Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Изометрическая гимнастика


Начнем с рабочего стола . Его оптимальную высоту определить довольно просто: поставьте руку на локоть, выпрямитесь и постарайтесь достать кончиками пальцев до мочки уха. Если достаете без проблем, то столешница установлена на подходящей для вас высоте. Монитор должен располагаться на расстоянии 60–70 см от глаз.

Отрегулируйте высоту рабочего кресла : сиденье должно оказаться на уровне коленей, когда вы стоите. Подлокотники должны обеспечивать комфорт, чтобы локти не свисали. Но, в то же время, плечи не должны подниматься к ушам. У кресла должна быть удобная анатомическая спинка. Хотя даже комфортная на первый взгляд спинка, как правило, не может оказать спине нужную поддержку. Но эту проблему можно решить с помощью ортопедических подушек под поясницу и бедра.

Последние обновления на сайте:

1. Чем полезен поцелуй?
2. "Все Остальное уже Есть": Проскурякова намекнула на трудности Николаева.
3. Кровать - место честное.
4. Рак простаты - тема, о которой мужчины предпочитают шутить, а не говорить всерьёз, но цифры тут неожиданно бодрые.
5. Любовь к себе не боится трудностей.
6. Исследователи подробный график мужского и женского либидо составили.
7. Знакомьтесь: это кодкод, самая крошечная дикая кошка в обеих Америках, которую также называют гуиньей.
8. Актриса Мария горбань вновь вышла замуж - торжество прошло в Лас-вегасе.
9. От любви до ненависти один шаг, так говорят.
10. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
11. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
12. Дочь филиппа Киркорова поразила пользователей социальных сетей своим быстрым ростом.
13. Наблюдение без суждения - первый шаг к осознанности.
14. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
15. Быть свидетелем своих мыслей - значит не отождествляться с ними полностью.
16. Сценарий "Если - то" - это способ подготовить психику к непредсказуемости.
17. Чёткий контур задачи - половина решения.
18. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
19. Декомпрессия после стресса перенос напряжения предотвращает.
20. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
21. Смещение внимания к телу - быстрый выход из головы.
22. Многие отцы не признают ошибок перед детьми не потому, что их у них нет, а потому что для них это связано с уязвимостью.
23. Ясность намерения - это короткая формула "Сейчас я Делаю X, Чтобы Получить Y", которая перенастраивает внимание и отсекает лишнее.
24. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
25. Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе.
26. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Хабаровске
27. Что делать, если муж бьёт жену: первая помощь и безопасность
28. Агрессия мужа к жене: причины и пути решения
29. 9 самых частых причин: почему это важно знать
30. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
31. В таком состоянии мы склонны реагировать импульсивно - кидаться обвинениями, вспоминать старые претензии или вовсе хлопать дверью.
32. У каждого из нас внутри есть голос, который оценивает, осуждает, принижает.
33. Какие театры Москвы самые знаменитые
34. Как понять, что мужчина любит по-настоящему: признаки, которые не обманут
35. 8 явных признаков того, что вы находитесь на правильном пути
36. Какие рестораны и кафе Ульяновска рекомендуют посетить гурманам
37. Как преодолеть страх заразиться: практические советы и стратегии
38. Полное руководство: как избавиться от тревожного расстройства
39. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
40. "Вдул с Последствиями": Чумаков поделился, что привлекло его в Юлии Ковальчук.
41. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
42. Почему ребенок не хочет идти к воспитателю: причины и решения
43. 26 исцеляющих мыслей от Луизы хей.
44. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации
45. Как вести себя с психически больным человеком: основные правила
46. Искусство общения: как найти подход к любому человеку
47. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
48. Агата муцениеце впервые за несколько месяцев встретилась с сыном.
49. Язык тела: 20 примеров с расшифровкой, которые помогут вам лучше понимать людей
50. Руки как язык тела: что они говорят о нас