Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Корреляция между сновидениями

Снять приступ или не дать панической атаке развиться, помогут несколько простых правил.

Нормализация дыхания. 

При чувстве страха дыхание учащается, в кровь поступает больше кислорода, и нарушение газового баланса приводит к гипервентиляции легких. По ощущениям кажется, что воздуха не хватает. На самом деле содержание кислорода может увеличиться на 40-50%. Поэтому главная задача здесь — уменьшить количество поступающего кислорода. В этом поможет любой пакет — следует плотно прижать его ко рту и носу и дышать в него пока состояние не нормализуется. Если же пакета нет под рукой, достаточно сложить ладони чашечкой и плотно прижать их к носу и рту.

Последние обновления на сайте:

1. Николай цискаридзе удивил поклонников откровением о спорте!
2. Афера века: мошенники переоделись в медведей и пошли царапать дорогие тачки в Лос-анджелесе.
3. Психология человека по поведению и жестам. Что такое физиогномика?
4. Девиация в психологии: что это и как ее классифицировать
5. Игры для парня с девушкой дома: лучшие варианты для вечеринок вдвоем
6. Курсовая работа на тему: как выбрать правильную тему и написать успешный проект
7. Депрессия: как отличить клиническую от обычной грустью
8. Феромоны: тайные сигналы, которые влияют на поведение женщин
9. Том холланд признался, что часто гуглит информацию про зендею.
10. Агорафобия: человек, который боится общества
11. "Кристина Асмус Пожаловалась: Свадьба Гарика Харламова Делает её Старше".
12. Арина из фильма "беременная в 16" решила отказаться от своих детей ради заключённого, которого полюбила.
13. Оказывается, Андрей гайдулян развелся со второй женой Александрой велескевич еще год назад.
14. Прилучный до сих пор не отдает агате муцениеце сына!
15. Вот до чего доводят звездные шоу!
16. "Решила Себя Побаловать": 40-летняя актриса надежда Сысоева отправилась на Бали!
17. Блогеры Полина и Айдар, известные своими перевоплощениями, поделились неприятной историей, произошедшей с ними недавно.
18. Пианист пол Бартон перестал играть в концертных залах и уехал из Англии в Таиланд, где теперь играет для слонов, а они его внимательно слушают.
19. Мила Йовович уволила украинскую домработницу за отказ говорить на русском языке.
20. Узел бесконечности притягивает благо и удачу. Мистический узел фен-шуй: активатор различной удачи
21. Женатый мужчина и свободная женщина отношения. Особенности построения отношений с женатым мужчиной: советы и рекомендации
22. С фокс теория. Эффект доктора Фокса.
23. О чем нас предупреждает ангел - хранитель.
24. Почему расширяются зрачки когда смотришь на человека. Физиология естественного расширения зрачков
25. Уттхита паршваконасана - поза бокового вытянутого угла.
26. Скрещенные на груди руки
27. Уроки гипноза для начинающих.
28. Точка Юн-цюань на стопе. Юн - Цюань - суперточка для здоровья.
29. Поза голубя в йоге. 4 вариации позы голубя
30. Фобия боязнь тишины. Причины социофобии
31. Признаки нелюбви к себе. Откуда берется Нелюбовь к себе?
32. Страшно быть дома одной. «Не могу находиться одна в пустой квартире»
33. Лекарства от страха и тревоги. Топ 5 медикаментов для лечения тревоги и паники.
34. Фокус с усыплением животных. Оригинальность и классика – фокусы с животными
35. Почему женщина одинока. Почему женщины одиноки?
36. Вот бы каждой такого сына!
37. Вильгельм Райх телесно-ориентированная терапия упражнения. Телесная терапия по Вильгельму райху.
38. Кто важнее муж или ребенок для каждой женщины. Какие существуют проблемы?
39. Трансерфинг реальности и поиск своей любви. Как привлечь любовь? Совет от Татьяны Самариной
40. Молитва о жизни с избытком?
41. Психологическое насилие со стороны матери. Эмоциональное насилие матери над дочерью.
42. История девушки с депрессией, после которой вы поймете, что ничего не знаете об этой болезни
43. Люди вместе пока они хотят быть вместе. Люди вместе, пока они оба хотят быть вместе.
44. Мужчина 33 года холостяк психология. Мужчина холостяк
45. Как общаться с манипулятором. Как вести себя с таким мужчиной?
46. Как снять гипноз с себя. САМОИСЦЕЛЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ПОДСОЗНАНИЯ 
47. Почему вечером жор нападает. Почему это происходит
48. Скрещенные руки перед собой, что означает. Руки, скрещенные перед собой в положении стоя
49. Психология если мужчина любит. Психология любящего человека
50. Тест с чернильными пятнами. Чернильные пятна Роршаха