Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Терапевтическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. "День Некоторого Разочарования": бывшая жена Тимура родригеза вышла на связь после его свадьбы с Катей кабак.
2. Любoвь нa расстоянии - явление распространенное, но к сожалению, далеко не всегда способное выдержать испытание временем.
3. Мужчина решил продать мёд со своей пасеки и отправил покупателю фото банок в качестве доказательства.
4. Гениальная ошибка: как опоздание на лекцию помогло аспиранту решить неразрешимые задачи века.
5. Вивьен ли родила дочь в 19 лет, но материнство так и не стало её главной ролью.
6. В минздраве заявили, что людей до 39 лет уже можно считать молодёжью.
7. У природы случаются невероятные сюрпризы, которые ставят в тупик даже науку.
8. Неприязнь к именам "Никита" и "Анастасия" простое объяснение получила.
9. Эмпат говорит "Хватит": как эмоциональная граница спасает жизнь.
10. Петербуржец живёт без пульса - и спокойно говорит, что его это не парит.
11. Прощание с Алексеем Пимановым в Москве.
12. Телевизионный обман раскрыт: экс - ведущий мистического шоу доказал полную слепоту "Ясновидящих" перед лицом реальной болезни.
13. Концерт вопреки запретам: как Владимир Высоцкий устроил ночной переполох ради травмированной Людмилы Гурченко.
14. Высокая планка Екатерины Климовой: почему бывшие мужья до сих пор восхищаются актрисой.
15. Когда в семье словно запрещено быть счастливым.
16. Рекорд по любви: агутин и варум празднуют 28 лет.
17. Россиянин Рустам Набиев стал первым в истории, кто покорил Эверест, передвигаясь исключительно на руках.
18. Рекордсмены по любви: агутин и варум празднуют 28-ю годовщину.
19. Добрые оковы: когда ответственность за других становится формой бегства от себя.
20. Автор стремился продемонстрировать противоречивую природу материнства.
21. На кладбище в австpалийском маунт - маседон - одна из самых спopных могил.
22. 75-Летний Ричард гирр и его жена, 41-летняя Алехандра Сильва, отмечают восьмую годовщину свадьбы.
23. Кто должен извиняться?
24. Механика судьбы: как женщина ищет мужчину.
25. Бабочки сдохли, остался окситоцин: почему настоящая любовь начинается со скуки.
26. 9 главных ошибок на первых свиданиях, которые вы постоянно совершаете.
27. "Икар в Объективе Телескопа": как победить нейросети с помощью парашюта и рации.
28. Умная, уверенная, успешная: портрет жертвы абьюзера.
29. О любви к себе - без крайностей и "Экономии на Важном".
30. Эмоциональный террор позитивностью.
31. Парадокс близости: как интимная жизнь по-разному влияет на долголетие мужчин и женщин.
32. Народный артист России Филипп Киркоров рассказал о своей свадьбе с Аллой Пугачевой.
33. Ледяное сердце планеты приходит в упадок.
34. В случае если вы устали вдруг.
35. В наши дни сцена кормления младенца козой выглядит странно, но в начале XX века это была обыденная практика выживания.
36. 40 простых советов по развитию умственных способностей!
37. Психопаты среди нас: признаки, которые выдают опасного человека.
38. Почему женщине важно иметь расслабленный живот.
39. Приходит к отцу молодая девушка и говорит:
40. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
41. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
42. Весь поглощен полетом американцев на луну.
43. Актер Никита Ефремов кадрами с Софьей Гершевич на Бали поделился.
44. Жoпа случилась. Фpейд - жoпа ещё в раннем детcтве случилась.
45. Кепенек - традиционная верхняя одежда турецких пастухов, которая изготавливается из толстого войлока.
46. Николай Наумов, больше известный как Колян из "Реальные Пацаны", не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
47. Chatgpt вместо детектива: как "Галлюцинация" нейросети разрушила 12-летний брак.
48. Ваша подушка может рассказать о здоровье больше, чем кажется на первый взгляд.
49. Фанаты шаламе уверены, что бывший парень кайли дженнер Трэвис Скотт высмеял Тимоти после поражения на "Оскаре".
50. Вдова Стива Ирвина - Терри Ирвин рассказала, что она не ходила на свидания с тех пор, как умер ее любимый муж.