Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Терапевтическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. Такой ивлееву видят не камеры - такой её видят рядом.
2. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
3. Ирина пегова показала фото с новым возлюбленным - редкий кадр, от которого веет теплом.
4. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций.
5. Любовь сильнее времени.
6. Частые "да" рождают хроническое "нет" к себе.
7. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
8. Дешевый и эффективный рецепт от заложенности носа.
9. Самоуважение с слова "нет начинается".
10. Нейтральный тон - мост в конфликте.
11. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
12. Смена языка меняет мышление.
13. Два волшебных слова.
14. Принятие комплиментов - тренировка самоценности.
15. Ответственность за состояние - взрослая позиция.
16. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
17. Здоровье и морковь.
18. Про умных и мудрых женщин.
19. Действие запускает движение и разрушает порочный круг сомнений.
20. Как освоить наклоны к каждой ноге: пошаговое руководство
21. Экстраординарные советы от Валерии Новодворской: 5 шагов к свободе
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
23. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
24. Топ 5 признаков настоящей зрелой любви мужчины: как понять, что он действительно зрелый
25. Основные стадии любви у мужчин: полное руководство
26. Места отдыха в Кирове для всех вкусов
27. Как промышленностьала развитие города в советский период
28. Обезьяны против всех: школьница из Таиланда с Tec - 9 стала героиней вирусного фото.
29. Оставьте меня в покое: как найти покой в сумасшедшем мире
30. Кубера мудра - мудра исполнения желаний.
31. Как отличить влюблённость от настоящей любви: советы для женщин
32. Как освободиться от страха перед мужчинами и обрести гармонию в отношениях
33. Анна пересильд рассказала, что никто из одноклассников не поздравил ее с премьерой сериала "Слово Пацана".
34. Какие уникальные библиотеки и архивы есть в Москве
35. Павел прилучный сохранения прежнего размера алиментов добился.
36. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
37. Мудры для здорового сердца.
38. Кошкина сообщила, что она активно ищет свою вторую половинку.
39. Секрет счастливой любви.
40. Как правильно общаться с психически больным человеком
41. Владимир Кузьмин: легендарные концерты в Санкт-Петербурге
42. Старшая дочь Оксаны Самойловой и джигана выбрила себе лоб.
43. Обычные добавки и лёгкий фитнес жизнь продлевают.
44. Влюбленные парочки: Как они делают это
45. Мы с мужем испытываем друг к другу агрессию: как справиться с конфликтами в браке
46. Он мне нравится и жутко раздражает одновременно: как справляться с противоречивыми эмоциями
47. Станьте успешным студентом: самоугипноз для учебы
48. Уже год, а боль не утихает.
49. Различия между паническими атаками и обычным страхом: как отличить одно от другого
50. Страх и панические атаки с похмелья. Влияние алкоголя на сон