Критические дни: почему стоит опасаться или принимать их

Критические дни: почему стоит опасаться или принимать их

Причин для плохого самочувствия при менструации довольно много:

Еще 2 дня назад он дарил цветы. И на работе у него все, вроде бы, в порядке, не считая того, что ее всегда много. И машина вот уже месяц как не требует новых запчастей. И теща в ближайшие полгода приезжать не собирается.

• повышение концентрации в спинномозговой жидкости серотонина , увеличивающего внутричерепное давление, и приводящего к тошноте и головной боли;
• нарушение баланса воды и солей . Организм в критические дни плохо выводит воду, которая скапливается в тканях, в том числе, в головном мозге. Увеличение количества жидкости в кровеносных сосудах приводит к скачкам АД, сопровождающимся тошнотой и головной болью в области темени и затылка;
• выброс шлаков в кровь . Оттуда вредные вещества через печень попадают в кишечник. Ситуация усиливается при запорах. Невыведенные токсины впитываются обратно в кровь, вызывая отравление организма, сопровождающееся тошнотой и рвотой;
• нестабильное эмоциональное состояние , возникающее у женщин в менструальный период. Голова может разболеться от непонятно откуда взявшегося чувства вины или немотивированной обиды;
• неправильный подбор пероральных контрацептивов . В противозачаточных пилюлях содержатся гормоны, и когда женщина перед месячными заканчивает их принимать, возникает состояние отмены, провоцирующее гормональный сбой, не проходящий для организма бесследно;
• головная боль может вызываться кровопотерей при гиперменорее (обильных месячных). Снижение количества крови приводит к уменьшению количества эритроцитов, доставляющих кислород к мозгу. Возникает кислородное голодание, и, как следствие, боль в голове.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое «критические дни»

Эндометрий — это специальная ткань, выстилающая матку и предназначенная для имплантации оплодотворенной яйцеклетки. По сути, эндометрий — это внутренний слой матки, ее слизистая оболочка.

В эндометрии выделяют:

• Базальный слой

В процессе менструального цикла особо не меняется и является источником ресурсов для образования функционального слоя. Базальный слой буквально набит фибробластами, образующими соединительную ткань, и маточными железами, которые в процессе подготовки эндометрия к имплантации прорастают в его функциональный слой.

• Функциональный слой

Именно этот слой эндометрия кардинально меняется на протяжении всего цикла и регулярно обновляется. Во второй половине цикла, когда организм надеется на оплодотворение, функциональный слой увеличивается, его кровоснабжение усиливается — идет подготовка к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Если этого не происходит, функциональный слой отслаивается, что и приводит к менструальному кровотечению.

В результате всех этих изменений толщина эндометрия меняется в зависимости от фазы менструального цикла:

• Сразу после завершения месячных толщина эндометрия минимальна — всего 0,2-0,5 см.
• К середине цикла, в фазе пролиферации, когда завершается восстановление функционального слоя эндометрия, высота слизистой достигает уже 0,9-1,3 см. Параллельно в яичнике зреют фолликул и яйцеклетка — и именно гормоны фолликула активируют все эти «восстановительные работы» в эндометрии.
• В фазе секреции активизируются маточные железы эндометрия — они расширяются, скручиваются, придавая губчатую консистенцию функциональному слою эндометрия, делая из него своего рода «уютную постельку» для яйцеклетки. Железы при этом активно вырабатывают специальный секрет. К середине фазы секреции толщина эндометрия может достигать 2,1 см.
• Наконец, прямо перед менструацией это буйство тканей затихает, а толщина эндометрия чуть уменьшается и составляет 1,2-1,8 см.

Итак, если оплодотворения не произошло, функциональный слой эндометрия с разросшимися выростами маточных желез отслаивается, в результате чего у женщины наступают «красные дни календаря».

