Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Тиреоидит во время

10 признаков проблем с щитовидной железой и 7 шагов к здоровью. Заболевания щитовидной железы: симптомы и лечение

Большинство слышали о щитовидной железе, но многие не знают или не понимают её функций. Щитовидная железа — это железа внутренней секреции, вырабатывающая йодсодержащие гормоны. Вырабатываемые гормоны участвуют в регулировании обмена веществ. Железа имеет форму бабочки и расположена на передней поверхности шеи.

Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы)

Гипотиреоз — наиболее распространенное заболевание щитовидной железы. Гипотиреозом называют сниженную функцию щитовидной железы. Частой причиной этого состояния является тиреоидит Хашимото — аутоиммунное заболевание, которое в конечном итоге приводит к прекращению работы железы.

Для профилактики заболеваний щитовидной железы необходимо повышать иммунную систему, так как она напрямую влияет на состояние организма в целом. Заболевания щитовидной железы часто возникают после перенесенных инфекционных заболеваний, вирусных инфекций – ОРВИ, гриппа, а также хронических инфекционных процессов в ЛОР-органах (ухо, горло, нос).

Для этого необходимо придерживаться рационального питания, которое будет включать в себя множество свежих овощей и фруктов, а также исключать или минимизировать количество сахара, мучного и других быстрых углеводов. Важно также быть физически активным, особенно сейчас, когда вся работа в основном выполняется сидя и физические нагрузки значительно ограничены. Не забывайте регулярно гулять на свежем воздухе и полноценно высыпаться.

Последние обновления на сайте:

1. Как тратится энергия и как её накопить.
2. Евгения брик скончалась в 40 лет, так и не открыв свою главную загадку.
3. Кэтрин морнхайнуэй узнала о тяжёлом диагнозе на 14-й неделе беременности.
4. Чем полезен поцелуй?
5. Рак простаты - тема, о которой мужчины предпочитают шутить, а не говорить всерьёз, но цифры тут неожиданно бодрые.
6. Синдром незавершенного действия.
7. Российский абиссинский кот самым красивым в мире признан.
8. В начале XX века в России появилось необычное и мрачное явление - женщины, которых называли "Душительницами".
9. На этой фотографии - история целого поколения.
10. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
11. Когда у мeня настроeниe отстой.
12. Многие мыслители и научные деятели также давали советы поколениям и высказывали свою точку зрения про отношения людей.
13. Великие женщины, чьи мужья не смогли простить измену.
14. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
15. Атмосфера зимнего вечера.
16. У нас с женой годовщина свадьбы была в субботу.
17. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
18. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
19. Тепло телесного контакта - сигнал безопасности.
20. Маму Тимати раскритиковали за откровенные фото внучки.
21. Напиток номер 1 для печени!
22. Смена фокуса - анальгетик тревоги.
23. Принятие комплиментов - тренировка самоценности.
24. Проактивное восстановление - это осознанный выбор физической или иной активной паузы вместо пассивного "Лежания на Диване".
25. Когда по-настоящему любишь.
26. Саморефлексия - это способность осознанно заглядывать внутрь себя, замечать свои мысли, чувства и мотивы без осуждения или спешки.
27. Наклон в бок сидя: эффективное упражнение для укрепления мышц кора
28. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
29. Эффективные упражнения для ног от гимнастки Евгении Канаевой: как сделать ноги стройными и сильными
30. Чётко сформулированная цель задаёт направление и помогает избежать рассеивания внимания на лишние задачи.
31. Три секунды до конфликта: Бородина и Сердюков столкнулись с Омаровым и его беременной женой на мероприятии.
32. Почему я срываю злость на муже: поиск причин и решений
33. Какие уникальные сувениры можно привезти из Тулы
34. Как прекратить вербальное насилие в браке: практические советы
35. Когда вокруг беспорядок, это нередко отражает внутреннее состояние - тревожность, усталость, эмоциональную перегрузку.
36. Почему подросток не хочет идти в школу? Понимание проблемы
37. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
38. 9 самых частых причин: почему это важно знать
39. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
40. Как мотивировать ребенка на учебу: практические советы для родителей
41. Как мужчины проявляют любовь: признаки и особенности
42. Какие рестораны и кафе Ульяновска рекомендуют посетить гурманам
43. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
44. Какие необычные факты о Череповце известны
45. Эффективные методы: 6 шагов для преодоления генерализованной тревоги
46. Как самостоятельно преодолеть повышенную тревогу: 11 эффективных методов
47. Борьба с тревогой: 15 проверенных средств, которые стоит попробовать
48. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
49. Какие сезонные мероприятия и фестивали проводятся в Ростове-на-Дону
50. Почему ваш ребенок не хочет ходить в садик? 5 причин и решения