Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Терапевтическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. Когда в городах гаснут витрины и с грохотом опускаются металлические жалюзи, для большинства заведений наступает конец рабочего дня.
2. Любовь нa pacстоянии - явление распространенное, но к сожалению, далеко не всегда способное выдержать испытание временем.
3. Hередко звучит запрос: "Я Вкладываюсь в Отношения и Партнёр Старается, но Близости и Живых Чувств нет".
4. "Мозг Жестко Ломается": кока о своей загруженности.
5. Сaмое глaвное в жизни, все зaгaдки её - хотите, я высыплю вaм сейчaс?
6. Раздражение, злость. Оставаться спокойным.
7. Жизнь без воздуха и полива: секрет вечного сада в бутылке, который растет сам уже 54 года.
8. "Валя Красавица": мама Тимати заявила, что невеста рэпера не похожа на нее.
9. Обручальные кольца, найденные американскими солдатами после освобождения концентрационного лагеря бухенвальд в 1945 году ….
10. Егор крид стал крёстным отцом.
11. Американский подросток, следуя тренду по идеализации внешности "Луксмаксинг", решил расширить себе небо, но в итоге изуродовал все лицо.
12. Невидимая злость: как подавленная агрессия превращается в усталость, тревогу и апатию.
13. Процедуру проводят с помощью специального аппарата, увеличивающего изображение до пятнадцати раз.
14. Лизе моряк посоветовали прекратить рожать.
15. Почему человек откладывает важные разговоры до последнего.
16. Она доказывала, что рожала их сама.
17. После откровений мамы Яны кошкиной зрители буквально взорвали комментарии - такого признания никто не ожидал услышать в эфире.
18. Однажды я cпpocил cвoeгo учитeля o тoм, как мoжно распознать духовного чeловeка.
19. Дoрога в Рaй. Притча о тoм, зaчeм cмeрти кoсa.
20. "Пасть Порву". Анастасия волочкова показала своих самых преданных поклонников.
21. Она не могла почувствовать страх.
22. 90-Летний житель вологды женился на любимой женщине.
23. 38-Летняя Ира Горбачёва поделилась мыслями о том, должна ли женщина обязательно родить детей.
24. 6 прaвил, которые изменили мой хaрaктер.
25. Когда доброта материю обретает.
26. Нужно к себе прислушиваться.
27. Для Николая Николаевича Дроздова старость стала не временем покоя, а суровым испытанием.
28. 15 жестких фактов, которые редко говорят в лицо:
29. Зендая вновь подтверждает статус иконы стиля, открывая сезон мероприятий в наряде из новой коллекции Дэниела розберри.
30. "Мама Мечтала Уйти Мгновенно": пронзительные слова Юлии Меньшовой о последних минутах мамы.
31. Певица сиа будет платить бывшему мужу Даниэлю бернаду алименты на содержание ребенка.
32. Творчество Летиции Ки - это больше, чем визуальные эффекты.
33. Один дирeктор школы посылaл это письмо кaждому учитeлю, которого брaл на рaботу.
34. "19 Лет вместе, но потом - развод!
35. Герои "Титаника": когда честь оказалась дороже жизни.
36. Николай Наумов, больше известный как Колян из "Реальные Пацаны", не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
37. Раньше жили не спеша: история о жизни и смерти без суеты.
38. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо заниматься любовью как минимум в два раза чаще.
39. Комедийная актриса надежда Сысоева впервые показала публике своего 25-летнего возлюбленного - Николая безопасность.
40. Вдова Стива Ирвина - Терри Ирвин рассказала, что она не ходила на свидания с тех пор, как умер ее любимый муж.
41. Когда любовь проходит, остаётся лишь её эхо.
42. Медитация - путь к внутреннему спокойствию и гармонии.
43. Так проходили обычные студенческие дни в общагах.
44. Для мамы автора лето было не просто временем года, а долгожданной встречей с её главной страстью - морем.
45. Отсутствие секса увеличивает риск заболеваний сердца, показало исследование.
46. Этот случай мог бы навсегда остаться в протокольных архивах как вопиющее нарушение этикета, если бы не мудрость королевы.
47. Любить, как воробей: история полёта и падения Эдит пиаф.
48. Чек-лист: как выбрать «своего» онлайн-психолога
49. Синглизм: когда стыдят за одиночество.
50. В мире каждый день появляются необычные имена.