Как девушке можно справиться со страхом перед мужчинами. Кто подвержен болезни?

Данное расстройство может коснуться не только женщин. И хоть эта болезнь наблюдается у взрослых людей, но бывают тяжёлые случаи проявления даже у детей и подростков.

У детей можно наблюдать стресс при общении со взрослыми мужчинами. Например, если малознакомый «дядя» подойдёт к ребёнку — второй может испугаться и расплакаться. Так же могут наблюдаться подобные реакции даже при общении со знакомыми людьми. Ребёнок может кричать, впадать в истерику, видеть кошмарные сны с участием мужчин. И не всегда причиной такого поведения будет проявление агрессии или насилия.

У подростков так же могут наблюдаться проявления андрофобии. Это заболевание относят к расстройствам социально характера, поэтому подростки — одна из самых уязвимых категорий. Именно в этот период психика подростка подвижна, характер ещё не сформирован.

Любой негативный опыт общения со старшим поколением может нанести психологическую травму на всю жизнь. Бывает так, что ребёнок растёт в неблагополучной семье, и образ непутёвых родителей он может переносить на других людей. Такие подростки зачастую отличаются эгоистичным и жестоким поведением.

У взрослых женщин и мужчин андрофобия так же имеет ярко выраженные проявления. Когда человек намеренно избегает общественных мест, где ожидается большое скопление мужчин — это уже выглядит странным для окружающих.

Помимо боязни романтических отношений и сближения с мужчиной — у женщин возникают сложности в общении с коллегами — представителями сильного пола , и с начальником, если он мужчина.

Такие страхи рано или поздно приведут человека к изоляции от общества. Мужчины тоже могут испытывать дискомфорт при общении с другими представителями их пола. Причинами такой фобии могут быть психологические травмы из детства и юности, когда парень подвергался травле, насмешкам или насилию со стороны сверстников или взрослых.

Страх серьезных отношений у мужчин. Причины боязни отношений

Возможными причинами, а также потенциальными факторами риска развития данной разновидности фобического расстройства – в виде неоправданно преувеличенного страха перед отношениями с кем-либо из окружающих – может быть как подсознательная реакция на ощущение собственной малозначимости, так и следствие отсутствия семейного опыта делиться с близкими своими эмоциями и мыслями. Такое случается, если родители – люди эмоционально нестабильные или отстраненные; если в семейной атмосфере царило отчуждение и не было доверительных отношений; когда ребенок или подросток был лишен личного пространства, а в его адрес часто слышались упреки, которые могут приводить к формированию невроза навязчивых состояний , чувства собственной уязвимости, эмоциональной лабильности .

И этот глубоко укоренившийся страх близости – эмоциональной, а нередко и физической – заставляет человека отстраняться каждый раз, когда отношения становятся слишком близкими и выводят его из зоны «эмоционального комфорта», то есть привычки сдерживать или полностью блокировать свои чувства, приводя к гипотимии (постоянно плохому настроению), депрессивному расстройству и даже, по мнению некоторых психиатров, к социальному тревожному расстройству – социальной фобии с повышенным страхом и избеганием людьми социальных ситуаций и общения из-за чувства смущения, неловкости и беспокойства относительно негативного мнения о них со стороны окружающих.

Также пережитые в детстве и ранней юности эмоциональные потрясения, связанные с потерей близких людей или расставанием с ними, считаются основной причиной филофобии. Подробнее читайте – Боязнь расставания с родителями и боязнь посторонних

Избегая повторения душеной боли (эмоциональной травмы) человек избегает и привязанностей, порой, с развитием избегающего расстройства личности.

Согласно существующей в психологии теории привязанности, выдвинутой британским психологом Джоном Боулби (John Bowlby, 1907-1990), эмоциональные связи между людьми формируются на основе психологической модели, которая имеет мотивационную систему (возникшую в процессе естественного отбора) и четкие поведенческие особенности. Сначала долгосрочные связи (привязанности) возникают между родителями и детьми, а затем этот способ взаимоотношений переносится во взрослую жизнь.

Это касается и отношений между романтическими партнерами. Боязнь серьезных отношений в любовной сфере интерпретируется специалистами как фобия обязательств, причины которой могут лежать не только в проблемах с привязанностью в детстве, особенностях воспитания и характера личности, но и в жестоком обращении и/или нездоровых прошлых отношениях с партнерами.

