Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Тиреоидит во время

10 признаков проблем с щитовидной железой и 7 шагов к здоровью. Заболевания щитовидной железы: симптомы и лечение

Большинство слышали о щитовидной железе, но многие не знают или не понимают её функций. Щитовидная железа — это железа внутренней секреции, вырабатывающая йодсодержащие гормоны. Вырабатываемые гормоны участвуют в регулировании обмена веществ. Железа имеет форму бабочки и расположена на передней поверхности шеи.

Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы)

Гипотиреоз — наиболее распространенное заболевание щитовидной железы. Гипотиреозом называют сниженную функцию щитовидной железы. Частой причиной этого состояния является тиреоидит Хашимото — аутоиммунное заболевание, которое в конечном итоге приводит к прекращению работы железы.

Для профилактики заболеваний щитовидной железы необходимо повышать иммунную систему, так как она напрямую влияет на состояние организма в целом. Заболевания щитовидной железы часто возникают после перенесенных инфекционных заболеваний, вирусных инфекций – ОРВИ, гриппа, а также хронических инфекционных процессов в ЛОР-органах (ухо, горло, нос).

Для этого необходимо придерживаться рационального питания, которое будет включать в себя множество свежих овощей и фруктов, а также исключать или минимизировать количество сахара, мучного и других быстрых углеводов. Важно также быть физически активным, особенно сейчас, когда вся работа в основном выполняется сидя и физические нагрузки значительно ограничены. Не забывайте регулярно гулять на свежем воздухе и полноценно высыпаться.

Последние обновления на сайте:

1. Три года разлуки: Виталий гогунский скучает по дочери Милане, которая обогнала его по известности.
2. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
3. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
4. Поддерживающая среда пространство вокруг в союзника мышления превращает.
5. Смена темпа помогает мозгу не застревать в одном режиме и сохранять энергию на долгой дистанции.
6. Добрый режим к себе - долгосрочная стратегия.
7. Разрешение на паузу - разрешение эффективным быть.
8. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
9. Смена сцены - перезагрузка мышления.
10. Принятие комплиментов - тренировка самоценности.
11. Когда вы полностью погружены в задачу, теряется ощущение времени и внешних отвлечений: внимание сосредоточено только на текущем действии.
12. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
13. Действие запускает движение и разрушает порочный круг сомнений.
14. Какие основные достопримечательности Кирова рекомендуют посетить туристам
15. Эффективные упражнения для ног от гимнастки Евгении Канаевой: как сделать ноги стройными и сильными
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ижевска
17. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
18. Как понять, что мужчина влюблен: основные признаки
19. Почему даже нормальный на первый взгляд мужчина может скрывать темную тайну
20. Почему муж бьет жену: психология насилия и скрытые причины
21. Какие легендарные события связаны с историей Москвы
22. Как промышленностьала развитие города в советский период
23. Почему ребенок не хочет идти в школу? Основные причины и решения
24. Стоит ли заставлять детей учиться: плюсы и минусы
25. Как помочь дочери-подростку найти мотивацию к учёбе
26. Почему современная школа мешаеткому развитию
27. Почему ребенок не хочет идти в школу: Основные причины и решения
28. Как проявляется любовь мужчины: признаки и действия
29. Что мужчина делает для женщины: секреты гармоничных отношений
30. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
31. 8 явных признаков того, что вы находитесь на правильном пути
32. Понимание и преодоление фобии мужских половых органов
33. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
34. Эксклюзив! Бывшая жена Джигарханяна Виталина цымбалюк - романовская стала мамой в 46 лет.
35. Какие интересные факты о географическом положении города
36. Примерно с шестого класса меня постоянно доставал директор школы, придирался к форме, к поведению, ко всему подряд.
37. Какие музеи Уфы считаются обязательными для посещения
38. Ему 102 года и он тяжело передвигается самостоятельно, но несмотря не на что, он сделал то, о чем мечтал.
39. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах
40. Есть ли зоопарки или ботанические сады
41. Почему важно говорить о психическом здоровье
42. Руки – зеркало души: что они рассказывают о вас
43. Прохождение четырех лет: развитие ребенка и его способности
44. Девушки решили посетить Финляндию и арендовали квартиру у одинокого мужчины.
45. А вас бесят счастливые парочки: почему они так радуются жизни
46. Воля и утяшева привели дочь на тв: как выглядит наследница пары.
47. Как справиться с неудобными ситуациями на улице из-за парочек
48. Агрессия при виде пар: почему это происходит и как справиться с ней
49. Уважение начинается с самоуважения: 5 способов увеличить свою самооценку
50. Победа над паническими атаками: мой личный опыт