Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Шейная гимнастика


Начнем с рабочего стола . Его оптимальную высоту определить довольно просто: поставьте руку на локоть, выпрямитесь и постарайтесь достать кончиками пальцев до мочки уха. Если достаете без проблем, то столешница установлена на подходящей для вас высоте. Монитор должен располагаться на расстоянии 60–70 см от глаз.

Отрегулируйте высоту рабочего кресла : сиденье должно оказаться на уровне коленей, когда вы стоите. Подлокотники должны обеспечивать комфорт, чтобы локти не свисали. Но, в то же время, плечи не должны подниматься к ушам. У кресла должна быть удобная анатомическая спинка. Хотя даже комфортная на первый взгляд спинка, как правило, не может оказать спине нужную поддержку. Но эту проблему можно решить с помощью ортопедических подушек под поясницу и бедра.

Последние обновления на сайте:

1. Распознайте своевременные сигналы, чтобы сохранить отношения в паре
2. Эту милашку легко спутать с домашней кошкой, но муравьиный тигр - это вам не милый котик, а 2 кг чистой ярости.
3. Молчание - это не всегда знак согласия.
4. Ирина пегова показала фото с новым возлюбленным - редкий кадр, от которого веет теплом.
5. Мягкость сильнее жёсткости в долгосрочной перспективе.
6. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
7. Поддерживающая среда - внешний мозг.
8. Поддерживающая среда пространство вокруг в союзника мышления превращает.
9. Маму Тимати раскритиковали за откровенные фото внучки.
10. Добрый режим к себе - долгосрочная стратегия.
11. Горизонт смысла длиннее горизонта задачи.
12. Эффективная гимнастика для спины и коленей: 10 минут на каждый день
13. Какие популярные маршруты для экскурсий по достопримечательностям
14. Как сделать наклон вперед сидя: пошаговая инструкция
15. Наклоны к ногам: для чего полезно это упражнение
16. Самое простое супер упражнение: как за 5 минут в день изменить свою жизнь
17. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
18. Какие музеи Кургана проводят интерактивные выставки
19. Как понять, что 40-летний мужчина влюбился: основные признаки
20. Секреты влюблённости: как мужчины открывают свои чувства
21. Фраза "Короткое"давай позже" честнее, чем долгий игнор" затрагивает важную тему ответственности в общении.
22. Места отдыха в Кирове для всех вкусов
23. Утренний список микро - дел - это договор с собой.
24. Как мотивировать ребёнка учиться: практические советы для родителей
25. Как ведет себя мужчина: что нужно знать каждой женщине
26. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать больше о истории города
27. Как самостоятельно преодолеть повышенную тревогу: 11 эффективных методов
28. Почему мой сын 3,6 не хочет идти в детский садик: разбираемся с проблемой
29. Адриано Челентано женился, один раз и на всю жизнь, на красавице Клаудии мори.
30. Что делать, если у близкого человека начался психоз: советы и рекомендации
31. Как жить с больным шизофренией человеком: практические советы и рекомендации
32. Какие природные памятники находятся вблизи Барнаула
33. Как общаться с близкими: секреты эффективного диалога
34. "Мы Вместе": Петр Чернышев признался в любви покойной Анастасии Заворотнюк.
35. 23 способа поставить мозги на место.
36. Традиция скрещивания рук на груди: история и значение для старообрядцев
37. Правильный способ скрещивания рук на груди: подробное руководство
38. Джеймс Харрисон практически каждую неделю на протяжении последних 60 лет сдает кровь.
39. Улучшение памяти ребёнка 8 лет: основные принципы и практики
40. Как правильно принимать Дюфастон: Рекомендации врачей
41. Разгадаем загадку: почему ребенок не запоминает информацию
42. Плохая память у ребёнка: причины и способы борьбы
43. Дети и обучение: почему они забывают пройденное на уроках
44. Алексей Глызин: взгляд на будущее Ханты-Мансийска
45. Смешанные пары: преодоление расовых барьеров
46. А вас бесят счастливые парочки: почему они так радуются жизни
47. 35 еврейских пословиц.
48. Как справиться с проблемой нежелания ребенка учиться
49. В "Москвариуме" на Вднх на глубине пяти метров состоялась первая подводная церемония бракосочетания.
50. Различия между паническими атаками и обычным страхом: как отличить одно от другого