Страхом перед обязательствами, нередко распространяющимся на другие аспекты жизни, объясняют и боязнь начинать отношения, особенно серьезные и длительные.

Кроме того, боязнь отношений у мужчин может быть основана на страхе быть отвергнутым (пониженной самооценке и неуверенности в себе) – при наличии опыта болезненных отказов, эмоционально травмирующем опыте прошлых отношений (предательстве, неверности и др.). Однако во многих случаях, особенно у интровертных личностей, может прослеживаться связь и с таким неврологическим расстройством, как неврастения .

Страх или беспокойство по поводу эмоциональной близости с другим человеком способны перерасти в боязнь отношений с противоположным полом и страх сексуальной близости – боязнь сексуальных отношений (эрото- или генофобию). Бирн (1977) и его коллеги разработали концептуальную основу, которая устанавливает набор отношений между эротическими стимулами, теоретическими построениями и сексуальным поведением. Одним из основных компонентов этой теории является тип эмоциональной реакции на сексуальные стимулы, названный эротофобией-эротофилией.

Страх перед сексуальной близостью – боязнь секса у мужчин нередко развивается из-за психогенной эректильной дисфункции (импотенции), но не исключается их обратная связь. Также возможно наличие дисморфии или синдрома дисморфомании (беспричинного недовольства своим телом, преувеличенного стыда за него).

А страх перед сексом и боязнь отношений у женщин может корениться в посттравматическом стрессовом расстройстве и сформировавшемся синдроме жертвы сексуального насилия (если таковое было в истории пациенток), либо в наличии иррационального страха сексуального насилия (контрелтофобии или аграфобии), либо в страхе перед всеми мужчинами – андрофобии.

Источник: https://psihologiyaotnoshenij.com/novosti/boyus-otnosheniy-s-muzhchinami-psihologiya-strah-otnosheniy-s-muzhchinami

Тест на боязнь мужчин. Тест «Скрининг тревожных состояний»

Этот тест может помочь вам определить, требуется ли вам помощь специалиста для диагностики и лечения тревожного расстройства. Он основан на рекомендациях Американской психиатрической ассоциации и на критериях панических и тревожных расстройств. Прохождение теста не заменяет постановку диагноза врачом и не является руководством по лечению. Пожалуйста, отвечайте честно, внимательно и полностью, насколько это возможно.

На основе Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (American Psychiatric Association, 4th Ed.), 2004.

❗️ Инструкция: Вспомните, как вы себя чувствуете последние несколько месяцев. Выберите, насколько часто за это время вы сталкивались с симптомами тревоги из перечисленных ниже.

5 комментариев

Олег Белоусов :

Тест немного не точен, поскольку не учитывает некоторые физиологические особенности тестируемых. У меня социофобия, но Ваш тест показал, что тревожность 17 баллов, и никаких проблем у меня нет.

Костя :

У меня такое ощущение. Как будто если я щас пойду куда нибуть я там по лягу тоесть коньки от куну
И у меня детализация 24\7 тест показал что у меня очень сильна тревога …спс тест

Виктория :

В каком городе вы живете? Ппошла ваш ьест и он покащал норму.но у меня периодически и в данный момент из за того.что за секунду может подняться 200 давление.жар идет от шеи в лицо и становлюсь пунцовая и такое давление.поэтому все время в тревожной состоянии.страха! Хожу пошатывания.нечеткость в зрении.как будто упаду и опять будет приступ! Ходила уже по всем врачам и кучу таблеток выпила и у психиатра и психотерапевта была.справится очень тяжело.предлагают антидепрессанты.и это меня пугает тоже! Качество жизни это полностью ухудшило! Все время в тревоге.что будет Плох о и как справиться

Эльза :

Здравствуйте! Очень заинтересовал тест. Я работаю в клинике. Подскажите, где можно найти ключ?

Наталья Михайлова :

Здравствуйте, ключ нигде не найти, потому что этот тест я составляла сама. Вы можете использовать в клинике для быстрого скрининга пациентов шкалу GAD-7 . Ключ от нее в открытом доступе.

