Критические дни: почему стоит опасаться или принимать их

Критические дни: почему стоит опасаться или принимать их

Причин для плохого самочувствия при менструации довольно много:

Еще 2 дня назад он дарил цветы. И на работе у него все, вроде бы, в порядке, не считая того, что ее всегда много. И машина вот уже месяц как не требует новых запчастей. И теща в ближайшие полгода приезжать не собирается.

• повышение концентрации в спинномозговой жидкости серотонина , увеличивающего внутричерепное давление, и приводящего к тошноте и головной боли;
• нарушение баланса воды и солей . Организм в критические дни плохо выводит воду, которая скапливается в тканях, в том числе, в головном мозге. Увеличение количества жидкости в кровеносных сосудах приводит к скачкам АД, сопровождающимся тошнотой и головной болью в области темени и затылка;
• выброс шлаков в кровь . Оттуда вредные вещества через печень попадают в кишечник. Ситуация усиливается при запорах. Невыведенные токсины впитываются обратно в кровь, вызывая отравление организма, сопровождающееся тошнотой и рвотой;
• нестабильное эмоциональное состояние , возникающее у женщин в менструальный период. Голова может разболеться от непонятно откуда взявшегося чувства вины или немотивированной обиды;
• неправильный подбор пероральных контрацептивов . В противозачаточных пилюлях содержатся гормоны, и когда женщина перед месячными заканчивает их принимать, возникает состояние отмены, провоцирующее гормональный сбой, не проходящий для организма бесследно;
• головная боль может вызываться кровопотерей при гиперменорее (обильных месячных). Снижение количества крови приводит к уменьшению количества эритроцитов, доставляющих кислород к мозгу. Возникает кислородное голодание, и, как следствие, боль в голове.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое «критические дни»

Эндометрий — это специальная ткань, выстилающая матку и предназначенная для имплантации оплодотворенной яйцеклетки. По сути, эндометрий — это внутренний слой матки, ее слизистая оболочка.

В эндометрии выделяют:

• Базальный слой

В процессе менструального цикла особо не меняется и является источником ресурсов для образования функционального слоя. Базальный слой буквально набит фибробластами, образующими соединительную ткань, и маточными железами, которые в процессе подготовки эндометрия к имплантации прорастают в его функциональный слой.

• Функциональный слой

Именно этот слой эндометрия кардинально меняется на протяжении всего цикла и регулярно обновляется. Во второй половине цикла, когда организм надеется на оплодотворение, функциональный слой увеличивается, его кровоснабжение усиливается — идет подготовка к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Если этого не происходит, функциональный слой отслаивается, что и приводит к менструальному кровотечению.

В результате всех этих изменений толщина эндометрия меняется в зависимости от фазы менструального цикла:

• Сразу после завершения месячных толщина эндометрия минимальна — всего 0,2-0,5 см.
• К середине цикла, в фазе пролиферации, когда завершается восстановление функционального слоя эндометрия, высота слизистой достигает уже 0,9-1,3 см. Параллельно в яичнике зреют фолликул и яйцеклетка — и именно гормоны фолликула активируют все эти «восстановительные работы» в эндометрии.
• В фазе секреции активизируются маточные железы эндометрия — они расширяются, скручиваются, придавая губчатую консистенцию функциональному слою эндометрия, делая из него своего рода «уютную постельку» для яйцеклетки. Железы при этом активно вырабатывают специальный секрет. К середине фазы секреции толщина эндометрия может достигать 2,1 см.
• Наконец, прямо перед менструацией это буйство тканей затихает, а толщина эндометрия чуть уменьшается и составляет 1,2-1,8 см.

Итак, если оплодотворения не произошло, функциональный слой эндометрия с разросшимися выростами маточных желез отслаивается, в результате чего у женщины наступают «красные дни календаря».

Как часто происходят «критические дни»

Первые несколько лет после менархе (первого кровотечения из половых путей) менструальный цикл не у всех девочек-подростков бывает регулярным. Его нестабильность связана с гормональной перестройкой организма и изменением работы эндокринной системы. Поэтому задержки и частые месячные в возрасте 12, 14, 15 лет гинекологи считают нормой.

