Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Шейная гимнастика


Начнем с рабочего стола . Его оптимальную высоту определить довольно просто: поставьте руку на локоть, выпрямитесь и постарайтесь достать кончиками пальцев до мочки уха. Если достаете без проблем, то столешница установлена на подходящей для вас высоте. Монитор должен располагаться на расстоянии 60–70 см от глаз.

Отрегулируйте высоту рабочего кресла : сиденье должно оказаться на уровне коленей, когда вы стоите. Подлокотники должны обеспечивать комфорт, чтобы локти не свисали. Но, в то же время, плечи не должны подниматься к ушам. У кресла должна быть удобная анатомическая спинка. Хотя даже комфортная на первый взгляд спинка, как правило, не может оказать спине нужную поддержку. Но эту проблему можно решить с помощью ортопедических подушек под поясницу и бедра.

Последние обновления на сайте:

1. Эрнст моро - врач, спасший тысячи детей благодаря обычному морковному супу.
2. Бывшая жена Марата Башарова через суд выбила у него алименты на содержание 9-летнего сына.
3. У нас с женой годовщина свадьбы была в субботу.
4. Кодекс чести офицера российской империи.
5. Из Бразилии приходит невероятная история: 19-летняя девушка родила близнецов … но с разными отцами.
6. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
7. Михаил шуфутинский на своей давней возлюбленной Светлане уразовой женился.
8. Лерчек не теряет время, находясь на домашнем аресте, и устраивает фотосессии с беременным животиком и новоиспеченным избранником.
9. Филипп Киркоров с трепетом о своем отце вспомнил.
10. Родители авроры кибы роман с Григорием Лепсом проплатили.
11. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
12. Ритуал входа - быстрый разгон фокуса.
13. Сейчас объясню. Иногда возникают ситуации, когда мы по каким-то причинам решаем "Спасти" "несчастного" человека.
14. Осознанная пауза - антидот импульсам.
15. Смешно, потому что ожидание абсурдно: шестилетний ребёнок "Должен" поднять мешок в 50 кг.
16. Я … старомодна.
17. Осознанная благодарность - ключ к душевному равновесию.
18. Альфонсы появляются там, где ценят не столько личность партнёрши, сколько её материальную обеспеченность.
19. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
20. Наклоны к ногам: пошаговая инструкция и полезные советы
21. Глубокий вдох - это не просто глоток воздуха.
22. Как себя ведут 40-летние мужчины, когда влюбляются: особенности и секреты
23. Какие рекорды поставила Москва на протяжении своей истории
24. Как вернуть ребенку учебную мотивацию: эффективные методы
25. Алексей Дмитриев: мальчик - гигант, ставший звездой кино.
26. Какие исторические события связаны с Невским проспектом
27. Обезьяны против всех: школьница из Таиланда с Tec - 9 стала героиней вирусного фото.
28. Почему мой ребёнок не хочет учиться: поиск причин и решений
29. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и сигналы
30. Что говорит любящий мужчина: 5 главных фраз, которые нужно услышать
31. Сергей Трофимов: Голос Петрозаводска, известный всей стране
32. Почему современные люди боятся связывать себя узами брака
33. Страх перед неизлечимыми болезнями: как найти внутренний мир
34. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
35. Какие сезонные мероприятия и фестивали проводятся в Ростове-на-Дону
36. Почему ваш малыш отказывается идти в садик: основные причины и решения
37. Как вы справляетесь с тем, что ребёнок упрямится
38. У кого дети не ходят в детский сад
39. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
40. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
41. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников
42. Юра и Аня познакомились в театральном училище.
43. Как вести себя с психически больным человеком: основные правила
44. Как правильно общаться с психически больным человеком
45. Олег Митяев: история успеха из Краснодара
46. Как помочь ребенку сосредоточиться на одном деле
47. Как правильно принимать Дюфастон: Рекомендации врачей
48. Полина Гагарина: от Воронежа до Евровидения
49. Взрослые отношения: как начать жить с мужчиной
50. Актриса активно участвует в благотворительных усилиях, собирая предметы первой необходимости для детей, пострадавших в результате бедствия.