Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Терапевтическая польза

Одна из основополагающих поз йоги, поскольку она оказывает широкое положительное влияние на организм человека. Асане приписывают развитие сверхъестественных способностей, она развивает данные для концентрации внимания и умственной работоспособности.

"Сиддха" означает мудрец, пророк, божество.

Симхасана. Поза Льва.

Техника выполнения.
1. сесть в на колени и пятки (ваджрасана), положить ладони на колени, напрячь и развести в стороны пальцы.
2. вытянуть шею, прижав подбородок к груди. Напрячь глаза, глядя исподлобья со всей свирепостью Льва.
3. сделать вдох, а на выдохе широко открыть рот и, высунув язык как можно дальше вперёд и вниз, напрячь все тело, особенно (шею и горло. После выдоха задержать дыхание на 4 - 5 секунд. При заболеваниях горла повторить упражнение 3 - 4 раза подряд.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Последние обновления на сайте:

1. Как преодолеть страх заразиться инфекционным заболеванием
2. Причины возникновения раздражения:
3. Павел прилучный сохранения прежнего размера алиментов добился.
4. Где можно поесть вкусную рыбу в Мурманске
5. Какие интересные факты о московских дворцах и усадьбах
6. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
7. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
8. Что нужно знать тем, кто собирается в дальнее путешествие
9. Как вести себя с родственником: Основные правила гармоничного общения
10. Правильное Общение с Психически Больными: Основные Правила и Рекомендации
11. В Туле девушка бросилась спасать свою тонущую собаку, но в итоге погибла.
12. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
13. Понимание и помощь: как справиться с домашним насилием в семье
14. Раздражение от целующихся пар: почему это происходит и как справиться с этим
15. Бесит проявление чувств на публике: почему это так важно
16. Простые шаги к личностному росту: самоубеждение
17. Как справиться с проблемой нежелания ребенка учиться
18. Алина Загитова появилась на VK Fest в том же комбинезоне, в котором ранее была замечена валя карнавал.
19. Лучшие игры для пар, которые помогут вам укрепить отношения
20. Что делать когда страшно с похмелья. Что делать, если возникло чувство паники после алкоголя
21. Славянские обереги узел защиты: история и значение
22. Почему после алкоголя возникает приступ паники. Панические атаки и алкоголь —, как это взаимосвязано
23. Любовь в эпоху социальных сетей: как изменились отношения в 21 веке
24. Уверенные шаги к доверию: как войти к девушке в доверие
25. Улучшение гибкости и снятие напряжения с помощью паршва пиндасана в сарвангасане
26. Эмоциональный интеллект и способы его развития. Что такое эмоциональный интеллект и почему он важен
27. Как заставить мужчину уважать себя. Как заставить мужа уважать себя
28. Парламентские и президентские выборы 1999-2000 кратко. Парламентские и президентские выборы 1999-2000 гг.
29. 20 занятий, которые помогут вам сблизиться с партнером
30. Не могу выбрать одного из двух мужчин. Как нельзя поступать ни в коем случае?
31. Страх и можно ли умереть от остановки. В чем отличие ночных страхов и панических атак?
32. Может ли сердце остановиться от такого. Может ли сердце резко остановиться в моем случае?
33. Можно ли вылечить депрессию без антидепрессантов. Лечение: лекарства, психотерапия и здоровый образ жизни
34. Почему при депрессии нужен психиатр. Что нужно говорить психиатру
35. Месячные и панические атаки. Тревожное расстройство у женщин —, как справиться с гормональными бурями?
36. Узелковая магия и наузы. Част. Ознакомление
37. 25 забавных игр для пар на расстоянии: как сохранить отношения на удалении
38. Почему ребенок может отказываться идти в садик и как помочь ему справиться с этим
39. Исследование: Почему ню фотографии женщин и мужчин имеют разную популярность
40. Как правильно составить психологический портрет личности: основные шаги и методы
41. Методы психологического анализа портрета личности: от фрейдизма до современных тенденций
42. Анна хилькевич, 37-летняя актриса и мама троих детей, стремительно возвращается к своей карьере после рождения третьей дочери.
43. Как правильно применять препарат Атаракс: инструкция для пациентов
44. Шаг за шагом: как составить психологический портрет личности
45. Паническая атака: как справиться с ней самостоятельно
46. Муж не принимает ребенка от первого брака.
47. Полное руководство о панических атаках: причины, симптомы и способы борьбы
48. Власть гипноза: как девушка может быть под контролем
49. Депрессия: как отличить клиническую от обычной грустью
50. Освободитесь от тревоги и страха с помощью гипноза