Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Анджанейасана в йоге

Перевод с санскрита : «Поза наездника»

Мозг становится активным и ясным. Этот комплекс также рекомендуется выполнять в разминочной программе, перед выполнением комплексного занятия Йогой. В данном комплексе используется 20 последовательных положения тела (без переходных позиций).

Поза в которой отлично вытягиваются передние поверхности бедер, а также глубокие подвздошно - поясничные мышцы, которые у многих людей находятся в постоянном напряжении.
Поза лунного серпа тонизирует почки и печень, а также позволяет снять напряжение в спине, которое возникает от долгого пребывания в одном положении, например, офисным работникам или водителям, а также всем, кто чувствует периодические боли в поясничном и шейном отделах позвоночника.

Последние обновления на сайте:

1. Зимние кадры амурского лесного кота из приморского края - результат внимательной фотоохоты Ивана Боровкова.
2. Что такое Копирайтинг и с чем его едят
3. "Даже Магия Химии не Спасет от Измен": Рита дакота разнесла новый брак Влада соколовского.
4. Стив джобс ездил только на автомобилях марки Mercedes - Benz SL 55 AMG, причём без номерных знаков.
5. В деловых поездках, особенно на дальние расстояния, особенно важно быть в тонусе и сохранять работоспособность.
6. Это пpoизошло в 1956 году в зooпарке Нью-йорка, кoгда 5-летняя девочка ocтупилась и случайно пoпала в вольер к кpoкодилам.
7. Снимок Брижит макрон в купальнике: как фото с отдыха стало причиной скандала.
8. Помните Арину из "бeрeмeннa в 16"?
9. Контроль не равен влиянию.
10. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
11. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
12. Дочь филиппа Киркорова поразила пользователей социальных сетей своим быстрым ростом.
13. Любовь сильнее времени.
14. Марк Богатырёв слухи о разводе с Татьяной арнтгольц опроверг.
15. Книга "Мифы о Семейном Счастье".
16. Признание ошибки - форма лидерства.
17. Эмоциональная пауза - это короткий момент между чувством и действием, который спасает от импульсивных слов и поступков.
18. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
19. Психологическое "Окей, не Идеально" спасает прогресс.
20. Обращения тела к своему хозяину.
21. Эмоциональная валидизация - мост к доверию.
22. Привычка - фундамент уверенности завершать.
23. В старости уходит много "Внешних Ролей" - работа, родительские заботы, чьи-то ожидания.
24. Внешняя опора - не слабость, а стратегия.
25. Здоровье и морковь.
26. Когда вы полностью погружены в задачу, теряется ощущение времени и внешних отвлечений: внимание сосредоточено только на текущем действии.
27. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
28. Саморефлексия - это способность осознанно заглядывать внутрь себя, замечать свои мысли, чувства и мотивы без осуждения или спешки.
29. Как правильно делать наклоны вниз: полезные советы и лайфхаки
30. Наклоны на одной ноге: как правильно выполнять упражнение для здоровья позвоночника
31. Как правильно делать наклоны к ногам из положения лежа: пошаговая инструкция
32. Признание ошибки показывает окружающим нашу честность и смелость быть уязвимыми, что создаёт атмосферу доверия.
33. Как понять, что зрелый мужчина влюблен: признаки и особенности
34. Как мужчина в 40 проявляет свою любовь: особенности и секреты
35. Слёзы - это не проявление слабости, а механизм восстановления равновесия.
36. Как себя ведут 40-летние мужчины, когда влюбляются: особенности и секреты
37. Фраза "Короткое"давай позже" честнее, чем долгий игнор" затрагивает важную тему ответственности в общении.
38. Агрессия мужа к жене: причины и пути решения
39. Алексей Дмитриев: мальчик - гигант, ставший звездой кино.
40. Утренний список микро - дел - это договор с собой.
41. Как проявляется любовь мужчины: признаки и действия
42. Какие уникальные памятники природы есть в Москве
43. Почему современные люди боятся связывать себя узами брака
44. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
45. Инновационные подходы: Как новые методы лечения тревожных расстройств меняют психиатрию
46. Мы очищаем организм.
47. Семейные изменения: что происходит и почему
48. Улучшение памяти ребёнка 8 лет: основные принципы и практики
49. Новый роман? Анна пересильд показала намекнула на новый роман с Ваней Дмитриенко!
50. Любовь без границ: возможно ли любить человека без ограничений