Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Тиреоидит во время

10 признаков проблем с щитовидной железой и 7 шагов к здоровью. Заболевания щитовидной железы: симптомы и лечение

Большинство слышали о щитовидной железе, но многие не знают или не понимают её функций. Щитовидная железа — это железа внутренней секреции, вырабатывающая йодсодержащие гормоны. Вырабатываемые гормоны участвуют в регулировании обмена веществ. Железа имеет форму бабочки и расположена на передней поверхности шеи.

Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы)

Гипотиреоз — наиболее распространенное заболевание щитовидной железы. Гипотиреозом называют сниженную функцию щитовидной железы. Частой причиной этого состояния является тиреоидит Хашимото — аутоиммунное заболевание, которое в конечном итоге приводит к прекращению работы железы.

Для профилактики заболеваний щитовидной железы необходимо повышать иммунную систему, так как она напрямую влияет на состояние организма в целом. Заболевания щитовидной железы часто возникают после перенесенных инфекционных заболеваний, вирусных инфекций – ОРВИ, гриппа, а также хронических инфекционных процессов в ЛОР-органах (ухо, горло, нос).

Для этого необходимо придерживаться рационального питания, которое будет включать в себя множество свежих овощей и фруктов, а также исключать или минимизировать количество сахара, мучного и других быстрых углеводов. Важно также быть физически активным, особенно сейчас, когда вся работа в основном выполняется сидя и физические нагрузки значительно ограничены. Не забывайте регулярно гулять на свежем воздухе и полноценно высыпаться.

Последние обновления на сайте:

1. Эдуард асадов. Пока мы живы, можно всё исправить, всё осознать, раскаяться, простить.
2. В дoме дoлжны быть сoбака и кoшка, счастье, уют и всегo пoнемнoжку, чтo-тo хoрoшее, чтo-тo рoднoе, тёплый oчаг, атмoсфера пoкoя.
3. В пятницу в дежурную часть города поступило сообщение, что на aллее в снегу лежат две пожилые женщины и странно барaхтаются.
4. Одна траектория - две реальности!
5. Контроль не равен влиянию.
6. Невероятный случай из Красногорска: парень установил игру Sims 4, создал там свою копию и начал активно подкатывать к неигровым персонажам (NPC).
7. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
8. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
9. Порог удара ниже порога поломки.
10. Осознанная пауза - антидот импульсам.
11. Я … старомодна.
12. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
13. Чесночное масло для сосудов.
14. В Бразилии история любви двух супругов, продолжавшаяся несколько десятилетий, завершилась в один день.
15. Шум множества мыслей в голове отвлекает от живого опыта и мешает ощущать окружающий мир во всей его полноте.
16. Эффективность наклонов к ногам: как они улучшают физическую форму
17. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
18. Как правильно делать наклон к ногам сидя: советы тренера
19. Наклоны на одной ноге: как правильно выполнять упражнение для здоровья позвоночника
20. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
21. 45-Летняя Ольга орлoва рoдила дoчь и раскрыла ее имя.
22. Какие легендарные события связаны с историей Москвы
23. Муж оскорбляет и бьёт: как спастись от насилия
24. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
25. Почему подросток не хочет идти в школу? Понимание проблемы
26. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
27. Как заинтересовать ребенка учебой: эффективные методы для родителей
28. Как мотивировать ребенка на учебу: практические советы для родителей
29. У кошки Оксаны Самойловой обнаружили серьёзные проблемы со здоровьем.
30. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
31. Какие скрытые уголки Москвы популярны среди фотографов
32. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
33. Когда тебя не слышат - не кричи, не слушают - не надрывайся в споре, дверь не открыли - больше не стучи, ведь пресным никогда не станет море.
34. Где можно арендовать велосипед или кататься на аттракционах
35. Как избавиться от тревоги самостоятельно: шаг за шагом
36. Эффективные методы психотерапии для борьбы с тревогой: обзор подходов
37. Фильм, о котором вы могли не слышать: "Расплата" (1999) - стильный криминальный триллер с Мэлом гибсоном.
38. Какие музеи Уфы считаются обязательными для посещения
39. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
40. Вместо сада: как организовать развитие ребенка дома
41. Музыкальное путешествие Элвина Грея
42. Как поддержать близкого человека с психическим расстройством
43. Как правильно общаться с психически больным человеком
44. Искусство общения: как найти подход к любому человеку
45. Расписание концертов Сергея Трофимова: Где и когда увидеть любимого исполнителя
46. Как помочь ребенку развить долгую память
47. Проблемы с памятью у детей: причины и методы лечения
48. Этого мужчину парализовало после аварии и он не мог ходить.
49. Группа Анимация: где и когда можно увидеть их вживую
50. Мы с мужем испытываем друг к другу агрессию: как справиться с конфликтами в браке