Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Терапевтическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. Запрет убирает не "Плохого" друга, а доверие: как гиперопека разрушает контакт с ребёнком.
2. Американская пара оказалась в центре внимания после того, как их новорождённый малыш родился с кожей значительно темнее, чем у обоих родителей.
3. 20 бабушкиных примет которые до сих пор живут в наших домах.
4. Близость - это долговременное взаимное положительное эмоциональное вовлечение, взаимодействие.
5. Очень трогательное фото тяжело больного брюса Уиллиса с дочерью.
6. Анна Семенович архивные фото с романом Костомаровым показала.
7. Девушка не так поняла "Гэнг - Бэнг" и случайно собрала весь интернет.
8. Xoчешь, чтобы твoй замиoкулькас oжил и зaзеленел как никогда?
9. "Уходит, Когда Посчитает Убытки": провокационный пост о мужском прагматизме рвет ленты соцсетей.
10. 12 000 сохранений на вот это.
11. Без памперсов на манной каше, так проходило детство наше, у бабушек в деревне жили, и босиком гулять любили.
12. Материнская любовь безгранична.
13. Как часто парам нужно заниматься сексом?
14. "Я Была ЕГО Куклой": как Присцилла Пресли начала жить без Элвиса.
15. Благодарность против чувств: почему развод блогера Сергея кутового вызвал шквал хейта в сети.
16. Прощение с верхней полки: лерчек отпустила хейтеров и сразу оценила их жизнь.
17. В рамках реализации национальной программы развития Neom в саудовской Аравии продолжается строительство всесезонного горнолыжного курорта Trojena.
18. Жeна уeхала в дeревню к мaме, отправляeт мужу соoбщение:
19. 9 недугов, которые лечит герань.
20. Отсутствие регулярного секса для женского здоровья опасно.
21. Осознанность без изменений: почему понимание не равно переменам.
22. Лина джебисашвили показала своего нового избранника после расставания с женихом.
23. Aктриса любовь Аксёнова рассказала, что её отец отбыл четырёхлетний срок в колонии.
24. Ксения Собчак и главред журнала "Мнение Редакции * Может не Совпадать" Алеко надирян поругались в соцсетях из-за концерта Егора крида в "Лужниках".
25. Почему первая брачная ночь может не случиться - и в этом нет ничего страшного.
26. Oтнoшeния между мужчиной и женщиной настолько дело тонкое, что порой они не видят очевидных вещей, а потом удивляются: "почему мы расстались?
27. Григорий Лепс признался, что после разрыва с авророй кибой вступил в новые отношения.
28. Интересная методика очищения печени изюмом.
29. Изнанка викторианского глянца: почему праздничные традиции британских семей рубежа веков шокировали современных женщин.
30. "Любовь не Бьет и не Держит в Страхе": погребняк поддержала седокову после признаний об абьюзе.
31. "Навалил Кринжа" зейн Малик заявил, что никогда не любил модель Джиджи хадид, с которой был в отношениях с 2015 по 2021 год.
32. Суть психосомaтики. Для мeня суть психосомaтики - сaмонaсилиe.
33. Побег без объяснений: как Татьяна Овсиенко превратила болезненный разрыв после 17 лет брака в личную перезагрузку.
34. Сожительство без брака - угроза национальной безопасности.
35. Секс ушёл и не обещал вернуться: что делать, если из отношений исчез интим.
36. Самая любимая поза мужчин: эскортница делится опытом.
37. Вивьен ли родила дочь в 19 лет, но материнство так и не стало её главной ролью.
38. Исследователи из Японии совершили научный прорыв, который ранее относили к разряду невозможного.
39. "Остался без Волос" - 52-летний актёр Сергей Безруков предстал в неожиданном образе.
40. Один из самых умных актёров современности.
41. "Я Больше ни по Кому Плакать не Буду": Виктория боня рассказала о предательстве любимого мужчины.
42. Девушка рассказала, что за десять лет брака изменила мужу всего один раз.
43. Разрешили бить жену: Афганистан принял закон о домашнем насилии.
44. Матч века: как великие актеры "Ленкома" сорвали аншлаг на футбольном стадионе.
45. Есть женщины, которые умеют поддерживать других, быть надёжными, внимательными и заботливыми.
46. Сын децла признался, что живёт за счёт своей девушки и пока не может похвастаться финансовой независимостью.
47. "Это ужасающе и разрушительно!
48. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
49. Любовь сильнее смерти: невероятная история Лорен бэнк, которая исполнила мечту всей жизни вопреки раку.
50. Объятия перед сном - лучший антистресс.