Каждый день старайтесь включать в рацион продукты, богатые магнием, кальцием, железом, цинком, витамином а, D и фолатом (B9.
Так вы поддержите работу нервной системы, гормонов, кожи, волос, костей, сердца и всего организма.
.
.
