Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Зрелый возраст

Через пару месяцев мы развелись. Я не собиралась скандалить и уж тем более бороться за человека, который так долго врал мне и нашим детям. Мне было больно, обидно, я искала причины, но старалась не терять самообладания.

Йога – это древняя практика, которая помогает нам достичь гармонии между телом, умом и духом. Она включает в себя асаны (позы), пранаяму (дыхательные упражнения), медитацию и молитву. Йога может быть полезна для всех, независимо от возраста, пола, уровня физической подготовки и состояния здоровья.

В этом методическом пособии мы рассмотрим, как адаптировать практику йоги для специальных групп людей. Мы рассмотрим следующие группы:

Возрастные изменения мужского организма связаны с изменением в системе гипоталамус - гипофиз - надпочечники - гонады. У мужчин пожилого возраста повышается порог чувствительности гипоталамуса к действию половых гормонов. Это приводит к повышению уровня гонадотропинов в крови на фоне относительно медленного снижения концентрации андрогенов. У мужчин в возрасте от 45 до 59 лет отмечается повышение уровня фолликулостимулирующего гормона (нормальное содержание 1 - 7 МЕ/л), в возрасте от 60 до 75 лет - повышение уровня лютеинизирующего гормона (нормальное содержание 1 - 8 МЕ/л). Содержание пролактина у здоровых мужчин с возрастом меняется незначительно (норма 60 - 380 мМЕ/л).

С годами женский организм стареет, процессы жизнедеятельности замедляются, энергии и сил даже на выполнение повседневных дел становится всё меньше. Познав суть йоги, женщины могут продлить свою молодость и повернуть время вспять.

Йога очень полезна для женщин в возрасте после 50 лет. Выполнение асан и дыхательные практики помогают легче пройти период климакса. Регулярные занятия позволяют женщинам улучшить здоровье:

Последние обновления на сайте:

1. Эдуард асадов. Представь: никто не смог влюбиться.
2. Организация похорон за границей: особенности и сложности
3. Говорите разборчиво и внятно.
4. Инвентаризация успехов - аккумулятор мотивации.
5. "Каждый День, Когда мы Вместе, - Лучший День в Моей Жизни".
6. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
7. Саморефлексия - это способность осознанно заглядывать внутрь себя, замечать свои мысли, чувства и мотивы без осуждения или спешки.
8. Как делать наклоны к ноге сидя в полубабочке прямо: пошаговое руководство
9. Какие исторические события связаны с Лубянкой
10. Упражнения для дряблого живота стоя: как привести живот в тонус
11. Актер Константин хабенский со своей первой женой Анастасией.
12. Что такое Яндекс Мессенджер: функционал, особенности и применение
13. Одиночество и уверенность: как быть красивой в одиночестве
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
15. Смена обстановки пробуждает в нас новые ощущения и разрушает закреплённые умственные схемы.
16. Как понять, что 40-летний мужчина влюбился: основные признаки
17. Какие театры Оренбурга пользуются наибольшей популярностью
18. Когда слова больнее кулаков: история выживания
19. Фраза "Короткое"давай позже" честнее, чем долгий игнор" затрагивает важную тему ответственности в общении.
20. Ярославский психолог о том, как построить гармоничные отношения
21. Почему ваш ребёнок не хочет учиться: основные причины и решения
22. Почему ребенок не хочет идти в школу: Основные причины и решения
23. Какие культурные фестивали проводятся в Москве ежегодно
24. Анна пересильд рассказала, что никто из одноклассников не поздравил ее с премьерой сериала "Слово Пацана".
25. Прикосновение к божественному сознанию - это то, что может моментально изменить всю вашу жизнь.
26. Внутрибольничная фобия: причины, симптомы и пути преодоления
27. Эксклюзив! Бывшая жена Джигарханяна Виталина цымбалюк - романовская стала мамой в 46 лет.
28. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
29. Где можно поесть вкусную рыбу в Мурманске
30. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
31. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
32. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах
33. Карма нашей речью определяется.
34. Как обезопасить себя и своих близких от радиационного излучения
35. Счастье нужно заслужить и за всё в этой жизни нужно платить.
36. Что нужно знать тем, кто собирается в дальнее путешествие
37. Искусство общения: как найти подход к любому человеку
38. Правильное Общение с Психически Больными: Основные Правила и Рекомендации
39. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
40. Язык тела: 20 примеров с расшифровкой, которые помогут вам лучше понимать людей
41. Правильный способ скрещивания рук на груди: подробное руководство
42. Мастерство запоминания: основные принципы и техники
43. Ребёнку 9 лет проблемы с памятью: причины и способы преодоления
44. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
45. Влюбленные пары: самые популярные типы и их особенности
46. Поколение стеснительных: Как перестать бояться людей и найти свой собственный голос
47. Простые и эффективные методы борьбы со стрессом
48. Игры для влюбленных: как усилить отношения
49. Виды эмоций человека и их характерные особенности. Характеристика эмоций
50. Настольные и карточные игры для пары: лучшие варианты для романтической вечеринки