Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Здоровый позвоночник

Техника выполнения позы рыбы.
1. классическим вариантом считается выполнение из позы лотоса, поэтому матсиасана практикуется только после освоения падмасаны.
2. исходное положение: падмасана, колени прижаты к полу.
3. поставьте руки за ягодицами и с выдохом отклоните корпус назад. Одновременно отрывайте от пола колени до тех пор, пока тело не опустится на локти.
Матсиасана. (Поза рыбы) для повышения эластичности мышц.4. с вдохом раскройте плечи и грудную клетку, вытягивая позвоночник. Голову вытяните назад и вниз к полу. На выдохе аккуратно разведите локти в сторону, пока голова не коснется пола, затем осторожно верните колени на пол.

Поза ворона в йоге. Поза вороны. Обычно бакасана, или поза вороны, - это первый баланс на руках, с которым знакомят новичков.

Она эффектно смотрится и кажется очень сложной, но правильная подготовка помогает освоить ее быстрее, чем вы ожидаете.

Бакасана. Как сесть в позу вороны?
Бакасана способствует укреплению рук, плеч, запястий, хорошо разогревает область малого таза и нижнего отдела спины, а также улучшает пищеварение. Как и другие балансы на руках, поза вороны учит нас собирать тело воедино, развивает концентрацию, внимание, осознанность, эмоциональную стабильность и стрессоустойчивость.

Последние обновления на сайте:

1. Исследование: как результат лжи на детекторе лжи влияет на доверие к человеку
2. Как преодолеть панические атаки ночью: советы и рекомендации
3. Открываем секрет: как медитация влияет на наше здоровье
4. Как найти выгодную цену на розовые очки: проверенные советы
5. Не дай себя в обиду: как преодолеть обиды и перейти к позитивному мышлению
6. Как работает мозг: основные принципы и механизмы
7. Девиация: отклонение от нормы или аномалия
8. Не позволяйте себя унижать: как защитить свою самооценку и уважение к себе
9. Эмоции на публике: к чему приводит их демонстрация
10. Фотофобии: Как называется боязнь света и как ее излечить
11. Мудрость трансформации: 10 жизненных законов, которые изменят вашу жизнь
12. Есть профессии, где женщинам не место.
13. Анастасия волочкова исполнила "Шпагат с Огурцом" на вечеринке Аниты Цой.
14. "Джонни Депп Слушает Русскую Музыку": сейчас 61-летний актер вынужденно стал поклонником русского репертуара.
15. 7 актрис, которые счастливы в браке с мужчинами, далекими от мира шоу-бизнеса.
16. Близость - это время, проведенное вместе.
17. Скандал разразился вокруг Ольги Бузовой, когда жюри не оценило её попытки петь вживую и сказало это прямо в лицо.
18. О чем нас предупреждает ангел - хранитель.
19. Что значит ксенофобия. Что такое ксенофобия
20. Сиддхасана (поза совершенства).
21. Кто такие трансгендеры простым языком фото?. Кто такие трансгендеры и как они выглядят?
22. Значение колец на пальцах указательном. Кольцо на указательном пальце левой руки
23. Человек который боится микробов, как называется. Характеристика боязни грязи
24. Во что можно поиграть дома вдвоем с братом?. Во что можно поиграть на бумаге вдвоем?
25. Социометрия для младших школьников методика морено. Что это такое
26. Точечный массаж для улучшения зрения.
27. Значение скобок в смс сообщениях. Простые смайлики текстом
28. Что делать если не можешь выбрать из двух мужчин. Не могу выбрать между двумя парнями, помогите определиться
29. Амбиверсия. Экстраверт? Интроверт? Амбиверт!
30. Характерные признаки любви мужчины к женщине. Признаки влюбленности
31. Высшие силы. В том, что существуют Высшие силы, практически никто не сомневается.
32. Как загипнотизировать кошку в домашних условиях. Гипноз животных
33. Тест, какое вы время года. Тест: какое ты время года
34. 5 необычных признаков влюбленности мужчины. Признаки влюбленного молодого человека
35. Острая реакция организма на стресс. Острая реакция на стресс
36. Страсть между мужчиной и женщиной. Что такое любовь и страсть
37. Психология если мужчина любит. Психология любящего человека
38. Пинча Маюрасана. Встаем в Пинча майюрасану.
39. Поздняя любовь, какая она. Поздняя любовь — существует ли она?
40. Если мужчина любит, как он ведет себя. Психология знаков зодиака
41. Чистка лимфы солодкой и. Показания к очищению
42. Вам Мой совет при любых. Мой вам совет: при любых обстоятельствах.
43. Притчи о семье и семейных ценностях на свадьбу. Свадебные поздравления в виде библейских притч
44. Как не быть лохом. Как перестать быть лохом
45. Мудра для привлечения второй половинки. Мудра для обретения любви.
46. Тактика лжи: Лучшая защита - это нападение!
47. Притчи про семью. Притча о семейной жизни.
48. Эрик браун причина смерти. Эрик Брун: биография, творчество, карьера, личная жизнь
49. Семь крестов молитва. Молитва - оберег "Семь Крестов" на защиту семьи и дома.
50. Самое длинное предложение, которое сказала шимпанзе составляло 16 слов.