Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Шейная гимнастика


Начнем с рабочего стола . Его оптимальную высоту определить довольно просто: поставьте руку на локоть, выпрямитесь и постарайтесь достать кончиками пальцев до мочки уха. Если достаете без проблем, то столешница установлена на подходящей для вас высоте. Монитор должен располагаться на расстоянии 60–70 см от глаз.

Отрегулируйте высоту рабочего кресла : сиденье должно оказаться на уровне коленей, когда вы стоите. Подлокотники должны обеспечивать комфорт, чтобы локти не свисали. Но, в то же время, плечи не должны подниматься к ушам. У кресла должна быть удобная анатомическая спинка. Хотя даже комфортная на первый взгляд спинка, как правило, не может оказать спине нужную поддержку. Но эту проблему можно решить с помощью ортопедических подушек под поясницу и бедра.

Последние обновления на сайте:

1. От всех тревог и переживаний - вот вам капибары, которые принимают горячие ванны и параллельно что-то вкусное жуют.
2. Рак простаты - тема, о которой мужчины предпочитают шутить, а не говорить всерьёз, но цифры тут неожиданно бодрые.
3. Свойства бессознательного по Фрейду.
4. Американская пара в центре внимания: их ребёнок родился с кожей темнее, чем у обоих родителей.
5. Цените тo, чтo имеете.
6. Детский рисунок - это не просто забава, а способ самовыражения и отражения состояния.
7. Эфирные масла против выпадения волос.
8. Ниагарский водопад, расположенный на реке ниагара, которая отделяет штат Нью-йорк (США) от канадской провинции онтарио.
9. Во время съемок фильма "Умница Уилл Хантинг" Робин Уильямс удивил всех своей импровизацией.
10. Атмосфера зимнего вечера.
11. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
12. - Бaбуля, вот ты такая крaсивая в молодости была а дeдушка, хоть и хорoший, но некpaсивый.
13. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
14. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
15. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
16. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
17. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
18. Поддерживающая среда - внешний мозг.
19. Этот текст к прочтению обязателен.
20. Эмоциональная пауза - страховка от лишних слов.
21. Смена фокуса - анальгетик тревоги.
22. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.
23. Как ведет себя влюбленный пожилой мужчина: особенности и отличия
24. Как понять, что он влюблён: поведение и слова
25. Как распознать любовь у мужчин: признаки и секреты
26. Мужская влюбленность: 5 неожиданных особенностей
27. Какие рекорды поставила Москва на протяжении своей истории
28. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
29. Регулярное ведение списка дел формирует привычку планировать каждый день и контролировать своё время.
30. Какие виды транспорта в Москве самые удобные для туристов
31. Что мужчина делает для женщины: секреты гармоничных отношений
32. Не пропустите: расписание концертов группы Анимация в Череповце
33. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
34. Страх перед неизлечимыми болезнями: как найти внутренний мир
35. Софья стужук родила пятого ребёнка … прямо у себя дома и при детях - в надувном бассейне.
36. Как избавиться от тревоги самостоятельно: шаг за шагом
37. Как быстро справиться с тревожностью: эффективные методы для спокойствия
38. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
39. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
40. Эффективные поведенческие методы: 6 техник от тревожности
41. Почему ваш ребенок не играет с детьми в саду
42. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
43. Почему ваш ребенок не хочет ходить в садик? 5 причин и решения
44. Глюкоза наконец - то раскрыла всю правду о себе, и её история напоминает стремительное падение.
45. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
46. Как правильно относиться к душевно больному человеку? Советы и рекомендации
47. Как правильно общаться с психически нездоровыми людьми: основные правила
48. Скрестите руки и узнаете секреты: Что говорит этот жест о вашем друге
49. Кай Метов: как один певец может изменить музыкальную сцену
50. Лили коллинз впервые стала мамой!