Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Терапевтическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. 9 книг, которые спасут любого от депрессии.
2. Магия пандоры. Аватары и актёры, которые воплотили их образы.
3. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
4. Кoгда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и дeтьми.
5. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
6. "Время её не Пощадило" - пишут в комментариях.
7. Иван Янковский рассказал, как реагирует на сравнения с великим дедом.
8. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
9. Распознайте своевременные сигналы, чтобы сохранить отношения в паре
10. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
11. Сказочная атмосфера. Пересылайте посты близким, ставьте реакции - это лучшая мотивация для нашей команды!
12. В обязательном порядке - стакан воды на ночь!
13. Карма Дарью мороз спустя годы … настигла.
14. "И пeредайте, чтo я на нeго тоже плeвaл!
15. В свердловской области мужчина семь лет исправно платил алименты на несуществующего ребёнка.
16. Таким образом, если вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
17. Иллюзия частности. Замечали, что, стоит чему-то заинтересовать вас, как вы начинаете повсюду встречать на это ссылки?
18. Эту милашку легко спутать с домашней кошкой, но муравьиный тигр - это вам не милый котик, а 2 кг чистой ярости.
19. Сопричастность одиночество лечит.
20. Из Бразилии приходит невероятная история: 19-летняя девушка родила близнецов … но с разными отцами.
21. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
22. Дочь филиппа Киркорова поразила пользователей социальных сетей своим быстрым ростом.
23. "Люблю тебя бесконечно!
24. Интересно, кто отец?
25. Быть свидетелем своих мыслей - значит не отождествляться с ними полностью.
26. Дешевый и эффективный рецепт от заложенности носа.
27. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
28. Как взять займ на виртуальную карту: практические советы
29. У беременных свои причуды: Анна хилькевич решила поменять имя пятилетней дочери.
30. Интроспекция - это сознательное погружение внутрь себя: анализ целей, страхов и ценностей.
31. Золотая пятерка женских продуктов.
32. Какие события исторического значения проходили на Красной площади
33. Роль разработчика криптокошельков в экосистеме блокчейн
34. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
35. Почему даже нормальный на первый взгляд мужчина может скрывать темную тайну
36. Мы часто путаем страсть с глубиной, бурю с настоящим чувством.
37. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
38. Что делать, если муж бьёт жену: первая помощь и безопасность
39. Как помочь дочери-подростку найти мотивацию к учёбе
40. У кошки Оксаны Самойловой обнаружили серьёзные проблемы со здоровьем.
41. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
42. Мари краймбрери и её супруг дава публикуют фото, на которых почти не видно беременности певицы.
43. Where is Orenburg located in relation to Europe and Asia
44. Как избавиться от тревоги самостоятельно: шаг за шагом
45. Примерно с шестого класса меня постоянно доставал директор школы, придирался к форме, к поведению, ко всему подряд.
46. Причины возникновения раздражения:
47. Гримёрка страхов: секреты создания атмосферы в театре для всей семьи
48. Как вести себя с психически больным человеком: основные правила
49. Владимир Кузьмин: легендарные концерты в Санкт-Петербурге
50. Язык тела: 20 примеров, которые помогут вам лучше понять людей