Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Терапевтическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени звездной мамы.
2. "Семьи у нас с Ксенией нет уже Давно" - вот так, без фанфар и драм, Егор бероев наконец - то поставил точку.
3. В магазине я джинсы примеряла.
4. В одном африканском племени существует удивительная должность - "Официальный Лентяй".
5. 18-Летняя дочь даны Борисовой рассказала о постоянных упрёках от мамы.
6. Певица Ханна набила Тату на бедре после удивительной истории на Мальдивах.
7. Мысль, которая "тебя думает"….
8. Среди миров, в мерцании светил.
9. Mиp погyбит нe рак: гениaльные слова Cергея Капицы, актуальные по сей день.
10. На недавней премии от Hello!
11. Одна траектория - две реальности!
12. Великие женщины, чьи мужья не смогли простить измену.
13. "Главное Хотеть и Идти к Своей Цели".
14. Контроль не равен влиянию.
15. Сопричастность одиночество лечит.
16. Сила любви. В кабинете знаменитого кардиохирурга владимира Алмазова хранилось заспиртованное сердце.
17. У бывшего мужа Юлии Началовой, футболиста Евгения Алдонина, тяжёлая форма онкологии.
18. Ирина пегова показала фото с новым возлюбленным - редкий кадр, от которого веет теплом.
19. Неизлечимая болезнь стала причиной ухода влада кадони.
20. Режим "Здесь и Сейчас" перегруз обнуляет.
21. Лимит решений - экономия воли.
22. Эмоциональный тайм-аут - это осознанная пауза, когда чувства перегреваются и слова могут ранить.
23. Сейчас объясню. Иногда возникают ситуации, когда мы по каким-то причинам решаем "Спасти" "несчастного" человека.
24. Говорите разборчиво и внятно.
25. Принятие комплиментов - тренировка самоценности.
26. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
27. Ясность намерения - это короткая формула "Сейчас я Делаю X, Чтобы Получить Y", которая перенастраивает внимание и отсекает лишнее.
28. Здоровье и морковь.
29. Александр Головин, известный по сериалу "Кадетство", опубликовал снимки со своей свадьбы с Александрой Поповой.
30. Виталий милонов против бездетных персонажей в кино.
31. Как улучшить выполнение наклона к носкам: практические советы
32. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
33. Эффективные упражнения для ног от гимнастки Евгении Канаевой: как сделать ноги стройными и сильными
34. Наклоны к ногам стоя: эффективное упражнение для гибкости и силы
35. Юра борисов на кинофестивале в Торонто встретился с Анджелиной Джоли.
36. Какие театры Оренбурга пользуются наибольшей популярностью
37. Мужская влюбленность: 5 неожиданных особенностей
38. Headlines:
39. Как развивалась промышленность в Ульяновске за годы
40. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
41. Как вернуть ребенку учебную мотивацию: эффективные методы
42. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
43. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и сигналы
44. Мне 32. Я преподаватель.
45. Эксклюзив! Бывшая жена Джигарханяна Виталина цымбалюк - романовская стала мамой в 46 лет.
46. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
47. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
48. 26 исцеляющих мыслей от Луизы хей.
49. Почему ребенок не хочет ходить в сад? Основные причины и решения
50. CAGMO Чита: от классики до современности