Как преодолеть страх близости с мужчиной. Как проявляется страх близости?

Возможно, вы сталкивались со следующей ситуацией: человек вступает в отношения (дружеские или романтические), он искренне заинтересован в своем партнере, но в один момент резко становится холодным и начинает отдаляться.

Это один из способов избежать настоящей эмоциональной близости, такой страх является одним из видов психологической защиты. Такой тип нарушения привязанности также называют контрзависимостью, или аддикцией избегания.

Контрзависимые люди на самом деле хотят построить близкие отношения, но неосознанно боятся их и избегают самыми разными способами.

Один из них — построение «идеальных образов», которым никто не будет соответствовать в реальной жизни.
Также характерно и стремление стать идеальным самому — так появляется установка о том, что строить отношения можно только «совершенным» людям.
Как правило, в таком случае человек заполняет все время какими-то дополнительными занятиями и при этом ему кажется, что он делает «недостаточно».

Кроме того, из-за страха близости некоторые люди склонны выбирать равнодушных к ним партнеров, ведь так они испытывают желаемые эмоции и чувства и при этом сохраняют эмоциональную дистанцию.

Такой выбор является неосознанным, а сам человек постоянно задается вопросом «Почему же меня не любят?» или «Почему я никогда не получаю взаимности?».

Боязнь близости с другим человеком – не редкость. Вот только далеко не каждый знает, как выйти из этой ситуации, побороть свой страх и научиться строить гармоничные отношения.

Разобраться в такой ситуации помогает психолог Владимир Решетников. Эксперт делится знаниями в своем Instagram- блоге .

По словам специалиста, корни страха близких отношений берут свое начало в раннем детстве.

“То есть в том возрасте, когда ребенок не может выжить без помощи и заботы родителей. По сути, это возраст его естественной и нормальной зависимости от них.

Если на этом этапе не удовлетворена базовая потребность ребенка в безопасности, не формируется устойчивая эмоциональная связь - вместо доверия к родителю у ребенка формируется страх перед ним.

Иначе говоря, страх близости во взрослом возрасте развивается на фоне детской эмоциональной травмы, связанной с переживанием близких отношений, как небезопасных.

Мы редко осознаем подобную взаимосвязь между настоящим и прошлым, поскольку такие переживания вытесняются в бессознательное и действуют на нас как бы автоматически.

Источник: https://psihologiyaotnoshenij.com/novosti/boyus-otnosheniy-s-muzhchinami-psihologiya-strah-otnosheniy-s-muzhchinami

Страх перед близостью. Страх секса – Миксеофобия

Что-то здесь не так:

секс был с нами с самого начала человеческой расы, но 90% людей испытывают огромные сложности в этой области.

Ксавьера Холландер

Мир интимных отношений женщины и мужчины — одно из самых важных, ярких, захватывающих состояний в жизни человека. Однако с мнением современной американской журналистки К. Холландер сегодня согласятся немало людей. Человеку свойственно вступать в половой акт с целью продолжения рода, получения физического удовольствия с любимым человеком. Но есть немало людей, которые настолько боятся этой стороны жизни, что предпочитают отказаться от секса навсегда.

Миксеофобия (от греч. mixos –половой акт, совокупление, phobos – страх) – такое название в современной психологической науке получила эта боязнь, навязчивый страх совершения полового акта из-за необходимости обнажать половые органы, прикасаться к телу партнера.

Миксеофобия является одной из разновидностей сексуальных фобий, которые сопровождаются высоким психоэмоциональным напряжением, приводящим к защите от возможных затруднений в сексуальной жизни, путем частичного или полного отказа от нее. Патологический страх перед близостью разрушает жизнь: лишает семейного счастья, возможности стать родителями, приводит к физическим и психическим нарушениям. Данному фобическому расстройству одинаково подвержены представители обеих полов – и мужчины и женщины.

Миксеофобия может развиться на фоне других фобических расстройств, не связанных непосредственно с сексуальной сферой.

Это может быть:

осмофобия – страх перед запахами тела,

гедонофобия – страх испытывать удовольствие, наслаждение,

афенфозмфобия – страх перед прикосновениями посторонних людей,

скоптофобия –страх перед пристальным разглядыванием другим человеком,

виргинитифобия – страх подвергнуться насилию.

