Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Тиреоидит во время

10 признаков проблем с щитовидной железой и 7 шагов к здоровью. Заболевания щитовидной железы: симптомы и лечение

Большинство слышали о щитовидной железе, но многие не знают или не понимают её функций. Щитовидная железа — это железа внутренней секреции, вырабатывающая йодсодержащие гормоны. Вырабатываемые гормоны участвуют в регулировании обмена веществ. Железа имеет форму бабочки и расположена на передней поверхности шеи.

Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы)

Гипотиреоз — наиболее распространенное заболевание щитовидной железы. Гипотиреозом называют сниженную функцию щитовидной железы. Частой причиной этого состояния является тиреоидит Хашимото — аутоиммунное заболевание, которое в конечном итоге приводит к прекращению работы железы.

Для профилактики заболеваний щитовидной железы необходимо повышать иммунную систему, так как она напрямую влияет на состояние организма в целом. Заболевания щитовидной железы часто возникают после перенесенных инфекционных заболеваний, вирусных инфекций – ОРВИ, гриппа, а также хронических инфекционных процессов в ЛОР-органах (ухо, горло, нос).

Для этого необходимо придерживаться рационального питания, которое будет включать в себя множество свежих овощей и фруктов, а также исключать или минимизировать количество сахара, мучного и других быстрых углеводов. Важно также быть физически активным, особенно сейчас, когда вся работа в основном выполняется сидя и физические нагрузки значительно ограничены. Не забывайте регулярно гулять на свежем воздухе и полноценно высыпаться.

Последние обновления на сайте:

1. Помните Арину из "бeрeмeннa в 16"?
2. В обязательном порядке - стакан воды на ночь!
3. Карма Дарью мороз спустя годы … настигла.
4. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
5. Родные анастасии заворотнюк опубликовали её любимые фотографии.
6. Наблюдение без суждения - первый шаг к осознанности.
7. Эдуард асадов. Представь: никто не смог влюбиться.
8. Горизонт смысла длиннее горизонта задачи.
9. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
10. Обращения тела к своему хозяину.
11. Ритуал входа в задачу - ключ зажигания.
12. У беременных свои причуды: Анна хилькевич решила поменять имя пятилетней дочери.
13. Альфонсы появляются там, где ценят не столько личность партнёрши, сколько её материальную обеспеченность.
14. Наклон вперед из положения сидя: как правильно выполнять упражнение для здоровья спины
15. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
16. Как понять, что мужчина в возрасте влюбился: основные признаки
17. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
18. Топ 5 признаков настоящей зрелой любви мужчины: как понять, что он действительно зрелый
19. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
20. Мы часто путаем страсть с глубиной, бурю с настоящим чувством.
21. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
22. Места отдыха в Кирове для всех вкусов
23. Перестань извиняться за свои эмоции, они выполняют жизненно важную функцию защиты от выгорания.
24. Кубера мудра - мудра исполнения желаний.
25. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
26. Нозофобия: что это такое и как с ней справляться
27. Мы с мужем то и дело ругаемся из-за того, что он очень замкнутый в себе и тихий человек.
28. Какие интересные факты о географическом положении города
29. Почему ваш ребенок не играет с детьми в саду
30. Александр круг, сын известного шансонье Михаила круга, стал участником популярного телешоу "давай поженимся!
31. Почему ваш ребенок не хочет ходить в садик? 5 причин и решения
32. Музыкальное путешествие Элвина Грея
33. Как жить с больным шизофренией человеком: практические советы и рекомендации
34. Как правильно общаться с психически больным человеком
35. Как помочь родственнику с психическим заболеванием: практические советы
36. 8 привычек счастливых людей:
37. Проблемы адаптации ребенка 2-х лет в детском саду: как помочь своему ребенку
38. Йога для глаз.
39. Лариса Долина: как певица из Оренбурга покорила мир
40. Афиша Дидюли: самые ожидаемые события сезона
41. Группа Анимация: где и когда можно увидеть их вживую
42. Влюбленные пары: почему они могут раздражать других людей
43. Публичные поцелуи: почему они могут быть раздражающими
44. Незавидная участь 90% всех львов: почему они несчастны
45. Просто и быстро: самоучитель гипноза для начинающих
46. Пройдя через ад: мои 7 кругов ада и то, что я из них вынес
47. Жители анапы собственноручно спасают город от мазута.
48. Уважение начинается с самоуважения: 5 способов увеличить свою самооценку
49. Наконец - то, счастлива!
50. Понимание панических атак: как справиться с беспокойством и страхом