Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Шейная гимнастика


Начнем с рабочего стола . Его оптимальную высоту определить довольно просто: поставьте руку на локоть, выпрямитесь и постарайтесь достать кончиками пальцев до мочки уха. Если достаете без проблем, то столешница установлена на подходящей для вас высоте. Монитор должен располагаться на расстоянии 60–70 см от глаз.

Отрегулируйте высоту рабочего кресла : сиденье должно оказаться на уровне коленей, когда вы стоите. Подлокотники должны обеспечивать комфорт, чтобы локти не свисали. Но, в то же время, плечи не должны подниматься к ушам. У кресла должна быть удобная анатомическая спинка. Хотя даже комфортная на первый взгляд спинка, как правило, не может оказать спине нужную поддержку. Но эту проблему можно решить с помощью ортопедических подушек под поясницу и бедра.

Последние обновления на сайте:

1. Как улучшить выполнение наклона к носкам: практические советы
2. ТОП-30 упражнений для растяжки ног: эффективные методы для гибкости и здоровья
3. Чётко сформулированная цель задаёт направление и помогает избежать рассеивания внимания на лишние задачи.
4. Почему мужчина бьёт женщину: Причины и последствия домашнего насилия
5. Когда мы ожидаем конкретного результата, наш взгляд фокусируется только на нём.
6. Сравнение - это форма внешнего фокуса, при которой человек начинает измерять свою ценность, прогресс и уникальность через призму чужих достижений.
7. Какие современные тенденции в развитии туризма наблюдаются в городе
8. 19-Летняя Аврора киба, новая возлюбленная 61-летнего певца, стала настоящей звездой вечера.
9. Командировка в города и страны с другим часовым поясом - большое испытание для нервной системы.
10. Как преодолеть страх перед мужчинами: понимание андрофобии и её лечение
11. А у цекало губа не дура.
12. Причины возникновения раздражения:
13. Фильм, о котором вы могли не слышать: "Расплата" (1999) - стильный криминальный триллер с Мэлом гибсоном.
14. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
15. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
16. Машу Гербер пытался обмануть врач, вымогая деньги.
17. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников
18. Тодоренко подала в суд!
19. Пора поговорить об этом: почему молчание больше не работает
20. Как эффективно общаться с близким человеком: советы и рекомендации
21. Расписание концертов Сергея Трофимова: Где и когда увидеть любимого исполнителя
22. Жесты: скрытое послание нашего тела
23. Скрестить руки на груди: значения и контексты использования
24. Простые шаги к успешному переходу ребенка в детский сад
25. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
26. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
27. Понимание и помощь: как справиться с домашним насилием в семье
28. Афиша Дидюли: самые ожидаемые события сезона
29. Неуверенные в себе: как справиться с одиночеством
30. Как справиться с неудобными ситуациями на улице из-за парочек
31. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
32. Простые и эффективные методы борьбы со стрессом
33. Алина Загитова появилась на VK Fest в том же комбинезоне, в котором ранее была замечена валя карнавал.
34. Интернет: новый способ найти настоящую любовь
35. Любовь в эфире: можно ли найти истинную любовь в социальных сетях
36. Сенсорная депривация: что это и как она влияет на наше здоровье
37. Что такое ипохондрия и как помочь близкому с таким.. Симптомы ипохондрии
38. Чувства и эмоции в психологии. Эмоции, чувства, настроение, аффекты
39. Изучение эмоций человека в различных областях науки. Отечественные теории эмоций
40. Социальная тревожность или социофобия. Классификация и стадии развития социофобии
41. Истерика у детей 3 лет. Определение болезни
42. Не принимайте неприятности: значение словосочетания 'не причиняет неудобства'
43. Отставка президента Ельцина и президентские выборы 2000 года
44. Что делать когда страшно одной дома ночью. Как называется боязнь оставаться одной дома?
45. Страшно быть дома одной. «Не могу находиться одна в пустой квартире»
46. Страшно быть дома и на улице одной. Страх быть дома или на улице одной. Как мне снова стать полноценным человеком без необоснованных страхов?
47. Какой врач лечит депрессию?
48. Какой вид психотерапии лучше всего помогает при депрессии. Диагностика депрессии
49. В Америке девушка оставила без электричества 800 домов.
50. Любовь в соцсетях: как это влияет на наши отношения