Симптомы миксеофобии:

Миксеофобия традиционно выражается в нежелании, отказе от секса. Нежелание секса — это традиционные вещи вроде «устал(а)», «болит голова», ощущение пустоты, беспомощности, неизбежности. На уровне телесных проявлений это может быть сухость, раздражение, жжение в области половых органов.

Одно из крайних проявлений миксеофобии — панические атаки: таким образом психика защищается от неприятного процесса. Это может случиться непосредственно в процессе полового акта. Женщины чувствуют себя обязанными и занимаются сексом без желания. В мужском случае это может привести к потере эрекции.

Также к признакам, которые указывают на наличие у человека миксеофобии, относят следующие:

приступы рвоты при виде половых органов;
головокружение при мысли о необходимости обнажиться;
половой акт затруднен или невозможен;
отсутствие интереса к противоположном полу;
боязнь литературы на данную тему.

Соматическими проявлениями этой фобии являются:

повышенное потоотделение
учащение пульса и дыхания
сухость во рту
тошнота
головокружение
боль в области сердца
тахикардия
расстройство желудка
резкие скачки артериального давления и т.п.

Все эти проявления фобии приводят, как правило, к осознанному или неосознанному полному или частичному отказу от половых отношений.

Почему развивается миксеофобия?

Как высоко персонализированный страх, миксеофобия может иметь множество причин, которые могут привести к подобному расстройству. Однако психологи и психотерапевты чаще всего в своей практике встречаются с пятью основными, к которым они относят:

Детская психологическая травма . Это могла быть встреча ребенка или подростка с эксгибиционистом, который резко обнажил перед ним свои половые органы.
Результат изнасилования или домогательств. В этом случае вид половых органов ведет к воспоминаниям о тяжелом травмирующем событии, и человек начинает неосознанно избегать всего, что напоминает ему об этом.
Неудачный опыт первого полового акта. Это откладывается в памяти, и пострадавший начинает бояться повторения своего тяжелого опыта, замыкается в себе и начинает избегать общения с противоположным полом.

Андрофобия. Страх мужчин – Андрофобия

Женская логика непонятна мужчинам. Странно в наш век видеть женщину, убегающую от помощи мужчины, от ухаживаний, от комплиментов, ну и от личных встреч. Некоторые женщины всего этого боятся. Причем очень сильно.

Существуют различные причины для такого поведения, которые запустили защитный механизм страха. Это естественная реакция. Реакция на угрозу.

Эти реакции мешают полноценно жить, любить, работать, общаться. Женщина опасается того, что вряд ли с ней произойдёт.

Боязнь мужчин называется андрофобия. То есть страх при виде противоположного пола женщина не может контролировать, у нее начинается паника, с такими эмоциями очень сложно жить. У девушек очень сильная тревога, может начаться паника, но все же она понимает, что страх не от угрозы жизни, а справиться с ним не может. Важно вовремя обратиться к специалисту.

Страх возникает в любом возрасте, примерно после 20 лет.

Случается, что женщина испытывает неприятные эмоции от мужчин и сама того не понимая, начинает «глушить» этот негатив алкоголем и всякими диструктивными средствами, что приведет к зависимости алкогольной или другой. Необходимо отследит страх во время и начать лечение.

Причины боязни мужчин:

Личный негативный опыт общения с мужчиной (юношей). Чаще всего это негативные первые отношения с юношей, безответная любовь, измена, высмеивание чувств. Это та психологическая травма, которая переходит в фобию.
Неприятные чувства из детства, когда отец, брат, дядя, дед оскорбительно относились к девочке или ее матери. Замалчивание чувств в детстве выливаются ненавистью к мужчинам в зрелом возрасте.
Родительские установки. Родители не допускали любое общение девочки с мальчиками по каким-то своим причинам.
Крайне негативный опыт интимных отношений. Это могло быть изнасилование, однократный секс и прощание, высмеивание.
СМИ. Впечатлительная дама может насмотреться передач, где мужчины бьют жен, отрубают им руки, запирают в квартирах, не дают право голоса.
Воспитание мамой или бабушкой, которая осуждала мужчин.

