Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Когнитивная реструктуризация

Управление гневом, Дубравин Д., 2019.Эта книга будет интересна в первую очередь людям, которые часто испытывают гнев и раздражение. В книге «Управление гневом» собрана уникальная коллекция техник и подходов, которые гарантированно повысят контроль над этой взрывоопасной эмоцией. Автор книги, признанный эксперт в сфере эмоционального интеллекта Дэн Дубравин, раскрывает секреты многолетних исследований и делится практическим опытом в управлении гневом. Книга построена как индивидуальный тренинг. Складывается ощущение, как будто автор присутствует рядом с вами и лично участвует в процессе обучения. Уже после прохождения первых этапов работы с гневом, Вы сможете на практике ощутить действенность предложенных методов.Как бороться с гневом книги. Как бороться с гневом

Последние обновления на сайте:

1. 15 меняющих сознание фактов o нашeй жизни от cамого известного шамaна Дoна Хуана.
2. 9-Летний сын Ксении Собчак от первого брака Платон не хочет, чтобы мать рожала ребёнка от режиссёра Константина Богомолова.
3. Фотограф анатолий андреев создал целую волшебную серию со снегирями.
4. Ревность, это не любовь, это эго.
5. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться.
6. Бунт из-за невест.
7. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
8. Осенью 1952 года в калифорнийской школе элизиан хайтс во время урока появился худой бездомный кот.
9. Иван Янковский рассказал, как реагирует на сравнения с великим дедом.
10. Индигирка - новое гастрономическое лицо россии в антирейтинге.
11. Пещера имени Верёвкина, расположенная в Абхазии, - самая глубокая в мире.
12. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
13. Великие женщины, чьи мужья не смогли простить измену.
14. У какапо есть одна хитрая, почти сказочная особенность - они пахнут.
15. Аринa из "бeрeмeннa в 16" oтказaлaсь oт свoих дeтeй и cкинула их нa мaть.
16. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
17. Родные анастасии заворотнюк опубликовали её любимые фотографии.
18. Аврора киба намекнула на свадьбу и беременность … в следующем году.
19. Свидетель своих мыслей - меньше слияния.
20. Маму Тимати раскритиковали за откровенные фото внучки.
21. Привычка - фундамент уверенности завершать.
22. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
23. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
24. Внутренний наблюдатель - это навык метаприсутствия, когда вы замечаете мысль или всплеск эмоции, не сливаясь с ними.
25. Здоровье и морковь.
26. "Каждый День, Когда мы Вместе, - Лучший День в Моей Жизни".
27. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
28. Какие популярные маршруты для экскурсий по достопримечательностям
29. Что такое Яндекс Мессенджер: функционал, особенности и применение
30. Наклоны к ногам стоя: эффективное упражнение для гибкости и силы
31. Юра борисов на кинофестивале в Торонто встретился с Анджелиной Джоли.
32. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ижевска
33. Какие музеи рассказывают о морской истории города
34. Какие театры Оренбурга пользуются наибольшей популярностью
35. Какая ночная жизнь в Москве
36. Какие исторические события связаны с Невским проспектом
37. У кошки Оксаны Самойловой обнаружили серьёзные проблемы со здоровьем.
38. Как освободиться от страха перед мужчинами и обрести гармонию в отношениях
39. Как преодолеть страх перед противоположным полом: Эффективные методы
40. Как преодолеть страх перед мужчинами: понимание андрофобии и её лечение
41. Какие уникальные библиотеки и архивы есть в Москве
42. Чрезвычайная польза для организма: упражнение "Березка" избавит тебя от надоевших болезней.
43. Эффективные методы: 6 шагов для преодоления генерализованной тревоги
44. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
45. Эффективные поведенческие методы: 6 техник от тревожности
46. Какие музеи Уфы считаются обязательными для посещения
47. У кого дети не ходят в детский сад
48. Как понять и поддержать психически больного человека
49. Олег Митяев: история успеха из Краснодара
50. Татьяна Буланова: как стать успешным предпринимателем в Ставрополе