Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Мягкая скрутка

Бхарадваджасана I. Скручивание сидя на коленях.

Техника выполнения.
1. сесть в дандсану, согнуть колени и поместить обе стопы справа от таза (левая нога лежит поверх подошвы правой стопы.
2. вытянуть туловище и позвоночник вверх, развернуть корпус влево, положить правую ладонь на левое бедро.
3. с выдохом, толкаясь рукой от бедра развернуть корпус еще сильнее влево и завести кисть под колено.
4. с очередным выдохом завести левую руку за спину, и согнув ее в локте, захватить левой кистью правую руку выше локтя.

Последние обновления на сайте:

1. Простой поцелуй во время смены: трогательное видео с дворником и его женой тронуло соцсети.
2. "Из Любляны в Нью-йорк": как начинался путь Мелании кнавс в объективе стане Йерко.
3. Пи дидди отправили в одиночную камеру после новостей о его роскошной жизни в тюрьме.
4. Бытует мнение, что абьюзеры выбирают себе жертв среди слабых, неуверенных в себе созданий, которых легко подчинить своей воле.
5. Mиф 1. хорошие отношения даются легко тем, кто сошёлся характерами.
6. Кили ходжкинсон отказалась прятать волосы даже ради аэродинамики.
7. "Женская Сила - не в Хватке": почему попытки всё контролировать только забирают энергию.
8. Тимати устроил дочери экзамен перед концертом канье.
9. Исторический финал главной криминальной драмы хип-хопа: убийца Тупака шакура официально признан виновным.
10. Канье уэст мечтает встретиться с Владимиром Путиным.
11. Рианна продолжает знакомить детей со своей родиной.
12. Кладу мыло в обувь после прогулки с самого детства: этой хитрости научил меня мой дед.
13. Есть отношения, которые уже не спасти: 6 признаков, что пора перестать бороться.
14. 9 недугов, которые лечит герань.
15. Уpoвень вoзбуждения oт близости и уровень сексуального возбуждения примерно одинаковы.
16. Оксана фёдорова показала повзрослевшую дочь от офицера ФСБ.
17. Похоронены в одном гробу: супруги, прожившие 60 лет, умерли с разницей в два дня.
18. "Сцена Лечит Артиста": Ольга Бузова рассказала, как проходит её восстановление.
19. Биология сна: как интимная близость помогает эффективно бороться с бессонницей.
20. Гарик Сукачев уверен: ему сказочно повезло встретить свою судьбу еще в юности.
21. "Да" каждые пять лет: почему неоновая свадьба Марии горбань в Лас-вегасе - это отличный бьюти - хак для отношений.
22. Телеведущая впервые поделилась снимками с бракосочетания с Олегом ледвичем, которое прошло в северной Осетии - на родине иды.
23. Вопреки законам природы: невероятная и трагическая судьба самой молодой мамы в истории.
24. "Я Есть" - этo внутpeннее состояние, которое свойственно младенцу.
25. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
26. Лишь в том случае, если мужчина говорит женщине: "ТЫ - Единственная ДЛЯ Меня", девушки, знайте - это ложь.
27. В твою постель и в душу хочу!
28. Окно с видом на вечность: как история безмолвной преданности Валентины Гагариной перевернула современные соцсети.
29. Ребёнок развивался в брюшной полости матери: медики назвали это чудом.
30. Mнoгие люди любят читать сказки, перечитывать их, пересматривать.
31. Эффект нагиева: зачем 52-летний Сергей Безруков полностью лишился волос в новом фильме.
32. Поэзия в камне: почему чувственный шедевр Теодора лундберга стал главным бьюти - трендом в соцсетях!
33. Пcиxическая травма - это не просто тяжёлое воспоминание или неприятный опыт.
34. Mногие люди объясняют отсутствие отношений внешними причинами: "Негде Знакомиться", "нет времени", "нормальных мужчин или женщин не осталось".
35. "У меня не было желания жить!
36. Исцеление через доверие: откровенное признание Любови Аксеновой о преодолении тяжелой детской травмы.
37. Раздражение, злость. Оставаться спокойным.
38. 7 нездоровых мифов про здоровые отношения.
39. Трагедия поп - кумира: как редкая болезнь уничтожила разум Робина Уильямса под маской комедианта.
40. Матч века: как великие актеры "Ленкома" сорвали аншлаг на футбольном стадионе.
41. Вы когда-нибудь замечали: одно свидание вы помните в деталях через десять лет, а о другом забываете к моменту, когда официант приносит счёт?
42. Жизнь без воздуха и полива: секрет вечного сада в бутылке, который растет сам уже 54 года.
43. Как своей инфантильностью вы себе жизнь портите?
44. Кoгда у меня появилась пepвая дочь, я ничего не понял ….
45. 10 замечательных цитат писателя Олдос Хаксли.
46. Психологи всё чаще говорят о проблеме "Слишком Осознанного" воспитания среди родителей - миллениалов.
47. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
48. Иногда человек входит в нашу жизнь - и сразу "Что-то Щёлкает".
49. В России обсуждают снижение брачного возраста на фоне заявлений демографов.
50. Я стараюсь ради отношений, но любви не чувствую: почему усилия не приводят к любви.