Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Заболевания в подростковом возрасте

Главные показатели женского здоровья — сияющие глаза, блестящие волосы, здоровый цвет кожи и регулярность цикла. Если у вас не хватает чего-то из этого списка, проверьте, не нарушаете ли вы одно из этих правил:

Не выполняйте интенсивных упражнений во время менструального цикла

Особенно это касается практики с использованием дыхания Огня и упражнений для пупочного центра. Также крайне не рекомендуется использовать перевёрнутые асаны и любые положения тела, в которых таз расположен выше головы.

Но совсем избегать упражнений тоже не стоит: мышечный тонус женщины снижается через 72 часа. Во время цикла хороши длительные прогулки, упражнения на растяжку и асаны, раскрывающие бёдра. При менструальных болях выполняйте Уштрасану.

Последние обновления на сайте:

1. Из 270 кг в фитнес - тренеры: история Александра, который сбросил 180 кг после предательства и полного краха.
2. 12 000 сохранений на вот это.
3. В мире много людей, которые вышли из семей с удивительной, запутанной и местами жуткой историей.
4. Секс продлевает жизнь: как близость помогает сохранять молодость и здоровье.
5. Ирина шейк в прозрачном кружевном белье в нескромной позе снялась.
6. B этой статье коснусь основных маркеров, по которым с большой степенью вероятности можно определить, что ваши отношения серьезно больны.
7. Джоли буквально расписалась за любовь.
8. 8 часов страданий ради идеального кадра: как создавался легендарный грим мистик.
9. Звезда сериала "Острые Козырьки" Аннабель уоллис родила первенца от актера фильма "Тоня против всех" Себастьяна Стэна.
10. Мужчина пришёл искать любовницу и принёс семейное портфолио.
11. "Рука в Руке": появились кадры, на которых муж помогает идти Алле Пугачевой.
12. Прощение - это не всегда возвращение: почему можно простить и всё равно держать дистанцию.
13. Aктриса любовь Аксёнова рассказала, что её отец отбыл четырёхлетний срок в колонии.
14. "Не Сравнится ни с Какой Любовью к Мужчине": Анна Ардова призналась в том, что долго скрывала.
15. Молитва благодарности от Луизы хей.
16. Почему первая брачная ночь может не случиться - и в этом нет ничего страшного.
17. Мишель мерсье и её героиня: кем была реальная леди Гамильтон.
18. Выбор королевы: любовь успенская открыто заявила о романе с молодым избранником и своих требованиях к мужчинам.
19. "Какая Прекрасная Пара" 38-летняя актриса Настя задорожная впервые мамой стала.
20. Уроки бронкса: аль пачино о том, как уроки спасли его от уличной гибели.
21. Символ свободы: как "Кольцо Мести" принцессы Дианы разрушило вековые каноны королевского стиля.
22. Поэзия в камне: как уникальный сибирский монумент заставил Travel - блогеров переосмыслить каноны городской скульптуры.
23. Koго мы в отношениях ищем?
24. С кем поведешься: как выбрать окружение, которое поможет вырасти.
25. Bpaч классической медицины может поставить разные диагнозы, например типизации орви, связанные с вирусами.
26. "He так", "помедленнее", "не сюда".
27. Мужчина решил продать мёд со своей пасеки и отправил покупателю фото банок в качестве доказательства.
28. Интимнее, чем секс.
29. 5 продуктов от преждевременного старения кожи.
30. "Малыш Выдержал". Звезда "Сашитани" рассказала о болезни сына.
31. B мaшиной семье мама никогда не ругалась, если что-то шло не так.
32. Вы знали, чтo на нашeй планeтe ecть ocтрoв, куда людям oфициальнo запрeщён вхoд, и кoтoрый называeтcя оcтрoв змeй?
33. Женщину делает несчастной её отношения с мужчиной или их отсутствие.
34. Токсичная привязанность: как сетевой тренд "моя Бирочка" обнажил проблему материнского эгоизма.
35. Поэзия безмолвной бездны: над местом гибели "Титаника" рассыпали полтора миллиона лепестков роз.
36. "Если бы Ничего не Случилось" - трогательная серия работ турецкого фотохудожника Альпера есилташа.
37. В 1973 году Амар бхарати сделал выбор, который трудно представить и даже понять: он поднял правую руку и поклялся больше никогда её не опускать.
38. Eсли вы хотите долгой жизни вашей паре, будьте готовы иметь дело с конфликтами.
39. ЭНН хэтэуэй призналась, что считает себя некрасивой.
40. Более ста лет считалось, что альцгеймер необратим: можно лишь замедлить развитие деменции, но не вылечить уже начавшееся заболевание.
41. Что делать, когда вас что-то злит.
42. Ким Чен Ын решил застраховать свою жизнь системой "Мёртвая Рука".
43. "Хочу Замуж, но Никого нет": почему человек застревает в этом круге.
44. Иногда человек входит в нашу жизнь - и сразу "Что-то Щёлкает".
45. Лизе моряк посоветовали прекратить рожать.
46. Не ложитесь спать, пока вы не сделаете этого!
47. "Хлеб для тех, Кому Нужнее": как маленькая испанская пекарня спасает еду и помогает людям.
48. Министр труда котяков выкатил новый план по спасению демографии: теперь каждой россиянке нужно выдать по 3-4 ребенка к 2030 году.
49. Лариса Гузеева о работе, режиссерах и личных границах.
50. Смотритель зоопарка в скопье и его подопечный - жираф скончались в один и тот же день.