Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Изометрическая гимнастика


Начнем с рабочего стола . Его оптимальную высоту определить довольно просто: поставьте руку на локоть, выпрямитесь и постарайтесь достать кончиками пальцев до мочки уха. Если достаете без проблем, то столешница установлена на подходящей для вас высоте. Монитор должен располагаться на расстоянии 60–70 см от глаз.

Отрегулируйте высоту рабочего кресла : сиденье должно оказаться на уровне коленей, когда вы стоите. Подлокотники должны обеспечивать комфорт, чтобы локти не свисали. Но, в то же время, плечи не должны подниматься к ушам. У кресла должна быть удобная анатомическая спинка. Хотя даже комфортная на первый взгляд спинка, как правило, не может оказать спине нужную поддержку. Но эту проблему можно решить с помощью ортопедических подушек под поясницу и бедра.

Последние обновления на сайте:

1. Многие думают, что дисциплина - это аффирмации, ранний подъём или мечты о победе.
2. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
3. Союз Рассела и хоун считается в голливуде одним из самых прочных, пару часто приводят в пример как олицетворение любви и верности.
4. Про годовасиков, которым за 30.
5. Mиp погyбит нe рак: гениaльные слова Cергея Капицы, актуальные по сей день.
6. Eщё в начале 18 века в Aнглии насильники легко избегали накaзания.
7. "Одеваться Красиво - это Уважение": Мария Григорьева снова в большом.
8. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
9. Атмосфера зимнего вечера.
10. Любопытство - антипод страха.
11. Михаил шуфутинский на своей давней возлюбленной Светлане уразовой женился.
12. Сила любви. В кабинете знаменитого кардиохирурга владимира Алмазова хранилось заспиртованное сердце.
13. Специалисты установили, что интимная близость по утрам способна увеличить эффективность мужчин на 70%.
14. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
15. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
16. Поддерживающая среда - внешний мозг.
17. Этот образ - о внутреннем хаосе, который проявляется вовне.
18. Осознанная пауза - антидот импульсам.
19. Самоуважение с слова "нет начинается".
20. Я тебя рожатель, я тебя кормитель, в щёки целователь, на руках носитель.
21. Внутренний наблюдатель - это навык метаприсутствия, когда вы замечаете мысль или всплеск эмоции, не сливаясь с ними.
22. Здоровье и морковь.
23. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.
24. Секрет счастливой любви.
25. Актер Константин хабенский со своей первой женой Анастасией.
26. Как сделать наклон вперед сидя: пошаговая инструкция
27. Самое простое супер упражнение: как за 5 минут в день изменить свою жизнь
28. Наклоны вперед из положения стоя: 5 полезных упражнений для гибкости
29. Наклоны на одной ноге: как правильно выполнять упражнение для здоровья позвоночника
30. Кто скрывается в белом пальто? Узнайте, как стиль меняет жизнь
31. Юра борисов на кинофестивале в Торонто встретился с Анджелиной Джоли.
32. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
33. Как долго длится влюбленность у мужчин после 40 лет: мифы и реальность
34. Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход
35. Если мужчина поднял на жену руку: что делать и куда обращаться
36. Почему мужчина бьёт женщину: Причины и последствия домашнего насилия
37. Какая ночная жизнь в Москве
38. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
39. Обезьяны против всех: школьница из Таиланда с Tec - 9 стала героиней вирусного фото.
40. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
41. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
42. Как ведет себя мужчина: что нужно знать каждой женщине
43. Что говорит любящий мужчина: 5 главных фраз, которые нужно услышать
44. А у цекало губа не дура.
45. Есть ли водные объекты для отдыха в Череповце
46. "Зачем он меня снимает, как будто я дурaчок?
47. Встречай новую программу от Анастасии Завистовской - "Grace"! Method Grace - это авторская запатентованная фитнес-методика для женщин.
48. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
49. Старость - назад! Можно ли повернуть старость назад?
50. Почему ребенок отказывается идти в детский сад: причины и решения