Симптомы андрофобии:

Страх мужчин является страхом социальным. Ей крайне тяжело находиться в обществе, ведь мужчины повсюду. Но чаще женщина не считает себя больной.

Возникновение тревоги в присутствии мужчины;
Паника при прикосновении, сближении с мужчинами;
Ужас при мысли отношений с мужчиной;
Дискомфорт в обществе большого скопления представителей мужского;
Негативные ощущения при общении с мужчинами;
Стремление к феминизму;
Отказ от секса, свиданий, посещения общественных мест, создания семьи;
Уверенность, что любой мужчина представляет потенциальную угрозу;
Проведение своей жизни практически в полном одиночестве;
Общение с подругами часто сводится к телефонным разговорам.

Самопомощь:

Поднимайте самооценку;
Старайтесь общаться с разными людьми. Сначала начните общаться с девушками, затем начинайте по мелким вопросам обращаться к юношам. Если процесс пойдет гладко, пробуйте больше времени уделять общению с мужчинами;
Попробуйте пококетничать в обществе мужчин. Начните с зеркала. Затем с прохожим красавчиком. А уж потом на работе и конечно в личном общении. Это даст возможность ощутить себя женщиной. Нежной, доброй и прекрасной;
Следите за своим внешним видом. Макияж, прическа, стиль одежды, походка, аксессуары.
Ну и улыбайтесь каждому новому дню.

Лечение андрофобии:

Лечение начинается с похода к психотерапевту. Специалист подберет индивидуальный метод лечения страха. На выбор метода влияет причина возникновения, наличие симптомов и их серьезность.

Применяется:

Психоанализ , психоаналитическая терапия .

Медикаментозное лечение. Успокоительные и психотропные препараты;

Психотерапевтическое лечение. Лечение направлено на устранение причины. Женщина должна изменить свое отношение к парням и начать получать от общения с ними удовольствие;

Метод гипноза. Психотерапевт помогает женщине изменить подсознательные установки женщины с отрицательных на положительные. Происходит поиск причины страха, а затем соединение пациентки и страха лицом к лицу. Если вспомнить причины не получается, специалист проводит внушение, что мужчины – это хорошо;

Групповая терапия. В таких сообществах женщина увидит и поймет, что она не одинока и таких, как она много. Она расскажет свою историю, другие дамы свою. Каждая найдет ответ для своей ситуации;

Ролевые игры в группе. Развиваются навыки общения девушек и женщин с представителями мужского пола;

Тренинги. Все, чему научилась женщина, применяет на практике и закрепляет в своей голове новые установки; Помогают женщинам избавиться от страха и стать успешными в жизни.

Подсознательный страх мужчин. Андрофобия

Специфическим неврологическим расстройством, присущим представительницам прекрасного пола, является андрофобия. Андрофобия представляет собой патологическую боязнь мужчин. Причины развития андрофобии всегда связаны с сильнейшими психологическими травмами. Андрофобия по мнению психиатров и неврологов тесным образом связана с социофобией и социотревожным расстройством.

В качестве основных причин возникновения расстройства выделяют:

насилие над женщиной, как в браке, так и вне его;
частые ссоры и скандалы между родителями, которые вынуждена была видеть женщина, будучи ребёнком;
измена любимого человека;
неудачный брак;
воспитание в женском кругу, в котором систематически в осудительной манере обсуждались мужчины и т.д.

Андрофобия может быть как малозаметной, так и ярко выраженной.

В качестве основных проявлений андрофобии выделяют:

страх, зачастую граничащий с паникой, перед мужчинами;
постоянное чувство тревоги, которое постепенно нарастает, если женщина находится в мужском коллективе;
абсолютная уверенность в том, что любой мужчина представляет потенциальную угрозу для женщины.

К разряду внешних проявлений андрофобии относят:

возникающую дрожь, характерно проявляющуюся в руках и ногах ;
покраснение лица;
чрезмерное потоотделение ;
оцепенение;
тошноту и даже рвоту;
внезапные позывы к мочеиспусканию или дефекации.

Женщине, у которой наблюдаются подобные проявления, свойственно не просто избегать мужского общества, но и отказываться от пребывания в общественных местах. Не сумев оправиться от пережитых потрясений женщина с данным типом расстройства вынуждена жить практически в полном одиночестве. Общение с подругами часто сводится к телефонным разговорам и только.

