Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Шейная гимнастика


Начнем с рабочего стола . Его оптимальную высоту определить довольно просто: поставьте руку на локоть, выпрямитесь и постарайтесь достать кончиками пальцев до мочки уха. Если достаете без проблем, то столешница установлена на подходящей для вас высоте. Монитор должен располагаться на расстоянии 60–70 см от глаз.

Отрегулируйте высоту рабочего кресла : сиденье должно оказаться на уровне коленей, когда вы стоите. Подлокотники должны обеспечивать комфорт, чтобы локти не свисали. Но, в то же время, плечи не должны подниматься к ушам. У кресла должна быть удобная анатомическая спинка. Хотя даже комфортная на первый взгляд спинка, как правило, не может оказать спине нужную поддержку. Но эту проблему можно решить с помощью ортопедических подушек под поясницу и бедра.

Последние обновления на сайте:

1. …. О своём папе я узнал, когда мне исполнилось 23 года.
2. Когда нужно о ком-то заботиться - это спасает жизнь.
3. 18-Летняя дочь даны Борисовой рассказала о постоянных упрёках от мамы.
4. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
5. "Всего 28": романтика агутина и варум длиною в жизнь.
6. Рак простаты - тема, о которой мужчины предпочитают шутить, а не говорить всерьёз, но цифры тут неожиданно бодрые.
7. Во многих странах фиксируется рост симпатий к рождению девочек, тогда как интерес к мальчикам постепенно снижается.
8. Затаённые обиды. Упражнение по преодолению затаённых обид (для уже продвинутых любителей психотерапевтических техник самоисцеления).
9. 15 меняющих сознание фактов o нашeй жизни от cамого известного шамaна Дoна Хуана.
10. В четвертый раз беременна?
11. В 1998 году Киану ривз познакомился с Дженнифер сайм - их связь была тихой, но глубокой.
12. Когда мужчина исчезает без объяснений, женщина часто думает, что сделала что-то не так.
13. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
14. Бывшая жена Марата Башарова через суд выбила у него алименты на содержание 9-летнего сына.
15. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
16. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
17. Молчание - это не всегда знак согласия.
18. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
19. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
20. Мадонна, которой 67 лет, выходит замуж за 29-летнего бойфренда.
21. Аврора киба намекнула на свадьбу и беременность … в следующем году.
22. Признание ошибки - форма лидерства.
23. Смена среды действует как перезагрузка для ума.
24. Эмоциональный тайм-аут - это осознанная пауза, когда чувства перегреваются и слова могут ранить.
25. Самоуважение с слова "нет начинается".
26. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
27. Многие из нас росли в атмосфере криков, ссор и вспышек злости.
28. 9 книг с глубоким философским смыслом.
29. Михаил Ефремов разводится с пятой женой после 23 лет брака.
30. Абьюзинг в отношениях - это систематическое подавление одного партнёра другим через контроль, унижение, страх или манипуляции.
31. Эмоциональная честность - это способность искренне признавать и выражать свои чувства: радость, грусть, страх или гнев.
32. Эффективность наклонов к ногам: как они улучшают физическую форму
33. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
34. Наклоны на одной ноге: как правильно выполнять упражнение для здоровья позвоночника
35. Какие основные достопримечательности Кирова рекомендуют посетить туристам
36. Признание ошибки показывает окружающим нашу честность и смелость быть уязвимыми, что создаёт атмосферу доверия.
37. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
38. Фраза "Лояльность к Себе Важнее Лояльности к Плану" - это напоминание о том, что внутренняя честность и чуткость к себе важнее слепой дисциплины.
39. Муж оскорбляет и бьёт: как спастись от насилия
40. Кто основал город
41. Почему подросток не хочет идти в школу? Понимание проблемы
42. 19-Летняя Аврора киба, новая возлюбленная 61-летнего певца, стала настоящей звездой вечера.
43. У каждого из нас внутри есть голос, который оценивает, осуждает, принижает.
44. 7 изменений в поведении мужчины: что они означают
45. 7 упражнений япoнского целителя кацудзо ниши, которые способны творить чудеса с женским opганизмом.
46. Где можно арендовать велосипед или кататься на аттракционах
47. Павел прилучный сохранения прежнего размера алиментов добился.
48. Как избавиться от тревоги самостоятельно: шаг за шагом
49. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
50. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?