В течение 2 лет менструальный цикл должен установиться обязательно. Если же после менархе прошло больше 3 лет, а критические дни продолжают приходить в разное время, мама должна показать дочь детскому гинекологу для своевременного выявления заболеваний.

Поводом для срочного обращения к специалисту может стать любое отклонение:

• Отсутствие месячных на протяжении трех и более месяцев.
• Кровь выделяется каждые 2 недели на протяжении 2 – 3 месяцев.
• В течение нескольких месяцев подряд цикл имеет продолжительность больше 45 дней.
• Длительность каждой менструации превышает 7 дней.
• Интенсивное кровотечение вынуждает менять средство гигиены каждые 2 часа и чаще.
• Резкие колебания веса.
• Кожа становится жирной и появляются угри.
• Наблюдается гирсутизм – избыточный рост волос на лице и теле.
• Симптомы беременности, если девушка в 14 – 16 лет уже ведет половую жизнь (иногда месячные продолжают идти даже после зачатия).

Данные медицинской статистики показывают: с нестабильным менструальным циклом сталкиваются более 50 % девочек пубертатного возраста. Задержка месячных и их полное отсутствие у подростка в гинекологии определяется термином аменорея. Если длительность цикла превышает 35 дней, врачи ставят диагноз «олигоменорея».

Как часто происходят «критические дни»

Первые несколько лет после менархе (первого кровотечения из половых путей) менструальный цикл не у всех девочек-подростков бывает регулярным. Его нестабильность связана с гормональной перестройкой организма и изменением работы эндокринной системы.

В течение 2 лет менструальный цикл должен установиться обязательно. Если же после менархе прошло больше 3 лет, а критические дни продолжают приходить в разное время, мама должна показать дочь детскому гинекологу для своевременного выявления заболеваний.

Поводом для срочного обращения к специалисту может стать любое отклонение:

• нестабильный менструальный цикл;
• задержка месячных;
• полное отсутствие месячных (аменорея);
• длительность цикла, превышающая 35 дней (олигоменорея).

Данные медицинской статистики показывают: с нестабильным менструальным циклом сталкиваются более 50 % девочек пубертатного возраста.

Как «критические дни» влияют на нашу жизнь

Менструация — это естественный процесс в жизни каждой женщины, который связан со сменой гормонального фона и отторжением слизистой оболочки матки. У некоторых женщин могут возникать неприятные симптомы, связанные с менструацией.

Один из наиболее распространенных симптомов — боли внизу живота . Они могут быть слабыми или сильными, кратковременными или длительными. Боли могут быть вызваны сокращением матки — естественной реакцией организма на отторжение слизистой оболочки. Однако иногда боли могут возникать из-за других причин, связанных со здоровьем, например, эндометриозом.

Еще один распространенный симптом месячных — дискомфорт или боли в груди . Это связано с изменениями уровня гормонов, вызывающих отек и чувствительность в груди.

Другим симптомом может быть головная боль или мигрень . Этот симптом связан с изменением уровня гормонов, влияющих на сосудистую систему. Также могут возникать симптомы, связанные с изменением настроения: раздражительность, депрессия или повышенная тревожность.

Некоторые женщины могут также испытывать сильную усталость и чувство слабости . Это состояние может быть вызвано недостаточным количеством железа в организме, что является частой причиной анемии у женщин в период менструации.

Наконец, у некоторых женщин может возникнуть проблема с пищеварением, например, запор или диарея. Это связано с влиянием гормонов на деятельность пищеварительной системы.

В целом, неприятные симптомы, связанные с менструацией, могут быть вызваны различными причинами, и их можно смягчить или предотвратить, принимая определенные меры. Например, уменьшают симптомы: гимнастика, йога, массаж и здоровое питание. Также важно следить за здоровьем и обращаться к гинекологу , если симптомы становятся слишком сильными или длительными.

