Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Полезный эффект

Перевод с санскрита:

Ардха - "Полу".
Вирасана - "Поза Героя".
Уштрасана - "Поза Верблюда".
Асана - "Положение Тела".

Техника.

Станьте на колени.
Захватив правой рукой правую стопу, подтяните пятку к бедру правой ноги (как в положении вирасаны).
Со вдохом, потянувшись левой рукой и макушкой назад, выполните прогиб.
После этого, выполните тоже самое на другую сторону.

Эффект.

Укрепляет и тонизирует позвоночник.
Ардха Вирасана в Уштрасане.Вытягивает грудную клетку, плечевой пояс, мышцы живота.
Укрепляет бедра развивает чувство равновесия противопоказания травмы спины, коленей.

Последние обновления на сайте:

1. Как развить внимание у младших школьников. Пошаговая инструкция для развития внимания у детей младшего дошкольного возраста
2. Забавные и горячие игры для пар: как усилить связь с любимым человеком
3. Влюбляйтесь в игру: лучшие романтические настольные игры для взрослых
4. Лучшие игры для пар, которые помогут вам укрепить отношения
5. Возвращение к истокам: как изменится моя жизнь, когда я проживу ее заново
6. Семь шагов к преодолению чувства вины
7. Размышления о презентации на тему чужих детей
8. Отношения григория Лепса и 18-летней авроры кибы смущают окружение артиста.
9. Роль психологов в поддержке и лечении людей с депрессией
10. Поддержка и понимание: как помочь другу преодолеть депрессию
11. Актриса Анна седокова, достигшая сорока одного года, не перестаёт восхищать своих фанатов обновлёнными роликами из отпуска на берегу моря.
12. Как различить тревогу от панической атаки: симптомы и причины
13. Верхние доли полушарий головного мозга: структура и функции
14. Ответственность: ключ к успеху. 9 способов стать ответственнее
15. Таблетки от депрессии: как они работают и что нужно знать
16. Айшат Кадырова: медаль за заслуги или семейная привилегия?
17. Том холланд признался, что часто гуглит информацию про зендею.
18. Открытость и честность: почему люди выставляют свои отношения напоказ
19. Ляйсан утяшева объяснила свой выбор родить детей в США тем, что она и ее семья хотели избежать лишнего внимания и шума в прессе.
20. "У Меня нет Пупка, и Живот Страшно Перерезан": Сергей жуков о смертельной болезни.
21. "Неразлучники": 6 примеров прочных семей в российском кино, которые уже с молодости вместе.
22. Певица Ирина круг развелась с бывшим мужем Сергеем Белоусовым четыре года назад из-за его измен.
23. Польза от позы плуга. Поза плуга - халасана.
24. Боязнь смерти близких, как называется фобия. Страх смерти
25. Поза верблюда в йоге: польза и техника выполнения
26. Месячные у мужчин. Миф или правда?
27. Трансакционный Анализ Эрик берн. Введение
28. Синдром французского борделя.
29. Что доказал эксперимент проведенный м шерифом. Шериф, Музафер
30. Как правильно пишется нестерпимая боль. нестерпимый и нетерпимый
31. Точечный массаж для улучшения зрения.
32. Как перестать быть стеснительным и замкнутым. Как не быть замкнутым
33. Можно ли отмечать день рождения 33 года мужчинам. Можно ли отмечать 33 года: приметы и суеверия
34. Как научиться гипнозу самостоятельно. Самостоятельное обучение основам гипноза
35. Во что можно поиграть вдвоем дома. Во что поиграть с другом дома
36. Что значит перегореть человек. Теперь я понимаю, что значит "Перегореть".
37. 200 книг для интеллектуалов.
38. Характерные признаки любви мужчины к женщине. Признаки влюбленности
39. Цели и задачи психологического консультирования. Определение понятия, цели, задачи психологического консультирования
40. Что ты Видишь на переднем плане картины, а что вдали. А что ты на картинке Видишь
41. Как загипнотизировать человека словами. Как воздействовать на подсознание
42. Забота в отношениях. Женщины нуждаются в заботе.
43. Расшифровка теста СМИЛ. Показатели основных шкал теста СМИЛ следует понимать следующим образом:
44. Как загипнотизировать кошку в домашних условиях. Гипноз животных
45. Панические атаки перед месячными. Что представляют панические атаки
46. Ашва Санчаланасана I. Ашва санчаланасана. В комплекс Сурья Намаскар входит.
47. Какой я персонаж тест. Писательский тест : оригинальность персонажа
48. Внутри и вне помойного ведра краткое содержание. «Внутри и вне помойного ведра» Ф.Перлз (обзор книги)
49. Отсутствие страха, как симптом болезни. За несколько лет до
50. Женская энергия. Как усилить женскую энергию.