Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Крокодил для позвоночника

Крокодил поза. Накрасана - поза крокодила.

Энергичная и, действительно, очень похожая по динамике движений на крокодила, асана. Является как бы продолжением чатуранга дандасана. Накра" - крокодил.

Комплекс "Крокодил" внутреннему массажу органов способствует. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.

Поза Коровы. Гомукхасана - поза коровы.

"Го" на санскрите означает корова, "мукха" - лицо. Положение бедер в асане напоминает губы коровы, поднятая вверх рука похожа на ухо.

Анатомически основную нагрузку в асане берут на себя бедра и плечи. Начинающим бывает тяжело выполнить полноценную асану.

Слово "Ardha" означает "половина". Термин "Salabha" означает "саранча". Поэтому весь термин - "Половинная Поза Саранчи".

Назначение:
Подготовительное упражнение к освоению шалабхасаны (поза саранчи.
Учит управлению мышцами отдельно левой и правой стороны тела.

Поза саранчи. Шалабхасана. Поза саранчи (кузнечика).

Техника выполнения.
1. лечь животом на пол вытянуть руки назад (не касаясь ими пола.
2. с выдохом поднять одновременно голову, грудь и ноги как можно выше.
3. сжать мышцы ягодиц, полностью выпрямить ноги.
4. оставаться в этом положении как можно дольше, дышать ровно.

Отстройка.
- Корпус приподнят - ни ребра, ни грудь не касаются пола.
- Ладони не касаются пола.
- Живот лежит на полу - он является единственной опорой.
Поза саранчи. Шалабхасана.
Поза саранчи (кузнечика).- Ноги соединены - от бедер до стоп. Мышцы ягодиц максимально напряжены.

НИШИ КАЦУДЗО Золотые правила здоровья упражнения. Золотые правила здоровья кацудзо ниши.

Кацудзо ниши - один из самых известных целителей Японии, который создал на личном опыте шесть правил здоровья. Ниши верил, что вылечить человека может лишь он сам, если этого захочет. И этому есть неопровержимое доказательство.

В отрочестве ниши получил диагноз, согласно которому он не должен был дожить и до 20 лет. Вопреки всем ученым предсказаниям, кацудзо ниши не только прожил намного больше, чем ему предрекали, но и удивлял всех своим здоровьем уже будучи в глубокой старости.

Последние обновления на сайте:

1. Улучшение памяти ребёнка 8 лет: основные принципы и практики
2. Как помочь ребенку развить долгую память
3. Йога для глаз.
4. Этого мужчину парализовало после аварии и он не мог ходить.
5. Чиж & Co Ижевск: Новые проекты и перспективы
6. Влюбленные пары: самые популярные типы и их особенности
7. Пробуждение силы мозга: самоучитель практического гипноза и гипнотерапии
8. Скрытые причины насилия в семье: почему мужчина может нанести удар
9. ВСД и панические атаки. Вегетативный криз у пациентов, страдающих ВСД
10. Как справиться с ревностью к общению любимого в соцсетях
11. Как справиться со страхом перед болезнями. Почему может возникнуть страх докторов?
12. Эмоции человека и чувства. Что такое эмоции
13. Каких людей уважают на работе. Каждому важно ощущать собственную значимость в коллективе. При этом многие считают, что их незаслуженно недооценивают. Вы тоже? Возможно, вы ошибаетесь.
14. На каком пальце носить кольцо мужчине. Виды мужских колец
15. Третий десяток у власти. Кто сказал, что у Путина есть здравый смысл, – Каспаров объяснил ультиматумы Москвы
16. Критические дни: почему стоит опасаться или принимать их
17. Может ли сердце не выдержать сильную паническую атаку. Истории из жизни
18. Страх смерти без физической угрозы: эксперт рассказал, что делать при панической атаке
19. Психологическая помощь при депрессии. Как выйти из депрессии самому – советы мужчине
20. Разгадайте тайны головного мозга: все, что вы хотели знать о его структуре и функции
21. Психологические механизмы развития алкоголизма
22. 21 вопрос для разговора с самим собой. 21 вопрос для разговора с собой
23. Улучшай свою жизнь с эффективными психологическими трюками
24. Дети с сенсорной депривацией. Определение понятия
25. Сенсорная депривация в психологии. Сенсорная депривация у людей и ее последствия а. Эмпирические факты сенсорной депривации
26. Развитие внимания у детей и подростков. Что делать?
27. Ребенок в 5 лет неуправляемый. ПОЧЕМУ ВАЖНО «ПРАВИЛЬНО» ПЕРЕЖИТЬ КРИЗИС?
28. Я сейчас беременна, свёкры практически никак не интересуются беременностью.
29. Размышления о необходимости публичного высказывания о личной жизни в социальных сетях
30. Увлекательные игры для двоих: как провести время вместе дома
31. 50+ веселых и романтических Развлечений для вашей парочки
32. Настольные игры для пар: способы улучшить отношения
33. Параграф 6.1 в ГДЗ Смирнова А.Т: каков его основной принцип
34. Как создать полноценный психологический портрет личности: образец и инструкция
35. Анна хилькевич, 37-летняя актриса и мама троих детей, стремительно возвращается к своей карьере после рождения третьей дочери.
36. Курсовая работа на тему: как выбрать правильную тему и написать успешный проект
37. Как распознать признаки панической атаки и приступов тревожности
38. Символика цвета на востоке и западе: культурные различия и сходства
39. Сильная мотивация для похудения: психологические подходы для девушек
40. Как работает мозг: основные принципы и механизмы
41. Сердце: что делать, если оно внезапно остановится
42. Публичная демонстрация любви: зачем это делать
43. 22-Летняя звезда "Отчаянных Домохозяек" медисон де Ла гарза сообщила о трагической утрате своего новорожденного ребенка.
44. Арина из программы "беременная в 16" приняла решение оставить своих детей ради мужчины, находящегося в заключении, в которого она влюбилась.
45. Анoнимнo, пoжaлуйстa. Здpaвствуйте, я стoлкнулaсь с изменoй мужa и чтo делaть не знaю.
46. 8 привычек счастливых людей:
47. Дефицит внимания у детей. Что такое СДВГ
48. 17 гештальт молитва. Гештальт- молитва.
49. Бхуджангасана (перевод с санскрита: бхуджанга - "Кобра", асана - "положение тела").
50. Техника принятия решений "Квадрат Декарта".