Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Крокодил для позвоночника

Крокодил поза. Накрасана - поза крокодила.

Энергичная и, действительно, очень похожая по динамике движений на крокодила, асана. Является как бы продолжением чатуранга дандасана. Накра" - крокодил.

Комплекс "Крокодил" внутреннему массажу органов способствует. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.

Поза Коровы. Гомукхасана - поза коровы.

"Го" на санскрите означает корова, "мукха" - лицо. Положение бедер в асане напоминает губы коровы, поднятая вверх рука похожа на ухо.

Анатомически основную нагрузку в асане берут на себя бедра и плечи. Начинающим бывает тяжело выполнить полноценную асану.

Слово "Ardha" означает "половина". Термин "Salabha" означает "саранча". Поэтому весь термин - "Половинная Поза Саранчи".

Назначение:
Подготовительное упражнение к освоению шалабхасаны (поза саранчи.
Учит управлению мышцами отдельно левой и правой стороны тела.

Поза саранчи. Шалабхасана. Поза саранчи (кузнечика).

Техника выполнения.
1. лечь животом на пол вытянуть руки назад (не касаясь ими пола.
2. с выдохом поднять одновременно голову, грудь и ноги как можно выше.
3. сжать мышцы ягодиц, полностью выпрямить ноги.
4. оставаться в этом положении как можно дольше, дышать ровно.

Отстройка.
- Корпус приподнят - ни ребра, ни грудь не касаются пола.
- Ладони не касаются пола.
- Живот лежит на полу - он является единственной опорой.
Поза саранчи. Шалабхасана. Поза саранчи (кузнечика).- Ноги соединены - от бедер до стоп. Мышцы ягодиц максимально напряжены.

НИШИ КАЦУДЗО Золотые правила здоровья упражнения. Золотые правила здоровья кацудзо ниши.

Кацудзо ниши - один из самых известных целителей Японии, который создал на личном опыте шесть правил здоровья. Ниши верил, что вылечить человека может лишь он сам, если этого захочет. И этому есть неопровержимое доказательство.

В отрочестве ниши получил диагноз, согласно которому он не должен был дожить и до 20 лет. Вопреки всем ученым предсказаниям, кацудзо ниши не только прожил намного больше, чем ему предрекали, но и удивлял всех своим здоровьем уже будучи в глубокой старости.

Последние обновления на сайте:

1. Распознайте своевременные сигналы, чтобы сохранить отношения в паре
2. Виталина цымбалюк - романовская показала подросшую дочку - и, кажется, сама до сих пор не до конца верит, что стала мамой.
3. Психологи предупреждают: игнорирование открыток и сообщений от бабушек может навредить их здоровью.
4. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
5. Звезда "Папиных Дочек" Дарья Мельникова вышла замуж во второй раз и стала многодетной мамой.
6. Режим "Здесь и Сейчас" перегруз обнуляет.
7. Поддерживающая среда - внешний мозг.
8. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
9. Расширение словаря ценностей - навигатор выбора.
10. Смена окружения - катализатор идей.
11. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
12. Взрослый мужчина: ключевые характеристики и пути становления
13. Как долго длится влюбленность у мужчин после 40 лет: мифы и реальность
14. Фраза "Короткое"давай позже" честнее, чем долгий игнор" затрагивает важную тему ответственности в общении.
15. Как помочь ребенку с учебой: причины нежелания учиться и пути решения
16. Почему ребенок не хочет идти в школу? Основные причины и решения
17. Регулярное ведение списка дел формирует привычку планировать каждый день и контролировать своё время.
18. Почему ваш ребёнок не хочет учиться: основные причины и решения
19. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
20. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
21. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
22. Молчание - это не всегда знак согласия.
23. Что говорит любящий мужчина: 5 главных фраз, которые нужно услышать
24. 7 изменений в поведении мужчины: что они означают
25. Что мужчина делает для женщины: секреты гармоничных отношений
26. Нозофобия: что это такое и почему возникает
27. Эффективные поведенческие методы: 6 техник от тревожности
28. Какие музеи Уфы считаются обязательными для посещения
29. Свечи от комаров.
30. Почему ребенок не хочет идти к воспитателю: причины и решения
31. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
32. Почему ваш ребенок не хочет ходить в садик? 5 причин и решения
33. Адриано Челентано женился, один раз и на всю жизнь, на красавице Клаудии мори.
34. Дагг и Фил малм, братья - близнецы из соединённых штатов Америки, создали семью с сёстрами - близнецами Джилл и Дженной.
35. Как поддержать близкого человека с психическим расстройством
36. Жизнь рядом с больным шизофренией: вызовы и пути их преодоления
37. Почему важно говорить о психическом здоровье
38. Как общаться с близкими: секреты эффективного диалога
39. Семейные изменения: что происходит и почему
40. Руки – зеркало души: что они рассказывают о вас
41. Дешифруйте жесты вашего партнера: 10 знаков, которые говорят о его отношении к вам
42. Язык тела: 20 примеров, которые помогут вам лучше понять людей
43. Все, что нужно знать о проблемах с детским садиком
44. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
45. Развитие чтения: 15 способов помочь ребенку лучше понимать текст
46. Разгадаем загадку: почему ребенок не запоминает информацию
47. Чиж & Co Ижевск: Новые проекты и перспективы
48. А вас бесят счастливые парочки: почему они так радуются жизни
49. Гипноз: секретный оружие для успеха в учебе
50. Живот и женская энергия.