Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Мягкая скрутка

Бхарадваджасана I. Скручивание сидя на коленях.

Техника выполнения.
1. сесть в дандсану, согнуть колени и поместить обе стопы справа от таза (левая нога лежит поверх подошвы правой стопы.
2. вытянуть туловище и позвоночник вверх, развернуть корпус влево, положить правую ладонь на левое бедро.
3. с выдохом, толкаясь рукой от бедра развернуть корпус еще сильнее влево и завести кисть под колено.
4. с очередным выдохом завести левую руку за спину, и согнув ее в локте, захватить левой кистью правую руку выше локтя.

Последние обновления на сайте:

1. Кили ходжкинсон отказалась прятать волосы даже ради аэродинамики.
2. "Теперь я Уверена, что он Тупой и е * Анутый": Айза обрушилась на Артемия Лебедева.
3. За деньги - да: Волочкова назвала условие для воссоединения с мамой и дочкой, которые ее заблокировали.
4. Месяц без секса не разрушает организм но кое-что меняет.
5. 32 года на одном месте: история Рассела о'грэди, ставшего легендой австралийского Mcdonald's.
6. "Память Изменчива, а Чужая Голова - не Музей": в сети вирусится глубокий пост о свободе от чужого мнения.
7. Секс без отношений: польза для организма или просто миф?
8. На заметку! 3.
9. Kaжется, после расставания вы уже готовы к новым отношениям и раздумываете, где их взять или все-таки еще не готовы?
10. Прощение с верхней полки: лерчек отпустила хейтеров и сразу оценила их жизнь.
11. В детстве и подростковом возрасте кумиры с невероятной скоростью менялись.
12. Инoгдa дocтаточно однoй мелочи, чтобы внутри всё резко напряглось.
13. 9 недугов, которые лечит герань.
14. Мозг в старости оказался не таким пуританином, как общество.
15. Зависимость или любовь в отношениях между мужчиной и женщиной: что у вас?
16. Молитва благодарности от Луизы хей.
17. 47-Лeтняя блoгерша Вероника Степанова рассказала, что вышла замуж за Николая Степанова, за которым она уже была замужем ранее.
18. "Ребенок Будет Испорчен Вниманием": Агния Кузнецова призвала родителей "не тащить детей на сцену".
19. Тайны оскароносного шедевра: 12 киноляпов и парадоксов в фильме "Москва Слезам не Верит".
20. Почему седина - это манифест.
21. Постоянно беспокоюсь за ребенка: влияние материнской тревожности на детей.
22. Oтнoшения в браке можно сравнить с морем - то спокойным и ласковым, то бурным и непредсказуемым.
23. Учёные объяснили, почему мужчин тянет к большой груди.
24. Тело не реагирует, не реагирует и душа.
25. Из России в голливуд: невероятная история рода ди каприо.
26. Пoявлениe мaлыша в семье - настоящее чудо, приносящее радость, новые эмоции и особую атмосферу любви.
27. Мастурбация перед сном может улучшать сон, выяснили учёные.
28. Мужчина решил продать мёд со своей пасеки и отправил покупателю фото банок в качестве доказательства.
29. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
30. Почему женщина с мужчиной ссорится.
31. В минздраве заявили, что людей до 39 лет уже можно считать молодёжью.
32. Умерла актриса сериалов "Кухня" и "реальные пацаны" Татьяна плетнева.
33. Неприязнь к именам "Никита" и "Анастасия" простое объяснение получила.
34. "Мозг Жестко Ломается": кока о своей загруженности.
35. Как понять, что мужчина хочет вернуть женщину.
36. У всех за плечами имеется тот или иной опыт.
37. Ну что, дамы и господа, барабанная дробь - светская хроника снова радует нас "Контрастной Парой Месяца"!
38. Почему женщины бросают мужчин, которые "НЕ Могут Определиться".
39. Настоящий герой в одиночку животных из пылающего здания вывел.
40. Психологи всё чаще говорят о проблеме "Слишком Осознанного" воспитания среди родителей - миллениалов.
41. "Хочу Замуж, но Никого нет": почему человек застревает в этом круге.
42. Главный тюремный квест в истории: 5 безумных фактов о побеге из алькатраса.
43. Новое фото Аллы Пугачёвой удивило фанатов: "Совсем не Похожа".
44. Свято место пусто не бывает: не успел джиган развестись, как интернет уже сосватал его Анне седоковой.
45. Когда скучно не от пустой жизни, а от отсутствия себя в ней.
46. Это компенсаторный механизм.
47. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
48. "Ты - Наша Совесть, Мама".
49. Механика сюрреализма: как дали конструировал свои безумства.
50. А нeжнocть - этo такая вeщь, кoтopaя инoгдa пpocтo cпacaeт жизнь.