Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Зрелый возраст

Через пару месяцев мы развелись. Я не собиралась скандалить и уж тем более бороться за человека, который так долго врал мне и нашим детям. Мне было больно, обидно, я искала причины, но старалась не терять самообладания.

Йога – это древняя практика, которая помогает нам достичь гармонии между телом, умом и духом. Она включает в себя асаны (позы), пранаяму (дыхательные упражнения), медитацию и молитву. Йога может быть полезна для всех, независимо от возраста, пола, уровня физической подготовки и состояния здоровья.

В этом методическом пособии мы рассмотрим, как адаптировать практику йоги для специальных групп людей. Мы рассмотрим следующие группы:

Возрастные изменения мужского организма связаны с изменением в системе гипоталамус - гипофиз - надпочечники - гонады. У мужчин пожилого возраста повышается порог чувствительности гипоталамуса к действию половых гормонов. Это приводит к повышению уровня гонадотропинов в крови на фоне относительно медленного снижения концентрации андрогенов. У мужчин в возрасте от 45 до 59 лет отмечается повышение уровня фолликулостимулирующего гормона (нормальное содержание 1 - 7 МЕ/л), в возрасте от 60 до 75 лет - повышение уровня лютеинизирующего гормона (нормальное содержание 1 - 8 МЕ/л). Содержание пролактина у здоровых мужчин с возрастом меняется незначительно (норма 60 - 380 мМЕ/л).

С годами женский организм стареет, процессы жизнедеятельности замедляются, энергии и сил даже на выполнение повседневных дел становится всё меньше. Познав суть йоги, женщины могут продлить свою молодость и повернуть время вспять.

Йога очень полезна для женщин в возрасте после 50 лет. Выполнение асан и дыхательные практики помогают легче пройти период климакса. Регулярные занятия позволяют женщинам улучшить здоровье:

Последние обновления на сайте:

1. Виталина цымбалюк - романовская показала подросшую дочку - и, кажется, сама до сих пор не до конца верит, что стала мамой.
2. Атмосфера зимнего вечера.
3. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
4. Игорь крутой откровенное заявление о личной жизни сделал.
5. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
6. Помните Арину из "бeрeмeннa в 16"?
7. Сопричастность одиночество лечит.
8. Сила любви. В кабинете знаменитого кардиохирурга владимира Алмазова хранилось заспиртованное сердце.
9. Книга "Мифы о Семейном Счастье".
10. Наблюдение без суждения - первый шаг к осознанности.
11. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
12. Поддерживающая среда пространство вокруг в союзника мышления превращает.
13. Смена окружения - катализатор идей.
14. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
15. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
16. Добросказать - значит договориться.
17. 9 книг с глубоким философским смыслом.
18. Альфонсы появляются там, где ценят не столько личность партнёрши, сколько её материальную обеспеченность.
19. Какие события исторического значения проходили на Красной площади
20. Стройный живот за 8 минут: упражнения, которые можно делать даже дома
21. ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: полное руководство для начинающих и профессионалов
22. Как понять, что мужчина влюблен: основные признаки
23. Как понять, что мужчина в 40 лет влюбился: основные признаки
24. Какие театры Оренбурга пользуются наибольшей популярностью
25. Какие парки и скверы подходят для отдыха в Уфе
26. Ученики школы номер 22 в Орехово-зуеве решили выразить свою любовь к классному руководителю Татьяне Анатольевне необычным способом.
27. Перестань извиняться за свои эмоции, они выполняют жизненно важную функцию защиты от выгорания.
28. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и сигналы
29. Что говорит любящий мужчина: 5 главных фраз, которые нужно услышать
30. Какие рестораны и кафе Ульяновска рекомендуют посетить гурманам
31. Какие легендарные места можно посетить в Ульяновске
32. Встречай новую программу от Анастасии Завистовской - "Grace"! Method Grace - это авторская запатентованная фитнес-методика для женщин.
33. Борьба с тревогой: 15 проверенных средств, которые стоит попробовать
34. Какие современные культурные учреждения представлены в Перми
35. "Вдул с Последствиями": Чумаков поделился, что привлекло его в Юлии Ковальчук.
36. Почему ваш малыш отказывается идти в садик: основные причины и решения
37. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
38. Бесценные советы от гениального хирурга николая Амосова для вашего здоровья!
39. Что делать, если у близкого человека начался психоз: советы и рекомендации
40. Как вести себя с психически больным человеком: основные правила
41. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
42. Как ваши действия формируют успех общения
43. Мoя дeвyшкa абcoлютно фpигидная.
44. Руки как барьеры: как использовать их для защиты
45. Оркестр CAGMO Воронеж: сотрудничество с другими коллективами и исполнителями
46. Анджелина Джоли со своим сыном закупают продукты для пострадавших от пожара в Лос-анджелесе.
47. Улучшай свои академические навыки с помощью гипноза: проверенные методы для успешного обучения
48. Поколение стеснительных: Как перестать бояться людей и найти свой собственный голос
49. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.
50. Победить панические атаки: лучшие методы лечения