Зачем стоит опасаться «критических дней»

Натуральный биокомплекс с экстрактами лекарственных растений для нормализации менструального цикла облегчения симптомов ПМС и улучшения самочувствия в критические дни

В состав комплекса входит:

Lady's formula® ПМСистема™ Усиленная Формула № 10 (только для «критических» дней)
Lady's formula® ПМСистема™ Усиленная Формула № 20 (ежедневно, кроме «критических» дней)

Фармакологическое действие:

• Способствует восстановлению менструального цикла (регулярность, продолжительность, безболезненность, обильность)
• Снижает риск развития ПМС и облегчает его симптомы
• Повышает жизненный тонус и улучшает общее самочувствие в «критические» дни

Показания к применению:

• Нарушения менструального цикла (изменения объема, продолжительности, болезненность)
• Предменструальный синдром (раздражительность, агрессивность, быстрая утомляемость, головная боль, отеки, прибавка веса)
• Слабость, недомогание, снижение работоспособности в «критические» дни

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов комплекса.

Способ применения и дозы:

Lady's formula® ПМСистема™ Усиленная Формула № 10

Принимать с первого дня менструации по 1 таблетке 2 раза в день во время еды, курсом 5 дней

Lady's formula® ПМСистема™ Усиленная Формула № 20

Принимать после менструации по 1 таблетке 1 раз в день во время еды, курсом 20 дней

Продолжительность приема: не менее 1 месяца, оптимальная продолжительность курса 3–6 месяцев.

Форма выпуска:

Персональная месячная система Усиленная Формула 20 дней таблетки по 1200 мг
Персональная месячная система Усиленная Формула 5 дней таблетки по 800 мг

Условия хранения: в недоступном для детей сухом месте при комнатной температуре.

Страна-производитель: США.

Срок годности указан на упаковке.

Рекомендуем вам также обратить внимание на другие биокомплексы компании PharmaMed® линии Lady's formula® : Антистресс™ Усиленная Формула; Больше чем поливитамины™; Женщина 30 Плюс™ Усиленная Формула; Женщина 40 Плюс™.

Рекомендации специалистов компании PharmaMed® при нарушениях менструального цикла и предменструальном синдроме

Что такое нормальный менструальный цикл?

У большинства женщин менструальный цикл длится 28 дней (реже 21–35 день). Менструальный цикл – это период, длящийся с первого дня менструации до первого дня следующей. В первую половину цикла бал правит гормон эстроген. Его вырабатывают специальные клетки внутри фолликула, в котором созревает яйцеклетка. Когда фолликул разрывается, яйцеклетка готова к оплодотворению. В этот период возможна овуляция – самое благоприятное время для зачатия. Во вторую половину цикла на месте лопнувшего фолликула в яичнике образуется желтое тело, которое вырабатывает гормон прогестерон для сохранения беременности. Если не произошло оплодотворения за 12–14 дней желтое тело рассасывается, и происходит очередной гормональный перепад, на который большинство женщин реагируют предменструальным синдромом (ПМС). Снижение уровня прогестерона приводит к отторжению функционального слоя эндометрия, начинается менструация. Продолжительность менструации у каждой женщины индивидуальная и колеблется в пределах 3–7 дней.

Зачем стоит принимать «критические дни»

Новейшее исследование позволило выяснить, что 72% женщин развитых стран испытывают дискомфорт в критические дни. При этом 40% предпочли бы и вовсе никогда в жизни не иметь месячных, при условии, что это абсолютно безвредно для организма. Но если изучить современные данные о менструации, становится понятно, что жалуются они зря, и отказ от нее не совсем оправдан.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Прогресс ушел далеко вперед даже по сравнению с недалеким прошлым, и теперь жить комфортно в эти дни не так уж сложно. Более того, не испытывать ни малейшего дискомфорта во время месячных – это естественно. Специалисты из Университета Пенсильвании объясняют, что недомогание в такие дни – это не норма и не «женская судьба», а проблема, с которой можно справиться.

Например, ученые из Университета Калифорнии работают над применением акупунктуры в лечении ПМС. Они пришли к выводу, что своевременная инъекция витамина K1 в точку SP6 на голени помогает снять менструальную боль – дисменорею – у 77% испытуемых, страдавших ею. Поэтому целью должно быть регулирование менструального цикла, а не поиск способа торможения процесса.

