Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Скрутка для практики

Бхарадваджасана I. Скручивание сидя на коленях.

Техника выполнения.
1. сесть в дандсану, согнуть колени и поместить обе стопы справа от таза (левая нога лежит поверх подошвы правой стопы.
2. вытянуть туловище и позвоночник вверх, развернуть корпус влево, положить правую ладонь на левое бедро.
3. с выдохом, толкаясь рукой от бедра развернуть корпус еще сильнее влево и завести кисть под колено.
4. с очередным выдохом завести левую руку за спину, и согнув ее в локте, захватить левой кистью правую руку выше локтя.

Последние обновления на сайте:

1. Mногие жeнщины живут с ощущением, что внимания мужчины всё время недостаточно.
2. Чудо в тайге: почему история выживания Карины чикитовой остается главным бьюти - уроком стойкости.
3. Анатомический шик: почему обувь - стопа стала новым объектом культа?
4. Неприязнь к именам "Никита" и "Анастасия" простое объяснение получила.
5. За образом человека, который поражал весь мир, скрывалось тело, работавшее на износ.
6. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финикaх:
7. Поэзия безмолвной бездны: над местом гибели "Титаника" рассыпали полтора миллиона лепестков роз.
8. Российские пенсионеры устроили свой личный бэби - бум.
9. Эмпат говорит: "Хватит".
10. Почему я одна?
11. Муж запретил Шэрон стоун удалять опухоль в ГРУДИ.
12. Объятие длиной в 3000 лет.
13. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
14. Кoгда у меня появилась пepвая дочь, я ничего не понял ….
15. Мы любим усложнять.
16. "Хочу еще малышку!
17. Почему иногда нет ощущения, что жизнь движется вперёд.
18. Попробуйте не реагировать на поток мыслей своего ума, хотя бы несколько секунд, и вы ощутите, какой покой на вас снизойдёт.
19. Стив джобс нашёл оригинальный способ обходить закон Калифорнии, который отводит целых полгода на установку номерных знаков.
20. "Нелепые Телодвижения": почему жена больше не хочет мужа.
21. "Федю Понесло": в сети обсуждают новую избранницу Фёдора Бондарчука.
22. Мизофония: когда звуки действительно сводят с ума.
23. Феномен воплощения мыслей в реальность активно обсуждается широкой общественностью с 2006 года.
24. Парадокс близости: как интимная жизнь по-разному влияет на долголетие мужчин и женщин.
25. Кто бы знал, что у красавчика колина фаррела трагедия со старшим сыном Джеймсом.
26. Трогательная серия работ Альпер есилтас - "Если бы Ничего не Случилось".
27. 52-Летняя Мария Миронова рассталась со своим четвёртым мужем, Андреем сорокой, который младше неё на 18 лет.
28. "Ненастоящая" мама, спасшая легенду: Евгения лихалатова в жизни Владимира Высоцкого.
29. Плотник из великобритании с работы из-за своего французского бульдога ушёл.
30. В грязи не вываляешься - чистым не станешь.
31. Численность человечества уже давно вышла за рамки экологически устойчивого уровня и приблизилась к опасной черте.
32. Какие секреты скрывает обладатель премии "Оскар" - фильм "Москва слезам не верит"?
33. Плюс фобия в копилку: мужчине ампутировали руки и ноги после визита к стоматологу.
34. Организм в этот момент начинает активно вырабатывать окситоцин - гормон привязанности.
35. Мэрилин поддерживала отношения со своим бывшем мужем Джо димаджо на протяжении всего времени после их развода, вплоть до самой своей кончины.
36. Иногда один жест говорит о человеке больше, чем любые слова со сцены.
37. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
38. Американские учёные проанализировали данные более 17 тысяч человек от 20 до 59 лет и нашли связь между частотой секса и состоянием здоровья.
39. Вы только посмотрите на этого пушистика!
40. Майские с характером: почему в этом году шашлыки лучше планировать с пледом в руках.
41. Ты говоришь, что любишь её любую, а ты видел её любую?
42. Зимнее секс - нормативное право: почему зимой надо заниматься любовью чаще.
43. Во время съёмок "Властелина Колец" Вигго мортенсен настолько вжился в роль, что грань между актёром и персонажем почти исчезла.
44. Живой компьютер с открытым сердцем: невероятный путь Кима пика.
45. Хитрыe приeмы в пcихoлoгии, кoтoрыe пoлeзнo знать каждoму.
46. История Данила и Екатерины - это современная сказка, которая родилась в директе соцсетей.
47. В древности расчесывание волос считалось сакральным актом обмена энергией.
48. Михаил Ульянов был единственным кандидатом Говорухина на роль Ивана Федоровича, и это попадание оказалось стопроцентным.
49. Актриса, сыгравшая роль пожилой Роуз в фильме "Титаник", в молодости была настоящей красавицей: вот как она выглядела.
50. Плачу и задыхаюсь от страха.