Как часто происходят «критические дни»

Первые несколько лет после менархе (первого кровотечения из половых путей) менструальный цикл не у всех девочек-подростков бывает регулярным. Его нестабильность связана с гормональной перестройкой организма и изменением работы эндокринной системы. Поэтому задержки и частые месячные в возрасте 12, 14, 15 лет гинекологи считают нормой.

В течение 2 лет менструальный цикл должен установиться обязательно. Если же после менархе прошло больше 3 лет, а критические дни продолжают приходить в разное время, мама должна показать дочь детскому гинекологу для своевременного выявления заболеваний.

Поводом для срочного обращения к специалисту может стать любое отклонение:

• Отсутствие месячных на протяжении трех и более месяцев.
• Кровь выделяется каждые 2 недели на протяжении 2 – 3 месяцев.
• В течение нескольких месяцев подряд цикл имеет продолжительность больше 45 дней.
• Длительность каждой менструации превышает 7 дней.
• Интенсивное кровотечение вынуждает менять средство гигиены каждые 2 часа и чаще.
• Резкие колебания веса.
• Кожа становится жирной и появляются угри.
• Наблюдается гирсутизм – избыточный рост волос на лице и теле.
• Симптомы беременности, если девушка в 14 – 16 лет уже ведет половую жизнь (иногда месячные продолжают идти даже после зачатия).

Данные медицинской статистики показывают: с нестабильным менструальным циклом сталкиваются более 50 % девочек пубертатного возраста. Задержка месячных и их полное отсутствие у подростка в гинекологии определяется термином аменорея. Если длительность цикла превышает 35 дней, врачи ставят диагноз «олигоменорея».

Как «критические дни» влияют на нашу жизнь

Менструация — это естественный процесс в жизни каждой женщины, который связан со сменой гормонального фона и отторжением слизистой оболочки матки. У некоторых женщин могут возникать неприятные симптомы, связанные с менструацией.

Один из наиболее распространенных симптомов — боли внизу живота . Они могут быть слабыми или сильными, кратковременными или длительными. Боли могут быть вызваны сокращением матки — естественной реакцией организма на отторжение слизистой оболочки. Однако иногда боли могут возникать из-за других причин, связанных со здоровьем, например, эндометриозом.

Еще один распространенный симптом месячных — дискомфорт или боли в груди . Это связано с изменениями уровня гормонов, вызывающих отек и чувствительность в груди.

Другим симптомом может быть головная боль или мигрень . Этот симптом связан с изменением уровня гормонов, влияющих на сосудистую систему. Также могут возникать симптомы, связанные с изменением настроения: раздражительность, депрессия или повышенная тревожность.

Некоторые женщины могут также испытывать сильную усталость и чувство слабости . Это состояние может быть вызвано недостаточным количеством железа в организме, что является частой причиной анемии у женщин в период менструации.

Наконец, у некоторых женщин может возникнуть проблема с пищеварением, например, запор или диарея. Это связано с влиянием гормонов на деятельность пищеварительной системы.

В целом, неприятные симптомы, связанные с менструацией, могут быть вызваны различными причинами, и их можно смягчить или предотвратить, принимая определенные меры. Например, уменьшают симптомы: гимнастика, йога, массаж и здоровое питание. Также важно следить за здоровьем и обращаться к гинекологу , если симптомы становятся слишком сильными или длительными.

Зачем стоит опасаться «критических дней»

Натуральный биокомплекс с экстрактами лекарственных растений для нормализации менструального цикла облегчения симптомов ПМС и улучшения самочувствия в критические дни

В состав комплекса входит:

Lady's formula® ПМСистема™ Усиленная Формула № 10 (только для «критических» дней)
Lady's formula® ПМСистема™ Усиленная Формула № 20 (ежедневно, кроме «критических» дней)

Фармакологическое действие:

• Способствует восстановлению менструального цикла (регулярность, продолжительность, безболезненность, обильность)
• Снижает риск развития ПМС и облегчает его симптомы
• Повышает жизненный тонус и улучшает общее самочувствие в «критические» дни

Показания к применению:

• Нарушения менструального цикла (изменения объема, продолжительности, болезненность)
• Предменструальный синдром (раздражительность, агрессивность, быстрая утомляемость, головная боль, отеки, прибавка веса)
• Слабость, недомогание, снижение работоспособности в «критические» дни

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов комплекса.

