Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Мягкая скрутка

Бхарадваджасана I. Скручивание сидя на коленях.

Техника выполнения.
1. сесть в дандсану, согнуть колени и поместить обе стопы справа от таза (левая нога лежит поверх подошвы правой стопы.
2. вытянуть туловище и позвоночник вверх, развернуть корпус влево, положить правую ладонь на левое бедро.
3. с выдохом, толкаясь рукой от бедра развернуть корпус еще сильнее влево и завести кисть под колено.
4. с очередным выдохом завести левую руку за спину, и согнув ее в локте, захватить левой кистью правую руку выше локтя.

Последние обновления на сайте:

1. Блогер Анастасия миронова в отрыв после расставания с Navai ушла.
2. Теперь его постоянно держит в объятиях более крупная макака - крепко и без шансов сбежать.
3. Не сиди, измени свою жизнь к лучшему.
4. Джиган предложил Оксане Самойловой вместе сходить к семейному психологу.
5. Славянская строгость во взгляде Игорь Лифанов, будто февральский ветер с Невы.
6. Минаев главное правило счастливого брака назвал.
7. Многие думают, что дисциплина - это аффирмации, ранний подъём или мечты о победе.
8. Цветочные приметы. С домашними растениями в народе связано много примет и пословиц.
9. Лепс после расставания с авророй не торопится искать новые отношения.
10. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени звездной мамы.
11. Чем полезен поцелуй?
12. Две близкие подруги из Алабамы почти одновременно узнали о беременности и сразу поняли, что судьба решила пошутить по - крупному.
13. Жизнь - это не количество прожитых лет, а качество каждого из них.
14. Популярный телеведущий, любимый миллионами зрителей, трагически погиб вечером 8 декабря 2001 года в деревне едимоново, в возрасте 38 лет.
15. В России за последние шесть лет зафиксирован резкий рост числа детей с диагнозом аутизм.
16. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
17. Венеция на воде благодаря гениальному инженерному решению стоит.
18. Жена Константина Ивлева, Валерия вынуждена лечить ребенка у детского психолога после разрыва с мужем.
19. Великий секрет здоровья.
20. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций.
21. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
22. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
23. Дешевый и эффективный рецепт от заложенности носа.
24. Эмоциональный тайм-аут - это осознанная пауза, когда чувства перегреваются и слова могут ранить.
25. Декомпрессия после стресса перенос напряжения предотвращает.
26. Баланс витаминов и минералов = энергия, крепкий иммунитет и здоровье в целом.
27. Смысловая пауза - корректор решений.
28. Смещение внимания к телу - быстрый выход из головы.
29. Ответственность за состояние - взрослая позиция.
30. Поехать в августе на юг.
31. Когнитивная переоценка - это навык менять интерпретацию события, не меняя сами факты.
32. Интроспекция - это сознательное погружение внутрь себя: анализ целей, страхов и ценностей.
33. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
34. Шум множества мыслей в голове отвлекает от живого опыта и мешает ощущать окружающий мир во всей его полноте.
35. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
36. Наклоны ног: полное руководство по выполнению
37. Когда ты формулируешь цель письменно, она перестаёт быть абстракцией.
38. Как себя ведут 40-летние мужчины, когда влюбляются: особенности и секреты
39. Культурная жизнь Москвы: музеи, театры и фестивали
40. Секреты влюблённости: как мужчины открывают свои чувства
41. 45-Летняя Ольга орлoва рoдила дoчь и раскрыла ее имя.
42. Какие современные тенденции в архитектуре Москвы можно наблюдать в последние годы
43. Мужчина, который тебя бьёт: когда любовь превращается в насилие
44. Как промышленностьала развитие города в советский период
45. Он чувствует, что если человек его действительно любит, то должен интуитивно понимать, что ему нужно.
46. Как заставить подростка учиться: практические советы для родителей
47. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
48. Какие виды транспорта в Москве самые удобные для туристов
49. Какие рестораны и кафе Ульяновска рекомендуют посетить гурманам
50. Какие легендарные места можно посетить в Ульяновске