Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Нейтральное положение


Начнем с рабочего стола . Его оптимальную высоту определить довольно просто: поставьте руку на локоть, выпрямитесь и постарайтесь достать кончиками пальцев до мочки уха. Если достаете без проблем, то столешница установлена на подходящей для вас высоте. Монитор должен располагаться на расстоянии 60–70 см от глаз.

Отрегулируйте высоту рабочего кресла : сиденье должно оказаться на уровне коленей, когда вы стоите. Подлокотники должны обеспечивать комфорт, чтобы локти не свисали. Но, в то же время, плечи не должны подниматься к ушам. У кресла должна быть удобная анатомическая спинка. Хотя даже комфортная на первый взгляд спинка, как правило, не может оказать спине нужную поддержку. Но эту проблему можно решить с помощью ортопедических подушек под поясницу и бедра.

Последние обновления на сайте:

1. Признание ошибки показывает окружающим нашу честность и смелость быть уязвимыми, что создаёт атмосферу доверия.
2. Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе.
3. Секреты влюблённости: как мужчины открывают свои чувства
4. Принцип, который меняет взгляд на то, как мы воспринимаем восстановление сил.
5. Агрессия мужа к жене: причины и пути решения
6. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
7. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
8. Есть ли в городе известные фестивали
9. Регулярное ведение списка дел формирует привычку планировать каждый день и контролировать своё время.
10. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
11. Как заставить подростка учиться: практические советы для родителей
12. 15 скрытых признаков сильной личности: вы узнаете себя
13. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
14. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и действия
15. Где можно поиграть в спортивных центрах
16. Где проводятся крупные культурные фестивали
17. Как успокоить тревогу: простые и эффективные методы
18. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
19. Мудры для здорового сердца.
20. Почему ребенок не хочет заниматься: причины и решения
21. Адриано Челентано женился, один раз и на всю жизнь, на красавице Клаудии мори.
22. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
23. Как поддержать близкого человека с психическим расстройством
24. Мoя дeвyшкa абcoлютно фpигидная.
25. Какие природные памятники находятся вблизи Барнаула
26. Как правильно вести себя с психически больным: основные правила
27. Правильное Общение с Психически Больными: Основные Правила и Рекомендации
28. Как разговаривать с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
29. Как помочь родственнику с психическим заболеванием: практические советы
30. Скрестите руки и узнаете секреты: Что говорит этот жест о вашем друге
31. Полина Гагарина: от Воронежа до Евровидения
32. Злые люди разлучили их в раннем детстве, но пройдя через тяжкие испытания, они встретились!
33. Причины возникновения раздражения:
34. Самогипноз: как использовать технику Best Me для достижения целей
35. Психологические техники для борьбы с паническими атаками
36. Разнообразие значений слова «раут» в разных словарях
37. Разнообразие развлечений: что нравится женщинам и мужчинам
38. Сенсорная депривация: что это и как она влияет на наше здоровье
39. Почему после алкоголя возникает приступ паники. Панические атаки и алкоголь —, как это взаимосвязано
40. Не причинять вреда: философия и практика
41. Социальная тревожность или социофобия. Классификация и стадии развития социофобии
42. 26 марта 2000 года. 26 марта 2000 г. президентом России избран Владимир Путин
43. Президентские выборы 2000 и 2004 годов. Выборы Президента рф 2000 и 2004 гг.
44. 18+ Настольные игры для пары: как сделать время проведенное вместе еще более приятным
45. Кому приходилось выбирать из двух мужчин. Как выбрать между двумя мужчинами? Совет психолога
46. Может ли сердце не выдержать сильную паническую атаку. Истории из жизни
47. Как вести себя с мужчиной. Почему у женщин возникают сложности в общении с мужчинами?
48. Как побороть страх внезапной остановки сердца. После болезни боюсь внезапной остановки сердца. Как победить эти страхи?
49. Почему психотерапия не помогает при депрессии. Ирина Милошевская
50. Месячные и панические атаки. Тревожное расстройство у женщин —, как справиться с гормональными бурями?