Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Обратная гиперэкстензия

 

Положение: базовое
Уровень сложности : 3-5

Целевые мышцы:

Стабилизаторы положения: мышцы – разгибатели позвоночника; Разгибатели бедра – ягодичные мышцы.

Синергисты:

Пресс – прямая м. живота, косые м. живота; Плечи – дельтовидные м.; Грудь – большая грудная м.

Начало освоения: прогибы в спине, лёжа на полу

Последние обновления на сайте:

1. Как добиться уважения мужчины. Как добиться уважения мужчин: 7 верных советов
2. Основные специалисты в области психологии. Профессиональная специализация в психологической профессии
3. Играйте вместе: лучшие настольные игры для пары
4. Улучшай свои академические результаты с помощью гипноза
5. Петр Чернышев впервые вышел на лед после того, как похоронил жену Анастасию Заворотнюк.
6. Как помочь женщине, которую постоянно унижает её муж
7. Карина Аракелян, популярная блогерша, столкнулась с бурей негативных отзывов после неудачной операции по увеличению груди.
8. Как COVID-19 влияет на наше психическое состояние: анализ факторов страха и тревоги
9. Блогер пранканул несколько школ и разослал им требование изготовить шапочки из фольги в рамках патриотической акции.
10. Пять шагов к ценности: как начать ценить себя
11. "Ангел - Хранитель" из Китая, так прозвали мужчину по имени чэнь си, который более 20 лет спасает су * цидн * ков.
12. Уверенные шаги к доверию: как войти к девушке в доверие
13. Не принимайте неприятности: значение словосочетания 'не причиняет неудобства'
14. Психология восприятия цвета объясняет, почему некоторые цвета вызывают определенные эмоции
15. Поколение Z женихи: любовь без границ
16. Медсестра, разместившая видео с последними минутами жизни Анастасии Заворотнюк, была задержана.
17. Ночные панические атаки: что это и как справиться с ними
18. Отпугните тревогу: проверенные методы для достижения спокойствия
19. Открытость и честность: почему люди выставляют свои отношения напоказ
20. Освобождайся от стресса с помощью поза бабочки в йоге
21. Ивар калныньш жестко ответил на критику Раиса Рязанова, который пожаловался на недоплаты в России.
22. Внучка покойного Александра маслякова, Таисия, может стать новой ведущей "КВН"!
23. Сын Ирины Дубцовой подарил своей девушке тоне Худяковой на 18-летие дорогое кольцо.
24. Сергей Безруков потрясен смертью заслуженного артиста России романа мадянова, который ушел из жизни в возрасте 62 лет.
25. Польза от позы плуга. Поза плуга - халасана.
26. Что значит ксенофобия. Что такое ксенофобия
27. Как перестать думать о человеке которому ты безразлична.
28. Мужчина влюбился в 60 лет. Срочно к психологу
29. Как научиться самостоятельно гипнозу. Самостоятельное обучение основам гипноза
30. Внутренние органы человека внутренние часы и время активности энергии меридиан часть 1.
31. Описание главных разделов и отраслей психологии. Характеристика основных разделов и отраслей психологии
32. Я - высказывание и, что им не является.
33. Обучение мгновенному гипнозу.
34. Школа - не армия, откосить не получится.
35. Дорожите счастьем Дорожите замечайте радуйтесь берите.
36. Как вычеркнуть бывшего мужа из жизни. Почему не получается забыть
37. Великолепная женщина. 10 тайн великолепной женщины.
38. 5 стадий сближения в отношениях мужчин и женщин.
39. Готова ли ты к отношениям тест. Психологический тест: готовы ли вы к отношениям?
40. Признаки человека попавшего в секту. Что делать, если ваш знакомый попал в секту?
41. Под гипнозом человек. Что же такое гипноз и как узнать, поддаетесь ли вы ему
42. Алкоголь и ладастен. Фармакологическое действие
43. Унижения и оскорбления мужа приводят меня в отчаяние. Муж принижает нас перед посторонними людьми
44. 100 лучших книг в истории мировой литературы по версии Newsweek.
45. Не хочу знакомить парня со своими родителями. Не хочу знакомить родителей с парнем
46. Магические свойства деревьев.
47. Гадание на картах Ангелов. Гадание онлайн на картах Ангелов расскажет от будущем
48. Щитовидка и панические атаки связь. Гипотиреоз атаки панические атаки
49. Курмасана (поза черепахи).
50. Тест с чернильными пятнами. Чернильные пятна Роршаха