Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Крокодил для позвоночника

Крокодил поза. Накрасана - поза крокодила.

Энергичная и, действительно, очень похожая по динамике движений на крокодила, асана. Является как бы продолжением чатуранга дандасана. Накра" - крокодил.

Комплекс "Крокодил" внутреннему массажу органов способствует. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.

Поза Коровы. Гомукхасана - поза коровы.

"Го" на санскрите означает корова, "мукха" - лицо. Положение бедер в асане напоминает губы коровы, поднятая вверх рука похожа на ухо.

Анатомически основную нагрузку в асане берут на себя бедра и плечи. Начинающим бывает тяжело выполнить полноценную асану.

Слово "Ardha" означает "половина". Термин "Salabha" означает "саранча". Поэтому весь термин - "Половинная Поза Саранчи".

Назначение:
Подготовительное упражнение к освоению шалабхасаны (поза саранчи.
Учит управлению мышцами отдельно левой и правой стороны тела.

Поза саранчи. Шалабхасана. Поза саранчи (кузнечика).

Техника выполнения.
1. лечь животом на пол вытянуть руки назад (не касаясь ими пола.
2. с выдохом поднять одновременно голову, грудь и ноги как можно выше.
3. сжать мышцы ягодиц, полностью выпрямить ноги.
4. оставаться в этом положении как можно дольше, дышать ровно.

Отстройка.
- Корпус приподнят - ни ребра, ни грудь не касаются пола.
- Ладони не касаются пола.
- Живот лежит на полу - он является единственной опорой.
Поза саранчи. Шалабхасана. Поза саранчи (кузнечика).- Ноги соединены - от бедер до стоп. Мышцы ягодиц максимально напряжены.

НИШИ КАЦУДЗО Золотые правила здоровья упражнения. Золотые правила здоровья кацудзо ниши.

Кацудзо ниши - один из самых известных целителей Японии, который создал на личном опыте шесть правил здоровья. Ниши верил, что вылечить человека может лишь он сам, если этого захочет. И этому есть неопровержимое доказательство.

В отрочестве ниши получил диагноз, согласно которому он не должен был дожить и до 20 лет. Вопреки всем ученым предсказаниям, кацудзо ниши не только прожил намного больше, чем ему предрекали, но и удивлял всех своим здоровьем уже будучи в глубокой старости.

Последние обновления на сайте:

1. Фраза "Короткое"давай позже" честнее, чем долгий игнор" затрагивает важную тему ответственности в общении.
2. Почему ребенок не хочет идти в школу? Основные причины и решения
3. Как проявляется любовь мужчины: признаки и действия
4. Полкан - настоящий символ преданности: вот уже 8 лет он охраняет могилу своих хозяев.
5. Гоген Солнцев получил результаты генетического теста, которые подтвердили его опасения: Ваня не является его биологическим сыном.
6. Я жила с ним 4 года.
7. Где в Нижнем Новгороде можно насладиться видами на Волгу
8. Почему ребенок не хочет заниматься: причины и решения
9. Журналист взял у создателя мультика автограф и спросил:
10. Есть ли зоопарки или ботанические сады
11. Топовые блогеры и авторы вконтакте в прямом эфире "Форума в Большом Городе"!
12. Почему скрещивание рук на груди вредно для здоровья
13. Скрестите руки и узнаете секреты: Что говорит этот жест о вашем друге
14. Разгадайте секреты общения: 5 самых частых жестов
15. Скрещивание рук: психология и семантика жеста
16. Рассеянность и проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
17. Йога для глаз.
18. Улучшить память подростка: проверенные методы и практики
19. Раздражение от целующихся пар: почему это происходит и как справиться с этим
20. Гипноз: ключ к быстрому овладению иностранным языком
21. В Латвии простились с Янисом тиммой.
22. В "Москвариуме" на Вднх на глубине пяти метров состоялась первая подводная церемония бракосочетания.
23. Молодоженов Настю ивлееву и Филиппа бегака впервые вместе сфотографировали.
24. Победа над паническими атаками: мой личный опыт
25. Почему возникает чувство тревоги с похмелья. Что делать при страхе?
26. Страх и панические атаки с похмелья. Влияние алкоголя на сон
27. Как избавиться от страха. Страх, как повод для поведенческой терапии
28. Об эмоциях и чувствах. Отличие между чувствами и эмоциями
29. Лечение страх смерти. Симптомы или как проявляется страх смерти
30. Страшно быть дома одной. «Не могу находиться одна в пустой квартире»
31. Память о Анастасии Заворотнюк: близкие публикуют её любимую фотосессию 2005 года.
32. Боязнь остановки сердца во время сна. Что такое кардиофобия?
33. Влюбляйся в игры: 30 веселых игр на День Святого Валентина для пар и взрослых
34. Как я сама вышла из депрессии. Даша
35. Провокационные вопросы для самого себя. 30 провокационных вопросов, которые стоит задать самому себе
36. Улучшай свою жизнь с эффективными психологическими трюками
37. 30 вопросов самому себе. Крысиные бега дохлых лошадей
38. Поиск ресурсов в преодолении вынужденных запретов
39. Наузы славянская магия схемы узелков своими. Славянские наузы —, что это
40. Развить внимание у ребенка. До 3 лет
41. Развитие интеллекта и эмоций у двухлетних детей
42. Как играть в романтические игры с партнером: лучшие идеи
43. Парадоксы и мораль надежды бабкиной: между культурой и современными трендами.
44. Секреты идеальной фигуры: какие параметры считаются идеальными у женщин
45. Фобия инъекций: основные причины и как с ней бороться
46. Связь между употреблением алкоголя и паническими атаками: факты и мифы
47. Как подготовиться к консультации для родителей: советы и рекомендации
48. Почему умные люди обожают произведения Рэя Брэдбери
49. Откровенные отношения: как выставлять напоказ свою любовь с партнером
50. Житель Ростова разгромил машину бывшей за отказ мириться.