Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Крокодил для позвоночника

Крокодил поза. Накрасана - поза крокодила.

Энергичная и, действительно, очень похожая по динамике движений на крокодила, асана. Является как бы продолжением чатуранга дандасана. Накра" - крокодил.

Комплекс "Крокодил" внутреннему массажу органов способствует. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.

Поза Коровы. Гомукхасана - поза коровы.

"Го" на санскрите означает корова, "мукха" - лицо. Положение бедер в асане напоминает губы коровы, поднятая вверх рука похожа на ухо.

Анатомически основную нагрузку в асане берут на себя бедра и плечи. Начинающим бывает тяжело выполнить полноценную асану.

Слово "Ardha" означает "половина". Термин "Salabha" означает "саранча". Поэтому весь термин - "Половинная Поза Саранчи".

Назначение:
Подготовительное упражнение к освоению шалабхасаны (поза саранчи.
Учит управлению мышцами отдельно левой и правой стороны тела.

Поза саранчи. Шалабхасана. Поза саранчи (кузнечика).

Техника выполнения.
1. лечь животом на пол вытянуть руки назад (не касаясь ими пола.
2. с выдохом поднять одновременно голову, грудь и ноги как можно выше.
3. сжать мышцы ягодиц, полностью выпрямить ноги.
4. оставаться в этом положении как можно дольше, дышать ровно.

Отстройка.
- Корпус приподнят - ни ребра, ни грудь не касаются пола.
- Ладони не касаются пола.
- Живот лежит на полу - он является единственной опорой.
Поза саранчи. Шалабхасана. Поза саранчи (кузнечика).- Ноги соединены - от бедер до стоп. Мышцы ягодиц максимально напряжены.

НИШИ КАЦУДЗО Золотые правила здоровья упражнения. Золотые правила здоровья кацудзо ниши.

Кацудзо ниши - один из самых известных целителей Японии, который создал на личном опыте шесть правил здоровья. Ниши верил, что вылечить человека может лишь он сам, если этого захочет. И этому есть неопровержимое доказательство.

В отрочестве ниши получил диагноз, согласно которому он не должен был дожить и до 20 лет. Вопреки всем ученым предсказаниям, кацудзо ниши не только прожил намного больше, чем ему предрекали, но и удивлял всех своим здоровьем уже будучи в глубокой старости.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты построения уважительных отношений: как заставить окружающих тебя уважать
2. Мыслей о грязных руках: что такое микофобия и как ее обнаружить
3. Путь к успеху: почему ваши интересы должны быть вашим главным приоритетом
4. Эмоции на публике: к чему приводит их демонстрация
5. Сюцай: как правильно добавлять метки к фотографиям и видео на Instagram
6. Оксана акиньшина и Сергей шнуров начали встречаться после премьеры фильма "Сёстры".
7. Размышления о необходимости публичного высказывания о личной жизни в социальных сетях
8. Психологи назвали 15 вопросов, которые помогут вам лучше понять себя
9. 50 лучших психологических фильмов.
10. Женатый мужчина и свободная женщина отношения. Особенности построения отношений с женатым мужчиной: советы и рекомендации
11. Боязнь потерять любимого человека, как называется. Причины
12. Поза кобра в йоге. Упражнения при болях в шее из йоги
13. Аня Енина заявила, что "Любое Тело Лучше, чем Фигура Карины Аракелян".
14. Боязнь смерти близких, как называется фобия. Страх смерти
15. Нцд по гипертоническому типу при беременности, что это такое. Нейроциркуляторная дистония при беременности
16. Страх подавиться едой, как вылечиться. Фагофобия
17. Реперные точки, что это? значение слова реперные точки. Что такое реперная точка
18. Как овладеть гипнозом. Самостоятельное обучение основам гипноза
19. Поза кобры - бхуджангасана.
20. Виды улыбок и их значение. Классификация улыбок
21. Лягте на спину. Практика релаксации. Лягте на спину или удобно усядьтесь в кресле, - как вам комфортнее.
22. Эффект Даннинга-Крюгера тест. Что такое эффект Даннинга-Крюгера
23. Маричиасана IV. Поза мудреца маричи.
24. Как почистить лимфу. Очень быстро и легко чистим лимфу! Лимфу обязательно нужно периодически чистить…
25. Когнитивизм в психологии это. Когнитивная психология
26. Тест Что со мной происходит. ПРОСТОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕСТ ПОКАЖЕТ, ЧТО ПРОИСХОДИТ В ВАШЕМ ПОДСОЗНАНИИ
27. Курение и панические атаки. Как курение влияет на сердце и сосуды
28. Вильгельм Райх телесно-ориентированная терапия упражнения. Телесная терапия по Вильгельму райху.
29. Яна Кошкина - одна из красивейших современных актрис, чьи прелести сводят с ума всех мужчин без исключения!
30. Может ли сердце остановиться от такого. Может ли сердце резко остановиться в моем случае?
31. Как вести себя с манипулятором. Психологическая защита от манипуляторов. Контрманипуляция
32. Парень не знакомит с родителями почему. Вопрос психологам
33. У психолога тест с цветами. Тест Люшера. Пройти бесплатно и онлайн.
34. Постоянно обзывает муж. Причины семейной тирании
35. Может ли мужчина или женщина любить двоих одновременно?. Может ли человек любить двоих одновременно?
36. Щитовидка и панические атаки связь. Гипотиреоз атаки панические атаки
37. Курмасана (поза черепахи).
38. Страсть между мужчиной и женщиной. Что такое любовь и страсть
39. Во время месячных панические атаки. Панические атаки перед месячными
40. Письмо мужчине. Письмо мужчинам наполненное любовью, вдохновением и восхищением, которое стоит прочесть, как мужчинам так и женщинам ….
41. Как манипулировать людьми с помощью слов. Лирическое отступление
42. Как определить, что парень гей. Техника безопасности. Как распознать гея по внешним признакам
43. Иногда мужчина мечется между двумя женщинами. Пять самых частых причин: очевидных и не очень
44. Актуальные методики гуманистической психологии. Общие сведения
45. Играла скрипка, для глухих играла.
46. Притчи о семье и семейных ценностях на свадьбу. Свадебные поздравления в виде библейских притч
47. Стоит ли жениться на женщине с ребенком. Нельзя брать в жёны женщину с ребёнком!
48. Как общаться с психбольными. Как обезопасить себя при общении с психически больными людьми?
49. Признаки и поведение влюбленного мужчины. Вот, что вы узнаете сегодня:
50. Что делать если муж оскорбляет и унижает советы психолога. Тревожные звоночки