Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Скрутка для практики

Бхарадваджасана I. Скручивание сидя на коленях.

Техника выполнения.
1. сесть в дандсану, согнуть колени и поместить обе стопы справа от таза (левая нога лежит поверх подошвы правой стопы.
2. вытянуть туловище и позвоночник вверх, развернуть корпус влево, положить правую ладонь на левое бедро.
3. с выдохом, толкаясь рукой от бедра развернуть корпус еще сильнее влево и завести кисть под колено.
4. с очередным выдохом завести левую руку за спину, и согнув ее в локте, захватить левой кистью правую руку выше локтя.

Последние обновления на сайте:

1. Стив джобс ездил только на автомобилях марки Mercedes - Benz SL 55 AMG, причём без номерных знаков.
2. Работы Кристины Алексеевой - это одна большая вселенная котов, которые наслаждаются жизнью лучше всех нас вместе взятых.
3. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
4. Григорий лепс надеется на пополнение в семье в новом союзе.
5. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
6. Мужик сказал - мужик сделал!
7. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
8. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
9. Эмоциональная пауза - это короткий момент между чувством и действием, который спасает от импульсивных слов и поступков.
10. Смена среды действует как перезагрузка для ума.
11. 9 фильмов о гениях, обмане и аферах.
12. Порог удара ниже порога поломки - это принцип бережного отношения к себе и системам вокруг.
13. Смена канала - перезагрузка внимания.
14. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
15. Эмоциональная контаргация - это процесс, когда мы автоматически "Подхватываем" настроение и эмоциональные состояния окружающих.
16. Прежде чем мы сможем по-настоящему услышать другого человека, нам важно понять свои собственные чувства и мотивы.
17. Наклоны к ногам: общеразвивающие упражнения для здоровья и гибкости
18. Стройный живот за 8 минут: упражнения, которые можно делать даже дома
19. Это очень точное и болезненно знакомое многим чувство.
20. Топ 5 признаков настоящей зрелой любви мужчины: как понять, что он действительно зрелый
21. "Стеснение Просить - Подпитывает Одиночество" - это не просто афоризм, а важный психологический принцип.
22. Три секунды до конфликта: Бородина и Сердюков столкнулись с Омаровым и его беременной женой на мероприятии.
23. Стереотипы или страх: почему мужчины не ищут помощи
24. Места отдыха в Кирове для всех вкусов
25. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
26. Тишина способна стать самым убедительным ответом, когда любое слово лишь разжижает пространство между собеседниками и обостряет конфликт.
27. Кубера мудра - мудра исполнения желаний.
28. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
29. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
30. Какова история Кремля и его значение для России
31. Какие культурные фестивали проводятся в Москве ежегодно
32. Какие уникальные библиотеки и архивы есть в Москве
33. Парки и сады Москвы: где можно отдохнуть от городской суеты
34. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
35. Какую роль играл город в Российской империи и СССР
36. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
37. Какие природные памятники находятся вблизи Барнаула
38. Олег Митяев: история успеха из Краснодара
39. Жесты и сигналы тела: скрытый язык общения
40. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
41. Плохая память у ребёнка: причины и способы борьбы
42. Полина Гагарина: от Воронежа до Евровидения
43. Практика "Благополучие". Эта практика помогает:
44. Злые люди разлучили их в раннем детстве, но пройдя через тяжкие испытания, они встретились!
45. Новый роман? Анна пересильд показала намекнула на новый роман с Ваней Дмитриенко!
46. Гипноз за несколько дней: быстрый и эффективный способ
47. Открывая возможности: как гипноз и самовнушение могут помочь развить свои способности
48. Гипноз: мифы и реальность
49. Стас Пьеха в Новокузнецке: история успеха
50. Гипноз как метод улучшения успеваемости студентов