Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Терапевтическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. Беспокойство? Попробуйте эти 12 натуральных методов
2. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
3. Были ли в Обнинске какие-либо значительные изменения за последние десятилетия
4. "Пенсионерка Публику Откровенными Фото Шокирует".
5. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников
6. Адриано Челентано женился, один раз и на всю жизнь, на красавице Клаудии мори.
7. Мужчина - инвалид пытался зайти в автобус и парень, вместо того, чтобы помочь, начал переступать через него, из-за чего инвалид упал.
8. Как правильно общаться с психически нездоровыми людьми: основные правила
9. Руки – зеркало души: что они рассказывают о вас
10. Лера кудрявцева сфотографировалась с поклонницей и столкнулась с волной хейта.
11. Что о вас говорит то: Как ваши предпочтения и вкусы раскрывают вашу личность
12. Понимание проблемы: почему ребенок отказывается идти в детский сад
13. Смешанные пары: преодоление расовых барьеров
14. Анджелина Джоли со своим сыном закупают продукты для пострадавших от пожара в Лос-анджелесе.
15. Раскрыто имя! Недавно "Сибирская Ведьма" поразила поклонников новостями о переменах в своей жизни.
16. Влюбленные пары: почему они так раздражают
17. 35 еврейских пословиц.
18. Незавидная участь 90% всех львов: почему они несчастны
19. Живот и женская энергия.
20. Как улучшить свою обучаемость перед экзаменами
21. Йога для всех: Методическое пособие для специальных групп
22. Молодоженов Настю ивлееву и Филиппа бегака впервые вместе сфотографировали.
23. Лучшие игры для пар, которые помогут вам укрепить отношения
24. Ночные панические атаки: как справиться с беспокойством и страхом
25. Что делать когда страшно с похмелья. Что делать, если возникло чувство паники после алкоголя
26. Нехватка сна помогает бороться с депрессией. Определение болезни. Причины заболевания
27. Размышления о неуверенности в своих чувствах
28. Каких людей уважают на работе. Каждому важно ощущать собственную значимость в коллективе. При этом многие считают, что их незаслуженно недооценивают. Вы тоже? Возможно, вы ошибаетесь.
29. Страх и можно ли умереть от остановки. В чем отличие ночных страхов и панических атак?
30. Возможна ли остановка сердца в момент сильнейшего страха?
31. Как я сама вышла из депрессии. Даша
32. Сенсорная депривация в психологии. Сенсорная депривация у людей и ее последствия а. Эмпирические факты сенсорной депривации
33. Ужасное последствие вакцинации: блогер из США едва не погибла после прививок!
34. Размышления о необходимости публичного высказывания о личной жизни в социальных сетях
35. Афера века: мошенники переоделись в медведей и пошли царапать дорогие тачки в Лос-анджелесе.
36. Основные специалисты в области психологии. Профессиональная специализация в психологической профессии
37. Девиация в психологии: что это и как ее классифицировать
38. Влюбленные в игры: лучшие конкурсы и игры для пар на День Святого Валентина
39. Всё, что вы хотели знать о различных типах раутов
40. Как пережить утрату близкого человека: советы психологов и практические рекомендации
41. Исследование: Почему ню фотографии женщин и мужчин имеют разную популярность
42. Поддержка и понимание: как помочь другу преодолеть депрессию
43. Искусство черного: символика и значение в истории искусства
44. Все, что нужно знать о панических атаках: симптомы, признаки, и эффективное лечение
45. В семье другие правила: как сохранить гармонию в отношениях
46. Ксенофобия: что это и почему она опасна
47. Власть гипноза: как девушка может быть под контролем
48. Остановить цикл оскорблений: как справиться с постоянным унижением со стороны мужа
49. Социофобия: как называется болезнь когда боишься людей
50. Социальная фобии: как называется боязнь общения с другими людьми