Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Полезный эффект

Перевод с санскрита:

Ардха - "Полу".
Вирасана - "Поза Героя".
Уштрасана - "Поза Верблюда".
Асана - "Положение Тела".

Техника.

Станьте на колени.
Захватив правой рукой правую стопу, подтяните пятку к бедру правой ноги (как в положении вирасаны).
Со вдохом, потянувшись левой рукой и макушкой назад, выполните прогиб.
После этого, выполните тоже самое на другую сторону.

Эффект.

Укрепляет и тонизирует позвоночник.
Ардха Вирасана в Уштрасане.Вытягивает грудную клетку, плечевой пояс, мышцы живота.
Укрепляет бедра развивает чувство равновесия противопоказания травмы спины, коленей.

Последние обновления на сайте:

1. Что о вас говорит то: Как ваши предпочтения и вкусы раскрывают вашу личность
2. Все, что нужно знать о проблемах с детским садиком
3. Понимание истерики перед походом в детский сад: как помочь ребенку справиться с тревогой
4. Как-то ученик лекаря спросил своего наставника:
5. Наталья Земцова ознакомить сына с её откровенными фильмами, которые стыдно кому-либо показывать.
6. Почему у школьников плохая память? 6 основных причин
7. Как помочь ребенку запоминать информацию: практические советы
8. Взрослые отношения: как начать жить с мужчиной
9. Влюбленные пары: самые популярные типы и их особенности
10. 28-Летняя певица Клава кока официально подтвердила расставание с 26-летним блогером Александром повериным.
11. Манипуляция и ее последствия: как избежать влияния на наши решения
12. Мы поздравляем: 37-летняя дочь Лепса вышла замуж.
13. Алина Загитова появилась на VK Fest в том же комбинезоне, в котором ранее была замечена валя карнавал.
14. Панические атаки с похмелья. Как самостоятельно справиться с панической атакой
15. Что такое ипохондрия и как помочь близкому с таким.. Симптомы ипохондрии
16. Влияние эмоций на деятельность человека. Введение
17. Президентские выборы 2000 г. Конец Великой Российской революции. Президентская кампания 2000 г. в контексте партийно-политических процессов
18. Мне страшно находиться дома одной. Советы психолога, как перестать бояться стоматолога
19. Борьба с парями: как справиться с этим проблемой
20. Может ли сердце остановиться от такого. Может ли сердце резко остановиться в моем случае?
21. Замучил страх умереть от остановки сердца. Как избавиться от страха остановки сердца
22. Кто справится со стрессом сам. Естественная реакция на стресс или душевное расстройство?
23. Помощь психолога при депрессиях. Зачем нужна психотерапия?
24. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
25. Как правильно задавать вопросы себе. 7 вопросов, которые нужно задавать себе, как можно чаще
26. Боязнь остаться одной. Патогенез
27. Депривация и ее влияние на человека. Что такое депривация
28. Как развить внимательность у ребенка в 8-10 лет. Интересные упражнения
29. Валентина Рубцова показала, как изменилась с мужем за годы брака.
30. Тем. Психология, как наука. Лекци. Психология, как наука. Методы психологии
31. Забавные и горячие игры для пар: как усилить связь с любимым человеком
32. Светлана светличная - легенда советского кино умерла.
33. Россиянка рассказала о своей встрече с Аллой Борисовной Пугачевой на Кипре.
34. Как играть в романтические игры с партнером: лучшие идеи
35. Костенко всё-таки угнала Дмитрия тарасова.
36. Дорожные игры для пар: как сделать поездку незабываемой
37. Секреты идеальной фигуры: какие параметры считаются идеальными у женщин
38. Никита джигурда нежно поцеловал свою новую "Богиню".
39. Психология оскорблений: Основные причины, почему мужья обижают жен
40. Не дай себя в обиду: как преодолеть обиды и перейти к позитивному мышлению
41. Медсестра, разместившая видео с последними минутами жизни Анастасии Заворотнюк, была задержана.
42. Освободиться от страхов и фобий: возможно ли с помощью таблеток
43. Паническая атака с похмелья: как отличить от обычной паники
44. Сердце: что делать, если оно внезапно остановится
45. Павел прилучный отбирает детей у Агаты муцениеце: на актрисе нет лица.
46. Есть профессии, где женщинам не место.
47. Женатый мужчина и свободная женщина отношения. Особенности построения отношений с женатым мужчиной: советы и рекомендации
48. Картинка к сочинению анализ произведения Вельд Брэдбери. Анализ произведения Вельд Брэдбери
49. Молитва гештальт-терапевта. Гештальт молитва Фредерика Перлза
50. Заговор на деньги и удачу читать на кольцо. * Заговор на кольцо: привлечение денег и удачи *.