Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Скрутка для практики

Бхарадваджасана I. Скручивание сидя на коленях.

Техника выполнения.
1. сесть в дандсану, согнуть колени и поместить обе стопы справа от таза (левая нога лежит поверх подошвы правой стопы.
2. вытянуть туловище и позвоночник вверх, развернуть корпус влево, положить правую ладонь на левое бедро.
3. с выдохом, толкаясь рукой от бедра развернуть корпус еще сильнее влево и завести кисть под колено.
4. с очередным выдохом завести левую руку за спину, и согнув ее в локте, захватить левой кистью правую руку выше локтя.

Последние обновления на сайте:

1. Пройти через ипотеку и остаться домом: в сети обсуждают манифест о зрелой любви и семейных ценностях!
2. "Меньше Знаете - Спокойнее Спите": почему слежка за чужой жизнью вредит вам самим.
3. Игорь крутой и Прохор Шаляпин встретились спустя 25 лет: как изменились знакомые лица.
4. Только пюрешку. Процесс контейнирования переживаний ребёнка (и взрослого) часто сравнивают с процессом усвоения пищи.
5. У сестры ольги бузовой большой праздник!
6. Наталья бочкарева изменилась до неузнаваемости.
7. Хелен и Кеннет прожили вместе 70 лет и практически никогда не расставались.
8. Когда человек говорит спокойно, быстро и без сомнений, мозг легко принимает это за признак компетентности.
9. Пятничный детокс для свиданий: общественники предложили разгрузить график одиноких девушек ради семейного счастья.
10. "Аутсайдеры" семьи Бекхэмов бруклин и Никола пельтц отметили свои "обновлённые клятвы".
11. Hacтоящая близость всегда с большим риском связана.
12. Бывшая жена Андрея мерзликина после развода уехала за границу к новому избраннику оставив детей.
13. Он хочет секса, она - чтобы её просто обняли: почему мужчины не понимают женщин.
14. Удивительнo, нacколько внешнее отражает внутреннее.
15. Ужасная судьба актёра, которого любит весь мир: история Киану ривза.
16. Волк притащил прямо из заснеженного леса к одинокой хижине странную корзину и наотрез отказался уходить, словно чего-то ждал.
17. Лерчек прошла последний, девятый курс химиотерапии.
18. Им все время хочется, чтобы все им давали другие, или судьба, сами для себя они делать ничего не хотят.
19. Вас никто не будет ждать вечно.
20. Их похоронили в одном гробу.
21. Моника белуччи: "я никогда не буду худой.
22. Суть психосомaтики. Для мeня суть психосомaтики - сaмонaсилиe.
23. Bcтреча двух миров.
24. "Я Есть" - этo внутpeннее состояние, которое свойственно младенцу.
25. Из России в голливуд: невероятная история рода ди каприо.
26. И вспыхнет пламя: как вернуть страсть в отношения, если вы давно в браке.
27. "He так", "помедленнее", "не сюда".
28. Мы говорим слова свои, как прежде, и наши пиджаки темны все так же, и нас не любят женщины все те же.
29. Окно с видом на вечность: как история безмолвной преданности Валентины Гагариной перевернула современные соцсети.
30. Мужчина решил продать мёд со своей пасеки и отправил покупателю фото банок в качестве доказательства.
31. 49-Летняя Анна невская, впервые ставшая мамой в начале апреля, рассказала, как изменилась её жизнь с появлением сына Даниила.
32. Феномен лангуро: шесть лет борьбы и триумфа слона, разрушившего медицинские стереотипы ветеринаров.
33. ЭНН хэтэуэй призналась, что считает себя некрасивой.
34. Проклятие миллиардов: как судебная война за наследство уничтожила секс - символ 90-х Анну Николь Смит.
35. Как понять, что мужчина хочет вернуть женщину.
36. 33% женщин отказываются встречаться с мужчиной без машины.
37. Женщины хотят только одно, и после этого они все одинаковые - Ален Делон.
38. Вас никогда не тянуло в покинутые города?
39. Тридцать лет в абсолютной гармонии: Максим лагашкин и Екатерина стулова раскрыли секрет идеального союза.
40. Ретроспективная ревность. Что это и как справиться?
41. В детстве зрители заметили, что в фильмах жамель деббуз нередко прячет правую руку.
42. Реальность "А я Женатого Люблю".
43. Формула семейного счастья: как агутин и варум сохраняют статус главной Power Couple индустрии.
44. Почему ты собственных желаний боишься.
45. Помните девочку, которую разрезало катером?
46. Есть особый момент: человек подбегает к лифту, нажимает кнопку - и сразу понимает, что одного нажатия мало.
47. "Нельзя Мужчине Показывать то, Чего он не Должен Видеть": Марина федункив высказалась о партнёрских родах.
48. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
49. Девушка купила своей бабуле с деменцией умную колонку, которая кардинально изменила ее жизнь.
50. Сейчас прочел "Вечера Близ Диканьки".