45 советов для улучшения работы мозга, использование которых каждый день даст вам мощнейший заряд интеллектуальной энергии и укрепит вашу память.

1. решайте загадки и головоломки.
2. развивайте амбидекстрию - используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером, пробуйте писать обеими руками одновременно, поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими.

3. обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность - научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии.

4. заблокируйте на время одно или несколько чувств - ешьте с завязанными глазами, заткните уши во время выполнения обычных дел, примите душ с закрытыми глазами.
5. находите связь между несвязанными на первый взгляд темами.
6. научитесь использовать различные раскладки клавиатуры.
7. находите новые способы использования обычных предметов - например, сколько разных способов применения обычного гвоздя вы сможете придумать?
8. опровергайте свои предположения.
9. развивайте творческое мышление.
10. Всегда выходите за рамки первого "Правильного" ответа, приходящего на ум.
11. Транспонируйте реальность - всегда спрашивайте себя: "а что если? 12. Переверните картинку на рабочем столе компьютера вверх ногами.
13. Учитесь логике - решайте логические задачи.
14. Хорошо ознакомьтесь с каким-нибудь научным методом.
15. Рисуйте - что угодно, вам не нужно быть художником для этого.
16. Научитесь жонглировать.
17. Занимайтесь спортом.
18. Соблюдайте осанку.
19. Много воды пейте.
20. Пользуйтесь палочками для еды.
21. Дышите глубоко.
22. Слушайте классическую музыку.
23. Избавьтесь от прокрастинации.
24. Смените стиль одежды - ходите босиком.
25. Упростите свою жизнь.
26. В шахматы или другие настольные игры играйте.
27. Развивайте чувство юмора - придумывайте свои шутки.
28. Развивайте наблюдательность - например, обращайте внимание на красный цвет в течение дня или находите автомобили определенной марки в общем потоке, придумайте тему и сосредоточьтесь на ней.
29. Ведите дневник.
30. Учите иностранный язык.
31. Ужинайте в разных кафе и ресторанах - отдавайте предпочтение этническим местам.
32. Учитесь программировать на компьютере.
33. Длинные слова наоборот произносите.
34. Смените окружающую среду - измените расположение мебели дома.
35. Пишите - напишите рассказ, стихотворение или заведите блог.
36. Учите язык жестов.
37. Учитесь играть на музыкальном инструменте.
38. Учитесь скорочтению.
39. Пробуйте мысленно оценивать течение времени 40. Выполняйте арифметические расчеты в уме 41. Запоминайте имена людей 42. Медитируйте 43. Не смотрите телевизор 44. Меняйте скорость выполнения привычных дел - попробуйте делать что-нибудь очень медленно или очень быстро 45. Занимайтесь только одним делом одновременно.