Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Зрелый возраст

Через пару месяцев мы развелись. Я не собиралась скандалить и уж тем более бороться за человека, который так долго врал мне и нашим детям. Мне было больно, обидно, я искала причины, но старалась не терять самообладания.

Йога – это древняя практика, которая помогает нам достичь гармонии между телом, умом и духом. Она включает в себя асаны (позы), пранаяму (дыхательные упражнения), медитацию и молитву. Йога может быть полезна для всех, независимо от возраста, пола, уровня физической подготовки и состояния здоровья.

В этом методическом пособии мы рассмотрим, как адаптировать практику йоги для специальных групп людей. Мы рассмотрим следующие группы:

Возрастные изменения мужского организма связаны с изменением в системе гипоталамус - гипофиз - надпочечники - гонады. У мужчин пожилого возраста повышается порог чувствительности гипоталамуса к действию половых гормонов. Это приводит к повышению уровня гонадотропинов в крови на фоне относительно медленного снижения концентрации андрогенов. У мужчин в возрасте от 45 до 59 лет отмечается повышение уровня фолликулостимулирующего гормона (нормальное содержание 1 - 7 МЕ/л), в возрасте от 60 до 75 лет - повышение уровня лютеинизирующего гормона (нормальное содержание 1 - 8 МЕ/л). Содержание пролактина у здоровых мужчин с возрастом меняется незначительно (норма 60 - 380 мМЕ/л).

С годами женский организм стареет, процессы жизнедеятельности замедляются, энергии и сил даже на выполнение повседневных дел становится всё меньше. Познав суть йоги, женщины могут продлить свою молодость и повернуть время вспять.

Йога очень полезна для женщин в возрасте после 50 лет. Выполнение асан и дыхательные практики помогают легче пройти период климакса. Регулярные занятия позволяют женщинам улучшить здоровье:

Последние обновления на сайте:

1. 9 лет работаю узисткой в больнице.
2. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
3. Из Бразилии приходит невероятная история: 19-летняя девушка родила близнецов … но с разными отцами.
4. Время от времени необходимо спрашивать себя:
5. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
6. Позитивная проверка реальности - трезвый оптимизм.
7. 9 фильмов о гениях, обмане и аферах.
8. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
9. Смысловая пауза - корректор решений.
10. Декомпозиция страха - уменьшение масштаба тревоги.
11. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
12. Когнитивная переоценка - это навык менять интерпретацию события, не меняя сами факты.
13. Как делать наклоны к ноге сидя в полубабочке прямо: пошаговое руководство
14. Какие основные достопримечательности Кирова рекомендуют посетить туристам
15. Юра борисов на кинофестивале в Торонто встретился с Анджелиной Джоли.
16. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
17. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
18. Как понять, что он влюблён: поведение и слова
19. Муж оскорбляет и бьёт: как спастись от насилия
20. Ученики школы номер 22 в Орехово-зуеве решили выразить свою любовь к классному руководителю Татьяне Анатольевне необычным способом.
21. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
22. Какие исторические памятники можно посмотреть в Новосибирске
23. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
24. Оставьте меня в покое: как найти покой в сумасшедшем мире
25. Утренний список микро - дел - это договор с собой.
26. 7 изменений в поведении мужчины: что они означают
27. В интернете обсуждают, что Агата муцениеце может ожидать третьего ребенка.
28. Парки и сады Москвы: где можно отдохнуть от городской суеты
29. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
30. Где в Нижнем Новгороде можно насладиться видами на Волгу
31. Какие сезонные мероприятия и фестивали проводятся в Ростове-на-Дону
32. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
33. Есть ли зоопарки или ботанические сады
34. Когда близкий человек сталкивается с психическими отклонениями: как помочь
35. Мoя дeвyшкa абcoлютно фpигидная.
36. Какие природные памятники находятся вблизи Барнаула
37. Лера кудрявцева сфотографировалась с поклонницей и столкнулась с волной хейта.
38. Прохождение четырех лет: развитие ребенка и его способности
39. Проблемы адаптации ребенка 2-х лет в детском саду: как помочь своему ребенку
40. Как правильно принимать Дюфастон: Рекомендации врачей
41. От стихотворений до игр: история развития искусства
42. Уже год, а боль не утихает.
43. Уважение начинается с самоуважения: 5 способов увеличить свою самооценку
44. Наконец - то, счастлива!
45. Узнайте, как разместить свою статью в App Store
46. Гипноз: кто не поддается его воздействию
47. Панические атаки: как справиться с эмоциональными потрясениями на фоне заболевания
48. Дима билан вылечил своего питомца шахтера от трудной болезни.
49. Страх и панические атаки с похмелья. Влияние алкоголя на сон
50. ВСД и панические атаки. Вегетативный криз у пациентов, страдающих ВСД