Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Крокодил для позвоночника

Крокодил поза. Накрасана - поза крокодила.

Энергичная и, действительно, очень похожая по динамике движений на крокодила, асана. Является как бы продолжением чатуранга дандасана. Накра" - крокодил.

Комплекс "Крокодил" внутреннему массажу органов способствует. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.

Поза Коровы. Гомукхасана - поза коровы.

"Го" на санскрите означает корова, "мукха" - лицо. Положение бедер в асане напоминает губы коровы, поднятая вверх рука похожа на ухо.

Анатомически основную нагрузку в асане берут на себя бедра и плечи. Начинающим бывает тяжело выполнить полноценную асану.

Слово "Ardha" означает "половина". Термин "Salabha" означает "саранча". Поэтому весь термин - "Половинная Поза Саранчи".

Назначение:
Подготовительное упражнение к освоению шалабхасаны (поза саранчи.
Учит управлению мышцами отдельно левой и правой стороны тела.

Поза саранчи. Шалабхасана. Поза саранчи (кузнечика).

Техника выполнения.
1. лечь животом на пол вытянуть руки назад (не касаясь ими пола.
2. с выдохом поднять одновременно голову, грудь и ноги как можно выше.
3. сжать мышцы ягодиц, полностью выпрямить ноги.
4. оставаться в этом положении как можно дольше, дышать ровно.

Отстройка.
- Корпус приподнят - ни ребра, ни грудь не касаются пола.
- Ладони не касаются пола.
- Живот лежит на полу - он является единственной опорой.
Поза саранчи. Шалабхасана.
Поза саранчи (кузнечика).- Ноги соединены - от бедер до стоп. Мышцы ягодиц максимально напряжены.

НИШИ КАЦУДЗО Золотые правила здоровья упражнения. Золотые правила здоровья кацудзо ниши.

Кацудзо ниши - один из самых известных целителей Японии, который создал на личном опыте шесть правил здоровья. Ниши верил, что вылечить человека может лишь он сам, если этого захочет. И этому есть неопровержимое доказательство.

В отрочестве ниши получил диагноз, согласно которому он не должен был дожить и до 20 лет. Вопреки всем ученым предсказаниям, кацудзо ниши не только прожил намного больше, чем ему предрекали, но и удивлял всех своим здоровьем уже будучи в глубокой старости.

Последние обновления на сайте:

1. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора запланировали рождение детей.
2. Игорь крутой откровенное заявление о личной жизни сделал.
3. Жена Константина Ивлева, Валерия вынуждена лечить ребенка у детского психолога после разрыва с мужем.
4. Карма Дарью мороз спустя годы … настигла.
5. Таким образом, если вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
6. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
7. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
8. Николай цискаридзе признался, что не желает иметь детей.
9. Смена окружения - катализатор идей.
10. Мысленная репетиция - тренажёр навыков.
11. Распознавание паттернов - карта привычек.
12. Горизонт недели - антидот суете дня.
13. Ответственность за состояние - взрослая позиция.
14. Золотые правила легендарного хирурга Николая Михайловича Амосова:
15. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
16. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.
17. Американский фотограф Лорен Флейшман создала фотопроект, в котором показывает семейные пары, чья любовь не угасает уже на протяжении многих лет.
18. Саморефлексия - это способность осознанно заглядывать внутрь себя, замечать свои мысли, чувства и мотивы без осуждения или спешки.
19. Чесночное масло для сосудов.
20. Какие музеи Тюмени самые популярные среди туристов
21. Here is a list of 60 questions based on six headlines about Moscow, covering landmarks, history, parks, interesting facts, walking routes, and museums:
22. Как ведет себя влюбленный пожилой мужчина: особенности и отличия
23. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
24. Мужская влюбленность: 5 неожиданных особенностей
25. Мой муж меня бьет: как мне быть
26. Что делать, если муж бьёт жену: первая помощь и безопасность
27. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
28. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
29. Как мужчины проявляют любовь: признаки и особенности
30. Сергей Трофимов: Голос Петрозаводска, известный всей стране
31. Страх мужского полового органа: причины и последствия
32. Эффективные методы: 6 шагов для преодоления генерализованной тревоги
33. Психотерапия при тревожных расстройствах: как найти путь к внутреннему миру
34. Какие парки Уфы наиболее популярны среди жителей и гостей города
35. 26 исцеляющих мыслей от Луизы хей.
36. Как правильно общаться с психически больными: основные правила
37. Какие природные памятники находятся вблизи Барнаула
38. Искусство общения: как наладить диалог с близким человеком
39. Руки – зеркало души: что они рассказывают о вас
40. Обычные добавки и лёгкий фитнес жизнь продлевают.
41. Девушки решили посетить Финляндию и арендовали квартиру у одинокого мужчины.
42. Разгадаем загадку: почему ребенок не запоминает информацию
43. Алексей Глызин: взгляд на будущее Ханты-Мансийска
44. Анекдот дня: Настя ивлеева поздравила всех с пасхой … в рождество!
45. Гипноз за несколько дней: быстрый и эффективный способ
46. Наузы: все, что вам нужно знать о данном явлении
47. Молодоженов Настю ивлееву и Филиппа бегака впервые вместе сфотографировали.
48. Разнообразие значений слова «раут» в разных словарях
49. Алина Загитова появилась на VK Fest в том же комбинезоне, в котором ранее была замечена валя карнавал.
50. Узнайте, как разместить свою статью в App Store