Рекомендации для облегчения | Психология отношений

21.06.2023 в 14:23

Почему возникает чувство тревоги с похмелья. Что делать при страхе?

При первых признаках изменения настроения важно понять, как снять тревогу с похмелья. В первую очередь важно восстановить контакт с семьёй. Банальная беседа помогает нередко не хуже психолога. Если способ оказался неэффективным, переходят к другим методам.

Если алкоголик находится один, можно выйти из дома, прогуляться на свежем воздухе, заняться каким-либо делом. Важно не оставаться наедине с собственными мыслями и отвлекаться от них. Нужно вспомнить что-то приятное, что вызывает радость и улыбку. А вот ругать себя за содеянное нельзя. Это только ухудшит ситуацию.

Если тяжёлое состояние сохраняется, можно принять любое успокоительное лекарство, съесть любимое блюдо, посмотреть любимый фильм или послушать музыку.

Почему с похмелья страшно. Снять жесткое чувство тревоги с похмелья – первые шаги к выздоровлению

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Исследование: как результат лжи на детекторе лжи влияет на доверие к человеку
2. Не дай себя в обиду: как преодолеть обиды и перейти к позитивному мышлению
3. Агорафобия: что это и как справиться с ней
4. Ночные приступы панической атаки: что это и как справиться с этим
5. Понимание психотерапии при панических атаках: механизмы и эффективность
6. Семья ищук - Ларионовых порадовала подписчиков атмосферной фотосессией, приуроченной к хэллоуину!
7. Анна Семенoвич фoтo с oтдыха с вoзлюбленным на Бали пoделилась.
8. Сыну Марии погребняк провели срочную операцию из-за хронических проблем с глазом.
9. В отношениях вы получаете то же, что отдаете.
10. Любовь без границ: 5 легендарных историй о настоящей любви
11. Вот до чего доводят звездные шоу!
12. Размышления о необходимости публичного высказывания о личной жизни в социальных сетях
13. Наташа королева в отличной форме: "я выгляжу как в 18 лет!
14. Алена водонаева жестко отреагировала на помолвку ани лорак.
15. Анастасия волочкова исполнила "Шпагат с Огурцом" на вечеринке Аниты Цой.
16. Телеведущая тина канделаки оказалась в центре скандала из-за своего наряда на похоронах Александра маслякова.
17. Основы гипноза для начинающих упражнения. Тренировка магнетического взгляда
18. Что значит ксенофобия. Что такое ксенофобия
19. Успокоительные препараты для нервной системы. Что такое успокоительные и когда они необходимы?
20. Почему зрачки не расширяются. Физиологические причины расширения зрачка
21. Поза верблюда в йоге: польза и техника выполнения
22. Техника принятия решений "Квадрат Декарта".
23. Человеку нужен человек.
24. Крокодил поза. Накрасана - поза крокодила.
25. Я - высказывание и, что им не является.
26. Великий и ужасный рудольф Нуриев. Бедное тяжелое детство
27. Молитва Архангелу Михаилу - очень сильная защита.
28. Таисия - дочь Александра маслякова - младшего, который заменил своего больного отца на посту ведущего КВН.
29. Научиться гипнозу самостоятельно. Самостоятельное обучение основам гипноза
30. Когнитивизм в психологии это. Когнитивная психология
31. Чем полезно чтение книг. В чём польза чтения книг?
32. Тест Что со мной происходит. ПРОСТОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕСТ ПОКАЖЕТ, ЧТО ПРОИСХОДИТ В ВАШЕМ ПОДСОЗНАНИИ
33. Влюбилась во взрослого мужчину. Я люблю взрослого мужчину
34. Важные законы вселенной. Законы Вселенной, которые нельзя нарушать
35. Почему женщина одинока. Почему женщины одиноки?
36. Как не быть мамой для мужа. Как не стать мамой для мужа
37. 11 Понятие сенсорной депривации. 8Понятие о сенсорной депривации
38. Тест, какое вы время года. Тест: какое ты время года
39. Что делать если подчиненные не выполняют распоряжения. Снятие взыскания
40. Постоянно обзывает муж. Причины семейной тирании
41. Эй, мой лучик, давай уедем
42. Значение тату единорог. Татуировка единорог
43. Так все говорят, а ты купи слона. История №874800
44. Тибетский узел бесконечности — надежнейший оберег
45. ᐉ, как выбрать из двух парней одного. Почему женщина попадает в ситуацию, когда нужно выбирать между двумя мужчинами?
46. Брэдбери Вельд главные герои.
47. Что означает ношение кольца на пальцах. Значение колец на разных пальцах
48. Я имею право на
49. Как загипнотизировать родителей. Как загипнотизировать человека, пока он спит?
50. Как загипнотизировать собаку. Гипноз животных