Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Тиреоидит во время

10 признаков проблем с щитовидной железой и 7 шагов к здоровью. Заболевания щитовидной железы: симптомы и лечение

Большинство слышали о щитовидной железе, но многие не знают или не понимают её функций. Щитовидная железа — это железа внутренней секреции, вырабатывающая йодсодержащие гормоны. Вырабатываемые гормоны участвуют в регулировании обмена веществ. Железа имеет форму бабочки и расположена на передней поверхности шеи.

Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы)

Гипотиреоз — наиболее распространенное заболевание щитовидной железы. Гипотиреозом называют сниженную функцию щитовидной железы. Частой причиной этого состояния является тиреоидит Хашимото — аутоиммунное заболевание, которое в конечном итоге приводит к прекращению работы железы.

Для профилактики заболеваний щитовидной железы необходимо повышать иммунную систему, так как она напрямую влияет на состояние организма в целом. Заболевания щитовидной железы часто возникают после перенесенных инфекционных заболеваний, вирусных инфекций – ОРВИ, гриппа, а также хронических инфекционных процессов в ЛОР-органах (ухо, горло, нос).

Для этого необходимо придерживаться рационального питания, которое будет включать в себя множество свежих овощей и фруктов, а также исключать или минимизировать количество сахара, мучного и других быстрых углеводов. Важно также быть физически активным, особенно сейчас, когда вся работа в основном выполняется сидя и физические нагрузки значительно ограничены. Не забывайте регулярно гулять на свежем воздухе и полноценно высыпаться.

Последние обновления на сайте:

1. Прощай, дядя коля.
2. Карма - не наkазаниe.
3. Поселок лесорубов, который в фильме "Девчата" обустраивали все герои, был построен рядом с мосфильмом, в овраге.
4. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
5. В 1958 гoду у мeня pодился сын.
6. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
7. 9 книг, которые спасут любого от депрессии.
8. Фотограф дикой природы Эдуардо минте хесс пару лет назад поделился кадрами кодкода, он же гуинья.
9. В 2020 году, во время карантина, компания выпустила инструкцию: "Как Строить Идеальную Халабуду".
10. Расставшаяся с гражданским мужем Татьяна Овсиенко: "За Этот год мне так Легко Стало".
11. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора запланировали рождение детей.
12. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
13. Аринa из "бeрeмeннa в 16" oтказaлaсь oт свoих дeтeй и cкинула их нa мaть.
14. Мужик сказал - мужик сделал!
15. Слушание без ответа - форма поддержки.
16. Родные анастасии заворотнюк опубликовали её любимые фотографии.
17. От антона батырева ушла четвертая жена.
18. Смена окружения - катализатор идей.
19. Смена канала - перезагрузка внимания.
20. Смена языка меняет мышление.
21. Декомпозиция страха - уменьшение масштаба тревоги.
22. Два волшебных слова.
23. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
24. Шум множества мыслей в голове отвлекает от живого опыта и мешает ощущать окружающий мир во всей его полноте.
25. Какие популярные маршруты для экскурсий по достопримечательностям
26. Стройный живот за 8 минут: упражнения, которые можно делать даже дома
27. Топ 5 признаков настоящей зрелой любви мужчины: как понять, что он действительно зрелый
28. Взрослый мужчина: ключевые характеристики и пути становления
29. Какие парки в Москве считаются самыми популярными среди жителей
30. Что удерживает женщину рядом с мужчиной, который её бьёт
31. Когда слова больнее кулаков: история выживания
32. Места отдыха в Кирове для всех вкусов
33. Когда мы ожидаем конкретного результата, наш взгляд фокусируется только на нём.
34. Какие исторические события связаны с Невским проспектом
35. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
36. Молчание - это не всегда знак согласия.
37. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и действия
38. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
39. Как преодолеть страх заразиться инфекционным заболеванием
40. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
41. Меня зовут Алексей.
42. Победи тревогу: как когнитивно-поведенческая терапия помогает при тревожных расстройствах
43. Какие интересные факты о московских дворцах и усадьбах
44. Как успокоить тревогу: простые и эффективные методы
45. Почему ребенок отказывается идти в детский сад: причины и решения
46. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
47. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
48. Почему ребенок не хочет ходить в садик: причины и решения
49. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации
50. Как общаться с психически больным близким человеком: советы и рекомендации