подавление на уровне интеллекта), так и даже средствам массовой информации, умело маскирующим смерть как нечто далеко, исключительное (авиакатастрофы, отравления, теракты, эпидемии — в то время как гораздо больше погибает под колёсами, а от старости все остальные).

Таким образом, страх смерти, возникающей вследствие осознания реальности смерти ещё в допубертарном возрасте, загоняется как можно глубже, так что люди сознают реальность её для себя очень незначительную часть жизни. Не все общества устроены (и были устроены) таким образом: в буддизме подготовка к смерти считается самым важным делом человека; в бусидо смерть, угроза которой сопровождает самурая всю его жизнь, перестаёт быть его страхом. Однако в современном обществе потребления страх смерти продолжает подсознательно действовать вплоть до отрицания её существования .

Связанные вопросы и ответы:

Боязнь смерти близких, как называется. Общая характеристика

В отличие от других фобий, иррациональный страх заключается в боязни неизвестности. Источника угрозы как такового не существует, его нельзя потрогать или физически осязать. Спусковым механизмом к развитию расстройства служит момент, когда человек попадает в ситуацию утраты близкого, его неизлечимой болезни.

Процесс познания подразумевает изучение экзистенциальных вопросов, связанных с проблемами бытия: свободы, ответственности, смысла жизни. Человек не находит ответов, у него развивается тревога и страх. Танатофобия – это закономерный результат исследования себя, конечности своего существования.

Боязнь смерти выражается в различных вариациях:

• страхе погребения;
• навязчивых мыслях о собственных похоронах и кремации;
• тревоге перед утратой контроля и неизвестностью.

Первые осознанные рассуждения о смерти появляются к 8-10 годам. К этому времени ребенок уже сталкивается с кончиной кого-то из родственников. Экзистенциальный психиатр Ирвин Ялом считал, что дети практически с рождения озабочены темой смерти.

Психологи выделяют несколько возрастных периодов, связанных с переосмыслением данного вопроса:

• от 4 до 6 лет;
• от 10 до 12 лет;
• от 17 до 24 лет;
• от 35 до 50 лет.

Часто танатофобия развивается в пожилом возрасте. Люди сталкиваются с уходом своих ровесников, друзей. У некоторых индивидов напротив, страх с возрастом улетучивается.

Танатофобия несет в себе положительный момент: человек боится умирать, потому что недоволен своей существующей жизнью. В этом смысле страх подталкивает к переосмыслению себя и своей роли на Земле.

Навязчивый страх собственной смерти или кончины близких проявляется на двух уровнях: внешнем и внутреннем. Внешний подразумевает видимые проявления, выражающиеся в поведении. Личность опасается не абстрактной «смерти», а какой-то конкретной ситуации: болезни близких, автокатастрофы, кончины детей. В эту же группу входит боязнь заболеваний. Человек, который боится умереть от рака, судорожно собирает анализы, ходит по врачам, регулярно обследуется. Причем положительный результат ничего не меняет в его сознании.

Внутренний уровень проявляется в постоянном нервном напряжении. Это приводит к проблемам со сном, аппетитом и сексуальной жизнью. Изматывающая тревога и страх провоцирует целый клубок негативных эмоций. Человек живет в плену беспокойства. Постепенно неадекватное поведение становится нормой жизни.

В некоторых случаях танатофобия является признаком психического заболевания. Пациенты выражают бредовые идеи, связанные с вопросами здоровья. Страх обостряется у людей, страдающих неизлечимым заболеванием. В процессе умирания очень сильно меняется личность: появляется тревога, раздражительность, мнительность,  опасения по поводу собственного ухода достигают пика.

Танатофобия в крайней степени приводит к дезадаптации. Человек утрачивает социальные контакты. Как правило, люди с подобным расстройством, скрывают от окружающих свои тревожные мысли. Интересы, хобби, трудовая деятельность – все отходит на второй план. Навязчивый смертельный страх овладевает сознанием, формирует новые смыслы.

Одержимость страхом приводит к изменениям на физиологическом уровне. Негативные эмоции влияют на биохимию мозга. В результате происходит изменение гормонального фона, а также нарушение деятельности функциональных систем. Человек заболевает физически. Постоянный стресс является источником развития патопсихологических состояний: неврозов, психозов, психосоматических расстройств.

Метафорически выражаясь, боязнь смерти – это внутренний кризис, который разрешается обретением нового смысла.

Танатофобия у детей

У малышей формирование представлений о жизни и смерти впервые происходит в момент становления самосознания. Они начинают понимать смысл потери. Родители часто не догадываются, что ребенок боится смерти, потому что тот не выражает свои опасения вербально.

У подростков фобия развивается довольно стремительно, но камуфлируется за чрезмерной агрессивностью. Страх потери перемешивается с боязнью вступления во взрослую жизнь.

Боязнь смерти близких рекомендации психолога. Страх смерти близких людей

Страх смерти близких может быть очень сильным, даже приводить к панике. Расставаться с родными всегда больно, и никто не минует этого испытания.

Пожариский И.

