Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Крокодил для позвоночника

Крокодил поза. Накрасана - поза крокодила.

Энергичная и, действительно, очень похожая по динамике движений на крокодила, асана. Является как бы продолжением чатуранга дандасана. Накра" - крокодил.

Комплекс "Крокодил" внутреннему массажу органов способствует. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.

Поза Коровы. Гомукхасана - поза коровы.

"Го" на санскрите означает корова, "мукха" - лицо. Положение бедер в асане напоминает губы коровы, поднятая вверх рука похожа на ухо.

Анатомически основную нагрузку в асане берут на себя бедра и плечи. Начинающим бывает тяжело выполнить полноценную асану.

Слово "Ardha" означает "половина". Термин "Salabha" означает "саранча". Поэтому весь термин - "Половинная Поза Саранчи".

Назначение:
Подготовительное упражнение к освоению шалабхасаны (поза саранчи.
Учит управлению мышцами отдельно левой и правой стороны тела.

Поза саранчи. Шалабхасана. Поза саранчи (кузнечика).

Техника выполнения.
1. лечь животом на пол вытянуть руки назад (не касаясь ими пола.
2. с выдохом поднять одновременно голову, грудь и ноги как можно выше.
3. сжать мышцы ягодиц, полностью выпрямить ноги.
4. оставаться в этом положении как можно дольше, дышать ровно.

Отстройка.
- Корпус приподнят - ни ребра, ни грудь не касаются пола.
- Ладони не касаются пола.
- Живот лежит на полу - он является единственной опорой.
Поза саранчи. Шалабхасана.
Поза саранчи (кузнечика).- Ноги соединены - от бедер до стоп. Мышцы ягодиц максимально напряжены.

НИШИ КАЦУДЗО Золотые правила здоровья упражнения. Золотые правила здоровья кацудзо ниши.

Кацудзо ниши - один из самых известных целителей Японии, который создал на личном опыте шесть правил здоровья. Ниши верил, что вылечить человека может лишь он сам, если этого захочет. И этому есть неопровержимое доказательство.

В отрочестве ниши получил диагноз, согласно которому он не должен был дожить и до 20 лет. Вопреки всем ученым предсказаниям, кацудзо ниши не только прожил намного больше, чем ему предрекали, но и удивлял всех своим здоровьем уже будучи в глубокой старости.

Последние обновления на сайте:

1. История, произошедшая на съемках фильма с Ричардом Гиром в главной роли, изменила его отношение к обездоленным.
2. А он от неё тает, как снег от лучей нежных.
3. Виталина цымбалюк - романовская показала подросшую дочку - и, кажется, сама до сих пор не до конца верит, что стала мамой.
4. Григорий лепс надеется на пополнение в семье в новом союзе.
5. Вопреки всем слухам: Виктория лопырева вышла в свет с мужем и сыном.
6. Великий секрет здоровья.
7. У нас с женой годовщина свадьбы была в субботу.
8. Любопытство - антипод страха.
9. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
10. Родные анастасии заворотнюк опубликовали её любимые фотографии.
11. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
12. Сценарий "Если - то" - это способ подготовить психику к непредсказуемости.
13. Смена языка меняет мышление.
14. Навык просить конкретно - экономия сил.
15. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
16. Альфонсы появляются там, где ценят не столько личность партнёрши, сколько её материальную обеспеченность.
17. Просто хочется напоминить, что Анне пересильд только недавно исполнилось 16 лет.
18. Актер Константин хабенский со своей первой женой Анастасией.
19. Какие основные достопримечательности Кирова рекомендуют посетить туристам
20. Экстраординарные советы от Валерии Новодворской: 5 шагов к свободе
21. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
22. Почему подросток не хочет идти в школу? Понимание проблемы
23. Как мотивировать ребенка на учебу: практические советы для родителей
24. Как распознать влюбленного мужчину: основные признаки
25. Как распознать настоящие признаки влюблённости мужчины
26. Как определить любящего мужчину: 10 верных признаков
27. В интернете обсуждают, что Агата муцениеце может ожидать третьего ребенка.
28. Страх мужского полового органа: причины и последствия
29. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
30. Тревога и тревожные расстройства: 4 эффективные терапевтические подхода
31. Примерно с шестого класса меня постоянно доставал директор школы, придирался к форме, к поведению, ко всему подряд.
32. Какие музеи Уфы считаются обязательными для посещения
33. Ему 102 года и он тяжело передвигается самостоятельно, но несмотря не на что, он сделал то, о чем мечтал.
34. Почему ребенок не хочет идти в садик: причины и решения
35. Почему ребенок не хочет идти к воспитателю: причины и решения
36. Как жить с больным шизофренией человеком: практические советы и рекомендации
37. Мужчина - инвалид пытался зайти в автобус и парень, вместо того, чтобы помочь, начал переступать через него, из-за чего инвалид упал.
38. Скрещивание рук: психология и семантика жеста
39. Больше не пойду в детский сад: почему родители отказываются от услуг детского сада
40. Как-то ученик лекаря спросил своего наставника:
41. Как правильно принимать Дюфастон: Рекомендации врачей
42. Этого мужчину парализовало после аварии и он не мог ходить.
43. Проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
44. Понимание и помощь: как справиться с домашним насилием в семье
45. Я хуже, ниже, меньше, глупее других!
46. Бесит проявление чувств на публике: почему это так важно
47. Йога в домашних условиях: основные позы для начинающих
48. В Латвии простились с Янисом тиммой.
49. Всё, что нужно знать о трансгендерах: от определения до идентичности
50. Защита и связь: история и значение узлов и воинских оберегов