Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Терапевтическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. "Мне Противно на Тебя Смотреть": дочь даны Борисовой вынесла сор из избы, рассказав о жестоких упреках матери.
2. Далай-лама объяснял, что причиной стресса и беспокойства становятся наши ожидания.
3. 60 лет без мамы.
4. Мэрилин поддерживала отношения со своим бывшем мужем Джо димаджо на протяжении всего времени после их развода, вплоть до самой своей кончины.
5. Первый признак гордости - это обида.
6. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
7. 13-Летняя дочь Бони устроила истерику из-за полёта в Дубай в эконом - классе.
8. 3D-Печать XIX века: как создавался шедевр из единого массива дерева.
9. "Электроник" Владимир торсуев женился в шестой раз.
10. Забеременела в 13 - и снова ждёт ребёнка: как сейчас живёт Даша суднишникова.
11. Zivert расцвела весной: певица в нежном образе в новой фотосессии для "The Blueprint Media".
12. Случай Фиоренцо маньи в 1956 году до сих пор изучают как феномен человеческой стойкости.
13. О своём папе я узнал, когда мне исполнилось 23 года.
14. Есть ощущение, что тюлени знают про отдых какой-то секрет, о котором мы забыли.
15. Хроника исчезновения: как Уильям утермолен рисовал свой уходящий разум.
16. Все тюльпаны в огромных количествах на мусорки после праздника повыбрасывали.
17. Во время второй мировой войны, в период пребывания польской армии Андерса в Иране, солдаты наткнулись на осиротевшего медвежонка.
18. Они ненавидят друг друга.
19. Так проходили обычные студенческие дни в общагах.
20. Все кричат "Горько" зендее и тому холланду.
21. Три раза - и в ЗАГС?
22. Влюбился за 8 минут на всю жизнь.
23. "Вступил в Брак с Молодой Актрисой" - 48-летний Егор бероев тайно женился на 21-летней балерине Анне Панкратовой.
24. Самые распространенные мудры.
25. Дюжев впервые за годы вывел в свет жену.
26. …. О своём папе я узнал, когда мне исполнилось 23 года.
27. Семейная идиллия Павла буре и Алины Хасановой, длившаяся более 15 лет, обернулась громким судебным скандалом.
28. Николай носков честно рассказал, как живёт сейчас.
29. Среди новорождённых девочек чаще всего встречаются имена Ева, Анна, Мария и варвара.
30. Исцеление тела вниманием и любовью.
31. Среди миров, в мерцании светил.
32. Российский абиссинский кот самым красивым в мире признан.
33. Расставшаяся с гражданским мужем Татьяна Овсиенко: "За Этот год мне так Легко Стало".
34. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
35. Это особенная девочка - енот по имени чесночок.
36. Одна траектория - две реальности!
37. Стив джобс ездил только на автомобилях марки Mercedes - Benz SL 55 AMG, причём без номерных знаков.
38. Такой ивлееву видят не камеры - такой её видят рядом.
39. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
40. Анна Николь Смит (Вики линн хоган) - американская супермодель, актриса, девушка журнала "Playboy" 1993-го года и секс - символ 1990-х годов.
41. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
42. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
43. Добрый режим к себе - долгосрочная стратегия.
44. Декомпрессия после стресса перенос напряжения предотвращает.
45. Баланс витаминов и минералов = энергия, крепкий иммунитет и здоровье в целом.
46. Смена языка меняет мышление.
47. Смысловая пауза - корректор решений.
48. Инвентаризация успехов - аккумулятор мотивации.
49. Парни обмениваются "Кулачками" и придумывают собственные рукопожатия потому, что таким образом они укрепляют чувство единства и "своей" компании.
50. Альфонсы появляются там, где ценят не столько личность партнёрши, сколько её материальную обеспеченность.