Иногда нас преследует настоящая фобия потерять дорогих сердцу людей. Не обязательно с ними действительно случается что-то трагическое или из ряда

Иногда нас преследует настоящая фобия потерять дорогих сердцу людей. Не обязательно с ними действительно случается что-то трагическое или из ряда вон выходящее. Многие вещи мы вполне способны прокручивать у себя в голове и постоянно заряжаться негативной энергией. Находясь в этом навязчивом состоянии, человек не может полноценно жить. Он охвачен тревогой, им руководит паника и чувство безысходности. Попробуем вместе разобраться в этом непростом вопросе.

Проявления страха

Фобия потерять родственников не развивается на пустом месте. Этому предшествуют трагические события, либо серьезный стресс. Когда нас что-то выбивает из колеи, в душе поселяется отчаяние и невозможность изменить ситуацию. После смерти близкого человека внутри образуется звенящая пустота и отчаяние. Кажется, что никогда не наступит облегчение. Приходится многое пересматривать в жизни, обращать внимание на то, на что раньше спокойно закрывались глаза.

Чувство небезопасности

Постоянная настороженность и ожидания подвоха приводят к формированию ожидания неудачи. Индивиду кажется, что его повсюду окружают негативные события. Даже если ничего ужасного не происходит, во всем усматривается особенный неприятный смысл. Чувство небезопасности приводит к невозможности расслабиться. В результате приходится постоянно находиться в напряжении. А в этом состоянии становится невозможна никакая радость. Личность просто закрывается от нее, всячески препятствует собственному счастью. Теряется ощущение доверия к жизни.

Постоянное беспокойство

Даже если родственник отправился просто в магазин за хлебом, сознание уже начинает рисовать трагические картины. Так нарастает тревожность, появляется неуверенность в себе. Становится сложно понять, что происходит на самом деле. Ожидания от жизни делаются самыми неприятными, ведь в голове постоянно прокручиваются негативные мысли. Впечатления от любых событий остаются самыми тяжелыми. Кажется, что ничего не может повлиять на развитие ситуации. Чувство безысходности и тоски – яркие симптомы внутреннего неблагополучия.

Отчаяние

Даже если в реальности вашим родственникам ничего не угрожает, вы часто о них тревожитесь. Эта такая форма эмоционального расстройства, предполагающая, что любой пустяк возводится в ранг смертельных факторов. Банальная простуда вызывает панику и вводит в состояние ступора. Случается так, что индивид плачет и не видит выхода, ощущая себя в тупике.

Как бороться

Страх смерти близких – серьезное испытание для психики. Порой человек и сам не в силах объяснить себе, что с ним происходит. Навязчивые мысли преследуют от момента пробуждения и до ночи, не давая возможности расслабиться, прийти в себя. Обязательно присутствуют нарушения сна. Немногие знают, как избавиться от этого удручающего состояния. Здесь нужно действовать последовательно, без лишних тревог и волнений.

Выстраивание крепких отношений

Если страх преследует длительное время, на него надо обязательно обратить внимание. Просто откладывать решение на потом и убегать от себя не имеет смысла. Не зная, как с этим бороться, невозможно понять дальнейшую стратегию действий. Помогает укрепление существующих отношений и выстраивание повседневных доверительных связей. Чем больше тепла мы дарим родителям, детям, второй половинке, тем более счастливыми себя ощущаем. Чувство внутреннего удовлетворения приходит из осознанного желания становиться полезными. Вместо того, чтобы постоянно тревожиться и переживать, разрешите себе радоваться, наслаждаться общением с близкими.

Контроль здоровья

Если имеются реальные опасения по поводу того, что близкий человек может покинуть вас в любой момент, то необходимо постараться предупредить развитие этой ситуации. Никогда не лишним будет пройти полное медицинское обследование, предпринимать действенные шаги по предупреждению болезней. Профилактику еще никто не отменял. Имея представление о том, что происходит, можно снизить разрушительное действие страха. Когда уйдет навязчивое состояние, почувствуется реальное душевное преображение, как будто с плеч ушел тяжелый груз. Именно к этому результату и нужно стремиться.

Таким образом, развитая фобия может причинять множество страданий. Задумываясь о том, как побороть тревогу и отчаяние, необходимо признать их наличие. Если вам не удается справиться с проблемой самостоятельно, рекомендуется обратиться в содружество психологов и реабилитологов Ираклия Пожариского . Работа со специалистом направлена на восстановление душевного равновесия, формирования адекватных путей выхода из кризиса.

Боязнь смерти близких это. Как избавиться от танатофобии

Страх смерти – результат сочетания работы подсознания , способности к прогнозированию и анализу будущего. Как мы уже говорили, пугает неизвестность: что будет после меня и что будет со мной, если умрет кто-то из близких.

