Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Заболевания в подростковом возрасте

Главные показатели женского здоровья — сияющие глаза, блестящие волосы, здоровый цвет кожи и регулярность цикла. Если у вас не хватает чего-то из этого списка, проверьте, не нарушаете ли вы одно из этих правил:

Не выполняйте интенсивных упражнений во время менструального цикла

Особенно это касается практики с использованием дыхания Огня и упражнений для пупочного центра. Также крайне не рекомендуется использовать перевёрнутые асаны и любые положения тела, в которых таз расположен выше головы.

Но совсем избегать упражнений тоже не стоит: мышечный тонус женщины снижается через 72 часа. Во время цикла хороши длительные прогулки, упражнения на растяжку и асаны, раскрывающие бёдра. При менструальных болях выполняйте Уштрасану.

Последние обновления на сайте:

1. А ты тоже замечала, что мы часто костьми ляжем, только бы не быть виноватыми перед другими, а по отношению к себе.
2. 61-Летний Александр Гордон и 23-летняя жена - теперь с ребенком.
3. Чем полезен поцелуй?
4. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
5. Мы так часто цепляемся за красивые фразы, обещания и объяснения.
6. Правда о "Титанике": кто выжил на самом деле.
7. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
8. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
9. Михаил шуфутинский на своей давней возлюбленной Светлане уразовой женился.
10. Виталий гогунский о дочери Милане.
11. Режим "Здесь и Сейчас" перегруз обнуляет.
12. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
13. Эдуард асадов. Представь: никто не смог влюбиться.
14. Баланс витаминов и минералов = энергия, крепкий иммунитет и здоровье в целом.
15. Ответственность за состояние - взрослая позиция.
16. Вы правы абсолютно.
17. Модель Летиция каста и актер Луи гаррель разводятся после десяти лет отношений.
18. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
19. Прежде чем мы сможем по-настоящему услышать другого человека, нам важно понять свои собственные чувства и мотивы.
20. 8 наклонов вперед: упражнения для всех уровней
21. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
22. Как развивалась промышленность в Ульяновске за годы
23. Три секунды до конфликта: Бородина и Сердюков столкнулись с Омаровым и его беременной женой на мероприятии.
24. Мужчина, который тебя бьёт: когда любовь превращается в насилие
25. Какие парки и скверы подходят для отдыха в Уфе
26. Почему ребенок не хочет идти в школу? Основные причины и решения
27. Можно ли посетить музеи Кремля
28. Он чувствует, что если человек его действительно любит, то должен интуитивно понимать, что ему нужно.
29. Какие современные тенденции в развитии туризма наблюдаются в городе
30. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
31. Какие уникальные памятники природы есть в Москве
32. Где можно поиграть в спортивных центрах
33. Сергей Трофимов: Голос Петрозаводска, известный всей стране
34. Что такое и как называется фобия боязни болезней
35. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
36. Есть ли секретные кафе или рестораны, известные только местным жителям
37. Как справиться с тревогой и беспокойством без причины: практические советы
38. Какие интересные факты о московских дворцах и усадьбах
39. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
40. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации
41. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников
42. Музыкальное путешествие Элвина Грея
43. Как общаться с психически больным близким человеком: советы и рекомендации
44. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
45. Когда близкий человек сталкивается с психическими отклонениями: как помочь
46. Как ваши действия формируют успех общения
47. Как общаться с человеком: основные правила и советы
48. "Мы Вместе": Петр Чернышев признался в любви покойной Анастасии Заворотнюк.
49. Правильный способ скрещивания рук на груди: подробное руководство
50. Без стресса: как подготовить ребенка к детскому саду