Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Женская школа

Скорректировать осанку можно, включив в регулярную практику асаны, которые помогут справиться именно с вашей проблемой.

Если у вас чрезмерный кифоз – иными словами, сутулая спина, вам полезно вытягивать мышцы груди, развивать гибкость грудного отдела позвоночника и укреплять и сокращать мышцы спины. Прогибы назад с опорой вытягивают мышцы груди, раскрывают грудную клетку и повышают подвижность самого жесткого участка позвоночника – грудного отдела. Чтобы укрепить и сократить растянутые мышцы спины, регулярно выполняйте Шалабхасану (позу Саранчи) и Бхуджангасану (позу Кобры). Обе асаны укрепляют длинные мышцы, идущие вдоль позвоночника, и мышцы, поддерживающие положение лопаток (в частности, трапециевидные и ромбовидные мышцы).

Йога упражнения для раскрытия тазобедренных суставов. Йога для тазобедренных суставов

Последние обновления на сайте:

1. 18-Летняя дочь даны Борисовой рассказала о постоянных упрёках от мамы.
2. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
3. Во время съемок культового фильма "Укрощение Строптивого" вспыхнула нешуточная любовь между Адриано Челентано и Орнеллой мути.
4. Рак простаты - тема, о которой мужчины предпочитают шутить, а не говорить всерьёз, но цифры тут неожиданно бодрые.
5. Свойства бессознательного по Фрейду.
6. Ретрофотографии запечатлели трогательные моменты свадеб известных личностей:
7. Мысль, которая "тебя думает"….
8. Фотограф дикой природы Эдуардо минте хесс пару лет назад поделился кадрами кодкода, он же гуинья.
9. Долгое время нaйти aктёрa на роль шариковa нe yдaвалось, и съёмки оказaлись под угрозой.
10. Фотограф анатолий андреев создал целую волшебную серию со снегирями.
11. На фотографии "Конфетный Король" российской империи - Алексей Иванович абрикосов с супругой Агриппиной.
12. От любви до ненависти один шаг, так говорят.
13. Эфирные масла против выпадения волос.
14. Что такое Копирайтинг и с чем его едят
15. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
16. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
17. Нейтральный тон - мост в конфликте.
18. Этот текст к прочтению обязателен.
19. Привычка - фундамент уверенности завершать.
20. Горизонт недели - антидот суете дня.
21. Ясность намерения - это короткая формула "Сейчас я Делаю X, Чтобы Получить Y", которая перенастраивает внимание и отсекает лишнее.
22. Когда вы полностью погружены в задачу, теряется ощущение времени и внешних отвлечений: внимание сосредоточено только на текущем действии.
23. Эффективность наклонов к ногам: как они улучшают физическую форму
24. Какие спортивные мероприятия популярны в Чебоксарах
25. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
26. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
27. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
28. Страх - естественная реакция на неизвестность и потенциальную опасность, которая помогает нам быть осторожнее и внимательнее.
29. Есть ли музеи в Архангельске, которыеют его историю
30. Почему я срываю злость на муже: поиск причин и решений
31. Какие исторические события связаны с Невским проспектом
32. Стоит ли заставлять детей учиться: плюсы и минусы
33. Как помочь дочери-подростку найти мотивацию к учёбе
34. Какие культурные фестивали проводятся в Москве ежегодно
35. Какие рестораны и кафе Ульяновска рекомендуют посетить гурманам
36. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
37. Почему современные люди боятся связывать себя узами брака
38. Чрезвычайная польза для организма: упражнение "Березка" избавит тебя от надоевших болезней.
39. Эффективные методы лечения генерализованного тревожного расстройства
40. Не все дома: Софья стужук родила пятого ребенка дома, в надувном бассейне, в присутствии своих детей.
41. Преодоление панических атак: путь к внутреннему миру
42. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
43. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
44. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
45. Почему ребенок не хочет заниматься: причины и решения
46. Что Делается в Детском Саду, о Чём Родители Не Говорят
47. Психическое расстройство у близкого человека: как оказать правильную поддержку
48. Дагг и Фил малм, братья - близнецы из соединённых штатов Америки, создали семью с сёстрами - близнецами Джилл и Дженной.
49. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
50. "Мы Вместе": Петр Чернышев признался в любви покойной Анастасии Заворотнюк.