Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Крокодил для позвоночника

Крокодил поза. Накрасана - поза крокодила.

Энергичная и, действительно, очень похожая по динамике движений на крокодила, асана. Является как бы продолжением чатуранга дандасана. Накра" - крокодил.

Комплекс "Крокодил" внутреннему массажу органов способствует. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.

Поза Коровы. Гомукхасана - поза коровы.

"Го" на санскрите означает корова, "мукха" - лицо. Положение бедер в асане напоминает губы коровы, поднятая вверх рука похожа на ухо.

Анатомически основную нагрузку в асане берут на себя бедра и плечи. Начинающим бывает тяжело выполнить полноценную асану.

Слово "Ardha" означает "половина". Термин "Salabha" означает "саранча". Поэтому весь термин - "Половинная Поза Саранчи".

Назначение:
Подготовительное упражнение к освоению шалабхасаны (поза саранчи.
Учит управлению мышцами отдельно левой и правой стороны тела.

Поза саранчи. Шалабхасана. Поза саранчи (кузнечика).

Техника выполнения.
1. лечь животом на пол вытянуть руки назад (не касаясь ими пола.
2. с выдохом поднять одновременно голову, грудь и ноги как можно выше.
3. сжать мышцы ягодиц, полностью выпрямить ноги.
4. оставаться в этом положении как можно дольше, дышать ровно.

Отстройка.
- Корпус приподнят - ни ребра, ни грудь не касаются пола.
- Ладони не касаются пола.
- Живот лежит на полу - он является единственной опорой.
Поза саранчи. Шалабхасана. Поза саранчи (кузнечика).- Ноги соединены - от бедер до стоп. Мышцы ягодиц максимально напряжены.

НИШИ КАЦУДЗО Золотые правила здоровья упражнения. Золотые правила здоровья кацудзо ниши.

Кацудзо ниши - один из самых известных целителей Японии, который создал на личном опыте шесть правил здоровья. Ниши верил, что вылечить человека может лишь он сам, если этого захочет. И этому есть неопровержимое доказательство.

В отрочестве ниши получил диагноз, согласно которому он не должен был дожить и до 20 лет. Вопреки всем ученым предсказаниям, кацудзо ниши не только прожил намного больше, чем ему предрекали, но и удивлял всех своим здоровьем уже будучи в глубокой старости.

Последние обновления на сайте:

1. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
2. Сергей Минаев раскрыл секрет успешного брака: "Не Создавай Жене Неприятности, не Расстраивай ее" супруги вместе уже более 30 лет.
3. У какапо есть одна хитрая, почти сказочная особенность - они пахнут.
4. Молчание - это не всегда знак согласия.
5. 9 лет работаю узисткой в больнице.
6. Михаил шуфутинский на своей давней возлюбленной Светлане уразовой женился.
7. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
8. Модульность задач - гибкость планирования.
9. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
10. Два волшебных слова.
11. Отказ - тоже забота о связи.
12. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
13. Семь внутренних законов для обретения гармонии.
14. Актер Константин хабенский со своей первой женой Анастасией.
15. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
16. Топ 5 признаков настоящей зрелой любви мужчины: как понять, что он действительно зрелый
17. Как понять, что он влюблён: поведение и слова
18. Секреты влюблённости: как мужчины открывают свои чувства
19. Мужчина, который тебя бьёт: когда любовь превращается в насилие
20. Как помочь ребенку с учебой: причины нежелания учиться и пути решения
21. Можно ли посетить музеи Кремля
22. 15 скрытых признаков сильной личности: вы узнаете себя
23. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом
24. Как избавиться от тревоги самостоятельно: шаг за шагом
25. Психотерапия при тревожных расстройствах: как найти путь к внутреннему миру
26. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
27. Борьба с тревогой: 15 проверенных средств, которые стоит попробовать
28. Преодоление панических атак: путь к внутреннему миру
29. Почему ребенок не хочет идти в садик: основные причины
30. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
31. Диана шурыгина (помните ещё такую) снова выходит замуж.
32. Почему мой психически больной родственник отталкивает меня: поиск ответов и решений
33. Семейные изменения: что происходит и почему
34. Что скрывают скрещённые на груди руки: Психология позы
35. Жесты и сигналы тела: скрытый язык общения
36. Дешифруйте жесты вашего партнера: 10 знаков, которые говорят о его отношении к вам
37. Понимание значения и истории Жест Скрещенных Рук на Груди
38. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
39. Как помочь ребенку запоминать информацию: практические советы
40. Как помочь ребенку с плохой памятью: практические советы для родителей
41. Лариса Долина: как певица из Оренбурга покорила мир
42. Воля и утяшева привели дочь на тв: как выглядит наследница пары.
43. 28-Летняя певица Клава кока официально подтвердила расставание с 26-летним блогером Александром повериным.
44. Раздражение в отношениях: почему наш партнёр может становиться источником беспокойства
45. Публичные поцелуи: почему они могут быть раздражающими
46. Простые шаги к личностному росту: самоубеждение
47. Просто и быстро: самоучитель гипноза для начинающих
48. Самогипноз: как сделать это быстро и просто
49. Живот и женская энергия.
50. Откройте для себя мир гипноза: простые методы обучения