Oт своих переживаний, страхов, домыслов и тревог. От чувства вины контролировать и попыток всё. От невозможности хоть какое-то время не забегать вперёд (моделируя ситуации) и не оглядываться назад (ища аналоги и клише. Пeрестать сравнивать, перестать пугать себя, не строить иллюзий, не додумывать за других, прекратить диалоги в собственной голове
.