Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Зрелый возраст

Через пару месяцев мы развелись. Я не собиралась скандалить и уж тем более бороться за человека, который так долго врал мне и нашим детям. Мне было больно, обидно, я искала причины, но старалась не терять самообладания.

Йога – это древняя практика, которая помогает нам достичь гармонии между телом, умом и духом. Она включает в себя асаны (позы), пранаяму (дыхательные упражнения), медитацию и молитву. Йога может быть полезна для всех, независимо от возраста, пола, уровня физической подготовки и состояния здоровья.

В этом методическом пособии мы рассмотрим, как адаптировать практику йоги для специальных групп людей. Мы рассмотрим следующие группы:

Возрастные изменения мужского организма связаны с изменением в системе гипоталамус - гипофиз - надпочечники - гонады. У мужчин пожилого возраста повышается порог чувствительности гипоталамуса к действию половых гормонов. Это приводит к повышению уровня гонадотропинов в крови на фоне относительно медленного снижения концентрации андрогенов. У мужчин в возрасте от 45 до 59 лет отмечается повышение уровня фолликулостимулирующего гормона (нормальное содержание 1 - 7 МЕ/л), в возрасте от 60 до 75 лет - повышение уровня лютеинизирующего гормона (нормальное содержание 1 - 8 МЕ/л). Содержание пролактина у здоровых мужчин с возрастом меняется незначительно (норма 60 - 380 мМЕ/л).

С годами женский организм стареет, процессы жизнедеятельности замедляются, энергии и сил даже на выполнение повседневных дел становится всё меньше. Познав суть йоги, женщины могут продлить свою молодость и повернуть время вспять.

Йога очень полезна для женщин в возрасте после 50 лет. Выполнение асан и дыхательные практики помогают легче пройти период климакса. Регулярные занятия позволяют женщинам улучшить здоровье:

Последние обновления на сайте:

1. "Муж Думает, что мы не Разведемся": Оксана Самойлова заявила, что ее плохие отношения с джиганом еще впереди.
2. Ксения Собчак и Максим виторган устроили вечеринку для сына Платона.
3. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
4. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
5. Баста признался, что за 18 лет брака они с женой так и не "Сошлись Характерами - и в Этом Весь Кайф".
6. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
7. Филипп Киркоров с трепетом о своем отце вспомнил.
8. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
9. Смена среды действует как перезагрузка для ума.
10. О кризисах и провалах.
11. Что нельзя иметь в доме?
12. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
13. Михаил Ефремов разводится с пятой женой после 23 лет брака.
14. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
15. Эффективность наклонов к ногам: как они улучшают физическую форму
16. Стройный живот за 8 минут: упражнения, которые можно делать даже дома
17. Экстраординарные советы от Валерии Новодворской: 5 шагов к свободе
18. Слёзы - это не проявление слабости, а механизм восстановления равновесия.
19. "Стеснение Просить - Подпитывает Одиночество" - это не просто афоризм, а важный психологический принцип.
20. Как влюбляются взрослые мужчины: тайны мужской души
21. Мужчина, который тебя бьёт: когда любовь превращается в насилие
22. Когда слова больнее кулаков: история выживания
23. Какие уникальные сувениры можно привезти из Тулы
24. 9 самых частых причин: почему это важно знать
25. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
26. 19-Летняя Аврора киба, новая возлюбленная 61-летнего певца, стала настоящей звездой вечера.
27. Какие театры Москвы самые знаменитые
28. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
29. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
30. Where is Orenburg located in relation to Europe and Asia
31. Какие легендарные места можно посетить в Ульяновске
32. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
33. Где можно поесть вкусную рыбу в Мурманске
34. Не все дома: Софья стужук родила пятого ребенка дома, в надувном бассейне, в присутствии своих детей.
35. Снижайте тревогу с помощью 11 техник и одного ценного совета психолога
36. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Мурманска
37. Почему ребенок отказывается идти в детский сад: причины и решения
38. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
39. У кого дети не ходят в детский сад
40. Как жить рядом с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
41. 8 привычек счастливых людей:
42. Понимание человека по его жестам: основы и применение
43. Больше не пойду в детский сад: почему родители отказываются от услуг детского сада
44. Рассеянность и проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
45. Джеймс Харрисон практически каждую неделю на протяжении последних 60 лет сдает кровь.
46. Этого мужчину парализовало после аварии и он не мог ходить.
47. Неуверенные в себе: как справиться с одиночеством
48. Смешанные пары: преодоление расовых барьеров
49. Разница между притиркой и полной несовместимостью: основные принципы
50. Наузы: все, что вам нужно знать о данном явлении