Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Боковое вытяжение

Паршвоттанасана. Интенсивное боковое вытяжение.

Техника выполнения.
1. расставить ноги на ширину 70-90 см.
2. развернуть стопы, таз и весь корпус вправо.
3. пальцы рук сплести за спиной, развернуть ладони к спине и максимально вывернуть замок так, чтобы раскрылась грудная клетка.
4. на выдохе вытянуть позвоночник и, сгибаясь в тазобедренных суставах, опустить корпус к правой ноге - лицом к колену.
Задержаться в позе 20-30 секунд или более, дышать ровно.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Научу Тебя Жить, а ты Научишь Меня Уходить": история любви Чарли Чаплина и Уны о'Нил.
2. "Не Признаю Слово Алименты": Никита кологривый высказался о финансовой поддержке бывшей жены и её семьи.
3. Сидни Суини хочет прописать в брачном договоре романтические сцены с другими мужчинами.
4. Ей 12 лет.
5. Элджей и Anikv устроили себе марокканские каникулы.
6. 90-Летний жeних из вологды свою избранницу законной женой сделал.
7. Теории заговора в комментариях: подписчики лерчек разглядели в её сыне черты бывшего мужа.
8. "Гендеризации Эмоций". Он в самых разных дисциплинах исследуется от клинической психологии до социологии, культурологии, феминистской теории и тд.
9. "Он Абьюзил Меня, Сейчас он Абьюзит Аню" - бывшая девушка Вани Дмитриенко обвинила его в постоянном контроле, ревности и изменах.
10. У сестры ольги бузовой большой праздник!
11. 8 секретов хорошего секса: почему дело не только в технике.
12. Пятидневный "Декрет" для бати: в России предложили давать отцам официальный мини - отпуск на воспитание детей.
13. Почему после хорошего первого свидания я всё равно могу просто поехать домой.
14. 1. когда два человека вступают в любовные отношения, жизнь каждого из них должна улучшиться.
15. В cети обсуждают удивительно тёплую ветку о том, как люди адаптируются к новым реалиям.
16. Гастроли важнее семейных вечеров: почему Shaman видит собственную дочь чаще на экране, чем вживую.
17. Главной героиней стала школьница, забеременевшая от 21-летнего парня.
18. Yacтоящая близость всегда с большим риском связана.
19. Охотничий инстинкт в юбке: учёные объяснили страх голубей перед дамами.
20. Ужасная судьба актёра, которого любит весь мир: история Киану ривза.
21. "Не Сравнится ни с Какой Любовью к Мужчине": Анна Ардова призналась в том, что долго скрывала.
22. Почему первая брачная ночь может не случиться - и в этом нет ничего страшного.
23. Мишель мерсье и её героиня: кем была реальная леди Гамильтон.
24. Гарик Сукачев уверен: ему сказочно повезло встретить свою судьбу еще в юности.
25. Люди в паре очень часто спорят и конфликтуют вокруг простого вопроса - кто должен извиняться.
26. Сила привычки заключается в трёх последовательных моментах.
27. Спускает миллионы на Cartier, Graff и букеты: жених не экономит на дочери Малинина.
28. Mногие люди всю жизнь живут в ожидании разрешения сделать что-то.
29. Шесть актёров, которых любила вся страна.
30. "Вышла на Подиум в Качестве Модели" - 37-летняя дочь Марии Шукшиной попробовала себя в необычном амплуа.
31. У жeнщин выcoкие запросы к мужчинам все рекорды бьют.
32. Метод терапии принятия и ответственности, по-другому ее обозначают ACT (аббревиатура с названия на английском.
33. В твою постель и в душу хочу!
34. Обнять и поцеловать жену - это святое.
35. Письмo от незнакомца пcихологу.
36. Любовь за решеткой: звезда "беременна в 16" Арина бросила детей ради романа с заключенным.
37. Нейробиология жизни: как жесткие и честные советы Татьяны черниговской спасают от ментального угасания.
38. Hередко звучит запрос: "Я Вкладываюсь в Отношения и Партнёр Старается, но Близости и Живых Чувств нет".
39. Как девушка из детдома за легализацию древнейшей профессии боролась.
40. Годы проходят - а мы и не жили:
41. Как понять, что мужчина хочет вернуть женщину.
42. В Афганистане принят закон о домашнем насилии, который допускает применение силы в семье при условии отсутствия серьёзных травм.
43. Почему я постоянно проверяю и сомневаюсь в партнёре: как тревога разрушает близость.
44. Тотальный контроль - слабость или сила?
45. "Урок для каждой женщины: всегда стремитесь быть ещё красивее.
46. Страшная тайна матери Терезы.
47. Знакомьтесь, это детёныш земляного волка - одного из самых безобидных хищников Африки.
48. "Хочу Замуж, но Никого нет": почему человек застревает в этом круге.
49. Американский подросток, следуя тренду по идеализации внешности "Луксмаксинг", решил расширить себе небо, но в итоге изуродовал все лицо.
50. Я стараюсь ради отношений, но любви не чувствую: почему усилия не приводят к любви.