Как избавиться от иррациональных переживаний:

1. Превратите неизвестное в известное. Определите сами для себя, есть ли жизнь после смерти. Кто-то находит утешение в вере (только избегайте культов , сект и фанатизма), кто-то решает оставить свой след в науке, творчестве.
2. Если боитесь смерти близких, то подумайте, с чем это связано: страх одиночества, психологическая или материальная зависимость от кого-то. Если вы поймете, что физически не погибнете (у вас есть жилье, работа, образование), то страх уменьшится. Мы никогда не будем психологически готовы к смерти родного человека, но это другой процесс и тема для отдельной статьи – проживание трагедии. В любом случае нужно решать проблему по мере поступления, а не отравлять настоящее негативными фантазиями. Пока вы вместе – наслаждайтесь каждой минутой.
3. Проанализируйте афоризм древнегреческого философа Эпикура: «Смерть – это ничто для человека, ведь когда мы существуем, смерти еще нет, а когда смерть приходит, то мы уже не существуем». Не отравляйте сами себе жизнь, а направьте энергию и творческое мышление в нужное русло, наполните смыслом каждый день.
4. Гармонизируйте все стороны жизни, всесторонне развивайтесь. Этот совет больше актуален для страха смерти близких людей. Если весь ваш мир крутится вокруг одной точки, грубо говоря, вы стоите на одной ноге, то потерять эту опору – значит совсем потеряться. А если вы крепко стоите на обеих ногах, то сможете удержать равновесие даже при частичном ослаблении опоры.
5. Заботьтесь о своем теле и душе: правильное питание, нормальный режим сна, занятия спортом, тренировка и развитие мозга. Чем лучше ваше состояние, тем вы увереннее в себе. К тому же это элемент контроля, которого не хватает при танатофобии: вы заботитесь о себе, вы сами решаете, что съесть полезного, какие упражнения включить в тренировку.
6. Повышайте стрессоустойчивость, не позволяйте внешнему миру манипулировать вами. СМИ, суеверия, гадания и гороскопы, сонники – все это может внушать страх. Большая часть манипуляций строится на страхе жертвы.
7. Вспомните свою жизнь до рождения. Не помните? Вот именно. То же происходит в момент смерти, после нее.

Боязнь смерти близких. Почему мы боимся смерти

Страх смерти является базовым и вполне естественным для человека. Эта эмоция – один из компонентов системы выживания. Смысл этого страха – в сохранении жизни. Однако в некоторых случаях он становится настолько сильным, что превращается в фобию.

В психологии навязчивый страх смерти называется танатофобией. Ему свойственны:

• постоянное чувство тревоги;
• тяжелые негативные эмоции;
• непрекращающиеся мысли о том, что собственная жизнь и жизнь близких людей скоротечна, а кончина неизбежна.

Так почему само понятие смерти вселяет в человека дикий ужас? Давайте рассмотрим основные причины этого страха.

1. Неизвестность . Нам свойственно бояться того, чего мы не знаем. Каждый день мы повторяем одни и те же действия: встаем, умываемся, завтракаем, идем на работу (в институт, школу) и т. д. Это привычные для нас действия. Регулярно выполняя их, мы чувствуем себя спокойно и уверенно, потому что в нашем мозге выработались устойчивые нейронные связи. И если вдруг что-то пошло не по плану, например, мы сменили привычный маршрут, то возникает чувство тревожности. Такова реакция мозга на неизвестное ранее действие. Со страхом смерти происходит то же самое. Ведь еще ни одному человеку не удалось умереть и вернуться обратно к жизни. Мы не знаем, что там – по ту сторону жизни. И эта неизвестность пугает.
2. Рай и ад . Некоторые религии проповедуют жизнь после смерти, но уже не на Земле, а в раю или аду. Все зависит от того, какую жизнь вел человек. Если он много грешил и ни разу не раскаялся в содеянном, то гореть ему в геенне огненной. А вот праведники будут наслаждаться вечным покоем в раю. Однако в современных условиях соблюсти абсолютно все религиозные каноны – довольно сложная задача. Поэтому многие верующие, которые стремятся вести праведную жизнь, боятся не столько самой кончины, сколько того, что не попадут в рай, а их душа будет обречена на вечные муки.
3. Неосуществленные планы . Представьте, что вам осталось жить всего лишь 5 минут. А теперь набросайте перечень дел, которые вы еще не успели сделать. В этом списке вполне могут оказаться такие пункты, как отправиться в путешествие, заработать миллион, создать семью, закончить миссию в компьютерной игре, навести порядок в гараже, прибить полочку и прочие важные дела. Получается, что мы боимся не самой смерти, а того, что наши планы так и останутся неосуществленными. Ведь кажется, что мы обязательно успеем сделать все задуманное, потому что впереди у нас еще уйма времени.
4. Ожидание худшего . Когда кто-то из близких неожиданно не приходит в назначенное время, не отвечает на звонки и сообщения, большинство людей начинают предполагать худшее. Если человек не берет трубку телефона и не перезванивает, видя сотню пропущенных вызовов, значит, с ним случилась беда. И вдруг он объявляется совершенно здоровый. Оказывается, его задержали друзья, а телефон он потерял. Что мы испытываем в такой ситуации? Облегчение, перемешанное с бешенством. С одной стороны, мы рады, что не оправдались худшие опасения, а с другой – мы злимся, потому что близкий человек напрасно заставил нас сильно переживать и волноваться. Аналогично обстоит дело со смертью. Не зная, что это такое, мы заранее ожидаем от нее самого худшего исхода.

Видео страх смерти близких: как с ним обходиться?