Диагностика андрофобии в Премиум клиник

Диагностика андрофобии осуществляется психотерапевтом в процессе беседы с пациенткой. Интересным является тот факт, что зачастую женщины не хотят признаться в психическом расстройстве и пытаются выдать данные проявления и страхи за феминизм. В этом случае от психотерапевта требуется высокий профессионализм, терпение и способность расположить к себе самую заклятую феминистку. Установив диагноз, психотерапевт назначает сеансы психотерапии , которые могут дополняться назначением седативных препаратов и антидепрессантов . Сеансы терапии проводятся как индивидуально, так и в составе группы. В ряде случаев групповая психотерапия может оказаться более эффективной нежели индивидуальная. Стоит заметить, что современные реалии поспособствовали развитию своего рода новой формы андрофобии. Сегодня довольно часто можно встретить женщин, не желающих не то что зависеть от мужчин, а даже попросту не готовых лишиться определённой степени свободы.

Подводя итог, необходимо отметить, что андрофобия является иллюзией женщины по отношению к представителям сильного пола в целом. В данном случае женщина опасается того, что вряд ли с ней произойдёт.

Источник: https://psihologiyaotnoshenij.com/novosti/boyus-otnosheniy-s-muzhchinami-psihologiya-strah-otnosheniy-s-muzhchinami

Волнение перед мужчиной. Метод 1 Метод 1 из 3: Измените отношение

Сохраняйте положительный настрой перед свиданием. Если вы придете на свидание с отрицательным настроем или в сильном напряжении, вряд ли это облегчит вашу задачу. Чтобы преодолеть отрицательный настрой, сделайте все возможное, чтобы у вас было хорошее настроение непосредственно перед свиданием. Займитесь перед свиданием тем, что обычно поднимает вам настроение.^{X Надежный источник Mayo Clinic}

Например, можно включить свою любимую музыку, которая поднимает вам настроение, начать танцевать или надеть любимый наряд.
Сосредоточьтесь на своих положительных качествах. Посмотрите в зеркало и сделайте себе несколько комплиментов. Перечислите несколько положительных качеств, которыми вы обладаете.

Не зацикливайтесь на своем волнении. Все нервничают на первом свидании. Это совершенно нормально. Не стоит зацикливаться на своем беспокойстве. Вы не собираетесь делать того, что может испортить ваше свидание, и вы не можете наперед знать, как оно закончится. Вспомните случаи из своей жизни, когда вы чрезмерно переживали о чем-то, но в итоге получали положительный результат.^{X Надежный источник HelpGuide}

Вместо того чтобы беспокоиться, подумайте о том, что свидание — это интересное времяпрепровождение, которое дает возможность узнать человека лучше, даже если в дальнейшем это не перерастет в более серьезные отношения.

Будьте уверенным в себе человеком . Свидание — это взаимное решение, которое подразумевает, что вторая сторона тоже хочет посетить запланированную встречу. Эта мысль может придать вам большей уверенности и помочь справиться с волнением. Постарайтесь найти способы, которые помогут вам повысить свою уверенность перед свиданием. Благодаря этому вы сможете оставаться самим собой.

Старайтесь выглядеть уверенно. Держите голову высоко поднятой, следите за своей осанкой, смотрите в глаза своему собеседнику и улыбайтесь. Если вы будете вести себя уверенно, то это отразится на вашем внутреннем состоянии. Вы успокоитесь, и будете чувствовать в себе внутреннюю уверенность.
Сосредоточьтесь на своих хороших качествах. Это могут быть положительные черты вашей внешности или характера. Помните, что у вашего спутника есть причина, почему он хочет встретиться с вами, поэтому не сомневайтесь, что вы заслуживаете отличного свидания.

Избегайте нереалистичных ожиданий. Если бы каждое свидание проходило идеально, нам бы не нужно было встречаться с разными людьми и мы не испытывали бы беспокойства. Реальность такова, что иногда первые свидания бывают довольно неловкими, неудачными или скучными. Это нормально. Не сводите все к одному свиданию. Это поможет вам уменьшить беспокойство.^{X Источник информации}

Даже если ваше первое свидание не будет идеальным, это вовсе не означает, что у вас нет шансов на второе свидание. Иногда необходимо несколько встреч, чтобы установить более прочную связь. Не расстраивайтесь, если ваше свидание не пройдет идеально. Как правило, мало у кого это получается.

СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА

Лицензированный клинический психологХлоя Кармайкл, PhD — лицензированный клинический психолог с частной практикой в городе Нью-Йорке. Имеет более 10 лет опыта в психологическом консультировании, специализируется на проблемах в отношениях, управлении стрессом, работе над самооценкой и карьерном коучинге. Также вела курсы в Университете Лонг-Айленда и работала внештатным преподавателем в Городском университете Нью-Йорка. Получила степень PhD по клинической психологии в Университете Лонг-Айленда в Бруклине, Нью-Йорк, прошла клиническую практику в больницах Ленокс-Хилл и округа Кингс. Аккредитована Американской психологической ассоциацией и является автором книг "Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety" («Нервная энергия: обуздайте силу своей тревоги») и "Dr. Chloe's 10 Commandments of Dating" («10 заповедей свиданий доктора Хлои»).

Страх отношений, как избавиться. Боязнь близких отношений

Сначала слетались юные ровесницы, потом подключился бальзаковский возраст, теперь в активе женщины с прошлым и в каком-то смысле с будущим — собственными детьми и даже внуками. Боязнь близких отношений не дает развиться многочисленным романам, не говоря уже о браке и потомстве.

Кирилл обреченно делит свободное время между йогой и психотерапевтами в надежде понять причину сбоя. Сам он признается, что больше трех дней с женщиной в одном пространстве вынести не в состоянии.

Когда мы говорим о комплексах — а мы теперь всегда говорим о комплексах, когда не можем чего-то объяснить, — то держим в уме некое болезненное существо типа Вуди Аллена с массой фобий. Боязнь близких отношений занимает в этом ряду не последнее место. Но что делать, когда перед нами самодостаточный голубоглазый блондин, у которого ни с боязнью, ни с отношениями, по идее, не должно быть никаких проблем?

Боязнь серьезных отношений размывает границы близости, за которой мы чувствуем родство душ и необходимость быть вместе

Боязнь серьезных отношений размывает границы близости, за которой мы чувствуем родство душ и необходимость быть вместе. Парадокс, но это невозможно представить умозрительно.

Например, невозможно, годами ежедневно общаясь в Facebook (запрещенная в России экстремистская организация), обрести уверенность, что в жизни ты и твой корреспондент будете идеально дополнять друг друга. Ладно, не раздражать. Или, встречаясь по пятницам за бокалом вина, рассчитывать, что человек бросит все и окажется рядом, когда у тебя кончится бензин на трассе. Короче говоря, не ждите, что количество перейдет в качество.

Что нам мешает?

Страх потерять часть своего личного пространства (реже встречается у матерей-одиночек и молодых людей из многодетных семей — угадайте почему!);
Страх ответственности за личное пространство партнера. Сближаясь, мы автоматически занимаем чужую территорию, и надо с ней что-то делать — беречь, не мусорить, по возможности украшать;
Страх повторения собственного негативного опыта (наш ложный вариант инстинкта самосохранения).

И хотя психологи советуют относиться к браку как к единожды и навсегда сделанному выбору (и это действительно очень позитивная перспектива), все же глупо заранее видеть себя обреченным. А это сплошь и рядом, как говорит моя мама. Не потому что партнер ненадежен. Потому что наша самооценка не позволяет нам чувствовать себя демиургом собственной жизни.

Страх впасть в зависимость от жены, мужа, алиментов, занудных родственников — это наш низкий внутренний рейтинг, который диктует нам сценарий провалов. Займись им — и любая близость, душевная, духовная, равнозначных художников или Пигмалиона и Галатеи станет в наших руках послушным, незаменимым и самым надежным инструментом в увлекательном деле собственного роста, не говоря уже о любви.

Категории: Серьезные отношения, Тест на боязнь, Тревожные состояния, Близости с мужчиной, Соматические проявления, Андрофобии в премиум, Волнение перед мужчиной

⇦

⇨