Другая модная тенденция — вовсе не отказ от месячных, а применение лекарства из пиона и корня китайского дудника под названием «Токи-шакуяку-сан», появившегося на Тайване и в Японии. Препарат быстро завоевывает Европу и США как лекарство от дисменореи без побочных эффектов.

Как справиться с «критическими днями»

Неприятности обычно запоминаются. Поройтесь в памяти: когда вы вдруг ни с того ни с сего, на ровном месте, упали и потянули мышцу, или поскользнулись на лестнице? Скорее всего это произошло в критический день физического биоритма. Вы подсознательно переоценили (или недооценили) свои возможности, это и стало причиной травмы или заболевания.позволяет оценить физическое состояние организма на каждый день и спланировать действия.

Критические дни физического биоритма обычно проявляются в резкой перемене самочувствия: с утра — «как огурчик», а к вечеру — «плющит», или наоборот. У большинства людей разум достаточно легко приспосабливается к таким переменам. Несмотря на знакомые всем приступы лени, мы обычно побеждаем ее, по желанию или при необходимости. Как раз в такие моменты чаще всего и происходят неприятности. Проявляя физическуя активность мы перестаем замечать «мелочи»: не обращаем внимания на появившиеся болевые ощущения и дискомфорт. Между тем, это — сигналы о неблагополучии, чреватом риском получения серьезной травмы.

Хороший пример — плавание. Оно отнимает гораздо больше сил, чем мы себе представляем. В критические дни мы должны быть особенно осторожны, и не столько из-за опасности обездвиживающей судороги, сколько из-за паники, которая следует за судорогой и из-за которой, собственно, и тонут. Утонувших в, больше, чем в любые другие периоды.

Осознание того, что ваш потенциал снижен из-за влияния биоритма, снимает некоторые проблемы. Можно внести необходимые изменения в модель поведения и вовремя распознать признаки опасности.

Как отличить обычный день от «критического дня»

В тех случаях, когда женщина уже принимает назначенные врачом комбинированные контрацептивы, проблема решается достаточно просто: вместо обычного семидневного перерыва надо сразу перейти к приёму таблеток из новой пачки.

Если женщина раньше не принимала контрацептивов, она может посоветоваться с врачом, который поможет подобрать те таблетки, которые больше всего подойдут, и начать их пить по той же схеме. В этом случае месячные не начинаются. Потом можно вернуться к прежнему курсу или отменить его.

Отложенные на время тех или иных мероприятий критические дни многие начинают практиковать постоянно: в случае туристической поездки, соревнований, похода в бассейн или спа, романтических свиданий или собеседований для приёма на работу. Мало того: далеко не все по этому поводу обращаются к врачу. Кто-то обходится советами подружки или фармацевта в ближайшей аптеке. Казалось бы, как просто и удобно: принял таблетку – и никакого предменст­руального синдрома и последующих кровотечений.

Такие эксперименты с женским менструальным циклом не так безопасны, как может показаться на первый взгляд. «Отменяя» или отодвигая наступление критических дней по своему усмотрению, мы неизбежно вмешиваемся в одну из самых важных для человека функций – репродуктивную систему. Она достаточно хрупка и уязвима. Подобные игры в хозяев своей природы могут очень плохо закончиться.

Не рискуй!

Самыми грозными осложнениями приёма гормональных контрацептивов, порой смертельными, являются венозные и артериальные тромбозы и печёночная кома, когда пациентку не всегда успевают довезти до больницы. Из акушерско-гинекологических – прежде всего это нарушения менструального цикла, маточные кровотечения, различные новообразования. На этом фоне могут появиться проблемы с наступлением беременности, вплоть до бесплодия. Негативные последствия возможны и со стороны молочных желёз.

Таких историй акушерам-гинекологам известно множество. Нередко к ним обращаются молодые женщины, у которых на фоне самостоятельно начатого приёма гормональных средств буквально в первом цикле произошла тромбоэмболия мелких ветвей лёгочной артерии, а это смертельно опасное состояние. Ещё чаще в результате приёма такого рода средств менструации прекращаются полностью, наступает аменорея, которую также приходится длительно и не всегда успешно лечить.