Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Изометрическая гимнастика


Начнем с рабочего стола . Его оптимальную высоту определить довольно просто: поставьте руку на локоть, выпрямитесь и постарайтесь достать кончиками пальцев до мочки уха. Если достаете без проблем, то столешница установлена на подходящей для вас высоте. Монитор должен располагаться на расстоянии 60–70 см от глаз.

Отрегулируйте высоту рабочего кресла : сиденье должно оказаться на уровне коленей, когда вы стоите. Подлокотники должны обеспечивать комфорт, чтобы локти не свисали. Но, в то же время, плечи не должны подниматься к ушам. У кресла должна быть удобная анатомическая спинка. Хотя даже комфортная на первый взгляд спинка, как правило, не может оказать спине нужную поддержку. Но эту проблему можно решить с помощью ортопедических подушек под поясницу и бедра.

Последние обновления на сайте:

1. Лерчек не теряет время, находясь на домашнем аресте, и устраивает фотосессии с беременным животиком и новоиспеченным избранником.
2. Семья российского певца егора крида к пополнению готовится.
3. На секунду подумали, что мы видим Юлию Началову.
4. Бережное слово меняет ход разговора.
5. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
6. Эдуард асадов. Представь: никто не смог влюбиться.
7. На фото - девочка лили из сша.
8. Филипп Киркоров признался, что жалеет о браке с Пугачевой.
9. Парни обмениваются "Кулачками" и придумывают собственные рукопожатия потому, что таким образом они укрепляют чувство единства и "своей" компании.
10. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
11. Про умных и мудрых женщин.
12. Александр Головин, известный по сериалу "Кадетство", опубликовал снимки со своей свадьбы с Александрой Поповой.
13. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
14. Что такое Яндекс Мессенджер: функционал, особенности и применение
15. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
16. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
17. Утренняя зарядка стоя: эффективность без лежания
18. Признание ошибки показывает окружающим нашу честность и смелость быть уязвимыми, что создаёт атмосферу доверия.
19. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
20. Когда женщина бьет мужчину: почему общество молчит
21. Ученики школы номер 22 в Орехово-зуеве решили выразить свою любовь к классному руководителю Татьяне Анатольевне необычным способом.
22. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
23. А у цекало губа не дура.
24. Какие традиции и праздники проводятся на Красной площади
25. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
26. Причины возникновения раздражения:
27. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
28. Почему ваш ребенок не играет с детьми в саду
29. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
30. Карма нашей речью определяется.
31. Какие природные памятники находятся вблизи Барнаула
32. Скрестите руки и узнаете секреты: Что говорит этот жест о вашем друге
33. Руки – зеркало души: что они рассказывают о вас
34. Нокс Джоли - питт - сын Анджелины Джоли и Брэда питта.
35. Лили коллинз впервые стала мамой!
36. Помогите своему ребенку запоминать слова: практические советы и методы обучения
37. Улучшение памяти ребёнка 8 лет: основные принципы и практики
38. Дети и обучение: почему они забывают пройденное на уроках
39. Как же они меня: изучение влияния окружающих на наше самочувствие
40. Раздражение от целующихся пар: почему это происходит и как справиться с этим
41. Раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в отношениях
42. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
43. В наше время перемен вопрос о будущем становится как никогда актуальным.
44. В Латвии простились с Янисом тиммой.
45. Защита и связь: история и значение узлов и воинских оберегов
46. Различия между паническими атаками и обычным страхом: как отличить одно от другого
47. Лерчек и Натан кое как смогли сдержаться в кустах во время шоу "Звезды в Джунглях".
48. Способы справиться с паническими атаками: мой личный опыт
49. Узнайте, как разместить свою статью в App Store
50. Влюбленная в двух мужчин: как сделать правильный выбор