Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Мягкая скрутка

Бхарадваджасана I. Скручивание сидя на коленях.

Техника выполнения.
1. сесть в дандсану, согнуть колени и поместить обе стопы справа от таза (левая нога лежит поверх подошвы правой стопы.
2. вытянуть туловище и позвоночник вверх, развернуть корпус влево, положить правую ладонь на левое бедро.
3. с выдохом, толкаясь рукой от бедра развернуть корпус еще сильнее влево и завести кисть под колено.
4. с очередным выдохом завести левую руку за спину, и согнув ее в локте, захватить левой кистью правую руку выше локтя.

Последние обновления на сайте:

1. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
2. Из Бразилии приходит невероятная история: 19-летняя девушка родила близнецов … но с разными отцами.
3. У бывшего мужа Юлии Началовой, футболиста Евгения Алдонина, тяжёлая форма онкологии.
4. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
5. Невероятный случай из Красногорска: парень установил игру Sims 4, создал там свою копию и начал активно подкатывать к неигровым персонажам (NPC).
6. Слушание без ответа - форма поддержки.
7. Сценарий "Если - то" - это способ подготовить психику к непредсказуемости.
8. Дневник решений - антидот повторных ошибок.
9. Гибкость идентичности - иммунитет к изменениям.
10. Смена сцены - перезагрузка мышления.
11. Границы приоритетов - это внутреннее распределение внимания и сил, которое помогает человеку удерживать фокус на действительно значимых делах.
12. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
13. Просто хочется напоминить, что Анне пересильд только недавно исполнилось 16 лет.
14. Эффективность наклонов к ногам: как они улучшают физическую форму
15. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
16. Как правильно делать наклон к ногам сидя: советы тренера
17. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
18. Что происходит с мужчиной, когда он влюбляется? 5 удивительных изменений
19. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
20. Какие лучшие кафе для отдыха
21. Есть ли возможность посетить музеи и театры бесплатно
22. Почему ребенок не хочет идти в школу? Основные причины и решения
23. Сравнение - это форма внешнего фокуса, при которой человек начинает измерять свою ценность, прогресс и уникальность через призму чужих достижений.
24. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
25. 19-Летняя Аврора киба, новая возлюбленная 61-летнего певца, стала настоящей звездой вечера.
26. Утренний список микро - дел - это договор с собой.
27. Прикосновение к божественному сознанию - это то, что может моментально изменить всю вашу жизнь.
28. Какие легендарные места можно посетить в Ульяновске
29. Меня зовут Алексей.
30. Какие театры и концертные залы есть в Чебоксарах
31. Фильм, о котором вы могли не слышать: "Расплата" (1999) - стильный криминальный триллер с Мэлом гибсоном.
32. Психотерапия при тревожных расстройствах: как найти путь к внутреннему миру
33. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
34. Массаж лица против морщин.
35. Семейные изменения: что происходит и почему
36. Все, что нужно знать о проблемах с детским садиком
37. Обычные добавки и лёгкий фитнес жизнь продлевают.
38. Понимание проблемы: почему ребенок отказывается идти в детский сад
39. Как-то ученик лекаря спросил своего наставника:
40. Йога для глаз.
41. Развитие памяти у детей: как помочь ребенку с плохой памятью
42. А у вас бывает такое: необычные случаи в жизни
43. Новый роман? Анна пересильд показала намекнула на новый роман с Ваней Дмитриенко!
44. А вас бесят счастливые парочки: почему они так радуются жизни
45. Как же они меня: изучение влияния окружающих на наше самочувствие
46. Просто и быстро: самоучитель гипноза для начинающих
47. Таким образом, если вы хотите любви, научитесь дарить любовь.
48. Пройдя через ад: мои 7 кругов ада и то, что я из них вынес
49. Игры для влюбленных: как усилить отношения
50. Что делать когда страшно с похмелья. Что делать, если возникло чувство паники после алкоголя