Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Мягкая скрутка

Бхарадваджасана I. Скручивание сидя на коленях.

Техника выполнения.
1. сесть в дандсану, согнуть колени и поместить обе стопы справа от таза (левая нога лежит поверх подошвы правой стопы.
2. вытянуть туловище и позвоночник вверх, развернуть корпус влево, положить правую ладонь на левое бедро.
3. с выдохом, толкаясь рукой от бедра развернуть корпус еще сильнее влево и завести кисть под колено.
4. с очередным выдохом завести левую руку за спину, и согнув ее в локте, захватить левой кистью правую руку выше локтя.

Последние обновления на сайте:

1. В России за последние шесть лет зафиксирован резкий рост числа детей с диагнозом аутизм.
2. У какапо есть одна хитрая, почти сказочная особенность - они пахнут.
3. Ирина Горбачёва призналась, что остаётся одна и чувствует себя комфортно.
4. Невероятный случай из Красногорска: парень установил игру Sims 4, создал там свою копию и начал активно подкатывать к неигровым персонажам (NPC).
5. Частые "да" рождают хроническое "нет" к себе.
6. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
7. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
8. Независимо от того, ходите вы в церковь или нет, прочти 1 раз и всё сбудется.
9. Нейтральный тон - мост в конфликте.
10. Горизонт смысла длиннее горизонта задачи.
11. Ритуал входа в задачу - ключ зажигания.
12. Мама - самая дорогая роскошь в мире.
13. Горизонт недели - антидот суете дня.
14. Что нельзя иметь в доме?
15. Модель Летиция каста и актер Луи гаррель разводятся после десяти лет отношений.
16. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
17. Наклоны к ногам: общеразвивающие упражнения для здоровья и гибкости
18. Какие популярные маршруты для экскурсий по достопримечательностям
19. 8 наклонов вперед: упражнения для всех уровней
20. Наклон в бок сидя: эффективное упражнение для укрепления мышц кора
21. Чётко сформулированная цель задаёт направление и помогает избежать рассеивания внимания на лишние задачи.
22. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
23. "Самооценка Крепнет Действиями, а не Аффирмациями" - это напоминание о том, что уверенность в себе рождается не из слов, а из опыта.
24. Почему даже нормальный на первый взгляд мужчина может скрывать темную тайну
25. Есть ли музеи в Архангельске, которыеют его историю
26. Мы часто путаем страсть с глубиной, бурю с настоящим чувством.
27. Принцип, который меняет взгляд на то, как мы воспринимаем восстановление сил.
28. Какие исторические сооружения стоит посетить в Уфе
29. Тимати связал себя узами брака!
30. Есть ли в городе известные фестивали
31. Когда Лизе Арзамасовой было всего 15 лет, Илья авербух уже питал к ней нежные чувства это как-то ненормально.
32. Усталость - не слабость.
33. Headlines:
34. 7 изменений в поведении мужчины: что они означают
35. Есть ли в Тюмени музеи, которыеают её историю
36. 7 упражнений япoнского целителя кацудзо ниши, которые способны творить чудеса с женским opганизмом.
37. Что такое и как называется фобия боязни болезней
38. Мы с мужем то и дело ругаемся из-за того, что он очень замкнутый в себе и тихий человек.
39. Какие сезонные мероприятия и фестивали проводятся в Ростове-на-Дону
40. Какие музеи Уфы считаются обязательными для посещения
41. Журналист взял у создателя мультика автограф и спросил:
42. Почему ребенок не хочет ходить в сад? Основные причины и решения
43. Почему ваш ребенок не хочет ходить в садик? 5 причин и решения
44. Что делать, если у близкого человека начался психоз: советы и рекомендации
45. Основные правила поведения с больным человеком
46. Как помочь ребенку развить долгую память
47. Ребёнку 9 лет проблемы с памятью: причины и способы преодоления
48. Влюбленные парочки: Как они делают это
49. Самогипноз: как сделать это быстро и просто
50. Пробуждение силы мозга: самоучитель практического гипноза и гипнотерапии