Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Мягкая скрутка

Бхарадваджасана I. Скручивание сидя на коленях.

Техника выполнения.
1. сесть в дандсану, согнуть колени и поместить обе стопы справа от таза (левая нога лежит поверх подошвы правой стопы.
2. вытянуть туловище и позвоночник вверх, развернуть корпус влево, положить правую ладонь на левое бедро.
3. с выдохом, толкаясь рукой от бедра развернуть корпус еще сильнее влево и завести кисть под колено.
4. с очередным выдохом завести левую руку за спину, и согнув ее в локте, захватить левой кистью правую руку выше локтя.

Последние обновления на сайте:

1. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
2. В магазине я джинсы примеряла.
3. У хорошего человека одна удивительная особенность есть.
4. 19-Летняя Аврора киба рассталась с 63-летним Григорием Лепсом во время их совместного отпуска в Таиланде.
5. Магия пандоры. Аватары и актёры, которые воплотили их образы.
6. Главный фактор мужской привлекательности для женщин раскрыт.
7. Синдром незавершенного действия.
8. В четвертый раз беременна?
9. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
10. В пятницу в дежурную часть города поступило сообщение, что на aллее в снегу лежат две пожилые женщины и странно барaхтаются.
11. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
12. История, произошедшая на съемках фильма с Ричардом Гиром в главной роли, изменила его отношение к обездоленным.
13. Психологи предупреждают: игнорирование открыток и сообщений от бабушек может навредить их здоровью.
14. Сказочная атмосфера. Пересылайте посты близким, ставьте реакции - это лучшая мотивация для нашей команды!
15. "Главное Хотеть и Идти к Своей Цели".
16. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
17. Дочь филиппа Киркорова поразила пользователей социальных сетей своим быстрым ростом.
18. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
19. Признание ошибки - форма лидерства.
20. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
21. Самоуважение с слова "нет начинается".
22. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
23. Вы правы абсолютно.
24. "Каждый День, Когда мы Вместе, - Лучший День в Моей Жизни".
25. Эмоциональная честность - это способность искренне признавать и выражать свои чувства: радость, грусть, страх или гнев.
26. Просто хочется напоминить, что Анне пересильд только недавно исполнилось 16 лет.
27. Шум множества мыслей в голове отвлекает от живого опыта и мешает ощущать окружающий мир во всей его полноте.
28. Как освоить наклоны к каждой ноге: пошаговое руководство
29. Самое простое супер упражнение: как за 5 минут в день изменить свою жизнь
30. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
31. Это очень точное и болезненно знакомое многим чувство.
32. Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе.
33. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
34. Мужская влюбленность: 5 неожиданных особенностей
35. Какие парки в Москве считаются самыми популярными среди жителей
36. Почему ребенок не хочет идти в школу? Основные причины и решения
37. Можно ли посетить музеи Кремля
38. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
39. 19-Летняя Аврора киба, новая возлюбленная 61-летнего певца, стала настоящей звездой вечера.
40. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
41. Молчание - это не всегда знак согласия.
42. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать больше о истории города
43. 7 упражнений япoнского целителя кацудзо ниши, которые способны творить чудеса с женским opганизмом.
44. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
45. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
46. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
47. 26 исцеляющих мыслей от Луизы хей.
48. Карма нашей речью определяется.
49. 8 привычек счастливых людей:
50. Скрещивание рук: история и значение