Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Корреляция между сновидениями

Снять приступ или не дать панической атаке развиться, помогут несколько простых правил.

Нормализация дыхания. 

При чувстве страха дыхание учащается, в кровь поступает больше кислорода, и нарушение газового баланса приводит к гипервентиляции легких. По ощущениям кажется, что воздуха не хватает. На самом деле содержание кислорода может увеличиться на 40-50%. Поэтому главная задача здесь — уменьшить количество поступающего кислорода. В этом поможет любой пакет — следует плотно прижать его ко рту и носу и дышать в него пока состояние не нормализуется. Если же пакета нет под рукой, достаточно сложить ладони чашечкой и плотно прижать их к носу и рту.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка рассказала, что за десять лет брака изменила мужу всего один раз.
2. Хорошие девочки и плохие парни: секреты притяжения.
3. Почему страстная любовь редко счастливой бывает?
4. Ну что, дамы и господа, барабанная дробь - светская хроника снова радует нас "Контрастной Парой Месяца"!
5. Три мифа о "Идеальных" отношениях, которые мешают быть счастливыми.
6. Реальность "А я Женатого Люблю".
7. Знакомьтесь, это детёныш земляного волка - одного из самых безобидных хищников Африки.
8. Загадка силуэта Чикаго на фоне заходящего солнца.
9. Парень онлифанщицы, которая всего за 12 часов переспала с 1113 мужчинами, заявил, что не испытывает ревности и по-прежнему любит её.
10. В России обсуждают снижение брачного возраста на фоне заявлений демографов.
11. "Опубликовала Снимок с Возлюбленным" - 47-летняя Ирина пегова выложила совместную фотографию со своим молодым избранником.
12. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
13. Свято место пусто не бывает: не успел джиган развестись, как интернет уже сосватал его Анне седоковой.
14. Почему в отношениях тяжело, даже когда есть любовь.
15. Она доказывала, что рожала их сама.
16. Людмила Гурченко и её "Девятка": история подарка, который запомнился.
17. Иногда первая версия событий цепляется сильнее любых исправлений.
18. "Эволюция Запрета": как панталоны прошли путь от позора до нормы.
19. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
20. Трогательная серия работ Альпер есилтас - "Если бы Ничего не Случилось".
21. Для Николая Николаевича Дроздова старость стала не временем покоя, а суровым испытанием.
22. Как готовятся к свиданию: девушки против мужиков - честное сравнение.
23. История Джуди гарленд - это манифест жестокости "Золотого Века" голливуда, где юность была товаром, а актрисы - расходным материалом.
24. В 2001 году Бритни Спирс и Джастин тимберлейк были не просто королями и королевой поп-музыки - они были главной парой.
25. Почаще посылайте всё на ….
26. "Старая" в 44.
27. Смыть сша цунами.
28. Портал в другое измерение: в России обнаружили квартиру с аномально ярким балконом.
29. Столь мускулистые, похожие на бодибилдеров коты появляются из-за аномалии в гене миостатина.
30. Хотите избавиться от токсичного мышления и выбросить плохие мысли из головы?
31. В сети обсуждают провал кита Урбана после развода с Николь кидман и его новую скромную работу.
32. Ваша подушка может рассказать о здоровье больше, чем кажется на первый взгляд.
33. Улыбка, изменившая судьбу: трагическая история несостоявшегося Буратино.
34. Вдова Стива Ирвина - Терри Ирвин рассказала, что она не ходила на свидания с тех пор, как умер ее любимый муж.
35. Юрий Никулин обладал редким даром - видеть комичное там, где другие видят только печаль.
36. Ирина Иванова, молодая актриса, впервые оказалась на съемочной площадке фильма "мужики.
37. Когда любовь проходит, остаётся лишь её эхо.
38. У тебя нет своих желаний.
39. Как бороться с хамством, не опускаясь до него?
40. Наталья королёва призналась, что в первый же вечер их встречи с Тарзаном она поняла, что ждёт ребёнка.
41. Куда пропало влечение?
42. Вячеслав Тихонов: как "Штирлиц" стал самым счастливым дедушкой на свете.
43. Почему пробуждения ночью - это сигналы, которые нельзя игнорировать!
44. Психология цвета в интерьере.
45. Прощай, дядя коля.
46. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
47. "Немного Очарован ею": Андрей Губин дал интервью Собчак.
48. Жену Джеймса бонда подвергли жесткой критике из-за лишнего веса.
49. От всех тревог и переживаний - вот вам капибары, которые принимают горячие ванны и параллельно что-то вкусное жуют.
50. Певица Ханна набила Тату на бедре после удивительной истории на Мальдивах.