Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Двигательная активность

Журнал высшей нервной деятельности им. И.П. Павлова. 2013. Т. 63. № 6. С. 677-686.

Сенсорная депривация — это состояние, которое характеризуется нехваткой информации об окружающей среде. Дефицит данных связан с тем, что у человека перекрыты некоторые каналы восприятия — не все анализаторы функционируют корректно.

Чтобы компенсировать нехватку информации, мозг ищет сенсорные образы не во внешнем мире, а в самом себе. В результате человек может страдать от галлюцинаций, нарастающей тревожности.

В психологии сенсорная депривация — это первый этап распада структуры личности и нарушения когнитивных функций. Данное проявление приравнивают к эмоциональному голоду, из-за которого в работе головного мозга происходят сбои.

На сегодняшний день собрано немало эмпирических данных о том, как дефицит сенсорных стимулов влияет на людей. В частности, описаны многочисленные факты изменения состояния сознания летчиков в условиях длительных полетов. Летчики воспринимают одиночество и монотонность среды как угнетающие. Ситуация усугубляется, если полет проходит над абсолютно однообразной местностью. Один пилот так описал свои ощущения от полетов внутрь Антарктиды: «Представьте, что сидите рядом с работающим двигателем в комнате и часами смотрите в хорошо побеленный потолок» .

Сенсорная депривация в домашних условиях. Депривация чувств

Здоровый образ жизни — это тихая и спокойная работа. Но, к сожалению, ни один человек не имеет такой работы. Каждый рабочий день это стресс и нервные потрясения. К этому стоит добавить сидячий образ жизни и компьютер перед глазами.  Обычно после  неуравновешенного разговора человек начинает пить кофе, курить или употреблять в больших количествах шоколад, алкоголь, наркотики.  Но вы же ведете здоровый образ жизни, поэтому вместо кофе — зеленый чай, а вместо шоколадки — фрукты, особенно яркого цвета, например апельсин или банан.
 

Обязательно один раз в час вставать из-за стола. Можно выйти пройтись по офису или сделать зарядку для глаз, чтобы они отдохнули от компьютера.
 

Последние обновления на сайте:

1. Жители анапы собственноручно спасают город от мазута.
2. Романтические игры для двоих: 10 идей, которые помогут вам провести незабываемый вечер
3. Понимание и лечение панических атак: путеводитель для пациентов
4. Почему после алкоголя возникает приступ паники. Панические атаки и алкоголь —, как это взаимосвязано
5. Психологическая сущность эмоционального состояния личности. Эмоциональные состояния
6. "Мы не Вместе": жена Натана опровергла слухи о воссоединении с загулявшим рэпером.
7. Что такое эмоции и почему они так важны для человека. Наши эмоции и их роль в жизни человека
8. Как преодолеть страх оставаться одной дома. Пришла беда – затворяй ворота
9. Боюсь оставаться ночью дома одна. Страх ночевать одной дома
10. Про усидчивость детей 2-3 лет. Публикация «Неусидчивый ребенок, Что делать?» размещена в разделах
11. Что может спровоцировать приступ паники. Лечение
12. Может ли сердце остановиться от такого. Может ли сердце резко остановиться в моем случае?
13. Какой врач лечит депрессию?
14. Освобождайся от стресса с помощью поза бабочки в йоге
15. "5 Лет со дня свадьбы, 7 лет вместе!
16. Влюбляйтесь вместе: Самые романтичные кооперативные игры для пар
17. Ошибки, которые стоит избегать при ведении аккаунта в социальных сетях
18. 35 романтических игр для пар: как сделать отношения еще более интересными
19. 5 игр для влюбленных со стажем: как усилить отношения
20. Почему умные люди обожают произведения Рэя Брэдбери
21. Семь признаков и сигналов, которые говорят о том, что вас любят
22. Методы психологического анализа портрета личности: от фрейдизма до современных тенденций
23. Курсовая работа на тему: как выбрать правильную тему и написать успешный проект
24. Как преодолеть тревогу и беспокойство: советы психологов
25. Психология цвета: каким образом любимый цвет отражает характер человека
26. Все, что нужно знать о панических атаках: симптомы, признаки, и эффективное лечение
27. Агорафобия: что это и как справиться с ней
28. Социофобии и социопатии: понимание основных отличий
29. Боязнь: что она означает для нашего общества и чего мы можем изменить
30. Как развить внимание у младших школьников
31. "Дочь будет жить со мной!
32. В поисках настоящей любви в виртуальном мире: реальность и мифы о любви по интернету
33. Житель Кубани держал в сарае взрослую тигрицу, которую он постоянно избивал.
34. В одном из подмосковных городов водитель сбил молодую женщину - мигрантку, которая прогуливалась во дворе вместе с маленьким ребёнком.
35. Костенко выложила архивное фото и спровоцировала слухи об изменах Тарасова.
36. В приморье появилась на свет настоящая девочка - гигантесса!
37. Скандал разразился вокруг Ольги Бузовой, когда жюри не оценило её попытки петь вживую и сказало это прямо в лицо.
38. "Во время оккупации все кругом занимались делом.
39. Кто такой ксенофоб. Ксенофобия — это...
40. Что делают с обиженными? на обиженных воду возят. Что делают с обиженными?
41. Почему расширяются зрачки когда смотришь на человека. Физиология естественного расширения зрачков
42. Кто такие трансгендеры простым языком фото?. Кто такие трансгендеры и как они выглядят?
43. В США автор книги о семейной гармонии "Как Сохранить Брак" застрелил свою жену и выложил в Facebook фотографию трупа.
44. Упражнение колесо жизни техника выполнения. "Упражнение: Колесо Баланса".
45. Синдром французского борделя.
46. На каком пальце нужно носить кольцо незамужней. Как привлечь удачу и любовь с помощью колец
47. Как поставить на место самодура начальника. Если начальник самодур
48. Описание главных разделов и отраслей психологии. Характеристика основных разделов и отраслей психологии
49. Точечный массаж для улучшения зрения.
50. Стихи пробирающие до слез о войне. Стихотворение, пробирающее до слез!