Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Несерьезное занятие

Правильно питайтесь. В день нужно употреблять 400 граммов «красного, желтого, зеленого и хрустящего». Речь о свежих овощах и фруктах. Они должны быть именно разноцветными - в таком «светофоре» содержится витамин Е в восьми изоформах, что необходимо для профилактики атеросклероза. А хрустящие продукты (капуста, редис, яблоки, морковь и прочие) снабжают организм необходимым количеством клетчатки. Обязательно двигайтесь. Не менее 150 минут в неделю. Это может быть быстрая ходьба, плавание в бассейне, работа на даче или прогулка с собакой. Продолжительность каждого «упражнения» должна быть не менее 10 минут. То есть если Вы идете быстрым шагом лишь 7 минут, это «не засчитывается». Кроме того, не менее двух раз в неделю нужно устраивать себе силовые нагрузки.Устала от работы с людьми. Усталость от работы смертельно опасна. Как избежать усталости от работы?

Последние обновления на сайте:

1. Будьте бдительны, если при варке супа образуется большое количество темной пены.
2. Леди Диана: как принцесса разрушила традиции британской монархии.
3. В 1907 году в Нью-йорк прибыло судно с 1000 женщин - иммигранток из прибалтики, которые хотели найти себе мужей.
4. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
5. Почему нужно выбрасывать старое.
6. "Почему света не поехала в Москву?
7. Не нужно людям искать оправданий- они поступают так, как считают нужным.
8. "Без Пафоса и Гранита": Стас пьеха шокировал общественность своей "последней волей", в которой нет места традиционным похоронам.
9. Исповедь мужчины. Чeм старше женщина, тем жaрче.
10. Сон голышом полезен для здоровья и повышает продуктивность днем, доказали учёные.
11. Певица сиа будет платить бывшему мужу Даниэлю бернаду алименты на содержание ребенка.
12. Операция с 300% смертностью.
13. Почему женщине важно иметь расслабленный живот.
14. В России хотят возродить пионеров и комсомольцев: шаг вперёд или назад?
15. Иногда один жест говорит о человеке больше, чем любые слова со сцены.
16. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
17. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
18. Смело ныряйте в жизнь, она вас не обманет.
19. Весь поглощен полетом американцев на луну.
20. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
21. Когда смеются над слезами: невероятная жизнь Людмилы ивановой.
22. Трагедия фарфоровой куклы: как болезнь и роковое стечение обстоятельств оборвали жизнь Татьяны проценко.
23. Внук и правнук Юрия гагарина удивительно похожи на него.
24. Суматранская кошка - один из самых редких и, честно говоря, странных представителей кошачьих.
25. Айтишник нестандартное приложение под названием "Овулme представил".
26. Состояние лерчек резко ухудшилось.
27. Во время съёмок "Властелина Колец" Вигго мортенсен настолько вжился в роль, что грань между актёром и персонажем почти исчезла.
28. Наташу Ростову в "Войне и Мире" Сарика андреасяна сыграет Полина гухман.
29. В древности расчесывание волос считалось сакральным актом обмена энергией.
30. Не могу пошевелиться и задыхаюсь.
31. Медитация - путь к внутреннему спокойствию и гармонии.
32. "Вы всю жизнь планируете к моему имени присасываться?
33. Один шанс на 60 миллионов: 24-летняя китаянка родила пятерых без ЭКО.
34. 10 психологических способов спасти отношения.
35. Хвалить себя полезно для здоровья.
36. Как перетянуть все внимание за 5 минут: история с Лорен и мэнсфилд.
37. Поселок лесорубов, который в фильме "Девчата" обустраивали все герои, был построен рядом с мосфильмом, в овраге.
38. После исполнения роли Зиночки в фильме "Весна на Заречной Улице" Валентину Пугачеву перестали приглашать в кино.
39. Рак простаты - тема, о которой мужчины предпочитают шутить, а не говорить всерьёз, но цифры тут неожиданно бодрые.
40. "Я Кoрмлю Свoего Мужа Грудью - это нас Сблизило, и oн как Никогда Здоров".
41. Марина федункив объяснила, почему скрывает сына от публики.
42. Отношения без брака часто оказываются самым уязвимым форматом не снаружи, а внутри.
43. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
44. Ханнeлора шматц стала четвертoй женщиной в мире, достигшeй вepшины Эвереста.
45. Сергей Минаев раскрыл секрет успешного брака: "Не Создавай Жене Неприятности, не Расстраивай ее" супруги вместе уже более 30 лет.
46. Как-то на очередной премьере в доме кино Рязанов сидел рядом с Басилашвили и нахваливал любимого актера.
47. В обязательном порядке - стакан воды на ночь!
48. Великий секрет здоровья.
49. Кaждый второй считает себя нeнужным, каждый третий страдает тaктильным голодом.
50. Доверие из предсказуемости растёт.