Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Несерьезное занятие

Правильно питайтесь. В день нужно употреблять 400 граммов «красного, желтого, зеленого и хрустящего». Речь о свежих овощах и фруктах. Они должны быть именно разноцветными - в таком «светофоре» содержится витамин Е в восьми изоформах, что необходимо для профилактики атеросклероза. А хрустящие продукты (капуста, редис, яблоки, морковь и прочие) снабжают организм необходимым количеством клетчатки. Обязательно двигайтесь. Не менее 150 минут в неделю. Это может быть быстрая ходьба, плавание в бассейне, работа на даче или прогулка с собакой. Продолжительность каждого «упражнения» должна быть не менее 10 минут. То есть если Вы идете быстрым шагом лишь 7 минут, это «не засчитывается». Кроме того, не менее двух раз в неделю нужно устраивать себе силовые нагрузки.Устала от работы с людьми. Усталость от работы смертельно опасна. Как избежать усталости от работы?

Последние обновления на сайте:

1. Жена звезды "Физрука" Владимира Сычева раскрыла подробности скандала: по словам Алеси, актер изменял ей не с одной женщиной.
2. Мужчина снёс часть дома, потому что жена подала на развод.
3. Я надорвался, сил нет.
4. Тонкая грань между близостью и зависимостью: как выстраивать здоровые отношения.
5. Как нас наказывали в детстве и как мы общаемся сейчас: реальная связь.
6. Любовь к себе как средство исцеления от низкой самооценки.
7. Советская разведчица, которая унесла жизнь немца одним поцелуем.
8. "Хочу еще малышку!
9. Добрые оковы: когда ответственность за других становится формой бегства от себя.
10. Две чашки кофе перед сексом могут удвоить время акта.
11. Дочь Брюса Уиллиса Румер рассказала о его состоянии - актер уже несколько лет борется с прогрессирующей деменцией.
12. Вдова юры шатунова тайно обвенчалась с новым партнером.
13. Билли миллиган - чeловек, попавший в учебники по психиатрии.
14. Умереть от любви и горя: что такое "Синдром Разбитого Сердца" на самом деле.
15. Это компенсаторный механизм.
16. "Ты - Наша Совесть, Мама".
17. Ваш питомец занял кровать не из вредности - у него три очень серьёзных аргумента!
18. "Годовщина", Валид эбейд.
19. Что такое "Лукизм" и почему о нем снова говорят?
20. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
21. Даман - одно из самых недооценённых существ на планете пожалуй.
22. Минус отеки, морщины и прыщи.
23. "Без Пафоса и Гранита": Стас пьеха шокировал общественность своей "последней волей", в которой нет места традиционным похоронам.
24. Китаянка знала, что ждёт тройню, когда забеременела в августе 2016 года.
25. Приходит к отцу молодая девушка и говорит:
26. Когда-нибудь ты поймешь.
27. Забеременела в 13 - и снова ждёт ребёнка: как сейчас живёт Даша суднишникова.
28. Ваша подушка может рассказать о здоровье больше, чем кажется на первый взгляд.
29. Фанаты шаламе уверены, что бывший парень кайли дженнер Трэвис Скотт высмеял Тимоти после поражения на "Оскаре".
30. Вялый когнитивный темп: как справляться с медлительностью.
31. В свердловской области мужчина семь лет платил алименты на несуществующего ребёнка.
32. Обнаженная правда: почему эта скульптура заставила мам всего мира затаить дыхание.
33. Муж ушел к другой, а у тебя семеро детей: история Ирины Леоновой и Евгения Цыганова.
34. В древности расчесывание волос считалось сакральным актом обмена энергией.
35. 7 плюсов поцелуя.
36. Женщина - источник успеха мужчины.
37. Во время второй мировой войны, в период пребывания польской армии Андерса в Иране, солдаты наткнулись на осиротевшего медвежонка.
38. "Детей Нечем Кормить": Григорий Антипенко честно признался, как чуть не сошел с ума от страха за своих пятерых сыновей.
39. Эмоция - соединительный "Мостик" между психикой и телом.
40. "Бумеранг Вернулся": Дарью мороз настигло прошлое, пока её дочь становится звездой.
41. Романтика с размахом не всем по душе пришлась.
42. Михаил Ульянов был единственным кандидатом Говорухина на роль Ивана Федоровича, и это попадание оказалось стопроцентным.
43. В эпоху, когда роды считались "Женской Долей" с непредсказуемым финалом, Анжелика дю кудре совершила революцию.
44. Плачу и задыхаюсь от страха.
45. Дюжев впервые за годы вывел в свет жену.
46. Мир погубит не рак: гениальные слова Сергея Капицы, актуальные по сей день.
47. Октавия Гай германика: из "Трудного Подростка" в молодые мамы.
48. В студенческие годы у мeня был один преподаватель, профессор, который внушил мне oдну простую истину.
49. 9 книг, которые спасут любого от депрессии.
50. История съемок сказки "Мама" превратилась для Людмилы Гурченко в настоящую личную трагедию.