Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Терапевтическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. Жена звезды "Физрука" Владимира Сычева раскрыла подробности скандала: по словам Алеси, актер изменял ей не с одной женщиной.
2. Как понять, что мужчина больше не влюблён в вас: 6 признаков, что отношения закончились.
3. Житель Нью-джерси Майкл вейрски выиграл $273 миллиона в лотерею в тот же день, когда официально завершился его развод.
4. Почему ты собственных желаний боишься.
5. Даша, впервые ставшая мамой в 13 лет, теперь стала матерью во второй раз.
6. "На 15 лет Моложе": 54-летняя Дениз Ричардс сделала радикальную пластику вопреки уговорам дочерей.
7. Стокгольмский синдром. Такая любовь?
8. Три вещи о бабушке, которые дети запомнят навсегда.
9. Когда в отношениях появляются сравнения.
10. Россиянам хотят разрешить жениться на подростках.
11. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
12. Александр Головин своё счастье в СЕМЬЕ нашёл.
13. Людмила Гурченко и её "Девятка": история подарка, который запомнился.
14. Иногда клиенты заявляют мне с некоторой претензией - ну конечно, вы на моей стороне, потому что вы мой терапевт!
15. Санитар, спасший 75 человек голыми руками - и отказавшийся брать в руки оружие.
16. Тревога накрывает? 5.
17. Как часто парам нужно заниматься сексом?
18. Не нужно лупить молотком и зажимать в дверях: показываю хитрость как легко очистить грецкие орехи.
19. Минус отеки, морщины и прыщи.
20. Судьба преподнесла двум лучшим подругам из Алабамы подарок, о котором они даже не смели мечтать.
21. "С ней можно не только …" -.
22. История Аркадия гидрата - это невероятная связь между застывшим искусством и живой памятью.
23. Наса дропнули новые снимки юпитера.
24. Семья слонов прошла много километров и решила вздремнуть на фермерском поле.
25. "ЭТО Настоящая Катастрофа ДЛЯ Мальчика": Анна хилькевич критикует Арарата кещяна за отказ от родного сына.
26. В России хотят возродить пионеров и комсомольцев: шаг вперёд или назад?
27. Майские с характером: почему в этом году шашлыки лучше планировать с пледом в руках.
28. Между антресолью и нежностью: почему юмор - лучшее лекарство от семейных бурь.
29. Актер Никита Ефремов кадрами с Софьей Гершевич на Бали поделился.
30. Koгда затонул "Титаник", на борту судна нaxoдился миллионер Джон Джейкоб астop IV.
31. Как свадебный образ грейс келли изменил представление о невесте.
32. Почему женщины, которые не любят гостей, не скучны и не асоциальны?
33. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
34. Я увepена, что главный критерий здоровых отношений - это качество общения.
35. "В Детcтвe, в Ленингpaде, я Yвидел в Тeлефонном Спpaвочнике"ангeлов ангeл Ангeлoвич".
36. Мужчины лучше высыпаются рядом с женщинами, и это не просто миф - это доказано учеными.
37. У тебя нет своих желаний.
38. Дочь марии Шукшиной раскрыла боль семейных отношений.
39. Голубкина ушла от него к Фоменко, а Патрисия каас и Марина Влади его отвергли.
40. В сети разгорелись нешуточные споры вокруг признания молодой мамы.
41. Супружеская пара приняла участие в МРТ- исследовании, чтобы показать, что происходит внутри тела во время с * kca.
42. Как выглядят дети эпатажной пары джигурды и Анисиной: неожиданные факты о Мике и Эве.
43. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубым.
44. Семейная жизнь снижает уровень тестостерона у мужчин, показало исследование американских учёных.
45. Дворник смотрел на сверкающий автомобиль и думал: "ну почему одним всё, а другим ничего?
46. Ходили слухи, что он был корыстолюбив и жил за чужой счет.
47. Похудел до изнеможения и исчез с экранов: что происходит с Артёмом Артемьевым.
48. Не храните "Сувениры" из прошлого.
49. 18-Летняя дочь даны Борисовой рассказала о постоянных упрёках от мамы.
50. Во время съемок культового фильма "Укрощение Строптивого" вспыхнула нешуточная любовь между Адриано Челентано и Орнеллой мути.