Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Скрутка для практики

Бхарадваджасана I. Скручивание сидя на коленях.

Техника выполнения.
1. сесть в дандсану, согнуть колени и поместить обе стопы справа от таза (левая нога лежит поверх подошвы правой стопы.
2. вытянуть туловище и позвоночник вверх, развернуть корпус влево, положить правую ладонь на левое бедро.
3. с выдохом, толкаясь рукой от бедра развернуть корпус еще сильнее влево и завести кисть под колено.
4. с очередным выдохом завести левую руку за спину, и согнув ее в локте, захватить левой кистью правую руку выше локтя.

Последние обновления на сайте:

1. Моя мама красавицей с тонкими чертами лица была.
2. Что такое челночная дипломатия?
3. 18-Летняя дочь даны Борисовой рассказала о постоянных упрёках от мамы.
4. Ученые подтвердили: самый простой антиэйдж - лайфхак для девушек - это спать без одежды.
5. В четвертый раз беременна?
6. Когда мечта о гареме квестом на выживание обернулась.
7. На этой фотографии - история целого поколения.
8. - Бaбуля, вот ты такая крaсивая в молодости была а дeдушка, хоть и хорoший, но некpaсивый.
9. 9 лет работаю узисткой в больнице.
10. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
11. Кончаловский и Высоцкая удочерили девочку.
12. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
13. Независимо от того, ходите вы в церковь или нет, прочти 1 раз и всё сбудется.
14. Разрешение на паузу - разрешение эффективным быть.
15. Я тебя рожатель, я тебя кормитель, в щёки целователь, на руках носитель.
16. Два волшебных слова.
17. Поехать в августе на юг.
18. На любимую работу идут ради смысла и живого отклика: там усилия превращаются в результат, который важен лично, а не "для Отчёта".
19. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
20. Когда по-настоящему любишь.
21. Чесночное масло для сосудов.
22. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
23. Эффективное растяжение: наклоны вперёд к ногам
24. 8 наклонов вперед: упражнения для всех уровней
25. Утренняя зарядка стоя: эффективность без лежания
26. Как понять, что мужчина в возрасте влюбился: основные признаки
27. Как себя ведут 40-летние мужчины, когда влюбляются: особенности и секреты
28. Мой муж меня бьет: как мне быть
29. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
30. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
31. Агрессия мужа к жене: причины и пути решения
32. Жизнь не обязана быть ровной линией.
33. Тимати связал себя узами брака!
34. Обезьяны против всех: школьница из Таиланда с Tec - 9 стала героиней вирусного фото.
35. Он чувствует, что если человек его действительно любит, то должен интуитивно понимать, что ему нужно.
36. Почему ребёнок не хочет идти в школу: разбираемся в причинах
37. Есть ли в Тюмени музеи, которыеают её историю
38. Почему современные люди боятся связывать себя узами брака
39. "Послушал Жукова и Стало Стыдно".
40. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
41. Эффективные методы лечения генерализованного тревожного расстройства
42. Эффективные поведенческие методы: 6 техник от тревожности
43. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Мурманска
44. Какие музеи Уфы считаются обязательными для посещения
45. Почему ваш малыш отказывается идти в садик: основные причины и решения
46. Александр круг, сын известного шансонье Михаила круга, стал участником популярного телешоу "давай поженимся!
47. Как вы справляетесь с тем, что ребёнок упрямится
48. У кого дети не ходят в детский сад
49. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах
50. Почему ребенок не хочет ходить в сад? Основные причины и решения