Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Зрелый возраст

Через пару месяцев мы развелись. Я не собиралась скандалить и уж тем более бороться за человека, который так долго врал мне и нашим детям. Мне было больно, обидно, я искала причины, но старалась не терять самообладания.

Йога – это древняя практика, которая помогает нам достичь гармонии между телом, умом и духом. Она включает в себя асаны (позы), пранаяму (дыхательные упражнения), медитацию и молитву. Йога может быть полезна для всех, независимо от возраста, пола, уровня физической подготовки и состояния здоровья.

В этом методическом пособии мы рассмотрим, как адаптировать практику йоги для специальных групп людей. Мы рассмотрим следующие группы:

Возрастные изменения мужского организма связаны с изменением в системе гипоталамус - гипофиз - надпочечники - гонады. У мужчин пожилого возраста повышается порог чувствительности гипоталамуса к действию половых гормонов. Это приводит к повышению уровня гонадотропинов в крови на фоне относительно медленного снижения концентрации андрогенов. У мужчин в возрасте от 45 до 59 лет отмечается повышение уровня фолликулостимулирующего гормона (нормальное содержание 1 - 7 МЕ/л), в возрасте от 60 до 75 лет - повышение уровня лютеинизирующего гормона (нормальное содержание 1 - 8 МЕ/л). Содержание пролактина у здоровых мужчин с возрастом меняется незначительно (норма 60 - 380 мМЕ/л).

С годами женский организм стареет, процессы жизнедеятельности замедляются, энергии и сил даже на выполнение повседневных дел становится всё меньше. Познав суть йоги, женщины могут продлить свою молодость и повернуть время вспять.

Йога очень полезна для женщин в возрасте после 50 лет. Выполнение асан и дыхательные практики помогают легче пройти период климакса. Регулярные занятия позволяют женщинам улучшить здоровье:

Последние обновления на сайте:

1. Регулярное ведение списка дел формирует привычку планировать каждый день и контролировать своё время.
2. Какие культурные фестивали проводятся в Москве ежегодно
3. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
4. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
5. Эксклюзив! Бывшая жена Джигарханяна Виталина цымбалюк - романовская стала мамой в 46 лет.
6. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
7. Мудры для здорового сердца.
8. Что делать, если у близкого человека начался психоз: советы и рекомендации
9. Как вести себя с психически больным человеком: основные правила
10. Мужчина - инвалид пытался зайти в автобус и парень, вместо того, чтобы помочь, начал переступать через него, из-за чего инвалид упал.
11. Руки как барьеры: как использовать их для защиты
12. Как помочь ребенку развить долгую память
13. Марина Девятова: жизнь и творчество в Пензе
14. Мы с мужем раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в браке
15. Раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в отношениях
16. Развитие гипноза: основные принципы и техники
17. Понимание панических атак: как справиться с этим заболеванием
18. Панические атаки: что это и как справиться с ними
19. Молодоженов Настю ивлееву и Филиппа бегака впервые вместе сфотографировали.
20. Кристина асмус решила задеть бывшего мужа - Гарика Харламова под новой фотографией с ним.
21. Как онлайн-игры помогают сохранить отношения на расстоянии
22. Дима билан вылечил своего питомца шахтера от трудной болезни.
23. Как справиться со страхом перед болезнями. Почему может возникнуть страх докторов?
24. Семейная пара из Австралии, прожившая в браке 70 лет, умерла в один день.
25. Базовые эмоции человека и их.. Система базовых эмоций Экмана
26. Игры с мужем для романтического вечера. Советы, как устроить романтический вечер мужу и всё спланировать
27. Истерика у детей 3 лет. Определение болезни
28. Третий десяток у власти. Кто сказал, что у Путина есть здравый смысл, – Каспаров объяснил ультиматумы Москвы
29. Не могу находиться дома. «Нигде не чувствую себя „дома“: как это исправить?»
30. Узел бесконечности притягивает благо и удачу. Мистический узел фен-шуй: активатор различной удачи
31. Я общаюсь с 2-мя парнями. «Я встречаюсь с несколькими мужчинами, и это нормально»
32. Кто справится со стрессом сам. Естественная реакция на стресс или душевное расстройство?
33. Разгадайте тайны головного мозга: все, что вы хотели знать о его структуре и функции
34. Как правильно задавать вопросы себе. 7 вопросов, которые нужно задавать себе, как можно чаще
35. Провокационные вопросы для самого себя. 30 провокационных вопросов, которые стоит задать самому себе
36. Улучшай свою жизнь с эффективными психологическими трюками
37. Читать онлайн Фрейд зигмунд.
38. Что такое сенсорная депривация в психологии. Подробнее о нарушении
39. В США преступник сбежал из комнаты допроса, пробив стену ногами: до этого он признался, как расправился с семьей.
40. Реперные точки индивидуальных моделей контроля: принципы и применение в фармвестинке
41. 25 забавных игр для пар на расстоянии: как сохранить отношения на удалении
42. Валентина Рубцова показала, как изменилась с мужем за годы брака.
43. Уважать себя: ключ к успеху и счастью
44. 35 романтических игр для пар: как сделать отношения еще более интересными
45. Здоровый образ жизни: советы диетолога и тренера
46. Как помочь женщине, которую постоянно унижает её муж
47. Как распознать симптомы коронавируса на ранней стадии: что нужно знать
48. Исследовательская работа по теме: актуальность и методология
49. Как создать полноценный психологический портрет личности: образец и инструкция
50. Полное руководство о панических атаках: причины, симптомы и способы борьбы