Упавишта триконасана, париврита триконасана, уткатасана, упавишта паршваконасана, париврита паршваконасана, вирабхадрасана 1, вирабхадрасана 2, вирабхадрасана 3, ардха чандрасана.
https://psihologiyaotnoshenij.com/stati/stati