Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Полезный эффект

Перевод с санскрита:

Ардха - "Полу".
Вирасана - "Поза Героя".
Уштрасана - "Поза Верблюда".
Асана - "Положение Тела".

Техника.

Станьте на колени.
Захватив правой рукой правую стопу, подтяните пятку к бедру правой ноги (как в положении вирасаны).
Со вдохом, потянувшись левой рукой и макушкой назад, выполните прогиб.
После этого, выполните тоже самое на другую сторону.

Эффект.

Укрепляет и тонизирует позвоночник.
Ардха Вирасана в Уштрасане.Вытягивает грудную клетку, плечевой пояс, мышцы живота.
Укрепляет бедра развивает чувство равновесия противопоказания травмы спины, коленей.

Последние обновления на сайте:

1. Все, что нужно знать о панических атаках: симптомы, признаки, и эффективное лечение
2. Таблетки от депрессии: как они работают и что нужно знать
3. Скрытый мир славянского плетения: как сделать свои собственные обереги
4. Близкие отношения: отец и маленькая дочь
5. Как избежать чрезмерной боли: лучшие практики для создания предложений
6. Отношение к тем: взгляд изнутри
7. Сыну Марии погребняк провели срочную операцию из-за хронических проблем с глазом.
8. Вот до чего доводят звездные шоу!
9. Жена Натана объявила, что ушла от него после 12 лет брака.
10. Размышления о необходимости публичного высказывания о личной жизни в социальных сетях
11. Костенко подтвердила измену тарасова Ольге Бузовой.
12. Оксана акиньшина влюбилась в Сергея Шнурова, когда ей было 15, а ему - 30.
13. Жуткое поведение шамана на концерте.
14. Телеведущая тина канделаки оказалась в центре скандала из-за своего наряда на похоронах Александра маслякова.
15. Что значит ксенофобия. Что такое ксенофобия
16. Как называется человек который боится людей. Антропофобия
17. Молитва "О Любви к Себе".
18. Поза нога на ногу, что означает. О ЧЕМ ГОВОРЯТ НОГИ
19. Парапсихология это наука. Определение парапсихологии
20. Мужчина, после расставания, забирает свои подарки.
21. Что такое трансгендерная девушка. Трансгендер и его суть
22. Что означают кольца на руках женщин и девушек. Кольцо на большом пальце
23. Таисия - дочь Александра маслякова - младшего, который заменил своего больного отца на посту ведущего КВН.
24. Как почистить лимфу. Очень быстро и легко чистим лимфу! Лимфу обязательно нужно периодически чистить…
25. Научиться гипнозу самостоятельно. Самостоятельное обучение основам гипноза
26. 200 книг для интеллектуалов.
27. Что значит быть проще. Что значит "Будь Проще"
28. Стоит ли верить тесту люшера?. Распространенные мифы и правда о тестах Люшера
29. Воспитание ребенка от 2 до 3 лет. Как воспитывать ребенка с возрастом 2-3 года
30. Почему мужчина не отпускает женщину. Если мужчина не хочет серьезных отношений, почему не отпускает
31. Что делать если подчиненные не выполняют распоряжения. Снятие взыскания
32. Постоянно обзывает муж. Причины семейной тирании
33. Боязнь грязи и микробов фобия. Как проявляется боязнь грязи и микробов?
34. Паническая атака симптомы у детей. Подростковые панические атаки: причины, проявления
35. Почему болит душа
36. Что чувствует мужчина после развода если он инициатор. Мужские игры после развода
37. Эй, мой лучик, давай уедем
38. Страсть между мужчиной и женщиной. Что такое любовь и страсть
39. Фобия лифтов, как называется. Боязнь лифтов: причины и методы борьбы
40. Форум панические атаки симптомы и лечение в домашних условиях. Когда очень страшно. Психолог рассказывает, как вести себя при панических атаках
41. Рукопожатия виды и значения. Прочие виды рукопожатий
42. Точки на ухе отвечающие за органы. Массаж ушей. Активные точки на ухе биологически.
43. Как жить после потери мужа. Как пережить смерть мужа: не сломаться и вернуться к жизни после невосполнимой потери
44. Как распознать наркомана. Поведение начинающего наркомана - как распознать?
45. Как для мужа перестать быть мамой. Как перестать быть мамой для мужчины
46. Женщина это отражение мужчины. Женщина - отражение мужчины
47. Игры Для жены и мужа. Для тебя
48. Па перед месячными. Возможно ли забеременеть перед месячными?
49. Что рисует человек психология. Что означают рисунки, которые мы неосознанно рисуем
50. Что означает знак в смс переписке. Что означает несколько полукруглых скобочек в конце предложения?