Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Терапевтическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. Как перетянуть все внимание за 5 минут: история с Лорен и мэнсфилд.
2. Октавия Гай германика: из "Трудного Подростка" в молодые мамы.
3. Священник Жоао Пауло араужо Гомес из Бразилии нашел способ сделать церковную службу еще душевнее.
4. "Интересно, будет третья девочка?
5. От всех тревог и переживаний - вот вам капибары, которые принимают горячие ванны и параллельно что-то вкусное жуют.
6. Ретрофотографии запечатлели трогательные моменты свадеб известных личностей:
7. Синдром незавершенного действия.
8. Японская легенда про красную нить судьбы.
9. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
10. Знакомьтесь: это кодкод, самая крошечная дикая кошка в обеих Америках, которую также называют гуиньей.
11. "Меня поймут только те, кто смерть свою видел.
12. Фотоловушка зафиксировала поистине уникальный и трогательный момент - в объектив попала целая семья арктических волков.
13. 15 исцeляющих мыслей Натальи Беxтеревой.
14. Правда о "Титанике": кто выжил на самом деле.
15. Мария кожевникова представила своим подписчикам своего четвертого сына.
16. Это особенная девочка - енот по имени чесночок.
17. "Мне Кажется, что у нас Самая Мемная Кошка с Идеальным Анимешным Косоглазием".
18. "Муж Думает, что мы не Разведемся": Оксана Самойлова заявила, что ее плохие отношения с джиганом еще впереди.
19. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
20. Известная актриса, исполняющая одну из ключевых ролей в популярном сериале, завершила сложный и тяжелый курс лечения.
21. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
22. Бережное слово меняет ход разговора.
23. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
24. Тепло в голосе лечит быстрее слов.
25. Порог удара ниже порога поломки.
26. Сценарий "Если - то" - это способ подготовить психику к непредсказуемости.
27. Этот образ - о внутреннем хаосе, который проявляется вовне.
28. Дневник решений - антидот повторных ошибок.
29. Обращения тела к своему хозяину.
30. Мама - самая дорогая роскошь в мире.
31. 9 книг с глубоким философским смыслом.
32. Я … старомодна.
33. Какие события исторического значения проходили на Красной площади
34. Наклоны на одной ноге: как правильно выполнять упражнение для здоровья позвоночника
35. Как развивалась промышленность в Ульяновске за годы
36. Когда мы ожидаем конкретного результата, наш взгляд фокусируется только на нём.
37. Какие исторические события связаны с Невским проспектом
38. Какие исторические памятники можно посмотреть в Новосибирске
39. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
40. Когда тебя не слышат - не кричи, не слушают - не надрывайся в споре, дверь не открыли - больше не стучи, ведь пресным никогда не станет море.
41. В интернете обсуждают, что Агата муцениеце может ожидать третьего ребенка.
42. Анна пересильд рассказала, что никто из одноклассников не поздравил ее с премьерой сериала "Слово Пацана".
43. Чрезвычайная польза для организма: упражнение "Березка" избавит тебя от надоевших болезней.
44. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
45. Пётр Чернышев память анастасии Заворотнюк в день её рождения почтил.
46. Где можно поесть вкусную рыбу в Мурманске
47. Какие интересные факты о московских дворцах и усадьбах
48. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
49. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
50. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников