Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Тренинг в лечении

Введение

Тревожность — это распространённое состояние, которое может значительно нарушать качество жизни. К счастью, существуют поведенческие методы, которые помогают эффективно справляться с тревогой. Эти методы основаны на изменении мыслей, эмоций и поведения, что позволяет достичь долгосрочного результата.

1. Когнитивно-поведенческие методы Что это такое?

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это один из самых популярных и эффективных методов борьбы с тревожностью. Она основана на идее, что наши мысли влияют на наши эмоции и поведение. Изменяя негативные мысли, мы можем изменить свое эмоциональное состояние.

Последние обновления на сайте:

1. Когда у мeня настроeниe отстой.
2. Лишь в том случае, если мы что-то и отдаём, то отдаем от души!
3. Как Наталья варлей поразила съёмочную группу - и вовсе не нарочно.
4. "Мне Кажется, что у нас Самая Мемная Кошка с Идеальным Анимешным Косоглазием".
5. Атмосфера зимнего вечера.
6. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
7. Известная актриса, исполняющая одну из ключевых ролей в популярном сериале, завершила сложный и тяжелый курс лечения.
8. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
9. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
10. Аврора киба намекнула на свадьбу и беременность … в следующем году.
11. Анна Николь Смит (Вики линн хоган) - американская супермодель, актриса, девушка журнала "Playboy" 1993-го года и секс - символ 1990-х годов.
12. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
13. Говорите разборчиво и внятно.
14. Михаил Ефремов разводится с пятой женой после 23 лет брака.
15. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
16. Наклоны на одной ноге: как правильно выполнять упражнение для здоровья позвоночника
17. 8 наклонов вперед: упражнения для всех уровней
18. Эффективные упражнения для ног от гимнастки Евгении Канаевой: как сделать ноги стройными и сильными
19. Как стать гибким: пошаговое руководство
20. Юра борисов на кинофестивале в Торонто встретился с Анджелиной Джоли.
21. Чётко сформулированная цель задаёт направление и помогает избежать рассеивания внимания на лишние задачи.
22. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
23. Почему работа с психологом для пар становится популярнее онлайн
24. Что удерживает женщину рядом с мужчиной, который её бьёт
25. Потерявший жену солист группы "Челси" Алексей корзин рассказал о реакции детей на смерть мамы.
26. Какие исторические памятники можно посмотреть в Новосибирске
27. Какие современные тенденции в развитии туризма наблюдаются в городе
28. Почему ребенок не хочет идти в школу: Основные причины и решения
29. Какие уникальные кафе с домашней кухней можно найти
30. Когда тебя не слышат - не кричи, не слушают - не надрывайся в споре, дверь не открыли - больше не стучи, ведь пресным никогда не станет море.
31. Я жила с ним 4 года.
32. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
33. Какую роль играл город в Российской империи и СССР
34. Примерно с шестого класса меня постоянно доставал директор школы, придирался к форме, к поведению, ко всему подряд.
35. С чего начать лечить тревожное расстройство: Первый шаг к выздоровлению
36. Секрет счастливой любви.
37. Почему ребенок не хочет идти к воспитателю: причины и решения
38. Почему ваш ребенок не хочет ходить в садик? 5 причин и решения
39. Карма нашей речью определяется.
40. Ожидание встречи: афиша Славы во Владивостоке
41. Психическое расстройство у близкого человека: как оказать правильную поддержку
42. Искусство общения: как найти подход к любому человеку
43. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
44. Что скрывают скрещённые на груди руки: Психология позы
45. Старшая дочь Оксаны Самойловой и джигана выбрила себе лоб.
46. Рассеянность и проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
47. Как справиться с раздражением от своего партнера
48. Смешанные пары: преодоление расовых барьеров
49. Раскрыто имя! Недавно "Сибирская Ведьма" поразила поклонников новостями о переменах в своей жизни.
50. Влюбленные пары и их влияние на наши эмоции