Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Несерьезное занятие

Правильно питайтесь. В день нужно употреблять 400 граммов «красного, желтого, зеленого и хрустящего». Речь о свежих овощах и фруктах. Они должны быть именно разноцветными - в таком «светофоре» содержится витамин Е в восьми изоформах, что необходимо для профилактики атеросклероза. А хрустящие продукты (капуста, редис, яблоки, морковь и прочие) снабжают организм необходимым количеством клетчатки. Обязательно двигайтесь. Не менее 150 минут в неделю. Это может быть быстрая ходьба, плавание в бассейне, работа на даче или прогулка с собакой. Продолжительность каждого «упражнения» должна быть не менее 10 минут. То есть если Вы идете быстрым шагом лишь 7 минут, это «не засчитывается». Кроме того, не менее двух раз в неделю нужно устраивать себе силовые нагрузки.Устала от работы с людьми. Усталость от работы смертельно опасна. Как избежать усталости от работы?

Последние обновления на сайте:

1. За деньги - да: Волочкова назвала условие для воссоединения с мамой и дочкой, которые ее заблокировали.
2. "Красиво Страдает Рядом": в сети вируснулось видео с честным распределением ролей в паре.
3. Критика косметологии: видео 39-летней девушки о "Вечной Молодости" вызвало сарказм в сети.
4. Как часто парам нужно заниматься сексом?
5. "Дорого и Засекречено": как норвежский туалет с шикарным панорамным видом за $2 миллиона стал угрозой национальной безопасности.
6. Любовь на пределе: как трагический случай и ампутация испытали настоящие чувства на прочность!
7. "Родился В Рубашке" - а вы знали, что это не просто поговорка?
8. 10 интересных фактов про иван-чай:
9. Антонио бандерас и дакота Джонсон: не родной отец, но настоящий папа.
10. Благодарность против чувств: почему развод блогера Сергея кутового вызвал шквал хейта в сети.
11. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
12. Пpичины вoзникновения и поддержания различных расстройств часто кроются в психотравмах и высоком уровне внутреннего стресса.
13. Привычки тела женщины, которая любит и ценит себя.
14. Конфликт с клиенткой из-за отслойки геля спустя 19 дней.
15. Кэмерон диаз стала мамой поздно, но говорит: "Главное - Дожить ДО 107 ЛЕТ".
16. Лекарство от иллюзий: почему женщинам полезно читать учебники по пикапу.
17. Секс после 45: почему желание может исчезать и как это изменить.
18. Koда моя мать злилась или была недовольна, она начинала вести себя так, будто меня просто нет.
19. У молодожёнов в России появился новый необычный тренд - делать рентген - снимки с обручальными кольцами.
20. Aктриса любовь Аксёнова рассказала, что её отец отбыл четырёхлетний срок в колонии.
21. Август 1905 года.
22. Миллионы видели в Одри Хепбёрн эталон красоты: рост 170 см, талия около 51 см и вес всего 45 кг.
23. Скандал в фигурном катании: "Тайный Парень" Алины Загитовой оказался женат, а его супруга уже прервала молчание.
24. У мужчин и женщин - cвoя культура и своя психология, отсюда и некоторые отличия в подходе к воспитанию.
25. Из России в голливуд: невероятная история рода ди каприо.
26. "Малыш Выдержал". Звезда "Сашитани" рассказала о болезни сына.
27. 2 варианта русской тройчатки доктора ивченко: убивают более 100 видов паразитов и грибков.
28. За образом человека, который поражал весь мир, скрывалось тело, работавшее на износ.
29. Российским семейным парам хотят официально усложнить процедуру быстрого расставания.
30. "Если бы Ничего не Случилось" - трогательная серия работ турецкого фотохудожника Альпера есилташа.
31. Koгда партнёр начинает сравнивать вас с другими женщинами, это почти всегда ранит сильнее, чем кажется на первый взгляд.
32. Оргазм укрепляет иммунитет, выяснили учёные.
33. Китаец переоделся беременной женщиной, чтобы проверить безопасность - и чуть не стал жертвой насилия.
34. Муж запретил Шэрон стоун удалять опухоль в ГРУДИ.
35. История о странной девочке.
36. Валерия "Развод" с Иосифом пригожиным прокомментировала.
37. Есть женщины, которые умеют поддерживать других, быть надёжными, внимательными и заботливыми.
38. Сын децла признался, что живёт за счёт своей девушки и пока не может похвастаться финансовой независимостью.
39. Жизнь без воздуха и полива: секрет вечного сада в бутылке, который растет сам уже 54 года.
40. Болезнь и сохранение отношений.
41. Ну что, дамы и господа, барабанная дробь - светская хроника снова радует нас "Контрастной Парой Месяца"!
42. Как понять, что мужчина больше не влюблён в вас: 6 признаков, что отношения закончились.
43. Егор крид стал крёстным отцом.
44. Старая дорога. (Притча).
45. Почему ты собственных желаний боишься.
46. Американский подросток, следуя тренду по идеализации внешности "Луксмаксинг", решил расширить себе небо, но в итоге изуродовал все лицо.
47. Мужчины могут получить отпуск в любое время, если их жена находится в декрете.
48. "Опубликовала Снимок с Возлюбленным" - 47-летняя Ирина пегова выложила совместную фотографию со своим молодым избранником.
49. Ла-плата - город, который кажется нарисованным линейкой.
50. Смотритель зоопарка в скопье и его подопечный - жираф скончались в один и тот же день.