Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Скрутка для практики

Бхарадваджасана I. Скручивание сидя на коленях.

Техника выполнения.
1. сесть в дандсану, согнуть колени и поместить обе стопы справа от таза (левая нога лежит поверх подошвы правой стопы.
2. вытянуть туловище и позвоночник вверх, развернуть корпус влево, положить правую ладонь на левое бедро.
3. с выдохом, толкаясь рукой от бедра развернуть корпус еще сильнее влево и завести кисть под колено.
4. с очередным выдохом завести левую руку за спину, и согнув ее в локте, захватить левой кистью правую руку выше локтя.

Последние обновления на сайте:

1. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.
2. Какие исторические события связаны с Лубянкой
3. Как сделать наклон вперед сидя: пошаговая инструкция
4. Как освоить наклоны к каждой ноге: пошаговое руководство
5. Как себя ведут 40-летние мужчины, когда влюбляются: особенности и секреты
6. Когда женщина бьет мужчину: почему общество молчит
7. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
8. Какие легендарные события связаны с историей Москвы
9. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
10. Когда Лизе Арзамасовой было всего 15 лет, Илья авербух уже питал к ней нежные чувства это как-то ненормально.
11. У кошки Оксаны Самойловой обнаружили серьёзные проблемы со здоровьем.
12. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и сигналы
13. Как проявляется любовь мужчины: признаки и действия
14. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
15. Гоген Солнцев получил результаты генетического теста, которые подтвердили его опасения: Ваня не является его биологическим сыном.
16. Внутрибольничная фобия: причины, симптомы и пути преодоления
17. Полное руководство: как избавиться от тревожного расстройства
18. Встречай новую программу от Анастасии Завистовской - "Grace"! Method Grace - это авторская запатентованная фитнес-методика для женщин.
19. Какие театры и концертные залы есть в Чебоксарах
20. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
21. Свечи от комаров.
22. Секрет счастливой любви.
23. 26 исцеляющих мыслей от Луизы хей.
24. CAGMO Чита: от классики до современности
25. Диана шурыгина (помните ещё такую) снова выходит замуж.
26. Как правильно общаться с психически больным человеком
27. Пора поговорить об этом: почему молчание больше не работает
28. Язык тела: 20 примеров с расшифровкой, которые помогут вам лучше понимать людей
29. Традиция скрещивания рук на груди: история и значение для старообрядцев
30. Понимание и помощь: как справиться с домашним насилием в семье
31. Разница между притиркой и полной несовместимостью: основные принципы
32. Причины возникновения раздражения:
33. Простые шаги к личностному росту: самоубеждение
34. Просто и быстро: самоучитель гипноза для начинающих
35. Страдающие паническими атаками: История моего выздоровления
36. Разгадаем загадку панических атак: как справиться с этим
37. Паническая атака симптомы и лечение. Как лечить и куда обращаться при панически атаках
38. Дима билан вылечил своего питомца шахтера от трудной болезни.
39. Боязнь лифта, какая фобия. Причины развития фобии
40. 10 рекомендаций о том, как сэкономить деньги
41. Каких людей уважают на работе. Каждому важно ощущать собственную значимость в коллективе. При этом многие считают, что их незаслуженно недооценивают. Вы тоже? Возможно, вы ошибаетесь.
42. Критические дни: почему стоит опасаться или принимать их
43. Боюсь заходить домой и находиться там одна. Боюсь рано умереть, и оставить детей одних
44. ᐉ, как выбрать из двух парней одного. Почему женщина попадает в ситуацию, когда нужно выбирать между двумя мужчинами?
45. Философ делает добро чтобы быть добродетельным: этика и мораль в философии
46. Усидчивость у детей 1 года. Как определить, что ребенок неусидчив?
47. Влюбленные в игры: 7 лучших игр для романтических вечеров
48. Бьянка, популярная певица, вынуждена была приостановить свою работу над новым треком с Натаном из-за экстренной операции по удалению аппендицита.
49. Почему бьет муж. «Сильно ругаемся с мужем: я провоцирую, а он меня бьет»
50. 30 вопросов самому себе. Крысиные бега дохлых лошадей