Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Терапевтическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. Женщина не хочет краситься: что это может говорить о ней.
2. На заметку! 3.
3. Секс продлевает жизнь: как близость помогает сохранять молодость и здоровье.
4. Партнёр рядом напрямую влияет на карьеру, деньги и общее состояние.
5. Всё началось с обычного "Привет", а обернулось нежностью без края.
6. Муж пять лет возил любовницу в те же места, что и жену.
7. Благодарность против чувств: почему развод блогера Сергея кутового вызвал шквал хейта в сети.
8. "Так Проще, Понимаете": дочь Любови успенской решила взять фамилию матери.
9. Газманов оставил жену ради 18-летней девушки, но 25 лет платил ей деньги.
10. Привычки тела женщины, которая любит и ценит себя.
11. Одиноким россиянкам предложили сделать пятницу выходным днём ради знакомств и повышения демографии.
12. От чего зависит продолжительность секса?
13. Назвали позу в сексе, в которой женщинам проще достичь оргазма.
14. Биология сна: как интимная близость помогает эффективно бороться с бессонницей.
15. Гарик Сукачев уверен: ему сказочно повезло встретить свою судьбу еще в юности.
16. Перед ним встала на колени Марлен Дитрих: история встречи с Паустовским.
17. "Да" каждые пять лет: почему неоновая свадьба Марии горбань в Лас-вегасе - это отличный бьюти - хак для отношений.
18. В XIX веке работники спичечных фабрик столкнулись с пугающим профессиональным недугом, который называли "Фосфорной Челюстью".
19. На пробах к "Морозко" я изо всех сил грызла орехи - так сильно хотелось получить роль, что о зубах я даже не думала.
20. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
21. Лерчек на связь после откровенного интервью вышла.
22. Админы напоминают бойфренду певицы Анны Семенович, что Мальдивы - идеальная локация для предложения, которое певица ждет уже так долго.
23. Книги по работе с психосоматикой.
24. Нападающий "Арсенала" Виктор дьёкереш, по данным СМИ, мог потратить почти 5 миллионов долларов на контент 21-летней модели Onlyfans.
25. "Мозг Жестко Ломается": кока о своей загруженности.
26. Душные отношения в паре.
27. Раздражение, злость. Оставаться спокойным.
28. Сила аутентичности: реальная история казанского самородка розы Хайруллиной, переписавшей правила моды и кино.
29. Китаец переоделся беременной женщиной, чтобы проверить безопасность - и чуть не стал жертвой насилия.
30. Российские дедушки на тропу демографического наступления вышли.
31. Анна хилькевич сообщила, что защитила дипломную работу на отлично и стала дипломированным режиссером.
32. Специалисты объяснили, как распознать наличие подлинной "Химии" в паре.
33. В Англии снова прошла одна из самых известных и опасных гонок в мире - Cooper's Hill Cheese Rolling.
34. Как понять, что мужчина больше не влюблён в вас: 6 признаков, что отношения закончились.
35. В России могут пересмотреть правила заключения браков для несовершеннолетних.
36. Реальность "А я Женатого Люблю".
37. Филипп Киркоров рассказал, как воспитывает самостоятельность у детей.
38. Есть особый момент: человек подбегает к лифту, нажимает кнопку - и сразу понимает, что одного нажатия мало.
39. Иногда решение уже принято, а объяснения для него появляются только потом.
40. "На 15 лет Моложе": 54-летняя Дениз Ричардс сделала радикальную пластику вопреки уговорам дочерей.
41. Размер полового члена не имеет значения для женщин, показало исследование производителя секс - игрушек.
42. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
43. Стив джобс нашёл оригинальный способ обходить закон Калифорнии, который отводит целых полгода на установку номерных знаков.
44. Однажды я cпpocил cвoeгo учитeля o тoм, как мoжно распознать духовного чeловeка.
45. Эмоциональный террор позитивностью: почему дети скрывают свои чувства.
46. Джипси Роуз родилась 27 июля 1991 года.
47. "Бунт в Рамках Канона": как Карл хассельберг соединил академизм и протест.
48. Как медведица жизнь в глубоком сне дарит.
49. Представьте себе зверька, легче пальчиковой батарейки.
50. Вот почему в тибете так любят имбирный чай.