Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Женская школа

Скорректировать осанку можно, включив в регулярную практику асаны, которые помогут справиться именно с вашей проблемой.

Если у вас чрезмерный кифоз – иными словами, сутулая спина, вам полезно вытягивать мышцы груди, развивать гибкость грудного отдела позвоночника и укреплять и сокращать мышцы спины. Прогибы назад с опорой вытягивают мышцы груди, раскрывают грудную клетку и повышают подвижность самого жесткого участка позвоночника – грудного отдела. Чтобы укрепить и сократить растянутые мышцы спины, регулярно выполняйте Шалабхасану (позу Саранчи) и Бхуджангасану (позу Кобры). Обе асаны укрепляют длинные мышцы, идущие вдоль позвоночника, и мышцы, поддерживающие положение лопаток (в частности, трапециевидные и ромбовидные мышцы).

Йога упражнения для раскрытия тазобедренных суставов. Йога для тазобедренных суставов

Последние обновления на сайте:

1. Британский приматолог, этолог и антрополог Джейн гудолл защищает окружающую среду любыми способами.
2. Как побороть страх внезапной остановки сердца. После болезни боюсь внезапной остановки сердца. Как победить эти страхи?
3. Как правильно задавать вопросы самому себе для.. Какие вопросы правильные, а какие нет?
4. 25 забавных игр для пар на расстоянии: как сохранить отношения на удалении
5. Парадоксы и мораль надежды бабкиной: между культурой и современными трендами.
6. 50+ веселых и романтических Развлечений для вашей парочки
7. Лучшие игры для пар, которые помогут вам укрепить отношения
8. Гипноз: кто не поддается его воздействию
9. Пять шагов к ценности: как начать ценить себя
10. Роль психологов в поддержке и лечении людей с депрессией
11. Семь признаков и сигналов, которые говорят о том, что вас любят
12. Паническое расстройство: как его распознать и преодолеть
13. Методы психологического анализа портрета личности: от фрейдизма до современных тенденций
14. Развлечения для всех: как женщины и мужчины проводят время вместе
15. Стресс: как его обнаружить и как справиться с ним
16. Ночные панические атаки: что это и как справиться с ними
17. Скрытый мир славянского плетения: как сделать свои собственные обереги
18. Сердце: что делать, если оно внезапно остановится
19. Любовь в социальных сетях: как отличить искренность от показушности
20. В поисках настоящей любви в виртуальном мире: реальность и мифы о любви по интернету
21. Сыну Марии погребняк провели срочную операцию из-за хронических проблем с глазом.
22. Оксана акиньшина и Сергей шнуров начали встречаться после премьеры фильма "Сёстры".
23. Александр поверин открылся аудитории: комментарий о расставании с Клавой кокой!
24. Арина из программы "беременная в 16" приняла решение оставить своих детей ради мужчины, находящегося в заключении, в которого она влюбилась.
25. Каждое утро я своего сына в детский садик отвожу.
26. Внучка покойного Александра маслякова, Таисия, может стать новой ведущей "КВН"!
27. Все мужики изменяют.
28. Селена Гомес объявила о 100% пожертвований доходов своего бренда психически больным людям.
29. Сын Ирины Дубцовой подарил своей девушке тоне Худяковой на 18-летие дорогое кольцо.
30. 7 актрис, которые счастливы в браке с мужчинами, далекими от мира шоу-бизнеса.
31. 50 лучших психологических фильмов.
32. Для гипноза маятник. Тайна гипнотического маятника
33. Сиддхасана (поза совершенства).
34. Привязка к человеку. Отсечение привязанностей. Энергетические привязки и зависимости, и как от них избавляться.
35. Владимир Войнович кто прав. Популярные книги
36. В США автор книги о семейной гармонии "Как Сохранить Брак" застрелил свою жену и выложил в Facebook фотографию трупа.
37. Как воспитать ребенка без криков и наказаний. Метод кнута и пряника
38. Теория Ломброзо типы преступников. Этот день в истории
39. Мужчина, после расставания, забирает свои подарки.
40. Во что можно поиграть вдвоем дома. Во что поиграть с другом дома
41. Как преодолеть страх перед свадьбой.
42. Трансактный анализ в работе с клиентами. Зависимости. Транзактный анализ в работе с зависимостями.
43. Признаки нелюбви к себе. Откуда берется Нелюбовь к себе?
44. 50 великих книг о силе духа. 10 великих книг о силе духа.
45. Как загипнотизировать человека словами. Как воздействовать на подсознание
46. Форум вторые жены и первые дети.
47. Вот бы каждой такого сына!
48. Психология по рисунку. Анализ детского рисунка
49. Теория поля Курта Левина краткое содержание. Значимость теории поля Курта Левина
50. Что означает три скобки в сообщениях. Иностранцы не понимают, зачем русские ставят скобки в конце предложения