Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Зрелый возраст

Через пару месяцев мы развелись. Я не собиралась скандалить и уж тем более бороться за человека, который так долго врал мне и нашим детям. Мне было больно, обидно, я искала причины, но старалась не терять самообладания.

Йога – это древняя практика, которая помогает нам достичь гармонии между телом, умом и духом. Она включает в себя асаны (позы), пранаяму (дыхательные упражнения), медитацию и молитву. Йога может быть полезна для всех, независимо от возраста, пола, уровня физической подготовки и состояния здоровья.

В этом методическом пособии мы рассмотрим, как адаптировать практику йоги для специальных групп людей. Мы рассмотрим следующие группы:

Возрастные изменения мужского организма связаны с изменением в системе гипоталамус - гипофиз - надпочечники - гонады. У мужчин пожилого возраста повышается порог чувствительности гипоталамуса к действию половых гормонов. Это приводит к повышению уровня гонадотропинов в крови на фоне относительно медленного снижения концентрации андрогенов. У мужчин в возрасте от 45 до 59 лет отмечается повышение уровня фолликулостимулирующего гормона (нормальное содержание 1 - 7 МЕ/л), в возрасте от 60 до 75 лет - повышение уровня лютеинизирующего гормона (нормальное содержание 1 - 8 МЕ/л). Содержание пролактина у здоровых мужчин с возрастом меняется незначительно (норма 60 - 380 мМЕ/л).

С годами женский организм стареет, процессы жизнедеятельности замедляются, энергии и сил даже на выполнение повседневных дел становится всё меньше. Познав суть йоги, женщины могут продлить свою молодость и повернуть время вспять.

Йога очень полезна для женщин в возрасте после 50 лет. Выполнение асан и дыхательные практики помогают легче пройти период климакса. Регулярные занятия позволяют женщинам улучшить здоровье:

Последние обновления на сайте:

1. Одна любовь на всю жизнь.
2. Минаев главное правило счастливого брака назвал.
3. Психологическая поддержка при зависимостях и кризисах в отношениях
4. Что такое челночная дипломатия?
5. Какие женщины на самом деле нравятся мужчинам - и почему все путаются?
6. Трагическая судьба верной Гали: как секретарь Есенина ушла за ним на ваганьковском кладбище.
7. Один психолог сказал: "при каждой возможности - берите своего ребёнка за руку!
8. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
9. В 1958 гoду у мeня pодился сын.
10. Магия пандоры. Аватары и актёры, которые воплотили их образы.
11. Среди миров, в мерцании светил.
12. Мы так часто цепляемся за красивые фразы, обещания и объяснения.
13. Цените тo, чтo имеете.
14. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
15. Расставшаяся с гражданским мужем Татьяна Овсиенко: "За Этот год мне так Легко Стало".
16. Египетская женщина установила невероятный рекорд, узнав во время планового осмотра о многоплодной беременности.
17. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
18. В обязательном порядке - стакан воды на ночь!
19. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
20. Аврора киба намекнула на свадьбу и беременность … в следующем году.
21. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
22. Сандра буллок каждый год отмечает хэллоуин по - семейному - вместе с ребёнком придумывает костюмы и устраивает настоящий праздник.
23. Обращения тела к своему хозяину.
24. Что нельзя иметь в доме?
25. Фотопроект, который вызвал бурю эмоций в сети.
26. Эмоциональная честность - это способность искренне признавать и выражать свои чувства: радость, грусть, страх или гнев.
27. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
28. В Бразилии история любви двух супругов, продолжавшаяся несколько десятилетий, завершилась в один день.
29. Упражнения для дряблого живота стоя: как привести живот в тонус
30. Самое простое супер упражнение: как за 5 минут в день изменить свою жизнь
31. Эффективные упражнения для ног от гимнастки Евгении Канаевой: как сделать ноги стройными и сильными
32. Как понять, что мужчина в возрасте влюбился: основные признаки
33. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
34. Мой муж меня бьет: как мне быть
35. Какие исторические события связаны с Невским проспектом
36. Тишина способна стать самым убедительным ответом, когда любое слово лишь разжижает пространство между собеседниками и обостряет конфликт.
37. Стоит ли заставлять детей учиться: плюсы и минусы
38. Почему ребёнок не хочет идти в школу: разбираемся в причинах
39. Какие виды транспорта в Москве самые удобные для туристов
40. Какова история Кремля и его значение для России
41. Как проявляется любовь мужчины: признаки и действия
42. Что говорит любящий мужчина: 5 главных фраз, которые нужно услышать
43. Какие рестораны и кафе Ульяновска рекомендуют посетить гурманам
44. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
45. "Зачем он меня снимает, как будто я дурaчок?
46. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
47. Снижайте тревогу с помощью 11 техник и одного ценного совета психолога
48. Какие сезонные мероприятия и фестивали проводятся в Ростове-на-Дону
49. 26 исцеляющих мыслей от Луизы хей.
50. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации