Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Изометрическая гимнастика


Начнем с рабочего стола . Его оптимальную высоту определить довольно просто: поставьте руку на локоть, выпрямитесь и постарайтесь достать кончиками пальцев до мочки уха. Если достаете без проблем, то столешница установлена на подходящей для вас высоте. Монитор должен располагаться на расстоянии 60–70 см от глаз.

Отрегулируйте высоту рабочего кресла : сиденье должно оказаться на уровне коленей, когда вы стоите. Подлокотники должны обеспечивать комфорт, чтобы локти не свисали. Но, в то же время, плечи не должны подниматься к ушам. У кресла должна быть удобная анатомическая спинка. Хотя даже комфортная на первый взгляд спинка, как правило, не может оказать спине нужную поддержку. Но эту проблему можно решить с помощью ортопедических подушек под поясницу и бедра.

Последние обновления на сайте:

1. Расставшаяся с гражданским мужем Татьяна Овсиенко: "За Этот год мне так Легко Стало".
2. Детский рисунок - это не просто забава, а способ самовыражения и отражения состояния.
3. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
4. В последнее время в СМИ появилась информация о том, что джиган увез младшего ребенка от Оксаны Самойловой в израиль.
5. "Муж Думает, что мы не Разведемся": Оксана Самойлова заявила, что ее плохие отношения с джиганом еще впереди.
6. Сергей Минаев раскрыл секрет успешного брака: "Не Создавай Жене Неприятности, не Расстраивай ее" супруги вместе уже более 30 лет.
7. Ксения Собчак и Максим виторган устроили вечеринку для сына Платона.
8. У какапо есть одна хитрая, почти сказочная особенность - они пахнут.
9. Зачем самый древний паук на планете на себе "Печать носит"?
10. Молчание - это не всегда знак согласия.
11. Семья российского певца егора крида к пополнению готовится.
12. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
13. Родные анастасии заворотнюк опубликовали её любимые фотографии.
14. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
15. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
16. Эмоциональная валидизация - мост к доверию.
17. Эмоциональная пауза - страховка от лишних слов.
18. Согласованное дыхание - пульт эмоций.
19. Это способность быстро менять ментальную "Рамку" и адаптировать подход к задаче при появлении новой информации или изменении условий.
20. Когда вы полностью погружены в задачу, теряется ощущение времени и внешних отвлечений: внимание сосредоточено только на текущем действии.
21. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
22. Интроспекция - это сознательное погружение внутрь себя: анализ целей, страхов и ценностей.
23. Золотая пятерка женских продуктов.
24. Как делать наклоны к ноге сидя в полубабочке прямо: пошаговое руководство
25. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
26. Эффективное растяжение: наклоны вперёд к ногам
27. Как ведет себя влюбленный пожилой мужчина: особенности и отличия
28. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
29. Секреты влюблённости: как мужчины открывают свои чувства
30. Headlines:
31. Headlines:
32. Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход
33. Какие парки в Москве считаются самыми популярными среди жителей
34. Как помочь ребенку с учебой: причины нежелания учиться и пути решения
35. Какая ночная жизнь в Москве
36. Ученики школы номер 22 в Орехово-зуеве решили выразить свою любовь к классному руководителю Татьяне Анатольевне необычным способом.
37. Почему подросток избегает учёбы и проводит время на диване
38. В таком состоянии мы склонны реагировать импульсивно - кидаться обвинениями, вспоминать старые претензии или вовсе хлопать дверью.
39. Что мужчина делает для женщины: секреты гармоничных отношений
40. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
41. Какие необычные факты о Череповце известны
42. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом
43. Были ли в Обнинске какие-либо значительные изменения за последние десятилетия
44. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
45. Советы, как сохранить рассудок, если ваш родственник теряет самообладание
46. Как разговаривать с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
47. Скрестить руки на груди: значения и контексты использования
48. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
49. Практика "Благополучие". Эта практика помогает:
50. Мы с мужем испытываем друг к другу агрессию: как справиться с конфликтами в браке