Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Заболевания в подростковом возрасте

Главные показатели женского здоровья — сияющие глаза, блестящие волосы, здоровый цвет кожи и регулярность цикла. Если у вас не хватает чего-то из этого списка, проверьте, не нарушаете ли вы одно из этих правил:

Не выполняйте интенсивных упражнений во время менструального цикла

Особенно это касается практики с использованием дыхания Огня и упражнений для пупочного центра. Также крайне не рекомендуется использовать перевёрнутые асаны и любые положения тела, в которых таз расположен выше головы.

Но совсем избегать упражнений тоже не стоит: мышечный тонус женщины снижается через 72 часа. Во время цикла хороши длительные прогулки, упражнения на растяжку и асаны, раскрывающие бёдра. При менструальных болях выполняйте Уштрасану.

Последние обновления на сайте:

1. У какапо есть одна хитрая, почти сказочная особенность - они пахнут.
2. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
3. Неизлечимая болезнь стала причиной ухода влада кадони.
4. Режим "Здесь и Сейчас" перегруз обнуляет.
5. Расширение словаря ценностей - навигатор выбора.
6. Эдуард асадов. Представь: никто не смог влюбиться.
7. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
8. Независимо от того, ходите вы в церковь или нет, прочти 1 раз и всё сбудется.
9. Ограничение сравнения - сохранение уникальности.
10. Осознанная пауза - антидот импульсам.
11. Смена перспективы лечит тупики.
12. Самоуважение с слова "нет начинается".
13. Гибкость идентичности - иммунитет к изменениям.
14. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
15. Границы приоритетов - это внутреннее распределение внимания и сил, которое помогает человеку удерживать фокус на действительно значимых делах.
16. Кристен Стюарт рассказала, почему её режиссёрский дебют будет близок многим женщинам.
17. Ясность намерения - это короткая формула "Сейчас я Делаю X, Чтобы Получить Y", которая перенастраивает внимание и отсекает лишнее.
18. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
19. У беременных свои причуды: Анна хилькевич решила поменять имя пятилетней дочери.
20. Как понять, что мужчина влюблен: основные признаки
21. Как влюбляются взрослые мужчины: тайны мужской души
22. Какие современные тенденции в архитектуре Москвы можно наблюдать в последние годы
23. Как вернуть ребенку учебную мотивацию: эффективные методы
24. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
25. Почему подросток избегает учёбы и проводит время на диване
26. У кошки Оксаны Самойловой обнаружили серьёзные проблемы со здоровьем.
27. Как мужчины проявляют любовь: признаки и особенности
28. Headlines:
29. Какие культурные фестивали проводятся в Самаре
30. Сергей Трофимов: Голос Петрозаводска, известный всей стране
31. Мари краймбрери и её супруг дава публикуют фото, на которых почти не видно беременности певицы.
32. Гоген Солнцев получил результаты генетического теста, которые подтвердили его опасения: Ваня не является его биологическим сыном.
33. Софья стужук родила пятого ребёнка … прямо у себя дома и при детях - в надувном бассейне.
34. Тревога и тревожные расстройства: 4 эффективные терапевтические подхода
35. Какова история основания Красноярска
36. Вместо сада: как организовать развитие ребенка дома
37. Музыкальное путешествие Элвина Грея
38. Счастье нужно заслужить и за всё в этой жизни нужно платить.
39. Что о вас говорит то: Как ваши предпочтения и вкусы раскрывают вашу личность
40. Кай Метов: как один певец может изменить музыкальную сцену
41. Мастерство запоминания: основные принципы и техники
42. Этого мужчину парализовало после аварии и он не мог ходить.
43. Проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
44. Татьяна Буланова: как стать успешным предпринимателем в Ставрополе
45. Бесит проявление чувств на публике: почему это так важно
46. Агрессия при виде влюбленных пар: почему это происходит и как с этим бороться
47. 35 еврейских пословиц.
48. Гипноз как способ сдачи ЕГЭ: история и результаты
49. Пробуждение силы мозга: самоучитель практического гипноза и гипнотерапии
50. "Он Просто Устал": в сети завирусилось видео с концерта Витаса в Китае.