Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Мягкая скрутка

Бхарадваджасана I. Скручивание сидя на коленях.

Техника выполнения.
1. сесть в дандсану, согнуть колени и поместить обе стопы справа от таза (левая нога лежит поверх подошвы правой стопы.
2. вытянуть туловище и позвоночник вверх, развернуть корпус влево, положить правую ладонь на левое бедро.
3. с выдохом, толкаясь рукой от бедра развернуть корпус еще сильнее влево и завести кисть под колено.
4. с очередным выдохом завести левую руку за спину, и согнув ее в локте, захватить левой кистью правую руку выше локтя.

Последние обновления на сайте:

1. Зачем самый древний паук на планете на себе "Печать носит"?
2. Такой ивлееву видят не камеры - такой её видят рядом.
3. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
4. Баста признался, что за 18 лет брака они с женой так и не "Сошлись Характерами - и в Этом Весь Кайф".
5. Кончаловский и Высоцкая удочерили девочку.
6. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
7. Честность с собой - это основа внутренней зрелости и устойчивости.
8. Смена канала - перезагрузка внимания.
9. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
10. Клиническая психология: суть, задачи и современные вызовы профессии
11. Ритуал входа в задачу - ключ зажигания.
12. Мама - самая дорогая роскошь в мире.
13. Отказ - тоже забота о связи.
14. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
15. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.
16. Саморефлексия - это способность осознанно заглядывать внутрь себя, замечать свои мысли, чувства и мотивы без осуждения или спешки.
17. Как стать гибким: пошаговое руководство
18. Юра борисов на кинофестивале в Торонто встретился с Анджелиной Джоли.
19. Как понять, что мужчине нравится женщина: основные признаки
20. Как понять, что мужчина влюблен: основные признаки
21. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
22. Какие лучшие кафе для отдыха
23. 45-Летняя Ольга орлoва рoдила дoчь и раскрыла ее имя.
24. Принцип, который меняет взгляд на то, как мы воспринимаем восстановление сил.
25. Есть ли возможность посетить музеи и театры бесплатно
26. "Нежность к Себе - Лучший Репеллент от Токсичных Людей" - это фраза о внутренней защите, которая не нуждается в агрессии или броне.
27. Командировка в города и страны с другим часовым поясом - большое испытание для нервной системы.
28. 8 явных признаков того, что вы находитесь на правильном пути
29. Нозофобия: что это такое и как с ней справляться
30. Внутрибольничная фобия: причины, симптомы и пути преодоления
31. Беспокойство? Попробуйте эти 12 натуральных методов
32. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
33. Массаж лица против морщин.
34. Почему ребенок не хочет идти в садик: причины и решения
35. Журналист взял у создателя мультика автограф и спросил:
36. Ожидание встречи: афиша Славы во Владивостоке
37. Не пропустите: расписание выступлений группы Анимация в Красноярске
38. Глюкоза наконец - то раскрыла всю правду о себе, и её история напоминает стремительное падение.
39. Правильное Общение с Психически Больными: Основные Правила и Рекомендации
40. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
41. Язык тела: 20 примеров с расшифровкой, которые помогут вам лучше понимать людей
42. Понимание истерики перед походом в детский сад: как помочь ребенку справиться с тревогой
43. Помогите своему ребенку запоминать слова: практические советы и методы обучения
44. Отвлекается и ничего не запоминает: как справиться с проблемой
45. Плохая память у ребёнка: причины и способы борьбы
46. Влюбленные парочки: Как они делают это
47. Узнайте, что вас бесит во второй половинке и как справиться с этим
48. Профессиональное обучение гипнозу: как стать мастером своего дела
49. Стас Пьеха в Новокузнецке: история успеха
50. "Он Просто Устал": в сети завирусилось видео с концерта Витаса в Китае.