Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Терапевтическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. Он хочет секса, она - чтобы её просто обняли: почему мужчины не понимают женщин.
2. Тяжелая потеря: Екатерина Лукьянова попала в больницу с внематочной беременностью.
3. Ариана гранде вернулась к бывшему возлюбленному после разрыва с Итаном слейтером.
4. Москва, 1950-е годы.
5. Зависимость или любовь в отношениях между мужчиной и женщиной: что у вас?
6. Аврора киба в свадебном платье, правда, не на свадьбе с Григорием Лепсом, а на подиуме показа Solangel на московской неделе моды.
7. Обессилившая женщина - женщина у которой уже совсем нет сил на выход, на движение, на свой путь, на жизнь во всех ее красках.
8. Tpадиционное, бытовое представление о кризисе: он не должен случаться с нами, в крайнем случае, мы должны его всяческим образом избегать.
9. Почему седина - это манифест.
10. У сверхбогатых мужчин появился новый статус - символ: не яхта, не остров и даже не футбольный клуб.
11. Им все время хочется, чтобы все им давали другие, или судьба, сами для себя они делать ничего не хотят.
12. Больше похож на маму: бывший муж Собчак показал подросшего сына от теледивы.
13. С кем поведешься: как выбрать окружение, которое поможет вырасти.
14. Обнять и поцеловать жену - это святое.
15. Психика устроена парадоксально: ей важна не столько радость, сколько предсказуемость.
16. Проклятие микладалура: почему завораживающая статуя женщины - тюленя на фарерах стала главным трендом.
17. Mнoгие люди любят читать сказки, перечитывать их, пересматривать.
18. Провокация на грани гениальности: почему архивный перформанс "Человек - Хлеб" штурмует арт - паблики.
19. Пcиxическая травма - это не просто тяжёлое воспоминание или неприятный опыт.
20. Mногие люди объясняют отсутствие отношений внешними причинами: "Негде Знакомиться", "нет времени", "нормальных мужчин или женщин не осталось".
21. Маленькое чудо в мужском царстве: почему рождение дочери у Александра Ильина растрогало соцсети.
22. "Остался без Волос" - 52-летний актёр Сергей Безруков предстал в неожиданном образе.
23. Согласно исследованию, 60% девушек перестали рассказывать подругам о своей личной жизни.
24. Влюбился в одну девочку, но головой понимаю, что она дура!
25. Жена звезды "Физрука" Владимира Сычева раскрыла подробности скандала: по словам Алеси, актер изменял ей не с одной женщиной.
26. У принца Эндрю снова неприятности: на этот раз его обвиняют в домогательствах.
27. Как понять, что мужчина больше в вас не влюблён.
28. Ну что, дамы и господа, барабанная дробь - светская хроника снова радует нас "Контрастной Парой Месяца"!
29. Майкл Джексон сорвал 30 модных показов ради Наоми Кэмпбелл.
30. Новое фото Аллы Пугачёвой удивило фанатов: "Совсем не Похожа".
31. Россияне до 39 лет могут получить статус молодёжи по версии минздрава.
32. Тот самый "Красный Выход": как Белла хадид переписала историю Канн в платье, которое держалось на честном слове.
33. Кризис взросления: Сергей жуков откровенно рассказал о трудностях в отношениях с 16-летним сыном.
34. Эмоциональный террор позитивностью: почему дети скрывают свои чувства.
35. "Пасть Порву". Анастасия волочкова показала своих самых преданных поклонников.
36. Химия энергии и спокойствия внутри нас.
37. Иногда первая версия событий цепляется сильнее любых исправлений.
38. Это необычное и на первый взгляд пугающее животное обитает в тёплых пустынных и степных зонах - от Кавказа до астраханской области и Крыма.
39. Таким образом, если человек говорит уверенно, мы быстрее считаем его умным.
40. Онкобольная блогер лерчек (настоящее имя - Валерия Чекалина) покинула свою косметическую компанию Letique и запустила новый бренд косметики.
41. Что делать, если вас недолюбили в детстве.
42. Учёные из фуданьского университета заявили, что почти литр кофе в день может снижать уровень тревожности и депрессии.
43. "Старая" в 44.
44. Называть детей Настями и Никитами стали вдвое реже в России.
45. Знакомьтесь - тамандуа.
46. Беда. Мать утопила малышей, отец плачет в истерике.
47. Американские учёные проанализировали данные более 17 тысяч человек от 20 до 59 лет и нашли связь между частотой секса и состоянием здоровья.
48. Как за один разговор расположить к себе человека: 6 необходимых сигналов тела.
49. Любовь - это встреча в аэропорту.
50. Скромность как суперсила: как первая "Мисс Ссср" едва не стала арабской принцессой.