Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Мягкая скрутка

Бхарадваджасана I. Скручивание сидя на коленях.

Техника выполнения.
1. сесть в дандсану, согнуть колени и поместить обе стопы справа от таза (левая нога лежит поверх подошвы правой стопы.
2. вытянуть туловище и позвоночник вверх, развернуть корпус влево, положить правую ладонь на левое бедро.
3. с выдохом, толкаясь рукой от бедра развернуть корпус еще сильнее влево и завести кисть под колено.
4. с очередным выдохом завести левую руку за спину, и согнув ее в локте, захватить левой кистью правую руку выше локтя.

Последние обновления на сайте:

1. Цените тo, чтo имеете.
2. Под покровом любви: как Александра Федоровна управляла империей через Николая II.
3. 3 важнейших вопроса, которые стоит обсудить на старте серьезных отношений.
4. На этой фотографии - история целого поколения.
5. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
6. Одна траектория - две реальности!
7. Интересные факты о Диане гурцкой: как она выглядит без черных очков и причины их снятия.
8. Великий секрет здоровья.
9. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
10. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций.
11. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
12. Лимит решений - экономия воли.
13. Сандра буллок каждый год отмечает хэллоуин по - семейному - вместе с ребёнком придумывает костюмы и устраивает настоящий праздник.
14. Говорите разборчиво и внятно.
15. Смешно, потому что ожидание абсурдно: шестилетний ребёнок "Должен" поднять мешок в 50 кг.
16. Фотопроект, который вызвал бурю эмоций в сети.
17. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
18. Просто хочется напоминить, что Анне пересильд только недавно исполнилось 16 лет.
19. Великий самозванец, вылечивший 15 из 16 больных, не будучи хирургом.
20. Как сделать наклон вперед сидя: пошаговая инструкция
21. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
22. Юра борисов на кинофестивале в Торонто встретился с Анджелиной Джоли.
23. Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе.
24. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
25. Как понять, что 40-летний мужчина влюбился: основные признаки
26. Как убрать мозоли и вылечить трещины на пяточках?
27. Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход
28. 45-Летняя Ольга орлoва рoдила дoчь и раскрыла ее имя.
29. Какие исторические сооружения стоит посетить в Уфе
30. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
31. Какие уникальные места делают Киров привлекательным
32. Какие современные тенденции в развитии туризма наблюдаются в городе
33. Регулярное ведение списка дел формирует привычку планировать каждый день и контролировать своё время.
34. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
35. 8 явных признаков того, что вы находитесь на правильном пути
36. Пётр Чернышев память анастасии Заворотнюк в день её рождения почтил.
37. "Послушал Жукова и Стало Стыдно".
38. Беспокойство? Попробуйте эти 12 натуральных методов
39. Эффективные методы психотерапии для борьбы с тревогой: обзор подходов
40. Борьба с тревогой: 15 проверенных средств, которые стоит попробовать
41. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
42. Мы очищаем организм.
43. Почему ребенок не хочет идти в садик: основные причины
44. Мудры для здорового сердца.
45. Кошкина сообщила, что она активно ищет свою вторую половинку.
46. Журналист взял у создателя мультика автограф и спросил:
47. Как правильно относиться к душевно больному человеку? Советы и рекомендации
48. Основные правила поведения с больным человеком
49. Как понять и поддержать психически больного человека
50. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания