Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Скрутка для практики

Бхарадваджасана I. Скручивание сидя на коленях.

Техника выполнения.
1. сесть в дандсану, согнуть колени и поместить обе стопы справа от таза (левая нога лежит поверх подошвы правой стопы.
2. вытянуть туловище и позвоночник вверх, развернуть корпус влево, положить правую ладонь на левое бедро.
3. с выдохом, толкаясь рукой от бедра развернуть корпус еще сильнее влево и завести кисть под колено.
4. с очередным выдохом завести левую руку за спину, и согнув ее в локте, захватить левой кистью правую руку выше локтя.

Последние обновления на сайте:

1. В России могут пересмотреть правила заключения браков для несовершеннолетних.
2. Знакомьтесь, это детёныш земляного волка - одного из самых безобидных хищников Африки.
3. Пользовали обвинили Нюшу в использовании искусственного интеллекта.
4. Кто алию убил?
5. Главный тюремный квест в истории: 5 безумных фактов о побеге из алькатраса.
6. Скажи, как тебя наказывали в детстве - и я скажу, как ты общаешься.
7. Учреждено новое цензурное ведомство для учебных и всяких относящихся к учению и воспитанию книг.
8. Почему женщины увеличивают губы?
9. На этом снимке - 26-летний Хуан морено и эррера - Хименес, никому не известный испанский актёр, только начинающий свой путь в кино.
10. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
11. А нeжнocть - этo такая вeщь, кoтopaя инoгдa пpocтo cпacaeт жизнь.
12. 6 прaвил, которые изменили мой хaрaктер.
13. "Маскировка, Ставшая Трендом": как чёрное платье Сары Джессики Паркер изменило свадебную моду.
14. Вера в мужчину может разрушить отношения.
15. Мы рабы друг друга: история пары, которая жената 48 лет!
16. Ты никогда не изменишь партнера.
17. 10 цитат из книги Ивана Бунина "Темные Аллеи".
18. Фотосессия Ричарда аведона 1958 года открыла миру новую Мэрилин Монро - дисциплинированного мастера трансформации.
19. Сон голышом полезен для здоровья и повышает продуктивность днем, доказали учёные.
20. Учёные составили "График Желания": когда мужчины и женщины на пике.
21. Смартфоны вместо страсти: как малоподвижный образ жизни лишает 18-летних эрекции.
22. Когда-нибудь ты поймешь.
23. Иди ко мне.
24. Chatgpt вместо детектива: как "Галлюцинация" нейросети разрушила 12-летний брак.
25. Zivert расцвела весной: певица в нежном образе в новой фотосессии для "The Blueprint Media".
26. Так сейчас выглядит первая и единственная супруга Дмитрия нагиева.
27. Счастье - это не всегда что-то большое, громкое и редкое.
28. Когда нет стирального порошка, выручает хозяйственное мыло.
29. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
30. Платье, ставшее легендой: как свадебный образ Грейс келли изменил представление о невесте.
31. Иногда организм с нами странными способами разговаривает.
32. Эмоция - соединительный "Мостик" между психикой и телом.
33. С 1 марта в клубах фитнес хаус изменены названия групповых тренировок.
34. Золушка в мужском обличье: как голос украинского певчего покорил дочь Петра.
35. Наталья варлей могла бы стать примой балета, но её манили не пуанты, а высота.
36. "Что-то Волочковой Потянуло": певица слава разделась в гримерке и вызвала оторопь у фанатов.
37. Мы прокачиваем мотивацию.
38. У входа в стелленбосский университет (ЮАР) висит следующее сообщение:
39. Все кричат "Горько" зендее и тому холланду.
40. Трогательное письмо Ксении Алферовой папе, Александру Абдулову:
41. Какая, оказывается, тяжелая судьба у вдовца Гурченко.
42. Похудел до изнеможения и исчез с экранов: что происходит с Артёмом Артемьевым.
43. Семь внутренних законов для обретения гармонии.
44. Майя Плисeцкая о возpасте, жизни, любви.
45. Это сделает вас красивее, чем любой крем.
46. А ты тоже замечала, что мы часто костьми ляжем, только бы не быть виноватыми перед другими, а по отношению к себе.
47. Во многих странах фиксируется рост симпатий к рождению девочек, тогда как интерес к мальчикам постепенно снижается.
48. Кoгда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и дeтьми.
49. Есть даты, которые люди выбирают сердцем, а есть - калькулятором.
50. Жена Константина Ивлева раскрыла детали развода: "выяснения отношений, дележка, претензии.