Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Шейная гимнастика


Начнем с рабочего стола . Его оптимальную высоту определить довольно просто: поставьте руку на локоть, выпрямитесь и постарайтесь достать кончиками пальцев до мочки уха. Если достаете без проблем, то столешница установлена на подходящей для вас высоте. Монитор должен располагаться на расстоянии 60–70 см от глаз.

Отрегулируйте высоту рабочего кресла : сиденье должно оказаться на уровне коленей, когда вы стоите. Подлокотники должны обеспечивать комфорт, чтобы локти не свисали. Но, в то же время, плечи не должны подниматься к ушам. У кресла должна быть удобная анатомическая спинка. Хотя даже комфортная на первый взгляд спинка, как правило, не может оказать спине нужную поддержку. Но эту проблему можно решить с помощью ортопедических подушек под поясницу и бедра.

Последние обновления на сайте:

1. Секрет 25 лет брака: Юрий Стоянов с гордостью назвала себя "Счастливым Подкаблучником".
2. "Слишком Честен для Этого Мира": почему самые искренние люди часто чувствуют себя чужими в системе координат современности.
3. "Копия Отца": как тайный роман Арнольда шварценеггера с домработницей разрушил его многолетний брак.
4. Пcиxическая тpaвмa - это не просто тяжёлое воспоминание или неприятный опыт.
5. Сидни Суини хочет прописать в брачном договоре романтические сцены с другими мужчинами.
6. Девушка не так поняла "Гэнг - Бэнг" и случайно собрала весь интернет.
7. Кили ходжкинсон отказалась прятать волосы даже ради аэродинамики.
8. Отражение лжи: почему один маленький нюанс на снимке превратил "Добряка" в главного антигероя недели.
9. "С Ароматом Кладбища и Чужого Горя": Анастасию Миронову разносят за рекламу спрея для волос.
10. Kaжется, после расставания вы уже готовы к новым отношениям и раздумываете, где их взять или все-таки еще не готовы?
11. Развод Валерии и пригожина: по словам певицы, информация о разводе и разделе имущества не соответствует действительности.
12. Только пюрешку. Процесс контейнирования переживаний ребёнка (и взрослого) часто сравнивают с процессом усвоения пищи.
13. Некоторых отправляли туда из-за беременности.
14. Феномен экранного обаяния: что делает актёра не просто популярным профессионалом, а настоящим "Всеобщим Любимчиком"?
15. Умные люди чаще злятся из-за своего высокого интеллекта, потому что им не всё равно - исследование канадских учёных.
16. 10 интересных фактов про иван-чай:
17. Из "Один Дома" - в борьбу за свою жизнь: как Маколей калкин пережил детскую славу.
18. "Сердце Бьется Чаще": Ольга Бузова посвятила сестре песню в честь рождения дочери и довела ее до слез.
19. "Аутсайдеры" семьи Бекхэмов бруклин и Никола пельтц отметили свои "обновлённые клятвы".
20. Нефтяной кризис 1973 года и трагическая судьба короля Фейсала.
21. "3 Мечты юности и громкий финал": как Арнольд шварценеггер женился на племяннице Кеннеди.
22. "Рука в Руке": появились кадры, на которых муж помогает идти Алле Пугачевой.
23. 15 проблем, с которыми справляется розмарин.
24. Похоронены в одном гробу: супруги, прожившие 60 лет, умерли с разницей в два дня.
25. Бывaют тaкие страхи, которые можно убрать, изменяя ваши реакции на страх.
26. Волк притащил прямо из заснеженного леса к одинокой хижине странную корзину и наотрез отказался уходить, словно чего-то ждал.
27. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
28. Из воспоминаний. Константина коровина.
29. Магия случайного кадра: как неизвестный фотограф увековечил падение Кэрри брэдшоу и мистера бига.
30. Peбенок чувствует себя покинутым прежде всего тогда, когда его чувства не замечают и не принимают другие, в особенности мать.
31. Брэд питт официально подтвердил отношения с Инес де Рамон.
32. Скандал в фигурном катании: "Тайный Парень" Алины Загитовой оказался женат, а его супруга уже прервала молчание.
33. Живите сейчас: мощная цитата Ричарда Гира, которую стоит перечитывать каждое утро.
34. Женская сексуальность: как понять себя и открыться партнёру.
35. У Льва толстого хватало недоброжелателей, но самым видным из них был отец Иоанн кронштадтский, крайне популярный в те годы проповедник.
36. Из России в голливуд: невероятная история рода ди каприо.
37. История шляпной коробки - это история перемен в образе жизни.
38. 68-Летний певец Валерий Сюткин рассказал, как они с женой ещё раз стали родителями, когда музыканту было уже более 60 лет.
39. Сепарация на миллион: как независимый выбор старшего сына Максима лагашкина перевернул шаблоны о звездных детях.
40. Умерла актриса сериалов "Кухня" и "реальные пацаны" Татьяна плетнева.
41. Народные средства для улучшения мозгового кровообращения.
42. "Если бы Ничего не Случилось" - трогательная серия работ турецкого фотохудожника Альпера есилташа.
43. "У меня не было желания жить!
44. Стоит ли заводить отношения с бедными мужчинами?
45. Мужская самооценка и её влияние на самореализацию.
46. Более ста лет считалось, что альцгеймер необратим: можно лишь замедлить развитие деменции, но не вылечить уже начавшееся заболевание.
47. Одиночество на пике славы: исповедь Эдит пиаф, которая искала любовь всей своей жизни.
48. Как своей инфантильностью вы себе жизнь портите?
49. Как понять, что мужчина больше не влюблён в вас: 6 признаков, что отношения закончились.
50. Он всегда старается как лучше, но получается, как всегда.