Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Шейная гимнастика


Начнем с рабочего стола . Его оптимальную высоту определить довольно просто: поставьте руку на локоть, выпрямитесь и постарайтесь достать кончиками пальцев до мочки уха. Если достаете без проблем, то столешница установлена на подходящей для вас высоте. Монитор должен располагаться на расстоянии 60–70 см от глаз.

Отрегулируйте высоту рабочего кресла : сиденье должно оказаться на уровне коленей, когда вы стоите. Подлокотники должны обеспечивать комфорт, чтобы локти не свисали. Но, в то же время, плечи не должны подниматься к ушам. У кресла должна быть удобная анатомическая спинка. Хотя даже комфортная на первый взгляд спинка, как правило, не может оказать спине нужную поддержку. Но эту проблему можно решить с помощью ортопедических подушек под поясницу и бедра.

Последние обновления на сайте:

1. Когда полиция вошла в особняк семьи монье в пуатье, Франция, в 1901 году, они ожидали обычную проверку.
2. Такой ивлееву видят не камеры - такой её видят рядом.
3. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
4. Доверие из предсказуемости растёт.
5. Отношения в тишине после бурь растут.
6. Наблюдение без суждения - первый шаг к осознанности.
7. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
8. О кризисах и провалах.
9. Согласованное дыхание - пульт эмоций.
10. Поехать в августе на юг.
11. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
12. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.
13. Как правильно делать наклоны вниз: полезные советы и лайфхаки
14. Какие музеи Тюмени самые популярные среди туристов
15. Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе.
16. Как понять, что мужчина в возрасте влюбился: основные признаки
17. Топ 5 признаков настоящей зрелой любви мужчины: как понять, что он действительно зрелый
18. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
19. Фраза "Пауза - Тоже Стратегия, а не Пустота Действий" напоминает, что бездействие не всегда означает слабость или растерянность.
20. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
21. Почему подросток не хочет идти в школу? Понимание проблемы
22. Почему ваш ребенок не хочет учиться: причины и решения
23. Тишина способна стать самым убедительным ответом, когда любое слово лишь разжижает пространство между собеседниками и обостряет конфликт.
24. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
25. Как заставить подростка учиться: практические советы для родителей
26. Какие культурные фестивали проводятся в Самаре
27. Мне 32. Я преподаватель.
28. Как преодолеть страх перед развитием серьёзных заболеваний
29. Какие интересные факты о московских дворцах и усадьбах
30. Психотерапия при тревожных расстройствах: как найти путь к внутреннему миру
31. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
32. Почему ваш ребенок не играет с детьми в саду
33. Свечи от комаров.
34. Почему ваш малыш отказывается идти в садик: основные причины и решения
35. Диана шурыгина (помните ещё такую) снова выходит замуж.
36. Дагг и Фил малм, братья - близнецы из соединённых штатов Америки, создали семью с сёстрами - близнецами Джилл и Дженной.
37. Как вести себя с родственником: Основные правила гармоничного общения
38. Секреты гармоничной жизни: как находить баланс с психически нездоровыми близкими
39. Руки – зеркало души: что они рассказывают о вас
40. Дешифруйте жесты вашего партнера: 10 знаков, которые говорят о его отношении к вам
41. Отвлекается и ничего не запоминает: как справиться с проблемой
42. Как же они меня: изучение влияния окружающих на наше самочувствие
43. Воля и утяшева привели дочь на тв: как выглядит наследница пары.
44. Раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в отношениях
45. Живот и женская энергия.
46. Уважение начинается с самоуважения: 5 способов увеличить свою самооценку
47. Панические атаки: что это и как справиться с ними
48. Социологическая фобия: как люди боятся общества
49. Страх и панические атаки с похмелья. Влияние алкоголя на сон
50. Чувство тревоги с похмелья. Что такое паническая атака