Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Терапевтическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. К своим 39 годам Эмили Кларк перенесла два инсульта.
2. Как определить свои ценности.
3. Куда пропало влечение?
4. Бросок, вошедший в историю.
5. Похудел до изнеможения и исчез с экранов: что происходит с Артёмом Артемьевым.
6. Как прекратить судить других людей?
7. Как перетянуть все внимание за 5 минут: история с Лорен и мэнсфилд.
8. Как научиться рано вставать.
9. Понять женщину - проще простого!
10. "9 Лет работаю узисткой - и иногда мне страшно!
11. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
12. История съемок сказки "Мама" превратилась для Людмилы Гурченко в настоящую личную трагедию.
13. Свойства бессознательного по Фрейду.
14. Во многих странах фиксируется рост симпатий к рождению девочек, тогда как интерес к мальчикам постепенно снижается.
15. В четвертый раз беременна?
16. В начале XX века в России появилось необычное и мрачное явление - женщины, которых называли "Душительницами".
17. В том случае, если пирожное выглядит как какашка - это ещё не провал.
18. Ниагарский водопад, расположенный на реке ниагара, которая отделяет штат Нью-йорк (США) от канадской провинции онтарио.
19. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
20. Ханнeлора шматц стала четвертoй женщиной в мире, достигшeй вepшины Эвереста.
21. Звезда "Папиных Дочек" Дарья Мельникова вышла замуж во второй раз и стала многодетной мамой.
22. Эту милашку легко спутать с домашней кошкой, но муравьиный тигр - это вам не милый котик, а 2 кг чистой ярости.
23. Зачем самый древний паук на планете на себе "Печать носит"?
24. Любопытство - антипод страха.
25. Когда полиция вошла в особняк семьи монье в пуатье, Франция, в 1901 году, они ожидали обычную проверку.
26. На этой фотографии запечатлены фельдшер Анастасия Порфирьевна Мельникова и её пациент - ссыльнопоселенец 34 лет.
27. Тепло телесного контакта - сигнал безопасности.
28. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
29. Смена окружения - катализатор идей.
30. Нейтральный тон - мост в конфликте.
31. Разрешение на паузу - разрешение эффективным быть.
32. Я тебя рожатель, я тебя кормитель, в щёки целователь, на руках носитель.
33. Горизонт недели - антидот суете дня.
34. Я … старомодна.
35. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
36. Когда вы полностью погружены в задачу, теряется ощущение времени и внешних отвлечений: внимание сосредоточено только на текущем действии.
37. Как взять займ на виртуальную карту: практические советы
38. Происходит это потому, что в любой компании неизбежно формируются неформальные роли, и кто-то берет на себя функцию "Центра" общения.
39. Прежде чем мы сможем по-настоящему услышать другого человека, нам важно понять свои собственные чувства и мотивы.
40. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
41. Почему работа с психологом для пар становится популярнее онлайн
42. Секреты сближения: как понять этапы отношений с мужчиной
43. Три секунды до конфликта: Бородина и Сердюков столкнулись с Омаровым и его беременной женой на мероприятии.
44. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
45. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
46. Жизнь не обязана быть ровной линией.
47. В таком состоянии мы склонны реагировать импульсивно - кидаться обвинениями, вспоминать старые претензии или вовсе хлопать дверью.
48. Какие уникальные кафе с домашней кухней можно найти
49. Анна пересильд рассказала, что никто из одноклассников не поздравил ее с премьерой сериала "Слово Пацана".
50. А у цекало губа не дура.