Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Терапевтическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. Почему мой ребёнок не хочет учиться: поиск причин и решений
2. Оставьте меня в покое: как найти покой в сумасшедшем мире
3. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
4. 7 изменений в поведении мужчины: что они означают
5. Где можно поиграть в спортивных центрах
6. Сергей Трофимов: Голос Петрозаводска, известный всей стране
7. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
8. Есть ли водные объекты для отдыха в Череповце
9. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
10. Какие современные культурные учреждения представлены в Перми
11. Что Делается в Детском Саду, о Чём Родители Не Говорят
12. Почему ребенок не хочет ходить в садик: причины и решения
13. Почему мой сын 3,6 не хочет идти в детский садик: разбираемся с проблемой
14. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации
15. Milana Star: Восхождение новой звезды в российской музыке
16. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников
17. В Туле девушка бросилась спасать свою тонущую собаку, но в итоге погибла.
18. Лера кудрявцева сфотографировалась с поклонницей и столкнулась с волной хейта.
19. Скрещивание рук: история и значение
20. Понимание проблемы: почему ребенок отказывается идти в детский сад
21. Дети и обучение: почему они забывают пройденное на уроках
22. Мы с мужем испытываем друг к другу агрессию: как справиться с конфликтами в браке
23. В наше время перемен вопрос о будущем становится как никогда актуальным.
24. Как улучшить свою обучаемость перед экзаменами
25. Пробуждение силы мозга: самоучитель практического гипноза и гипнотерапии
26. 6 2 Медитация Единство тела: Как достичь гармонии между телом и разумом
27. Дима билан вылечил своего питомца шахтера от трудной болезни.
28. Как избавиться от страха. Страх, как повод для поведенческой терапии
29. Эмоции человека и чувства. Что такое эмоции
30. 10 документальных фильмов, которые изменят ваше мышление
31. Каких людей уважают на работе. Каждому важно ощущать собственную значимость в коллективе. При этом многие считают, что их незаслуженно недооценивают. Вы тоже? Возможно, вы ошибаетесь.
32. Парламентские и президентские выборы 1999-2000 кратко. Парламентские и президентские выборы 1999-2000 гг.
33. Фобия боязнь звонить по телефону. Правила общения
34. Как преодолеть страх оставаться одной дома. Пришла беда – затворяй ворота
35. Бьянка продолжает смело экспериментировать со своим стилем, утверждая, что её новый образ буквально "Омолодил" её на десять лет.
36. Мне страшно находиться дома одной. Советы психолога, как перестать бояться стоматолога
37. "Пoшел на х@ой!
38. Панические атаки или сердце. Может ли паническая атака вызвать сердечный приступ?
39. Юлия Власова, русская возлюбленная Джонни деппа, объявила о помолвке!
40. Почему бьет муж. «Сильно ругаемся с мужем: я провоцирую, а он меня бьет»
41. О чем стоит спрашивать себя регулярно. вопросы самому себе
42. Концентрация внимания у школьников. Комплекс упражнений, предназначенный для развития концентрации внимания и развития мышления младших школьников
43. Как выработать внимательность у ребенка школьника. Развить внимание у ребенка, как?
44. Валентина Рубцова показала, как изменилась с мужем за годы брака.
45. Парадоксы и мораль надежды бабкиной: между культурой и современными трендами.
46. Певица Оксана Почепа, более известная под псевдонимом акула, впервые стала мамой в 40 лет.
47. Откровенные отношения: как выставлять напоказ свою любовь с партнером
48. Курсовая работа на тему: как выбрать правильную тему и написать успешный проект
49. "Да леща ему дал.
50. Как раскрыть секрет преодоления страха: советы и рекомендации