Способ применения и дозы:

Lady's formula® ПМСистема™ Усиленная Формула № 10

Принимать с первого дня менструации по 1 таблетке 2 раза в день во время еды, курсом 5 дней

Lady's formula® ПМСистема™ Усиленная Формула № 20

Принимать после менструации по 1 таблетке 1 раз в день во время еды, курсом 20 дней

Продолжительность приема: не менее 1 месяца, оптимальная продолжительность курса 3–6 месяцев.

Форма выпуска:

Персональная месячная система Усиленная Формула 20 дней таблетки по 1200 мг
Персональная месячная система Усиленная Формула 5 дней таблетки по 800 мг

Условия хранения: в недоступном для детей сухом месте при комнатной температуре.

Страна-производитель: США.

Срок годности указан на упаковке.

Рекомендуем вам также обратить внимание на другие биокомплексы компании PharmaMed® линии Lady's formula® : Антистресс™ Усиленная Формула; Больше чем поливитамины™; Женщина 30 Плюс™ Усиленная Формула; Женщина 40 Плюс™.

Рекомендации специалистов компании PharmaMed® при нарушениях менструального цикла и предменструальном синдроме

Что такое нормальный менструальный цикл?

У большинства женщин менструальный цикл длится 28 дней (реже 21–35 день). Менструальный цикл – это период, длящийся с первого дня менструации до первого дня следующей. В первую половину цикла бал правит гормон эстроген. Его вырабатывают специальные клетки внутри фолликула, в котором созревает яйцеклетка. Когда фолликул разрывается, яйцеклетка готова к оплодотворению. В этот период возможна овуляция – самое благоприятное время для зачатия. Во вторую половину цикла на месте лопнувшего фолликула в яичнике образуется желтое тело, которое вырабатывает гормон прогестерон для сохранения беременности. Если не произошло оплодотворения за 12–14 дней желтое тело рассасывается, и происходит очередной гормональный перепад, на который большинство женщин реагируют предменструальным синдромом (ПМС). Снижение уровня прогестерона приводит к отторжению функционального слоя эндометрия, начинается менструация. Продолжительность менструации у каждой женщины индивидуальная и колеблется в пределах 3–7 дней.

Зачем стоит принимать «критические дни»

Новейшее исследование позволило выяснить, что 72% женщин развитых стран испытывают дискомфорт в критические дни. При этом 40% предпочли бы и вовсе никогда в жизни не иметь месячных, при условии, что это абсолютно безвредно для организма. Но если изучить современные данные о менструации, становится понятно, что жалуются они зря, и отказ от нее не совсем оправдан.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Прогресс ушел далеко вперед даже по сравнению с недалеким прошлым, и теперь жить комфортно в эти дни не так уж сложно. Более того, не испытывать ни малейшего дискомфорта во время месячных – это естественно. Специалисты из Университета Пенсильвании объясняют, что недомогание в такие дни – это не норма и не «женская судьба», а проблема, с которой можно справиться.

Например, ученые из Университета Калифорнии работают над применением акупунктуры в лечении ПМС. Они пришли к выводу, что своевременная инъекция витамина K1 в точку SP6 на голени помогает снять менструальную боль – дисменорею – у 77% испытуемых, страдавших ею. Поэтому целью должно быть регулирование менструального цикла, а не поиск способа торможения процесса.

Другая модная тенденция — вовсе не отказ от месячных, а применение лекарства из пиона и корня китайского дудника под названием «Токи-шакуяку-сан», появившегося на Тайване и в Японии. Препарат быстро завоевывает Европу и США как лекарство от дисменореи без побочных эффектов.

Как справиться с «критическими днями»

Неприятности обычно запоминаются. Поройтесь в памяти: когда вы вдруг ни с того ни с сего, на ровном месте, упали и потянули мышцу, или поскользнулись на лестнице? Скорее всего это произошло в критический день физического биоритма. Вы подсознательно переоценили (или недооценили) свои возможности, это и стало причиной травмы или заболевания.позволяет оценить физическое состояние организма на каждый день и спланировать действия.

Критические дни физического биоритма обычно проявляются в резкой перемене самочувствия: с утра — «как огурчик», а к вечеру — «плющит», или наоборот. У большинства людей разум достаточно легко приспосабливается к таким переменам. Несмотря на знакомые всем приступы лени, мы обычно побеждаем ее, по желанию или при необходимости. Как раз в такие моменты чаще всего и происходят неприятности. Проявляя физическуя активность мы перестаем замечать «мелочи»: не обращаем внимания на появившиеся болевые ощущения и дискомфорт. Между тем, это — сигналы о неблагополучии, чреватом риском получения серьезной травмы.

Хороший пример — плавание. Оно отнимает гораздо больше сил, чем мы себе представляем. В критические дни мы должны быть особенно осторожны, и не столько из-за опасности обездвиживающей судороги, сколько из-за паники, которая следует за судорогой и из-за которой, собственно, и тонут. Утонувших в, больше, чем в любые другие периоды.

Осознание того, что ваш потенциал снижен из-за влияния биоритма, снимает некоторые проблемы. Можно внести необходимые изменения в модель поведения и вовремя распознать признаки опасности.

Как отличить обычный день от «критического дня»

В тех случаях, когда женщина уже принимает назначенные врачом комбинированные контрацептивы, проблема решается достаточно просто: вместо обычного семидневного перерыва надо сразу перейти к приёму таблеток из новой пачки.

Если женщина раньше не принимала контрацептивов, она может посоветоваться с врачом, который поможет подобрать те таблетки, которые больше всего подойдут, и начать их пить по той же схеме. В этом случае месячные не начинаются. Потом можно вернуться к прежнему курсу или отменить его.

Отложенные на время тех или иных мероприятий критические дни многие начинают практиковать постоянно: в случае туристической поездки, соревнований, похода в бассейн или спа, романтических свиданий или собеседований для приёма на работу. Мало того: далеко не все по этому поводу обращаются к врачу. Кто-то обходится советами подружки или фармацевта в ближайшей аптеке. Казалось бы, как просто и удобно: принял таблетку – и никакого предменст­руального синдрома и последующих кровотечений.

Такие эксперименты с женским менструальным циклом не так безопасны, как может показаться на первый взгляд. «Отменяя» или отодвигая наступление критических дней по своему усмотрению, мы неизбежно вмешиваемся в одну из самых важных для человека функций – репродуктивную систему. Она достаточно хрупка и уязвима. Подобные игры в хозяев своей природы могут очень плохо закончиться.

Не рискуй!

Самыми грозными осложнениями приёма гормональных контрацептивов, порой смертельными, являются венозные и артериальные тромбозы и печёночная кома, когда пациентку не всегда успевают довезти до больницы. Из акушерско-гинекологических – прежде всего это нарушения менструального цикла, маточные кровотечения, различные новообразования. На этом фоне могут появиться проблемы с наступлением беременности, вплоть до бесплодия. Негативные последствия возможны и со стороны молочных желёз.

Таких историй акушерам-гинекологам известно множество. Нередко к ним обращаются молодые женщины, у которых на фоне самостоятельно начатого приёма гормональных средств буквально в первом цикле произошла тромбоэмболия мелких ветвей лёгочной артерии, а это смертельно опасное состояние. Ещё чаще в результате приёма такого рода средств менструации прекращаются полностью, наступает аменорея, которую также приходится длительно и не всегда успешно лечить.